10ml ڪيمومائل ضروري تيل ڊفيوزر مساج لاءِ پريشاني کي دور ڪري ٿو
مختصر وضاحت:
ڪيمومائل ضروري تيل جو استعمال ڪيمومائل تيل سان توهان گهڻو ڪجهه ڪري سگهو ٿا. توهان ڪري سگهو ٿا: ان کي اسپري ڪريو هڪ اهڙو مرکب ٺاهيو جنهن ۾ 10 کان 15 قطرا ڪيمومائل آئل في اونس پاڻي ۾ شامل هجن، ان کي اسپري بوتل ۾ وجھو ۽ ان تي اسپري ڪريو!
ان کي پکيڙيو ڪجهه ڦڙا ڊفيوزر ۾ وجھو ۽ تيز خوشبوءِ کي هوا کي تازو ڪرڻ ڏيو.
ان کي مالش ڪريو ڪيمومائل آئل جا 5 قطرا 10 ملي ليٽر مياروما بيس آئل سان ملايو ۽ چمڙي تي نرميءَ سان مساج ڪريو. ان ۾ غسل ڪريو گرم غسل ڪريو ۽ ڪيمومائل تيل جا 4 کان 6 ڦڙا ملايو. پوءِ گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ غسل ۾ آرام ڪريو ته جيئن خوشبو ڪم ڪري. ساهه کڻو بوتل مان سڌو سنئون ڪڍو يا ان جا ٻه ڦڙا ڪپڙي يا ٽشو تي ڇِڙڪيو ۽ ان کي نرميءَ سان ساهه اندر اندر ڪڍو.
لاڳو ڪريو پنهنجي باڊي لوشن يا موئسچرائزر ۾ 1 کان 2 ڦڙا شامل ڪريو ۽ مرکب کي پنهنجي چمڙي ۾ رگڙيو. متبادل طور تي، هڪ ڪپڙو يا توليو گرم پاڻي ۾ ٻوڙي ڪري ۽ پوءِ لڳائڻ کان اڳ ان ۾ 1 کان 2 ڦڙا ملائي تيل شامل ڪري ڪيمومائل ڪمپريس ٺاهيو.
ڪيمومائل تيل جا فائدا ڪيمومائل جي تيل ۾ آرام ڏيندڙ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن. 12 نتيجي طور، ان کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، جن ۾ هيٺيان پنج شامل آهن:
چمڙي جي خدشن کي حل ڪريو - ان جي سوزش مخالف خاصيتن جي ڪري، ڪيمومائل ضروري تيل چمڙي جي سوزش ۽ لالچ کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ان کي دانهن جهڙين حالتن لاءِ هڪ مفيد قدرتي علاج بڻائي ٿو.
ننڊ کي بهتر بڻائي ٿو - ڪيمومائل کي ڊگهي عرصي کان ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد سان ڳنڍيو ويو آهي. 60 ماڻهن تي هڪ مطالعي، جن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪيمومائل وٺڻ لاءِ چيو ويو هو، اهو معلوم ٿيو ته تحقيق جي آخر تائين انهن جي ننڊ جي معيار ۾ خاص طور تي بهتري آئي هئي.
پريشاني کي گهٽ ڪريو - تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪيمومائل تيل دماغ جي نيورو ٽرانسميٽرز سان رابطي ۾ مرڪب الفا-پائنين جي ڪري هڪ هلڪي آرام ڏيندڙ طور ڪم ڪندي پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.