Chamomile ضروري تيل استعمال اتي تمام گھڻو آھي توھان چامومائل تيل سان ڪري سگھو ٿا. توهان ڪري سگهو ٿا: ان کي اسپري ڪريو اهڙو مرکب ٺاهيو جنهن ۾ 10 کان 15 قطرا چمومائل تيل جا في اونس پاڻي، ان کي اسپري بوتل ۾ وجھو ۽ پري پري ڪريو!
ان کي پکيڙيو هڪ ڊفيوزر ۾ ڪجهه ڦڙا رکو ۽ ڪرکرا خوشبوءَ کي هوا کي تازو ڪرڻ ڏيو.
ان کي مالش ڪريو ڪيمومائل آئل جا 5 قطرا 10 ملي ميٽر مياروما بيس آئل سان ملايو ۽ نرميءَ سان چمڙي تي مالش ڪريو. ان ۾ غسل ڪريو گرم غسل ڪريو ۽ چامومائل تيل جا 4 کان 6 ڦڙا شامل ڪريو. پوء گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاء غسل ۾ آرام ڪريو ته خوشبو ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيو. ان کي سانس وٺو سڌو سنئون بوتل مان يا ان جا ٻه ڦڙا ڪنهن ڪپڙي يا ٽشو تي وجھو ۽ نرميءَ سان ان کي اندر ۾ وجھو.
ان کي لاڳو ڪريو پنهنجي باڊي لوشن يا موئسچرائيزر ۾ 1 کان 2 قطرا شامل ڪريو ۽ ان مرکب کي پنهنجي چمڙي ۾ رگيو. متبادل طور تي، هڪ ڪپ يا توليه کي گرم پاڻيء ۾ ڀاڄي ۽ پوء لاڳو ڪرڻ کان اڳ ان ۾ 1 کان 2 قطرا شامل ڪري، ڪيمومائل ڪمپريس ٺاهيو.
Chamomile تيل فائدا Chamomile تيل ۾ سڪون ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن. نتيجي طور، ان کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، جن ۾ اهي پنج شامل آهن:
چمڙي جي خدشات کي حل ڪريو - ان جي سوزش واري خاصيتن جي ڪري، ڪيمومائل ضروري تيل چمڙي جي سوزش ۽ لالچ کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان کي حالتن لاء مفيد قدرتي علاج بڻائي ٿو، جهڙوڪ مٽي.
ننڊ کي فروغ ڏئي ٿو - چيمومائل ڊگهي عرصي سان ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد سان ڳنڍيل آهي. 60 ماڻهن جو هڪ مطالعو، جن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا چيمومائل وٺڻ لاءِ چيو ويو، اهو معلوم ٿيو ته تحقيق جي آخر تائين انهن جي ننڊ جي معيار ۾ ڪافي بهتري آئي هئي.
پريشاني کي گھٽايو - تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪيمومائل تيل دماغ جي نيورو ٽرانسميٽرز سان رابطي ۾ ڪمپائونڊ الفا-پائنين جي ڪري هڪ هلڪي سڪون جو ڪم ڪندي پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.