مختصر وضاحت:
وينلا ڪڍڻوڏي پيماني تي تجارتي ۽ گهريلو بيڪنگ، خوشبو جي پيداوار ۽ ۾ استعمال ٿيندو آهيخوشبوءِ جو علاج، پر گھڻا ماڻھو وينلا آئل جي استعمال مان حاصل ٿيندڙ صحت جي فائدن جي صف کي نٿا سمجھن، جيتوڻيڪ اھو ٽيڪنيڪل طور تي ضروري تيل نه آھي. اندروني طور تي، خالص وينلا آئل سوزش سان وڙھندو آھي، ھڪ اينٽي ڊيپريسننٽ طور ڪم ڪندو آھي ۽ ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جي اعليٰ سطح شامل آھي - ڪينسر جي سيلن جي واڌ کي روڪيندو آھي.
اهو آڪسائيڊيشن ۽ سوزش جي ڪري ٿيندڙ انفيڪشن ۽ بيمارين سان وڙهڻ لاءِ ثابت ٿيو آهي. وينلا تيل چمڙي ۽ وارن جي صحت کي پڻ فروغ ڏئي ٿو، عضلات جي درد ۽ درد کي دور ڪري ٿو، ۽قدرتي طور تي هارمونز کي متوازن ڪري ٿوهزارين سالن کان، اهو مرد ۽ عورتون استعمال ڪندا رهيا آهن جيڪي جنسي خواهش جي گھٽتائي، پريشاني ۽ هاءِ بلڊ پريشر سان جدوجهد ڪن ٿا.
وينلا تيل مان نڪتل آهيوينلا پلانيفوليا، آرڪيڊيسي خاندان جي هڪ مقامي نسل. وينلا لاءِ اسپيني لفظ آهيوينا، جنهن جو ترجمو صرف "ننڍو ٻوٽو" طور ڪيو ويو آهي. اهو اسپيني ڳولا ڪندڙ هئا جيڪي 16 صدي جي شروعات ۾ ميڪسيڪو جي نار ساحل تي پهتا هئا جن وينلا کي ان جو موجوده نالو ڏنو.
وينلا آئل غذائي حقيقتون
وينلا هڪ اهڙي انگور جي وڻ جي صورت ۾ اُڀري ٿي جيڪا ڪنهن موجوده وڻ يا بناوت تي چڙهندي آهي. جڏهن اڪيلو ڇڏيو وڃي ٿو، ته اهو اوترو ئي اُڀري ٿو جيترو سهارو ان کي اجازت ڏئي ٿو. جيتوڻيڪ اهو ميڪسيڪو جو آهي، پر هاڻي اهو سڄي ٽراپڪس ۾ وڏي پيماني تي پوکيو ويندو آهي. انڊونيشيا ۽ مڊگاسڪر دنيا جا سڀ کان وڏا پيدا ڪندڙ آهن.
وينلا جي ٻج جون ٻج جون ٻج لڳ ڀڳ هڪ انچ جي ڇهين انچ جي هونديون آهن ۽ پڪي ٿيڻ تي ناسي ڳاڙهي کان ڪارو رنگ جون هونديون آهن. ٻجن جي اندر هڪ تيل وارو مائع هوندو آهي جيڪو ننڍڙن ٻجن سان ڀريل هوندو آهي.
وينلا گل (جيڪو هڪ خوبصورت، پيلو آرڪڊ جهڙو گل آهي) هڪ ميوو ڏئي ٿو، پر اهو صرف هڪ ڏينهن تائين رهي ٿو، تنهن ڪري پوکيندڙن کي روزانو گلن جو معائنو ڪرڻو پوندو آهي. ميوو هڪ ٻج جي ڪيپسول آهي جيڪو جڏهن ٻوٽي تي ڇڏيو ويندو آهي ته پڪي ويندو آهي ۽ کلي ويندو آهي. جيئن اهو سڪي ويندو آهي، مرڪب ڪرسٽل ٿي ويندا آهن، ان جي مخصوص وينلا بو جاري ڪندا آهن. وينلا پوڊ ۽ ٻج ٻئي پچائڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.
وينلا جي ٻجن ۾ 200 کان وڌيڪ مرکبات شامل هجڻ جا ثبوت مليا آهن، جيڪي ان علائقي جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿا جتي ڀاڄيون پوکيون وينديون آهن. وينلن، پي-هائيڊروڪسي بينزالڊيهائيڊ، گائياڪول ۽ سونف الڪوحل سميت ڪيترائي مرکبات، وينلا جي خوشبوءِ جي پروفائل لاءِ اهم ثابت ٿيا آهن.
۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوجرنل آف فوڊ سائنساهو معلوم ٿيو ته وينلا بينن جي مختلف قسمن جي وچ ۾ فرق لاءِ ذميوار سڀ کان اهم مرڪب وينلن، سونف الڪوحل، 4-ميٿيلگوائيڪول، پي-هائيڊروڪسيبينزالڊيهائيڊ/ٽرائيميٿيلپائرزين، پي-ڪريسول/انيسول، گيائيڪول، آئسووليرڪ ايسڊ ۽ ايسٽڪ ايسڊ هئا. (1)
وينلا آئل جا 8 صحت فائدا
1. اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون تي مشتمل آهي
وينلا آئل جون اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آزاد ريڊيڪلز کي بي اثر ڪري جسم کي ٽٽڻ ۽ ڦاٽڻ کان بچائين ٿيون. اينٽي آڪسيڊنٽ اهڙا مادا آهن جيڪي ڪجهه قسمن جي سيل نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا، خاص طور تي جيڪي آڪسائيڊيشن جي ڪري ٿين ٿا. آڪسائيڊيشن اسان جي صحت جي گهڻن مسئلن ۽ بيمارين جي پويان سڀ کان وڏو سبب آهي. اهو آزاد ريڊيڪلز جي ٺهڻ جو سبب بڻجي ٿو، جيڪي جسم جي بافتن لاءِ تمام خطرناڪ آهن ۽ ڪينسر ۽ وقت کان اڳ عمر وڌڻ سان ڳنڍيل آهن.
وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ وارا کاڌا۽ ٻوٽن جو جائزو ORAC اسڪور (آڪسيجن ريڊيڪل جذب ڪرڻ جي صلاحيت) ذريعي ڪيو ويندو آهي، جيڪو ڪنهن مادو جي آزاد ريڊيڪلز کي جذب ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ جي طاقت کي جانچيندو آهي. خشڪ وينلا بين مصالحو هڪ ناقابل يقين 122,400 تي درجه بندي ڪئي وئي آهي.ORAC قدر! ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوجرنل آف ايگريڪلچرل اينڊ فوڊ ڪيمسٽرينوٽ ڪيو ته خالص وينلا ڪڍڻ، جيڪو علاج ٿيل وينلا بينز ۽ 60 سيڪڙو آبي ايٿائل الڪوحل سان ٺاهيو ويو هو، ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي جي اعليٰ سطح آهي. مطالعي ۾ نوٽ ڪيو ويو ته نتيجا "کاڌي جي تحفظ لاءِ اينٽي آڪسيڊنٽ جي طور تي وينلا ڪڍڻ جي اجزاء جي امڪاني استعمال ۽ صحت جي اضافي ۾ نٽراسيوٽيڪل جي طور تي اشارو ڪن ٿا." (2)
2. پي ايم ايس جي علامتن کي دور ڪري ٿو
ڇاڪاڻ ته وينلا تيل ايسٽروجن جي سطح کي چالو ڪري ٿو، اهو حيض کي باقاعده ڪري ٿو ۽ آرام ڏئي ٿوپي ايم ايس جون علامتون.75 سيڪڙو کان وڌيڪ حيض وارين عورتن ۾ PMS جون علامتون محسوس ٿينديون آهن، ۽ هارمون جو توازن بنيادي عنصر آهي جيڪو انهن علامتن کي طئي ڪري ٿو. عام PMS علامتن ۾ ٿڪاوٽ، پيٽ ڦوٽ، چمڙي جا مسئلا، جذباتي تبديليون، سيني ۾ نرمي ۽ درد شامل آهن.
وينلا تيل هڪ طور ڪم ڪري ٿوپي ايم ايس ۽ ڪرمپ لاءِ قدرتي علاجڇاڪاڻ ته اهو هارمون جي سطح کي چالو ڪري ٿو يا متوازن ڪري ٿو ۽ دٻاءُ کي منظم ڪري ٿو، توهان جي جسم ۽ ذهن کي آرامده ڇڏي ٿو. وينلا آئل هڪ آرامده دوا طور ڪم ڪري ٿو، تنهن ڪري توهان جو جسم PMS جي علامتن جو تجربو ڪرڻ دوران انتهائي حساسيت جي حالت ۾ نه هوندو آهي؛ ان جي بدران، اهو پرسڪون آهي ۽ علامتون گهٽ ۾ گهٽ ٿينديون آهن.
3. ڪينسر جي سيلن جي واڌ کي روڪي ٿو
وينلا ضروري تيل ۾ ڪينسر مخالف خاصيتون آهن - اهو ڪينسر جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو ان کان اڳ جو اهو هڪ مسئلو بڻجي وڃي، ان کي هڪ امڪاني بڻائي ٿوقدرتي ڪينسر جو علاجهي طاقتور تيل ڪينسر جي سيلن جي واڌ کي روڪي ٿو، گهڻو ڪري ڇاڪاڻ ته اهو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪري ٿو جيڪو سيلن جي آڪسائيڊيشن کي روڪي ٿو. اينٽي آڪسيڊنٽ جسم ۾ آزاد ريڊيڪلز کي ماريندا آهن ۽ آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ پيدا ڪندڙ دائمي بيماري کي رد ڪندا آهن.
نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ جي مطابق، وڏي مقدار ۾، آزاد ريڊيڪل جسم لاءِ خطرناڪ ٿي سگهن ٿا ۽ سيلز جي سڀني اهم حصن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، جن ۾ ڊي اين اي، پروٽين ۽ سيل جھلي شامل آهن. آزاد ريڊيڪلز جي ڪري سيلز کي نقصان، خاص طور تي ڊي اين اي کي نقصان، ڪينسر ۽ ٻين صحت جي حالتن جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. (3) اينٽي آڪسيڊنٽس کي "آزاد ريڊيڪل اسڪيوينجرز" طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪي انهن سان لهه وچڙ ڪن ٿا، بي اثر ڪن ٿا ۽آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ.
4. انفيڪشن سان وڙهندو آهي
وينلا تيل ۾ موجود ڪجهه جزا، جهڙوڪ يوجينول ۽ وينلن هائيڊروڪسي بينزالڊيهائيڊ، انفيڪشن سان وڙهڻ جي قابل آهن. 2014 ۾ سوئٽزرلينڊ جي باسل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾، بيڪٽيريا جي سيلن جي مٿاڇري تي استعمال ٿيڻ تي اينٽي بيڪٽيريل ايجنٽ جي طور تي وينلا تيل جي اثرائتي جو جائزو ورتو ويو. مطالعي مان معلوم ٿيو ته وينلا تيل ايس. اوريئس سيلز جي شروعاتي چپڪ ۽ 48 ڪلاڪن کان پوءِ بالغ بايو فلم جي ترقي کي سختي سان روڪيو. ايس. اوريئس سيلز بيڪٽيريا آهن جيڪي اڪثر انساني تنفس جي رستي ۽ چمڙي تي ملندا آهن.
5. هڪ اينٽي ڊپريسنٽ طور ڪم ڪري ٿو
وينلا عام طور تي 17 صدي کان وٺي گهريلو علاج طور استعمال ٿيندي رهي آهيغذائيت سان پريشاني ۽ ڊپريشن سان وڙهو. وينلا تيل دماغ تي هڪ پرسکون اثر رکي ٿو، جيڪو ڪاوڙ، بي خوابي، دٻاءُ ۽ پريشاني ۾ مدد ڪري ٿو.
۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوانڊين جرنل آف فارماسولوجيڏٺائين ته وينلن، وينلا تيل جي مکيه جزن مان هڪ، چوٿين ۾ اينٽي ڊيپريسننٽ سرگرمي جو مظاهرو ڪيو، جيڪو فلوڪسيٽائن سان مقابلو ڪري سگهجي ٿو، هڪ دوا جيڪا ڊپريشن ۽ جنوني مجبوري خرابي جو علاج ڪري ٿي. مطالعي مان اهو نتيجو نڪتو ته ڇاڪاڻ ته وينلن چوٿين ۾ عدم استحڪام ۾ اهم گهٽتائي جو سبب بڻجڻ جي قابل هو، جيئن زبردستي سوئم ٽيسٽ ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي، آرامده خاصيتون وينلا تيل کي اثرائتي بڻائين ٿيون.قدرتي طور تي ڊپريشن جو علاج. (5)
6. سوزش گھٽائي ٿو
سوزش تقريبن هر صحت جي حالت سان لاڳاپيل آهي.، ۽ محقق صحت تي دائمي سوزش جي اثرات ۽ ممڪن بچاءُ واري طبي استعمالن جي سختي سان جاچ ڪري رهيا آهن. خوشقسمتيءَ سان، وينلا تيل هڪ آرام ڏيندڙ آهي، تنهنڪري اهو جسم تي دٻاءُ گهٽائي ٿو جهڙوڪ سوزش، ان کي هڪسوزش مخالف کاڌو؛ هي ساهه کڻڻ، هاضمي، اعصابي، گردش ۽ اخراج جي نظامن لاءِ مددگار آهي.
ڇاڪاڻ ته وينلا ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس جي مقدار وڌيڪ هوندي آهي، اهو سوزش جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي گهٽائي ٿو. وينلين، سڀ کان وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ قدر وارو جزو، طاقت رکي ٿو تهقدرتي طور تي ڪوليسٽرول گھٽ ڪريو۽ ٽرائگليسرائيڊ جي سطح ۽ روميٽائڊ گٿريس جي علامتن کي گهٽائي ٿو. روميٽائڊ گٿريس هڪ آٽو ايميون خرابي جي ڪري ٿئي ٿو جتي اڇا رت جا سيل ڪارٽيليج کي تباهه ڪن ٿا.
هي شايد کاڌي جي الرجي، بيڪٽيريا جي انفيڪشن، دٻاءُ يا جسم ۾ اضافي تيزابيت سان لاڳاپيل هجي. وينلا آئل جي سوزش مخالف، سڪون ڏيندڙ ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون ان کي هڪ بهترين بڻائين ٿيون.قدرتي گٿريت جو علاج.
7. بلڊ پريشر گھٽائي ٿو
وينلا تيل جا جسم تي سڪون ڏيندڙ اثر ان کي اجازت ڏين ٿاقدرتي طور تي رت جو دٻاءُ گهٽ ڪرڻجسم ۽ ذهن کي آرام ڏيڻ سان. هاءِ بلڊ پريشر اهو آهي جڏهن شريانن ۽ رت جي نالن تي دٻاءُ تمام گهڻو وڌي ويندو آهي ۽ شريان جي ڀت بگڙي ويندي آهي، جنهن جي ڪري دل تي اضافي دٻاءُ پوندو آهي. هاءِ بلڊ پريشر جي سطح توهان کي فالج، دل جي دوري ۽ ذیابيطس جي خطري ۾ وجهي سگهي ٿي.
هاءِ بلڊ پريشر جو هڪ وڏو سبب دٻاءُ آهي؛ عضلات ۽ ذهن کي آرام ڏيڻ سان، وينلا تيل بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽ ڪرڻ جي قابل آهي. وينلا تيل توهان کي وڌيڪ ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، جيڪو بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽائڻ جو هڪ ٻيو آسان طريقو آهي. وينلا تيل هڪ طور ڪم ڪري ٿوهاءِ بلڊ پريشر لاءِ قدرتي علاجڇاڪاڻ ته اهو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ طور پڻ ڪم ڪري ٿو، تنهنڪري اهو آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ گهٽائي ٿو ۽ شريانن کي ڦهلائي ٿو.
