مختصر وضاحت:
Spearmint تيل ڇا آهي؟
مٽي خاندان جو حصو،اسپئرمنٽيورپ، وچ اوڀر ۽ ايشيا جو هڪ ٻوٽو آهي. اهو هاڻي سڄي دنيا ۾ وڏي پيماني تي پوکيو ويو آهي ۽ ڪيترن ئي سالن تائين روايتي چيني دوائن، ايورويڊڪ علاج، ۽ قدرتي علاج ۾ هڪ بنيادي حيثيت رکي ٿو.
اڄ به، ڪيترائي هولسٽڪ ماهر مختلف قسم جي بيمارين کي منهن ڏيڻ لاء اسپئرمنٽ ڏانهن رخ ڪن ٿا، جن ۾ متلي، بدهضمي، ڏند جي درد، سر درد، درد، ۽ گلي جي سور شامل آهن.
Spearmint ان جو نالو ٻوٽي جي ڀاڄي جي شڪل جي پنن تان پيو، جيتوڻيڪ ان کي عام پودنا، باغيچو، ۽ ان جي نباتاتي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو،مينٿا اسپيڪاٽا. اسپرمنٽ آئل ٺاهڻ لاءِ ٻوٽي جي پنن ۽ گلن جي چوٽي کي ٻاڦ جي ٿلهي ذريعي ڪڍيو ويندو آهي.
جڏهن ته spearmint جي هڪ ميزبان آهيمفيد مرکبات، سڀ کان اهم آهن ڪارون، ليمونين، ۽ 1,8-سينيول (eucalyptol). اهي مرڪب antimicrobial، antioxidant ۽ anti-inflammatory ملڪيتن سان ڀريل هوندا آهن ۽ ٻين ٻوٽن جهڙوڪ گلابي، چانهه جي وڻ، يوڪليپٽس ۽ پيپرمنٽ ۾ پڻ مليا آهن.
Spearmint لاء هڪ milder متبادل آهيpeppermint ضروري تيل، جنهن ۾ ميٿول جي ڪري تمام گهڻي مضبوط خوشبو ۽ ٽنگنگ جو احساس ٿئي ٿو. انهي سان گڏ انهن لاءِ اهو هڪ بهترين موضوعي ۽ خوشبو وارو آپشن ٺاهيندو آهيحساس جلديا هڪ حساس نڪ.
اسپئرمنٽ لازمي تيل ڪيئن استعمال ڪجي
اسپرمنٽ تيل کي چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو، خوشبودار بخارن جي طور تي اندر اندر، ۽ زباني طور استعمال ڪيو وڃي ٿو (عام طور تي کاڌي يا مشروبات ۾ هڪ جزو جي طور تي). تنهن هوندي، ڪڏھن به اسپئرمنٽ آئل يا ڪو به ضروري تيل نه کائو، جيستائين توھان پنھنجي صحت جي عملي سان پھريون ڳالھايو. ائين ڪرڻ سان ٿي سگهي ٿومنفي اثرات.
جيئن ته سڀني ضروري تيل سان، خالص اسپئرمنٽ تيل مرڪوز آهي، تنهنڪري هميشه ان کي پهريان کان گهٽايو. مثال طور، ضروري تيل ڊفيوزر يا توهان جي غسل واري پاڻي ۾ ڪجهه ڦڙا شامل ڪريو. جڏهن توهان جي چمڙي تي لاڳو ٿئي ٿي، پڪ ڪريو ته ڪيريئر تيل استعمال ڪريو جهڙوڪ بادام جو تيل، جوجوبا تيل، يا ناريل جو تيل.
توهان گرم پاڻيءَ ۾ اٽڪل پنجن منٽن لاءِ ٽٽل اسپيئرمنٽ جي پنن کي اُڇلائي اسپيئر منٽ چانهه پڻ ٺاهي سگهو ٿا. اسپئرمنٽ چانهه قدرتي طور تي ڪيفين کان پاڪ آهي ۽ گرم ۽ ٿڌو ٻنهي جو ذائقو وڏو آهي.
Spearmint ضروري تيل جا فائدا
1. هارمونل اکن کي گھٽائي سگھي ٿو
اينٽي بيڪٽيريل، ضد سوزش، ۽antioxidant ملڪيتspearmint تيل جا صرف زباني صحت جا فائدا پيش نٿا ڪن - اهي شايد چمڙي جي حالتن کي بهتر ڪرڻ جي قابل به هوندا جهڙوڪ مٽي.
Spearmint آهيمخالف androgenic اثرات، جنهن جو مطلب آهي ته اهو ٽيسٽسٽرون جي پيداوار کي گهٽائي سگهي ٿو. تمام گهڻو ٽيسٽسٽرون زيادتي سيبم (تيل) جي پيداوار جي ڪري ٿي، جيڪو اڪثر ڪري مٽي کي ڇڪيندو آهي.
جڏهن ته وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي واضح طور تي ان جي اثر جو اندازو لڳائڻ لاءِ، اسپئرمنٽ ٽيسٽسٽرون کي بلاڪ ڪرڻ جي صلاحيت ان کي دوائن جو هڪ امڪاني طور تي طاقتور متبادل بڻائي ٿو جيڪو هارمونل مٽيء جو علاج ڪري ٿو.
2. هاضمي جي مسئلن سان مدد ڪري ٿي
ڪارون جي موجودگي جي مهرباني، اسپئرمنٽ ڪيترن ئي هاضمي مسئلن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو بدهضمي ۽ ڦوٽو گيس ۽ درد تائين.اڀياس ڏيکاري ٿواهو ڪارون اينٽي اسپاسموڊڪ اثر پيدا ڪري ٿو ته جيئن هضمي واري رستي ۾ عضلات جي ڀڃڪڙي کي گھٽائي سگهجي.
۾ھڪڙو اٺ ھفتو مطالعو, irritable bowel syndrome (IBS) سان رضاڪارن کي علامتن ۾ رليف مليو جڏهن انهن هڪ سپليمنٽ ورتو جنهن ۾ اسپئرمنٽ، ليمن بام، ۽ ڪورينڊر شامل هئا.
3. موڊ کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
Spearmint تيل جي stimulating خوشبو ٻنهي هڪ pick-me-up ۽ هڪ دٻاء reliever تي آهي. اي2017 جامع جائزواهو طئي ڪيو ويو آهي ته ارومٿراپي ڊپريشن جي علامات کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو آهي، خاص طور تي جڏهن مساج سان استعمال ڪيو وڃي.
توهان جي پنهنجي DIY اروماٿراپي مساج جي تيل لاءِ ، شامل ڪريو 2-3 قطرا اسپئرمنٽ آئل توهان جي پسند جي ڪيريئر آئل ۾.
4. دٻاء گھٽائي سگھي ٿو
ان سان گڏ ان جي موڊ کي وڌائڻ واري خوشبوء واري اثر سان، اسپئرمنٽ شايد پريشاني کي گھٽائي ۽ ننڊ کي بهتر بڻائي سگھي ٿو جڏهن زباني طور تي استعمال ڪيو وڃي. ۾ هڪ2018 مطالعو، سائنسدانن کي چوهڙن کي پاڻي ڏيڻ سان اسپيئرمنٽ ۽ براڊ ليف پلينٽين جا پاڻياٺ ضد ۽ سڪون واري اثرات پيدا ٿيا.
وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي، پر اسپئرمنٽ جي اينٽي آڪسائيڊٽ مرکبات انهن فائدي جي نتيجن لاء ذميوار سمجهي رهيا آهن.
5. اڻڄاتل وار گھٽائي سگھي ٿو
ان جي ڪريٽيسٽسٽرون-روڪندڙ خاصيتون, spearmint منهن جي وارن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هيرسوٽزم هڪ حالت آهي جيڪو تمام گهڻو ٽيسٽسٽرون جي ڪري پيدا ٿئي ٿو، ۽ ان جي نتيجي ۾ منهن، سينه ۽ پوئتي تي تمام گهڻو وار وڌي ٿو.
2010 ۾،هڪ مطالعوڏٺائين ته عورتون جيڪي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا اسپرمنٽ چانهه پيئندا هئا انهن ۾ ٽيسٽسٽرون جي سطح ۽ منهن جا وار گهٽ ٿي ويا هئا. ساڳئي طرح، الف2017 جو مطالعو(چوڻن تي ڪيل) مليا اسپئرمنٽ ضروري تيل ٽيسٽسٽرون جي پيداوار کي محدود ڪري ٿو.
6. ميموري کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
اتي ڪجھ واعدو ڪندڙ مطالعو آھن جيڪي اسپئرمنٽ کي بھتر ياداشت جي ڪم سان ڳنڍيندا آھن. اي2016 جو مطالعواسپيئرمنٽ ۽ روزميري مان نڪتل دريافتن کي چوٿين ۾ سکيا ۽ ياداشت بهتر بڻائي ٿي. ۾ هڪ2018 مطالعو, مرد ۽ عورتون جيڪي عمر سان لاڳاپيل ياداشت جي خرابي سان گڏ 90 ڏينهن تائين روزانو ٻه اسپيئرمنٽ ڪڍڻ وارا ڪيپسول وٺندا آهن. جن ماڻهن 900 مليگرام في ڏينهن ڪيپسول ورتو انهن ۾ 15 سيڪڙو بهتر ڪم ڪندڙ ياداشت ۽ مقامي ڪم ڪندڙ ياداشت جي درستگي هئي.
FOB قيمت:US $0.5 - 9,999 / ٽڪرو گھٽ ۾ گھٽ آرڊر جو مقدار:100 ٽڪرا / ٽڪرا جي فراهمي جي صلاحيت:10000 ٽڪرو / ٽڪرو في مهيني 
