-
سمنڊ جي بڪٿورن پائوڊر، نامياتي سمنڊ جي بڪٿورن ڪڍڻ سمنڊ جي بڪٿورن تيل
سمنڊ جي بڪٿورن بيري جو تيل ڪهڙو رنگ آهي؟
سمنڊ جي بڪٿورن بيري جو تيل ڳاڙهو ڳاڙهي کان نارنگي تائين هوندو آهي. سي بڪٿورن ونڊرز اسان جي تيلن کي هڪجهڙائي وارو ڏيک ڏيڻ لاءِ ڪو به رنگ شامل نه ڪندو آهي. اسان جون سڀئي تيل جون شيون هر سال اسان جي فارم تي فصلن مان ننڍين بيچن ۾ ٺاهيون وينديون آهن. ان جو مطلب آهي ته توهان بيچ کان بيچ تائين رنگ ۾ قدرتي تبديلي ڏسندا. ڪجهه سالن ۾ تيل وڌيڪ ڳاڙهي نظر ايندا، ۽ ٻين سالن ۾ وڌيڪ نارنگي. رنگ جي پرواهه ناهي، سمنڊ جي بڪٿورن بيري جو تيل تمام گهڻو رنگدار هجڻ گهرجي.
چمڙي لاءِ فائدا: سامونڊي بڪٿورن بيري آئل کي مٿي استعمال ڪرڻ
مقامي مقصدن لاءِ، سامونڊي بڪٿورن بيري جي تيل مان اوميگا 7 داغن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان (هڪ صفائي ٿيل) زخم يا ساڙي تي ٿورو سامونڊي بڪٿورن بيري جو تيل شامل ڪيو ٿا، ته اهو شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ ۽ مستقبل جي داغن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. سامونڊي بڪٿورن بيري جو تيل چمڙي جي سيلن کي نمي ۽ پرورش لاءِ عجيب ڪم ڪري ٿو.
جيڪي ماڻهو ايگزيما ۽ psoriasis جهڙن ڊگهي عرصي وارن چمڙي جي مسئلن ۾ مبتلا آهن، اهي متاثر علائقن ۾ هفتيوار طور تي تيل کي مقامي علاج طور شامل ڪرڻ پسند ڪندا آهن. تيل صحتمند سوزش جي رد عمل کي سپورٽ ڪري سگهي ٿو - جيڪو چمڙي جي مسئلن تي آرامده اثر وجهي سگهي ٿو. سکو ته ڪيئن صحيح طريقي سان علاج ڪجيهتي سامونڊي بڪٿورن بيري آئل ماسڪ.
اندروني طور تي اهو معدي جي آنڊن جي مدد ڪري سگهي ٿو، هاضمي جي رستي کي آرام ڏئي ٿو ۽ وڌيڪ.
سمنڊ جي بڪٿورن بيري جي تيل جون شيون: صحت ۽ خوبصورتي جا فائدا
• چمڙي ۽ خوبصورتي لاءِ مثالي
• چمڙي، سيل، ٽشو، ۽ چپچپا جھلي جي مدد
• معدي جي تڪليف ۾ آرام
• سوزش جو جواب
• عورتن جي صحت
-
صابڻ ٺاهڻ واري تيل لاءِ ٿوڪ وڪرو ڪندڙ اوسمانٿس ضروري تيل
اوزمانٿس تيل ٻين ضروري تيلن کان مختلف آهي. عام طور تي، ضروري تيل ٻاڦ سان ڊسٽل ڪيا ويندا آهن. گل نازڪ هوندا آهن، جنهن ڪري هن طريقي سان تيل ڪڍڻ ٿورو ڏکيو ٿي ويندو آهي. اوزمانٿس هن درجي ۾ اچي ٿو.
ٿوري مقدار ۾ Osmanthus ضروري تيل پيدا ڪرڻ لاءِ هزارين پائونڊ لڳن ٿا. هڪ محلول ڪڍڻ جو طريقو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو Osmanthus absolute پيدا ڪري ٿو. آخري پيداوار استعمال لاءِ تيار ٿيڻ کان اڳ سڀئي محلول ڪڍيا ويندا آهن.
عثمانٿس ضروري تيل جو استعمال
هاڻي جڏهن توهان سمجهو ٿا ته عثمانٿس تيل ڪيئن پيدا ٿئي ٿو، توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته عثمانٿس ضروري تيل جا ڪجهه استعمال ڪهڙا آهن. ان جي اعلي قيمت ۽ عثمانٿس تيل جي گهٽ پيداوار جي ڪري، توهان ان کي احتياط سان استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.
تنهن هوندي به، هي تيل ساڳئي طرح استعمال ڪري سگهجي ٿو جيئن توهان ڪنهن ٻئي ضروري تيل کي استعمال ڪندا:
- ڊفيوزر ۾ شامل ڪرڻ
- ڪيريئر آئل سان ملائي مٿي تي لاڳو ڪرڻ
- ساهه کنيو ويو
توهان لاءِ صحيح انتخاب واقعي توهان جي ذاتي ترجيح ۽ استعمال جي مقصد تي منحصر آهي. ڪيترائي ماڻهو اهو سمجهن ٿا ته تيل کي ڦهلائڻ يا ان کي ساهه کڻڻ هن تيل کي استعمال ڪرڻ جو آسان طريقو آهي.
عثمانٿس ضروري تيل جا فائدا
عثمانٿس ضروري تيل، جيڪو عام طور تي عثمانٿس ايبسولوٽ جي نالي سان وڪرو ڪيو ويندو آهي، پنهنجي نشي آور خوشبو کان علاوه ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿو.
پريشاني ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
عثمانٿس ۾ هڪ مٺي ۽ گلن جي خوشبو آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي آرامده ۽ پرسڪون لڳندي آهي. جڏهن خوشبوءِ جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، ته اهو پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
هڪ2017 جو مطالعوڏٺائين ته عثمانٿس ضروري تيل ۽ انگور جي تيل ڪولوناسڪوپي مان گذرندڙ مريضن ۾ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي.
هڪ آرامده ۽ بلند ڪندڙ خوشبو
عثمانٿس ضروري تيل جي خوشبوءِ ۾ حوصلا افزائي ۽ متاثر ڪندڙ اثر ٿي سگهن ٿا، جيڪو ان کي روحاني ڪم، يوگا ۽ مراقبي ۾ هڪ مشهور پسند بڻائي ٿو.
چمڙي کي پرورش ۽ نرم ڪري سگھي ٿو
اوزمانٿس عام طور تي چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ استعمال ٿيندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي غذائي خاصيتن جي ڪري. هن پسنديده گل جو ضروري تيل اڪثر ڪري عمر کي روڪڻ واري شين ۾ شامل ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ معدني مواد جي ڪري.
اينٽي آڪسيڊنٽس سان گڏ، اوزمانٿس ۾ سيلينيم پڻ شامل آهي. گڏجي، ٻئي آزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪي عمر جي نشانين کي تيز ڪن ٿا. اوزمانٿس ۾ اهڙا مرکبات پڻ شامل آهن جيڪي سيل جھلين جي حفاظت ۾ وٽامن اي وانگر ڪم ڪن ٿا. تيل ۾ موجود ڪيروٽين وٽامن اي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي، جيڪو آزاد ريڊيڪلز کي نقصان پهچائڻ کان وڌيڪ بچائيندو آهي.
چمڙي جي پرورش لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ، اوسمٿس تيل کي ڪيريئر آئل سان ملائي مٿي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.
الرجي سان مدد ڪري سگھي ٿي
اوزمانٿس تيل هوا ۾ پيدا ٿيندڙ الرجي سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. تحقيقڏيکاري ٿوته هن گل ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن جيڪي الرجي جي ڪري هوا جي رستن ۾ سوزش سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
ساهه کڻڻ لاءِ، تيل جا ڪجھ ڦڙا ڊفيوزر ۾ شامل ڪريو. چمڙي جي الرجي لاءِ، تيل کي ڪيريئر آئل سان ملائي مٿي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.
حشرات کي ڀڄائي سگھي ٿو
انسانن کي عثمانٿس جي خوشبو خوشگوار لڳي سگهي ٿي، پر ڪيڙا وڏا پرستار نه آهن. عثمانٿس ضروري تيلاطلاع طور تيجيتن کي ڀڄائڻ جون خاصيتون آهن.
تحقيق ڪئي آهيمليوته عثمانٿس گل ۾ اهڙا مرڪب هوندا آهن جيڪي جيتن کي ڀڄائيندا آهن، خاص طور تي آئسوپينٽين جو عرق.
-
ٿوڪ گرم مرچ جو تيل مرچ ڪڍڻ جو تيل ڳاڙهي رنگ جو مرچ جو تيل کاڌي جي مصالحي لاءِ
هائسپ ضروري تيل ڪجهه خاص قسم جي بيمارين جي جاندارن جي خلاف اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي فنگل سرگرمي ڏيکاري ٿو. هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جڙي ٻوٽين جو تيل اسٽيفيلوڪوڪس پائيوجينز، اسٽيفيلوڪوڪس اوريئس، ايسچريچيا ڪولي ۽ ڪينڊيڊا البيڪنز جي خلاف مضبوط اينٽي مائڪروبيل سرگرمي ڏيکاري ٿو.
هڪ مؤثر antimicrobial ايجنٽ هجڻ کان علاوه، hyssop ضروري تيل کي هيٺين صحت جي حالتن لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو:
-
ٿوڪ گرم مرچ جو تيل مرچ ڪڍڻ جو تيل ڳاڙهي رنگ جو مرچ جو تيل کاڌي جي مصالحي لاءِ
ڪيترائي ماڻهو مرچ جو تيل استعمال ڪن ٿا، مقامي ۽ اندروني طور تي، جيڪڏهن اهي گٿريت، سينوس جي بندش، معدي جي مسئلن، آڪسائيڊيوٽ اسٽريس، ڪمزور مدافعتي نظام، ميڪولر ڊيجنريشن، موٽاپو، هاءِ ڪوليسٽرول، دائمي درد،ڊيمنشيا، psoriasis، ۽ايگزيما.
دائمي بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
مرچ جي تيل جي امڪاني اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيت بلڪل ناقابل يقين آهي، ڇاڪاڻ ته ڪيپسيسن جي وڏي مقدار، هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ مرڪب جيڪو مرچ ۾ گهڻا صحت فائدا فراهم ڪري ٿو. هي اينٽي آڪسيڊنٽ، مختلف ٻين لاڳاپيل مرڪبن سان گڏ، جسم ۾ ڪٿي به آزاد ريڊيڪلز کي ڳولي ۽ غير جانبدار ڪري سگهي ٿو، جيڪو آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ دائمي بيماري جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو.[2]
مدافعتي نظام کي متحرڪ ڪري سگھي ٿو
ڪيپسائسن پڻ مدافعتي نظام کي متحرڪ ڪرڻ جي قابل آهي، ۽ مرچ جي تيل ۾ وٽامن سي جي معتدل سطح هجڻ جي ڪري سڃاتو وڃي ٿو. اهو اڇي رت جي سيلن جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته مدافعتي نظام تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ اينٽي آڪسيڊنٽ طور پڻ ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان کي کنگهه، زکام، يا رت جي بندش آهي، ته مرچ جي تيل جي هڪ ننڍڙي مقدار بحالي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
-
صابن، موم بتين، مساج، چمڙي جي سنڀال، عطر، سينگار لاءِ گلاب ڪاٺ جو ضروري تيل 100٪ خالص اوگينڪ پلانٽ نيچرل گلاب ڪاٺ جو تيل
- برونچيل انفيڪشن
- ٽانسلائٽس
- کنگهه
- دٻاءُ جو سر درد
- صحتيابي
- اکن
- ايگزيما
- زوريورسس
- داغ
- جيتن جو کاڄ
- ڏنگ
- گھٻراهٽ
- ڊپريشن
- پريشاني
- دٻاءُ
-
مارجورم ضروري تيل مارجورم تيل جي قيمت بلڪ مارجورم مٺو تيل 100٪ خالص
هاضمي ۾ مدد
توهان جي غذا ۾ مارجورم مصالحو شامل ڪرڻ توهان جي هاضمي کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. صرف ان جي خوشبو لعاب غدود کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي، جيڪا توهان جي وات ۾ ٿيندڙ کاڌي جي بنيادي هضم ۾ مدد ڪري ٿي.
تحقيقڏيکاري ٿوته ان جا مرڪب گيسٽرو پروٽيڪٽو ۽ سوزش مخالف اثر رکن ٿا.
جڙي ٻوٽي جا عرق آنڊن جي پيرسٽالٽڪ حرڪت کي متحرڪ ڪندي ۽ خارج ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪندي توهان جي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا رهندا آهن.
جيڪڏهن توهان هاضمي جي مسئلن جهڙوڪ متلي، پيٽ ڦُلڻ، پيٽ ۾ سور، دست يا قبض جو شڪار آهيو، ته مارجورم چانهه جا هڪ يا ٻه پيالا توهان جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. توهان هاضمي جي آرام لاءِ پنهنجي ايندڙ کاڌي ۾ تازي يا خشڪ جڙي ٻوٽي شامل ڪرڻ جي ڪوشش پڻ ڪري سگهو ٿا يا ڊفيوزر ۾ مارجورم ضروري تيل استعمال ڪري سگهو ٿا.
2. عورتن جا مسئلا/ هارمونل توازن
مارجورم روايتي دوائن ۾ هارمونل توازن بحال ڪرڻ ۽ حيض جي چڪر کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت لاءِ مشهور آهي. هارمون جي عدم توازن سان منهن ڏيڻ وارين عورتن لاءِ، هي جڙي ٻوٽي آخرڪار توهان کي عام ۽ صحتمند هارمون جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ڇا توهان PMS جي ناپسنديده مهيني علامتن سان معاملو ڪري رهيا آهيو يا مينوپاز، هي جڙي ٻوٽي هر عمر جي عورتن لاءِ راحت فراهم ڪري سگهي ٿي.
اهو ڏيکاريو ويو آهي تههڪ سفير جي حيثيت سان ڪم ڪريو، جنهن جو مطلب آهي ته اهو حيض شروع ڪرڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو. اهو روايتي طور تي کير پياريندڙ مائرون پڻ سيني جي کير جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪنديون آهن.
پولي سسٽڪ اوورين سنڊروم (PCOS) ۽ بانجھ پن (اڪثر PCOS جي ڪري) ٻيا اهم هارمونل عدم توازن جا مسئلا آهن جن کي هن جڙي ٻوٽي بهتر ڪرڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.
2016 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوجرنل آف هيومن نيوٽريشن اينڊ ڊائيٽيڪٽسهڪ بي ترتيب، ڊبل بلائنڊ، پليسبو ڪنٽرول ٿيل آزمائش ۾ PCOS سان عورتن جي هارمونل پروفائل تي مارجورم چانهه جي اثرن جو جائزو ورتو. مطالعي جا نتيجاظاهر ڪيو ويوPCOS وارين عورتن جي هارمونل پروفائل تي چانهه جا مثبت اثر.
چانهه انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻايو ۽ انهن عورتن ۾ ايڊينل اينڊروجن جي سطح کي گهٽايو. اهو تمام اهم آهي ڇاڪاڻ ته اينڊروجن جي اضافي پيداواري عمر جي ڪيترين ئي عورتن ۾ هارمون جي عدم توازن جي جڙ آهي.
3. ٽائپ 2 ذیابيطس جو انتظام
بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جا مرڪزرپورٽونته 10 مان هڪ آمريڪي کي ذیابيطس آهي، ۽ اهو انگ صرف وڌي رهيو آهي. سٺي خبر اها آهي ته هڪ صحتمند غذا، هڪ صحتمند مجموعي طرز زندگي سان گڏ، ذیابيطس کي روڪڻ ۽ منظم ڪرڻ جي بهترين طريقن مان هڪ آهي، خاص طور تي ٽائپ 2.
مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته مارجورم هڪ اهڙو ٻوٽو آهي جيڪو توهان جي اينٽي ذیابيطس هٿيارن ۾ شامل آهي ۽ ڪجهه اهڙو آهي جيڪو توهان کي ضرور پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.ذیابيطس جي غذا جو منصوبو.
خاص طور تي، محققن اهو معلوم ڪيو ته هن ٻوٽي جون تجارتي خشڪ قسمون، ميڪسيڪو اوريگانو سان گڏ ۽روزميري،هڪ بهترين روڪيندڙ طور ڪم ڪريوپروٽين ٽائروسائن فاسفيٽيس 1B (PTP1B) جي نالي سان مشهور اينزائم جو. ان کان علاوه، گرين هائوس ۾ پوکيل مارجورم، ميڪسيڪو اوريگانو ۽ روزميري جو عرق ڊائيپٽيڊيل پيپٽيڊيس IV (DPP-IV) جا بهترين روڪيندڙ هئا.
هي هڪ شاندار دريافت آهي ڇاڪاڻ ته PTP1B ۽ DPP-IV جي گهٽتائي يا خاتمي انسولين سگنلنگ ۽ برداشت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تازو ۽ خشڪ مارجورم ٻئي جسم جي رت جي شگر کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
4. دل جي صحت
مارجورم انهن ماڻهن لاءِ هڪ مددگار قدرتي علاج ٿي سگهي ٿو جيڪي وڌيڪ خطري ۾ آهن يا هاءِ بلڊ پريشر جي علامتن ۽ دل جي مسئلن ۾ مبتلا آهن. اهو قدرتي طور تي اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ وڌيڪ آهي، جيڪو ان کي دل جي نظام ۽ سڄي جسم لاءِ بهترين بڻائي ٿو.
اهو هڪ اثرائتو ويسوڊيليٽر پڻ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو رت جي نالن کي ويڪرو ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو رت جي وهڪري کي آسان بڻائي ٿو ۽ رت جو دٻاءُ گهٽائي ٿو.
مارجورم ضروري تيل جي ساهه کڻڻ سان اصل ۾ همدردي واري اعصابي نظام جي سرگرمي گهٽجي وئي آهي ۽متحرڪ ڪرڻپيراسيمپيٿيٽڪ نروس سسٽم، جنهن جي نتيجي ۾ دل جي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ واسوڊيليشن ٿئي ٿي.
۾ شايع ٿيل هڪ جانورن جو مطالعودل جي بيماري جي بيمارياهو مٺو مارجورم عرق مليوهڪ اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪيو۽ مايوڪارڊيل انفارڪٽيڊ (دل جي حملي) واري چوٿن ۾ نائٽرڪ آڪسائيڊ ۽ لپڊ پيرو آڪسائيڊيشن جي پيداوار کي روڪيو.
صرف ٻوٽي کي سونگھڻ سان، توهان پنهنجي جنگ يا پرواز جي ردعمل (همدردي واري اعصابي نظام) کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ پنهنجي "آرام ۽ هضمي نظام" (پيراسيمپيٿيٽڪ اعصابي نظام) کي وڌائي سگهو ٿا، جيڪو توهان جي سڄي دل جي نظام تي دٻاءُ گهٽائي ٿو، نه ته توهان جي سڄي جسم جو ذڪر ڪرڻ گهرجي.
5. درد ۾ آرام
هي جڙي ٻوٽي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪو اڪثر ڪري عضلات جي تنگي يا عضلات جي اسپاسم سان گڏ ايندو آهي، انهي سان گڏ ٽينشن سر درد. مساج ٿراپسٽ اڪثر ڪري پنهنجي مساج آئل يا لوشن ۾ عرق شامل ڪندا آهن انهي ئي سبب لاءِ.
۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوطب ۾ ضمني علاج اشارو ڪري ٿوجڏهن نرسن پاران مريضن جي سنڀال جي حصي طور مٺي مارجورم اروماٿراپي استعمال ڪئي وئي، ته اها درد ۽ پريشاني کي گهٽائڻ جي قابل هئي.
مارجورم ضروري تيل ٽينشن کي گهٽائڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي، ۽ ان جي سوزش مخالف ۽ پرسکون خاصيتون جسم ۽ ذهن ٻنهي ۾ محسوس ڪري سگهجن ٿيون. آرام جي مقصدن لاءِ، توهان ان کي پنهنجي گهر ۾ ڦهلائڻ ۽ پنهنجي گهر جي مساج آئل يا لوشن جي ترڪيب ۾ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
حيرت انگيز پر سچ: صرف مارجورم جي ساهه کڻڻ سان اعصابي نظام کي پرسکون ڪري سگهجي ٿو ۽ رت جو دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو.
6. گيسٽرڪ السر جي روڪٿام
2009 ۾ جانورن جو هڪ مطالعو شايع ٿيو جيڪوآمريڪي جرنل آف چائنيز ميڊيسنمارجورم جي گيسٽرڪ السر کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ جي صلاحيت جو جائزو ورتو ويو. مطالعي مان معلوم ٿيو ته 250 ۽ 500 مليگرام في ڪلوگرام جسماني وزن جي مقدار تي، ان السر، بيسل گيسٽرڪ رطوبت ۽ تيزاب جي پيداوار جي واقعن کي خاص طور تي گهٽائي ڇڏيو.
اضافي طور تي، اقتباساصل ۾ ڀريو ويوگيسٽرڪ وال بلغم جو ختم ٿيڻ، جيڪو السر جي علامتن کي شفا ڏيڻ جي ڪنجي آهي.
مارجورم نه رڳو السر کي روڪيو ۽ علاج ڪيو، پر ان ۾ حفاظت جو هڪ وڏو فرق پڻ ثابت ٿيو. مارجورم جي هوائي (زمين جي مٿان) حصن ۾ غير مستحڪم تيل، فليونوائيڊ، ٽينن، اسٽيرول ۽/يا ٽرائيٽرپين شامل هجڻ کي پڻ ڏيکاريو ويو.
-
ڊسٽلرز ضروري تيل قدرتي مينٿول ڪيمفور پودينه يوڪلپٽس ليمون پودينه چانهه جي وڻ جو تيل بورنول
ڪيمفور ضروري تيل جا مکيه ڪيميائي جزا آهن: a-Pinene، ڪيمفين، ليمونين، 1,8-Cineole، ۽ p-Cymene.
PINENE هيٺ ڏنل سرگرمي ڏيکارڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو:
- سوزش مخالف
- اينٽي سيپٽڪ
- اُٻَڙِڻ جي دوا
- برونڪوڊائيليٽر
ڪيمفين هيٺ ڏنل سرگرمي ڏيکارڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو:
- اينٽي آڪسيڊنٽ
- آرام ڏيندڙ
- سوزش مخالف
ليمونين هيٺ ڏنل سرگرمي ڏيکارڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو:
- سوزش مخالف
- اينٽي آڪسيڊنٽ
- نروس سسٽم کي متحرڪ ڪندڙ
- نفسياتي محرڪ ڏيندڙ
- مزاج کي متوازن ڪرڻ
- بک کي دٻائيندڙ
- ڊيٽوڪسائيفائينگ
- هاضمي وارو
1,8 سينيول هيٺ ڏنل سرگرمي ڏيکارڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو:
- تجزياتي دوا
- اينٽي بيڪٽيريل
- اينٽي فنگل
- سوزش مخالف
- اينٽي اسپاسموڊڪ
- اينٽي وائرل
- رت جي وهڪري ۾ اضافو
- ٽينشن سر درد ۾ گهٽتائي
- اينٽي ٽسيوس
- اُٻَڙِڻ جي دوا
- کنگهه کي دٻائيندڙ
پي-سائمين هيٺ ڏنل سرگرمي ڏيکارڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو:
- اينٽي آڪسيڊنٽ
- آرام ڏيندڙ
- آرام ڏيندڙ
- نيورو پروٽيڪٽو
- پريشاني خلاف
- سوزش مخالف
خوشبوءِ ٿراپي جي استعمال ۾ استعمال ٿيندڙ، ڪيمفور آئل جي پائيدار خوشبو، جيڪا مينٿول سان ملندڙ جلندڙ آهي ۽ ان کي ٿڌي، صاف، صاف، پتلي، روشن ۽ ڇُهندڙ طور بيان ڪري سگهجي ٿي، مڪمل ۽ گهري سانس کي فروغ ڏيڻ لاءِ مشهور آهي. انهي سبب لاءِ، اهو عام طور تي وانپ رِبس ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ڦڦڙن کي صاف ڪندي ۽ برونچائٽس ۽ نمونيا جي علامتن کي حل ڪندي هڪ ڀريل تنفس جي نظام کي راحت فراهم ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو. اهو گردش، قوت مدافعت، صحتيابي ۽ آرام کي وڌائيندو آهي، خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي اعصابي بيمارين جهڙوڪ پريشاني ۽ هسٽريا ۾ مبتلا آهن. اضافي طور تي، ڪيمفور آئل مرگي جي ڪجهه علامتن کي حل ڪرڻ لاءِ مشهور آهي. جڏهن ڪيمفور ايسينشل آئل کي هيٺ ڏنل ڪنهن به تيل سان ملايو ويندو آهي، ته اهو هڪ اهڙي مرکب ۾ حصو وٺڻ لاءِ مشهور آهي جيڪو خوشبودار طور تي پرڪشش آهي: مٺي تلسي، ڪيجپٽ، ڪيمومائل، يوڪلپٽس، ليوينڊر، ميليسا، ۽ روزميري ايسينشل آئل.
عام طور تي سينگار جي طور تي يا مقامي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، ڪيمفور ضروري تيل جا ٿڌي اثر سوزش، لالچ، زخم، جيتن جي ڪٽڻ، خارش، جلن، ريش، داڻا، موچ، ۽ عضلات جي درد ۽ درد کي آرام ڏئي سگهن ٿا، جهڙوڪ جيڪي گٿريت ۽ رومياتزم سان لاڳاپيل آهن. اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي فنگل خاصيتن سان، ڪيمفور تيل متعدي وائرس کان بچاءُ ۾ مدد لاءِ سڃاتو وڃي ٿو، جهڙوڪ جيڪي ٿڌ جي زخم، کنگهه، فلو، خسرو، ۽ کاڌي جي زهر سان لاڳاپيل آهن. جڏهن معمولي جلن، ريش ۽ نشانن تي لاڳو ڪيو ويندو آهي، ڪيمفور تيل انهن جي ظاهر کي گهٽائڻ يا، ڪجهه حالتن ۾، انهن کي مڪمل طور تي هٽائڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو جڏهن ته ان جي ٿڌي احساس سان چمڙي کي پرسکون ڪري ٿو. ان جي تيزابي ملڪيت سوراخن کي سخت ڪري ٿي ته جيئن رنگت مضبوط ۽ صاف نظر اچي. ان جي اينٽي بيڪٽيريل خاصيت نه رڳو مڻ پيدا ڪندڙ جراثيم جي خاتمي کي فروغ ڏئي ٿي، پر اهو نقصانڪار جراثيمن کان پڻ بچائي ٿي جيڪي ممڪن طور تي ڇڪڻ يا ڪٽ ذريعي جسم ۾ داخل ٿيڻ تي سنگين انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
-
موم بتي ۽ صابڻ ٺاهڻ لاءِ خالص عود برانڊڊ پرفيوم خوشبوءِ جو تيل هول سيل ڊفيوزر ضروري تيل ريڊ برنر ڊفيوزر لاءِ نئون
قدرتي سوزش مخالف
تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڪوپائيبا تيل جا ٽي قسم -ڪوپيفيرا سيرينسس،ڪوپيفيرا ريٽيڪيولاٽا۽ڪوپيفيرا ملٽيجوگا- سڀ متاثر ڪندڙ سوزش مخالف سرگرميون ڏيکارين ٿا. (4) جڏهن توهان غور ڪيو ته اهو تمام وڏو آهيسوزش اڪثر بيمارين جي جڙ ۾ آهياڄ. (5)
2. نيوروپروٽيڪٽو ايجنٽ
2012 ۾ شايع ٿيل هڪ تحقيقي مطالعوثبوت تي ٻڌل ضمني ۽ متبادل دوائونجانچ ڪئي وئي ته ڪيئن ڪوپائيبا آئل-رين (COR) جا سوزش مخالف ۽ نيوروپروٽيڪٽو فائدا ٿي سگهن ٿا جڏهن شديد سوزش واري رد عمل ٿئي ٿو جنهن ۾ فالج ۽ دماغ/ريڙهه جي هڏي جي صدمي شامل آهن.
جانورن جي مضمونن کي تيز موٽر ڪارٽيڪس نقصان سان استعمال ڪندي، محققن اهو معلوم ڪيو ته اندروني "COR علاج مرڪزي اعصابي نظام کي تيز نقصان کان پوءِ سوزش واري ردعمل کي ماڊل ڪندي نيوروپروٽيڪشن کي متاثر ڪري ٿو." ڪوپائيبا آئل-رين ۾ نه رڳو سوزش مخالف اثر هئا، پر COR جي صرف هڪ 400 mg/kg دوز کان پوءِ (کانڪوپيفيرا ريٽيڪيولاٽا)، موٽر ڪارٽيڪس کي نقصان تقريباً 39 سيڪڙو گهٽجي ويو. (6)
3. ممڪن جگر جي نقصان کان بچاءُ ڪندڙ
2013 ۾ شايع ٿيل هڪ تحقيقي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڪوپيبا تيل ڪيئن ڪري سگهي ٿوجگر جي ٽشو کي نقصان گھٽائڻاهو عام طور تي استعمال ٿيندڙ روايتي درد جي دوا جهڙوڪ ايسٽامينوفين جي ڪري ٿئي ٿو. هن مطالعي جي محققن ڪوپيبا تيل جانورن جي مضمونن کي يا ته انهن کي ايسٽامينوفين ڏيڻ کان اڳ يا بعد ۾ ڪل 7 ڏينهن تائين ڏنو. نتيجا ڪافي دلچسپ هئا.
مجموعي طور تي، محققن اهو معلوم ڪيو ته ڪوپائيبا تيل جگر جي نقصان کي گهٽائي ٿو جڏهن بچاءُ واري طريقي سان استعمال ڪيو وڃي (پين ڪلر جي استعمال کان اڳ). جڏهن ته، جڏهن تيل کي درد ڪلر جي استعمال کان پوءِ علاج طور استعمال ڪيو ويو، ته ان جو اصل ۾ هڪ ناپسنديده اثر پيو ۽ جگر ۾ بليروبن جي سطح وڌي وئي. (7)
4. ڏندن/زباني صحت کي بهتر بڻائڻ وارو
ڪوپيبا ضروري تيل پڻ زباني/ڏندن جي صحت جي سنڀال ۾ مددگار ثابت ٿيو آهي. 2015 ۾ شايع ٿيل هڪ ان ويٽرو مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪوپيبا آئل-رين تي ٻڌل روٽ ڪينال سيلر سائيٽوٽوڪسڪ (زنده سيلز لاءِ زهر) نه آهي. مطالعي جي ليکڪن جو خيال آهي ته اهو ممڪن طور تي ڪوپيبا آئل-رين جي موروثي خاصيتن سان لاڳاپيل آهي جنهن ۾ ان جي حياتياتي مطابقت، مرمتي طبيعت ۽ سوزش مخالف خاصيتون شامل آهن. مجموعي طور تي، ڪوپيبا آئل-رين ڏندن جي استعمال لاءِ هڪ "وعدو ڪندڙ مواد" طور ظاهر ٿئي ٿو. (8)
هڪ ٻيو مطالعو جيڪو شايع ٿيو آهيبرازيل ڊينٽل جرنلڪوپيبا تيل جي صلاحيت بيڪٽيريا کي ٻيهر پيدا ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ، خاص طور تياسٽريپٽوڪوڪس ميوٽانس. هي ايترو اهم ڇو آهي؟ هن قسم جي بيڪٽيريا کي سڃاتو وڃي ٿو ته سببڏندن جي خرابي ۽ سوراخ. (9) تنهن ڪري جي پيداوار کي روڪڻ ساناسٽريپٽوڪوڪس ميوٽانسبيڪٽيريا، ڪوپائيبا تيل ڏندن جي سڙڻ ۽ گفا کي روڪڻ ۾ ڪارآمد ٿي سگهي ٿو.
تنهنڪري ايندڙ ڀيري جڏهن توهانتيل ڪڍڻ، ڪوپائيبا ضروري تيل جو هڪ قطرو ملاڻ نه وساريو!
5. درد ۾ مددگار
ڪوپيبا تيل شايد مدد ڪري سگھي ٿوقدرتي درد رليفڇاڪاڻ ته سائنسي تحقيق ۾ اهو ڏيکاريو ويو آهي ته اهو اينٽينوسائسپٽو خاصيتون ڏيکاري ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته اهو حسي نيورونز پاران دردناڪ محرڪ جي ڳولا کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جرنل آف ايٿنوفارماڪالوجي ۾ شايع ٿيل هڪ ان ويٽرو مطالعي ۾ ٻن امازونين ڪوپائيبا تيل جي اينٽينوسائسپٽو سرگرمي ڏيکاري ٿي (ڪوپيفيرا ملٽيجوگا۽ڪوپيفيرا ريٽيڪيولاٽا) جڏهن زباني طور تي ڏنو ويندو آهي. نتيجن اهو پڻ خاص طور تي ظاهر ڪيو ته ڪوپائيبا تيل هڪ پردي ۽ مرڪزي درد کي گهٽائڻ وارو اثر ڏيکاري ٿو، ممڪن طور تي انهن کي مختلف صحت جي خرابين جي علاج ۾ مفيد بڻائي ٿو جن ۾ درد جي انتظام جهڙوڪ گٿريت شامل آهي. (10)
جڏهن خاص طور تي گٿريت جي ڳالهه اچي ٿي، 2017 ۾ شايع ٿيل هڪ سائنسي مضمون ۾ اشارو ڪيو ويو آهي ته ڪيس رپورٽون ڏيکاريون آهن ته جوڑوں جي درد ۽ سوزش سان گڏ جيڪي ماڻهو ڪوپيبا استعمال ڪندا هئا انهن سازگار نتيجا ڏنا. جڏهن ته، سوزش واري گٿريت تي ڪوپيبا تيل جي اثر جي حوالي سان وسيع تحقيق اڃا تائين بنيادي تحقيق ۽ انسانن ۾ بي قابو ڪلينڪل مشاهدن تائين محدود آهي. (11)
6. بريڪ آئوٽ بسٽر
ڪوپيبا تيل پنهنجي سوزش مخالف، جراثيم ڪش ۽ شفا بخش صلاحيتن سان گڏ هڪ ٻيو آپشن آهيچمڙي جي داغن جو قدرتي علاج. 2018 ۾ شايع ٿيل هڪ ڊبل بلائنڊ، پليسبو ڪنٽرول ٿيل ڪلينڪل آزمائش مان معلوم ٿيو ته دانهن وارن رضاڪارن کي دانهن سان متاثر ٿيل چمڙي جي علائقن ۾ "انتهائي اهم گهٽتائي" جو تجربو ٿيو جتي هڪ سيڪڙو ڪوپائيبا ضروري تيل جي تياري استعمال ڪئي وئي هئي. (12)
ان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ واري فائدن مان فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، ڪوپيبا ضروري تيل جو هڪ قطرو قدرتي ٽونر جهڙوڪ وِچ هيزل يا پنهنجي چهري جي ڪريم ۾ شامل ڪريو.
7. آرام ڏيندڙ ايجنٽ
جڏهن ته هن استعمال کي ثابت ڪرڻ لاءِ گهڻا مطالعو نه هوندا، ڪوپيبا تيل عام طور تي ڊفيوزرز ۾ ان جي پرسکون اثرات لاءِ استعمال ٿيندو آهي. ان جي مٺي، ڪاٺ جي خوشبو سان، اهو ڊگهي ڏينهن کان پوءِ پريشاني ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو يا بستري کان اڳ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڪوپيبا تيل ڪيئن استعمال ڪجي
ڪوپيبا ضروري تيل جا ڪيترائي استعمال آهن جيڪي هن تيل کي خوشبوءِ جي علاج، مقامي استعمال يا اندروني استعمال ۾ استعمال ڪندي لطف اندوز ٿي سگهن ٿا. ڇا ڪوپيبا ضروري تيل پيئڻ لاءِ محفوظ آهي؟ اهو ان وقت تائين استعمال ڪري سگهجي ٿو جيستائين اهو 100 سيڪڙو، علاج جي گريڊ ۽ تصديق ٿيل USDA نامياتي هجي.
ڪوپيبا آئل کي اندروني طور تي وٺڻ لاءِ، توهان پاڻي، چانهه يا اسموٿي ۾ هڪ يا ٻه ڦڙا شامل ڪري سگهو ٿا. مقامي استعمال لاءِ، ڪوپيبا ايسينشل آئل کي جسم تي لڳائڻ کان اڳ ڪيريئر آئل يا غير خوشبودار لوشن سان ملايو. جيڪڏهن توهان هن تيل جي ڪاٺ جي خوشبو ۾ سانس وٺڻ مان فائدو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته ڊفيوزر ۾ ڪجهه ڦڙا استعمال ڪريو.
ڪوپائيبا ديودار جي ڪاٺ، گلاب، ليمن، نارنگي سان چڱي طرح ملائي ٿو،ڪلري سيج، چَسمين، وينلا، ۽يلانگ يلانگتيل.
ڪوپيبا ضروري تيل جا ضمني اثرات ۽ احتياط
ڪوپيبا ضروري تيل جي ضمني اثرات ۾ چمڙي جي حساسيت شامل ٿي سگھي ٿي جڏهن ان کي مقامي طور تي استعمال ڪيو وڃي. ڪوپيبا تيل کي هميشه ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل جو تيل يا بادام جي تيل سان ملايو. محفوظ پاسي تي رهڻ لاءِ، وڏين علائقن تي ڪوپيبا ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي جسم جي ننڍڙي حصي تي پيچ ٽيسٽ ڪريو. ڪوپيبا تيل استعمال ڪندي، اکين ۽ ٻين چپچپا جھلي سان رابطي کان پاسو ڪريو.
جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، کير پياري رهيا آهيو، ڪا طبي حالت آهي يا توهان هن وقت دوا وٺي رهيا آهيو ته ڪوپيبا تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.
ڪوپائيبا ۽ ٻيا ضروري تيل هميشه ٻارن ۽ پالتو جانورن جي پهچ کان پري رکو.
جڏهن اندروني طور تي استعمال ڪيو وڃي، خاص طور تي تمام گهڻو، ڪوپيبا ضروري تيل جي ضمني اثرات ۾ پيٽ ۾ درد، دست، الٽي، زلزلو، ريش، ڳچيءَ ۾ درد ۽ بي خوابي شامل ٿي سگهي ٿي. بنيادي طور تي، اهو لالچ ۽/يا خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪوپيبا تيل کان الرجي هجڻ تمام گهٽ آهي، پر جيڪڏهن توهان کي ائين ٿئي ٿو ته فوري طور تي استعمال بند ڪريو ۽ ضرورت هجي ته طبي مدد حاصل ڪريو.
ليٿيم ممڪن طور تي ڪوپائيبا سان لهه وچڙ ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. ڇاڪاڻ ته ڪوپائيبا بالسم جا ڊائيوريڪٽڪ اثر ٿي سگهن ٿا، ان کي ليٿيم سان گڏ وٺڻ سان جسم جي ليٿيم کان نجات حاصل ڪرڻ جي رفتار گهٽجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ليٿيم يا ڪا ٻي نسخي ۽/يا اوور دي ڪائونٽر دوا وٺي رهيا آهيو ته هن پراڊڪٽ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان ڳالهايو.
-
پوديني ضروري تيل | مينٿا بالسميا | مينٿا پائپريٽا - 100٪ قدرتي ۽ نامياتي ضروري تيل
عضلات ۽ جوڑوں جي درد کي دور ڪري ٿو
جيڪڏهن توهان سوچي رهيا آهيو ته ڇا پيپرمنٽ جو تيل درد لاءِ سٺو آهي، ته جواب هڪ شاندار "ها!" آهي. پيپرمنٽ ضروري تيل هڪ تمام مؤثر قدرتي درد رليف ڪندڙ ۽ عضلات کي آرام ڏيندڙ آهي.
ان ۾ ٿڌي، توانائي ڏيندڙ ۽ اينٽي اسپاسموڊڪ خاصيتون پڻ آهن. پوديني جو تيل خاص طور تي ٽينشن سر درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار آهي. هڪ ڪلينڪل آزمائش ظاهر ڪري ٿي ته اهوايسٽامينوفين وانگر سٺو ڪم ڪري ٿو.
هڪ ٻيو مطالعو ڏيکاري ٿو تهپوديني جو تيل مٿي تي لڳايو ويوفائبرومائيليجيا ۽ مائوفاسيل پين سنڊروم سان لاڳاپيل درد جي راحت جا فائدا آهن. محققن اهو معلوم ڪيو ته پيپرمنٽ آئل، يوڪلپٽس، ڪيپساسيئن ۽ ٻيون جڙي ٻوٽين جون تياريون مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي مقامي درد جي دوا طور ڪم ڪن ٿيون.
درد کان نجات لاءِ پيپرمنٽ آئل استعمال ڪرڻ لاءِ، صرف ٻه کان ٽي ڦڙا پريشاني واري علائقي تي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا لاڳو ڪريو، ايپسوم لوڻ سان گرم غسل ۾ پنج ڦڙا شامل ڪريو يا گهر ۾ ٺهيل عضلاتي رگڻ جي ڪوشش ڪريو. پيپرمنٽ کي ليوينڊر آئل سان ملائي توهان جي جسم کي آرام ڏيڻ ۽ عضلات جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
2. سينوس جي سنڀال ۽ تنفس جي مدد
پوديني جي خوشبوءِ سان توهان جي سينوس کي کولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ڳلي جي خارش کان نجات ڏياري سگهي ٿي. اهو هڪ تازگي ڏيندڙ ايڪسپيڪٽورنٽ طور ڪم ڪري ٿو، توهان جي هوائي رستن کي کولڻ، بلغم کي صاف ڪرڻ ۽ ڪنجشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اهو پڻ انهن مان هڪ آهيٿڌ لاءِ بهترين ضروري تيل، فلو، کنگهه، سينوسائٽس، دمہ، برونچائٽس ۽ ٻيون ساهه جون بيماريون.
ليبارٽري مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته پيپرمنٽ آئل ۾ ملندڙ مرکبات ۾ اينٽي مائڪروبيل، اينٽي وائرل ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهو انهن انفيڪشنن سان وڙهڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي سانس جي رستي ۾ علامتن جو سبب بڻجن ٿا.
پوديني جي تيل کي ناريل جي تيل سان ملايو ۽يوڪلپٽس جو تيلمنهنجو ٺاهڻ لاءِگھر ۾ ٺهيل وانپ رگتوهان پوديني جا پنج ڦڙا پڻ ڇِڙڪائي سگهو ٿا يا ٻه کان ٽي ڦڙا پنهنجي مندرن، سيني ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي مٿي لڳائي سگهو ٿا.
3. موسمي الرجي کان نجات
پوديني جو تيل توهان جي نڪ جي رستن ۾ عضلات کي آرام ڏيڻ ۽ الرجي جي موسم دوران توهان جي سانس جي رستي مان مٽي ۽ پولن کي صاف ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي. اهو بهترين مان هڪ سمجهيو ويندو آهي.الرجي لاءِ ضروري تيلڇاڪاڻ ته ان جي ايڪسپيڪٽرنٽ، سوزش مخالف ۽ توانائي ڏيندڙ خاصيتن جي ڪري.
هڪ ليبارٽري مطالعو شايع ٿيو جنهن ۾يورپي جرنل آف ميڊيڪل ريسرچمليو تهپوديني جي مرکبات امڪاني علاج جي اثرائتي ڏيکاري ٿيدائمي سوزش واري بيمارين جي علاج لاءِ، جهڙوڪ الرجڪ رائنائٽس، ڪولائٽس ۽ برونڪيل اسٿما.
پنهنجي DIY پراڊڪٽ سان موسمي الرجي جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ، گهر ۾ پوديني ۽ يوڪلپٽس جو تيل پکيڙيو، يا پوديني جا ٻه کان ٽي ڦڙا پنهنجي مندرن، سيني ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي لڳايو.
4. توانائي وڌائي ٿو ۽ ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو
غير صحت مند توانائي جي مشروبات جي غير زهريلي متبادل لاءِ، پوديني جا ڪجھ چمچا وٺو. اهو ڊگھي روڊ جي سفرن تي، اسڪول ۾ يا ڪنهن ٻئي وقت جڏهن توهان کي "اڌ رات جو تيل ساڙڻ" جي ضرورت هجي ته توهان جي توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهوياداشت ۽ خبرداري کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿيجڏهن ساهه کڻبو آهي. اهو توهان جي جسماني ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ڇا توهان کي پنهنجي هفتيوار ورزش دوران ٿوري ڌڪ جي ضرورت آهي يا توهان ڪنهن ايٿليٽڪ ايونٽ لاءِ تربيت ڪري رهيا آهيو.
۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوايونينا جرنل آف فائٽوميڊيسنجاچ ڪئيورزش تي پوديني جي استعمال جا اثرڪارڪردگي. ٽيهه صحتمند مرد ڪاليج جي شاگردن کي بي ترتيب طور تي تجرباتي ۽ ڪنٽرول گروپن ۾ ورهايو ويو. انهن کي پيپرمنٽ ضروري تيل جي هڪ زباني خوراک ڏني وئي، ۽ انهن جي جسماني پيرا ميٽرز ۽ ڪارڪردگي تي ماپون ڪيون ويون.
محققن پيپرمنٽ آئل جي استعمال کان پوءِ سڀني آزمائشي متغيرن ۾ اهم بهتري ڏٺي. تجرباتي گروپ ۾ شامل ماڻهن پنهنجي گرفت جي قوت ۾ هڪ وڌندڙ ۽ اهم واڌارو ڏيکاريو، بيٺل عمودي جمپ ۽ بيٺل ڊگهي جمپ.
پيپرمنٽ آئل گروپ ۾ ڦڦڙن مان خارج ٿيندڙ هوا جي مقدار، ساهه کڻڻ جي وهڪري جي شرح ۽ ساهه ڪڍڻ جي وهڪري جي شرح ۾ به نمايان اضافو ڏٺو ويو. ان مان ظاهر ٿئي ٿو ته پيپرمنٽ جو برونچي جي هموار عضون تي مثبت اثر پئجي سگهي ٿو.
پنهنجي توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۽ پيپرمنٽ آئل سان توجهه کي بهتر بڻائڻ لاءِ، هڪ گلاس پاڻي سان هڪ کان ٻه ڦڙا اندروني طور تي وٺو، يا ٻه کان ٽي ڦڙا پنهنجي مندرن ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي لڳايو.
-
اموس پريميئم نئون وائيٽ ٽي فريگرنس آئل 500ml ڊگھي عرصي وارو پرفيوم آئل ڊفيوزر ضروري تيل خوشبوءِ واري مشين لاءِ ٻيهر استعمال ٿيندڙ بوتل
اڇي چانهه ڪٿان ايندي آهيڪيميليا سينينسسڪاري چانهه، سائي چانهه ۽ اولونگ چانهه وانگر ٻوٽو. اهو چانهه جي پنجن قسمن مان هڪ آهي جن کي سچي چانهه چيو ويندو آهي. اڇي چانهه جي پنن جي کُلڻ کان اڳ، اڇي چانهه جي پيداوار لاءِ ڪُليون ڪڍيون وينديون آهن. اهي ڪُليون عام طور تي ننڍڙن اڇي وارن سان ڍڪيل هونديون آهن، جيڪي چانهه کي پنهنجو نالو ڏين ٿا. اڇي چانهه بنيادي طور تي چين جي فوجيان صوبي ۾ حاصل ڪئي ويندي آهي، پر سريلنڪا، هندستان، نيپال ۽ ٿائيلينڊ ۾ پڻ پيدا ڪندڙ آهن.
آڪسائيڊشن
سچي چانهه سڀ هڪ ئي ٻوٽي جي پنن مان نڪرندي آهي، تنهن ڪري چانهه جي وچ ۾ فرق ٻن شين تي ٻڌل آهي: ٽيروئر (اهو علائقو جنهن ۾ ٻوٽو پوکيو ويندو آهي) ۽ پيداوار جو عمل.
هر سچي چانهه جي پيداوار جي عمل ۾ هڪ فرق اهو آهي ته پنن کي آڪسائيڊ ٿيڻ لاءِ ڪيترو وقت ڏنو ويندو آهي. چانهه جا ماهر آڪسائيڊيشن جي عمل ۾ مدد لاءِ پنن کي رول، ڪرش، روسٽ، باهه ۽ ٻاڦ ڪري سگهن ٿا.
جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، اڇي چانهه حقيقي چانهه مان سڀ کان گهٽ پروسيس ٿيل آهي ۽ ان ڪري ان کي ڊگهي آڪسائيڊيشن جي عمل مان گذرڻو نٿو پوي. ڪاري چانهه جي ڊگهي آڪسائيڊيشن جي عمل جي برعڪس، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ ڪارو، امير رنگ پيدا ٿئي ٿو، اڇي چانهه صرف سج ۾ يا ڪنٽرول ٿيل ماحول ۾ سڪي ويندي آهي ته جيئن جڙي ٻوٽي جي باغ جي تازي نوعيت کي محفوظ رکي سگهجي.
ذائقي جي پروفائيل
جيئن ته اڇي چانهه گهٽ ۾ گهٽ پروسيس ڪئي ويندي آهي، ان ۾ نرم ختم ۽ هلڪي پيلي رنگ سان هڪ نازڪ ذائقو پروفائل هوندو آهي. ان جو ذائقو ٿورو مٺو هوندو آهي. جڏهن صحيح طرح سان تيار ڪيو ويندو آهي، ته ان ۾ ڪو به تيز يا ڪڙو ذائقو نه هوندو آهي. ان جا ڪيترائي مختلف قسم آهن، جن ۾ ميويدار، سبزي، مصالحيدار ۽ گلن جا اشارا آهن.
اڇي چانهه جا قسم
اڇي چانهه جا ٻه مکيه قسم آهن: سلور نيڊل ۽ وائيٽ پيوني. جڏهن ته، ڪيتريون ئي ٻيون اڇي چانههون آهن جن ۾ لانگ لائف آئي برو ۽ ٽريبيوٽ آئي برو شامل آهن، انهي سان گڏ آرٽيسنل وائيٽ ٽي جهڙوڪ سيلون وائيٽ، آفريڪن وائيٽ ۽ دارجلنگ وائيٽ. جڏهن معيار جي ڳالهه اچي ٿي ته سلور نيڊل ۽ وائيٽ پيوني کي سڀ کان وڌيڪ اعليٰ سمجهيو ويندو آهي.
چاندي جي سوئي (بائي هاؤ ينزين)
سلور نيڊل قسم سڀ کان وڌيڪ نازڪ ۽ نفيس اڇي چانهه آهي. ان ۾ صرف چانديءَ جي رنگ جي ڪُلن تي مشتمل آهي جيڪي لڳ ڀڳ 30 ملي ميٽر ڊگهيون آهن ۽ هلڪو، مٺو ذائقو پيش ڪن ٿيون. چانهه صرف چانهه جي ٻوٽي جي ننڍڙن پنن کي استعمال ڪندي ٺاهي ويندي آهي. سلور نيڊل اڇي چانهه ۾ سون جي رنگ جي چمڪ، گلن جي خوشبو ۽ ڪاٺ جي جسم هوندي آهي.
اڇو پيوني (بائي مو ڊين)
وائيٽ پيوني ٻئي نمبر تي اعليٰ معيار جي اڇي چانهه آهي ۽ ان ۾ ڪُلن ۽ پنن جو ميلاپ هوندو آهي. عام طور تي، وائيٽ پيوني مٿين ٻن پنن کي استعمال ڪندي ٺاهيو ويندو آهي. وائيٽ پيوني چانهه ۾ سلور نيڊل قسم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ذائقو هوندو آهي. پيچيده ذائقا گلن جي نوٽس کي مڪمل جسم واري احساس ۽ ٿوري نٽي ختم سان ملائي ڇڏيندا آهن. هي اڇي چانهه سلور نيڊل جي مقابلي ۾ هڪ سٺي بجيٽ خريداري پڻ سمجهي ويندي آهي ڇاڪاڻ ته اها سستي آهي ۽ اڃا تائين هڪ تازو، مضبوط ذائقو پيش ڪري ٿي. وائيٽ پيوني چانهه ان جي مهانگي متبادل کان وڌيڪ هلڪي سائي ۽ سوني آهي.
اڇي چانهه جا صحت فائدا
1. چمڙي جي صحت
ڪيترائي ماڻهو چمڙي جي بي قاعدگين جهڙوڪ داڻا، داغ ۽ رنگت سان جدوجهد ڪندا آهن. جڏهن ته انهن مان گھڻا چمڙي جون حالتون خطرناڪ يا زندگي لاءِ خطرو نه آهن، اهي اڃا تائين پريشان ڪندڙ آهن ۽ اعتماد کي گهٽائي سگهن ٿيون. اڇي چانهه توهان کي اينٽي سيپٽيڪ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن جي ڪري هڪجهڙائي واري رنگت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
لنڊن ۾ ڪنسنگٽن يونيورسٽي جي هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اڇي چانهه چمڙي جي سيلن کي هائيڊروجن پيرو آڪسائيڊ ۽ ٻين عنصرن جي ڪري ٿيندڙ نقصان کان بچائي سگهي ٿي. اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال اڇي چانهه آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي جيڪي وقت کان اڳ عمر جي نشانين کي جنم ڏئي سگهن ٿا جن ۾ رنگت ۽ جھرڻ شامل آهن. اڇي چانهه جي اينٽي آڪسيڊنٽ جون سوزش مخالف خاصيتون چمڙي جي بيمارين جهڙوڪ ايگزيما يا خشڪي جي ڪري ٿيندڙ لالچ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون (1).
جيئن ته داڻا اڪثر آلودگي ۽ آزاد ريڊيڪلز جي جمع ٿيڻ سبب ٿيندا آهن، تنهن ڪري روزانو هڪ يا ٻه ڀيرا اڇي چانهه جو پيالو پيئڻ سان چمڙي صاف ٿي سگهي ٿي. متبادل طور تي، اڇي چانهه کي چمڙي تي سڌو سنئون صفائي واري ڌوئڻ جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. توهان شفا کي تيز ڪرڻ لاءِ ڪنهن به تڪليف واري هنڌ تي سڌو سنئون اڇو چانهه جو ٿيلهو پڻ رکي سگهو ٿا.
پاسٽور فارموليشنز جي 2005 جي هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته اڇي چانهه انهن ماڻهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿي جيڪي چمڙي جي حالتن ۾ مبتلا آهن جن ۾ روزاسيا ۽ سورياسس شامل آهن. اهو اڇي چانهه ۾ موجود ايپيگيلوڪيٽيچن گيليٽ ۾ حصو وٺي سگهجي ٿو جيڪو ايپيڊرميس ۾ نوان سيل پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو (2).
اڇي چانهه ۾ فينول جي وڏي مقدار هوندي آهي، جيڪا ڪوليجن ۽ ايلسٽن ٻنهي کي مضبوط ڪري سگهي ٿي ۽ چمڙي کي نرم ۽ جوان ظاهر ڪري ٿي. اهي ٻئي پروٽين مضبوط چمڙي ٺاهڻ ۽ جھرين کي روڪڻ ۾ اهم آهن ۽ چمڙي جي سنڀال جي مختلف شين ۾ ملي سگهن ٿا.
2. ڪينسر جي روڪٿام
مطالعي سچي چانهه ۽ ڪينسر جي روڪٿام يا علاج جي صلاحيت جي وچ ۾ مضبوط تعلق ڏيکاريو آهي. جڏهن ته مطالعي حتمي نه آهن، اڇي چانهه پيئڻ جا صحت فائدا وڏي حد تائين چانهه تي موجود اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ پولي فينول سان منسوب آهن. اڇي چانهه ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ آر اين اي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ جينياتي سيلز جي ميوٽيشن کي روڪي سگهن ٿا جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا.
2010 ۾ ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته اڇي چانهه ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ سائي چانهه جي ڀيٽ ۾ ڪينسر کي روڪڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو هئا. محققن ليبارٽري ۾ ڦڦڙن جي ڪينسر جي سيلز کي نشانو بڻائڻ لاءِ اڇي چانهه جو عرق استعمال ڪيو ۽ نتيجن ۾ خوراک تي منحصر سيل جي موت جو مظاهرو ڪيو ويو. جڏهن ته مطالعي جاري آهي، اهي نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته اڇي چانهه ڪينسر جي سيلز جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ تبديل ٿيل سيلز جي موت ۾ به حصو وٺي سگهي ٿي (3).
3. وزن گھٽائڻ
گھڻن ماڻهن لاءِ، وزن گھٽائڻ صرف نئين سال جي عزم کان ٻاهر آهي؛ اهو وزن گھٽائڻ ۽ وڌيڪ ۽ صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ هڪ حقيقي جدوجهد آهي. موهپا زندگي جي مختصر مدت جو هڪ اهم سبب آهي ۽ وزن گھٽائڻ ماڻهن جي ترجيحن ۾ تيزي سان مٿانهون آهي.
اڇي چانهه پيئڻ سان توهان جي جسم کي غذائي اجزا وڌيڪ موثر طريقي سان جذب ڪرڻ ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪندي پائونڊ وڌيڪ آساني سان گهٽائڻ ۾ مدد ڪري توهان جي وزن گهٽائڻ جا مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. 2009 جي هڪ جرمن مطالعي مان معلوم ٿيو ته اڇي چانهه جسم جي ذخيرو ٿيل چربی کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن ته نئين چربی جي سيلز جي ٺهڻ کي به روڪي سگهي ٿي. اڇي چانهه ۾ ملندڙ ڪيٽيچين هاضمي جي عمل کي تيز ڪري سگهن ٿا ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا (4).
4. وارن جي صحت
اڇي چانهه نه رڳو چمڙي لاءِ سٺي آهي، پر اها صحتمند وارن کي قائم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي. ايپيگيلوڪيٽيچن گيليٽ نالي اينٽي آڪسيڊنٽ وارن جي واڌ کي وڌائڻ ۽ وقت کان اڳ وارن جي نقصان کي روڪڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. EGCG عام علاج جي مزاحمت ڪندڙ بيڪٽيريا جي ڪري چمڙي جي چمڙي جي بيمارين جي علاج ۾ پڻ واعدو ڏيکاريو آهي (5).
اڇي چانهه قدرتي طور تي سج جي نقصان کان بچائي ٿي، جيڪا اونهاري جي مهينن ۾ وارن کي سڪي وڃڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اڇي چانهه وارن جي قدرتي چمڪ بحال ڪري سگهي ٿي ۽ جيڪڏهن توهان چمڪ مان فائدو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته ان کي شيمپو طور استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
5. سڪون، ڌيان ۽ هوشياري کي بهتر بڻائي ٿو
اڇي چانهه ۾ سچي چانهه جي وچ ۾ L-theanine جو سڀ کان وڌيڪ مقدار هوندو آهي. L-theanine دماغ ۾ هوشياري ۽ ڌيان کي بهتر بڻائڻ لاءِ مشهور آهي، دلچسپ محرڪن کي روڪيندي جيڪي اوور ايڪٽيويٽي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. دماغ ۾ محرڪن کي پرسکون ڪندي، اڇي چانهه توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن ته ڌيان کي به وڌائي ٿي (6).
جڏهن پريشاني جي ڳالهه اچي ٿي ته هي ڪيميائي مرڪب پڻ مثبت صحت فائدا ڏيکاريا آهن. ايل-ٿينين نيوروٽرانسميٽر GABA جي پيداوار کي همٿائي ٿو، جنهن جا قدرتي پرسڪون اثر آهن. اڇي چانهه پيئڻ بابت بهترين حصو اهو آهي ته توهان ننڊ يا خرابي جي ضمني اثرات کان سواءِ وڌندڙ خبرداري جا فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي نسخي جي پريشاني جي دوائن سان گڏ اچن ٿا.
اڇي چانهه ۾ ڪيفين جي ٿوري مقدار پڻ هوندي آهي جيڪا توهان جي ڏينهن کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي يا منجهند ۾ مون کي مزو ڏئي سگهي ٿي. سراسري طور تي، اڇي چانهه ۾ هر 8-آونس پيالي ۾ لڳ ڀڳ 28 ملي گرام ڪيفين هوندي آهي. اهو ڪافي جي هڪ پيالي ۾ سراسري 98 ملي گرام کان تمام گهٽ ۽ سائي چانهه ۾ 35 ملي گرام کان ٿورو گهٽ آهي. گهٽ ڪيفين جي مقدار سان، توهان روزانو ڪيترائي پيالا اڇي چانهه پي سگهو ٿا بغير منفي اثرات جي جيڪي مضبوط ڪافي جا پيالا ٿي سگهن ٿا. توهان هڪ ڏينهن ۾ ٽي يا چار پيالا پي سگهو ٿا ۽ پريشان ٿيڻ يا بي خوابي جي باري ۾ پريشان نه ٿيو.
6. زباني صحت
اڇي چانهه ۾ فليونوائيڊس، ٽينن ۽ فلورائيڊس جي وڏي مقدار هوندي آهي جيڪي ڏندن کي صحتمند ۽ مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪندا آهن. فلورائيڊ مشهور طور تي ڏندن جي خرابي کي روڪڻ ۾ هڪ اوزار طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ اڪثر ڪري ٽوٿ پيسٽن ۾ ملي ٿو. ٽينن ۽ فليونوائيڊ ٻئي تختي جي ٺهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا جيڪو ڏندن جي خرابي ۽ گفا جو سبب بڻجي سگهي ٿو (7).
اڇي چانهه ۾ اينٽي وائرل ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون پڻ آهن جيڪي ڏندن ۽ مسوڙن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اڇي چانهه جا ڏندن جي صحت جا فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ، روزانو ٻه کان چار پيالا پيئڻ جو مقصد رکو ۽ سڀني غذائي اجزاء ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ڪڍڻ لاءِ ٽي بيگ کي ٻيهر ڀريو.
7. ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪريو
ذیابيطس جينياتي ۽ طرز زندگي جي عنصرن جي ڪري ٿئي ٿو ۽ جديد دنيا ۾ هڪ وڌندڙ مسئلو آهي. خوشقسمتيءَ سان، ذیابيطس کي منظم ۽ ڪنٽرول ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن ۽ اڇي چانهه انهن مان هڪ آهي.
اڇي چانهه ۾ موجود ڪيٽيچن ٻين اينٽي آڪسيڊنٽس سان گڏ ٽائپ 2 ذیابيطس کي روڪڻ يا ان کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڏيکاريا ويا آهن. اڇي چانهه اينزائم ايمائليز جي سرگرمي کي روڪڻ لاءِ مؤثر طريقي سان ڪم ڪري ٿي جيڪا ننڍي آنت ۾ گلوڪوز جي جذب کي سگنل ڏئي ٿي.
ٽائپ 2 ذیابيطس وارن ماڻهن ۾، هي اينزائم نشاستي کي کنڊ ۾ ٽوڙي ٿو ۽ رت ۾ کنڊ جي اسپائڪ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اڇي چانهه پيئڻ سان امائليز جي پيداوار کي روڪي انهن اسپائڪ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
2011 جي هڪ چيني مطالعي ۾، سائنسدانن اهو معلوم ڪيو ته اڇي چانهه جو باقاعده استعمال رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي 48 سيڪڙو گهٽائي ٿو ۽ انسولين جي اخراج کي وڌائي ٿو. مطالعي ۾ اهو پڻ ظاهر ڪيو ويو آهي ته اڇي چانهه پيئڻ سان پوليڊپسيا کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي، جيڪا ذیابيطس جهڙين بيمارين جي ڪري پيدا ٿيندڙ سخت اڃ آهي (8).
8. سوزش گھٽائي ٿو
اڇي چانهه ۾ موجود ڪيٽيچن ۽ پولي فينول سوزش مخالف خاصيتون آهن جيڪي معمولي سورن ۽ سورن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. MSSE جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ جاپاني جانورن جي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته اڇي چانهه ۾ موجود ڪيٽيچن عضلات جي تيز بحالي ۽ عضلات جي نقصان کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا (9).
اڇي چانهه رت جي گردش کي به بهتر بڻائي ٿي ۽ دماغ ۽ عضون تائين آڪسيجن پهچائي ٿي. ان ڪري، اڇي چانهه معمولي سر درد ۽ ورزش جي ڪري ٿيندڙ سورن جي علاج ۾ اثرائتو آهي.
-
چمڙي جي سنڀال لاءِ موم بتي ٺاهڻ لاءِ اعليٰ معيار جو قدرتي 100٪ خالص مٺي خوشبوءِ وارو ضروري تيل لونگ تلسي جو تيل
- بيڪٽيريا سان وڙهڻ
- انفيڪشن سان وڙهڻ
- گهٽائڻبيماري پيدا ڪندڙ سوزش
- وائرس سان وڙهڻ
- رش کي ختم ڪرڻ
- پيشاب جي مقدار ۾ اضافو
- آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ
- اعصابي نظام کي متحرڪ ڪرڻ
- ايڊينل ڪارٽيڪس کي متحرڪ ڪرڻ
جڏهن ته تازيون تلسي جڙي ٻوٽيون پڻ فائديمند آهن ۽ ترڪيبون کي ذائقو ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، تلسي جو ضروري تيل تمام گهڻو مرڪوز ۽ طاقتور آهي. تلسي جي تيل ۾ ملندڙ مرڪب تازن تلسي جي پنن، تنن ۽ گلن مان ٻاڦ سان ڪڍيا ويندا آهن ته جيئن هڪ عرق ٺاهيو وڃي جنهن ۾ اعليٰ سطح تياينٽي آڪسيڊنٽ۽ ٻيا فائديمند فائٽو ڪيميڪل.
هر قسم جي تلسي جو خوشبودار ڪردار ٻوٽي جي صحيح جينوٽائپ ۽ مکيه ڪيميائي مرڪبن جي ذريعي طئي ڪيو ويندو آهي. تلسي ضروري تيل (مٺي تلسي مان) ۾ 29 مرڪب شامل آهن جن ۾ ٽي بنيادي مرڪب 0 آڪسيجنيٽيڊ مونوٽرپينز (60.7–68.9 سيڪڙو) آهن، ان کان پوءِ سيسڪوئيٽرپين هائيڊرو ڪاربن (16.0–24.3 سيڪڙو) ۽ آڪسيجنيٽيڊ سيسڪوئيٽرپينز (12.0–14.4 سيڪڙو) آهن. هر فعال جزو لاءِ هڪ حد هجڻ جو سبب اهو آهي ته تيل جي ڪيميائي ساخت موسم جي مطابق تبديل ٿيندي آهي. (2)
انڊين ڪائونسل آف ميڊيڪل ريسرچ جي فائٽو ڪيمسٽري ڊپارٽمينٽ پاران شايع ٿيل 2014 جي جائزي موجب، تلسي جو تيل سر درد، کنگهه، دست، قبض، مسن، ڪيڙن، گردن جي خرابي ۽ ٻين جي علاج لاءِ روايتي دوائن جي ٻوٽي طور مؤثر طريقي سان استعمال ڪيو ويو آهي. (3)تلسي جا فائداان ۾ کاڌي ۽ چمڙي ۾ بيڪٽيريا ۽ بدبو سان وڙهڻ جي صلاحيت پڻ شامل آهي، جنهن ڪري تلسي جو تيل کاڌي، مشروبات، ڏندن ۽ زباني صحت جي شين سان گڏ خوشبوءِ ۾ به ملي سگهي ٿو.
تلسي جو تيل ۽ پاڪ تلسي جو تيل (جنهن کي تلسي پڻ سڏيو ويندو آهي) ڪيميائي ساخت جي لحاظ کان مختلف آهن، جيتوڻيڪ انهن جا ڪجهه استعمال عام آهن. بلڪل مٺي تلسي وانگر،پاڪ تلسيبيڪٽيريا، ٿڪاوٽ، سوزش ۽ انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
13 تلسي ضروري تيل جا استعمال
1. طاقتور اينٽي بيڪٽيريل
تلسي جي تيل کاڌي مان پيدا ٿيندڙ بيڪٽيريا، خمير ۽ مولڊ جي وسيع رينج جي خلاف متاثر ڪندڙ antimicrobial سرگرمي ڏيکاري آهي. محققن اهو ڏيکاريو آهي ته تلسي جو تيل هڪ عام کاڌي مان پيدا ٿيندڙ پيٿوجن جي خلاف اثرائتو آهي جنهن کياي ڪولي.(4)
هڪ ٻي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي تهاوڪيمم بيسيليڪمتيل خراب ٿيڻ ۽ کاڌي مان پيدا ٿيندڙ پيٿوجنز جي ڪري بيڪٽيريا کي گهٽائي سگهن ٿا جڏهن ان کي تازي نامياتي پيداوار کي ڌوئڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ پاڻي ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. (5)
توهان پنهنجي گهر ۾ باورچی خانه ۽ غسل خانن مان بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ، مٿاڇري جي آلودگي کي روڪڻ ۽ هوا کي صاف ڪرڻ لاءِ تلسي جو تيل استعمال ڪري سگهو ٿا. ڊفيوزنگ يا تلسي جو تيل آزمايو يا ان کي اسپري بوتل ۾ پاڻي سان ملائي پنهنجي گهر ۾ مٿاڇري کي صاف ڪريو. توهان پيداوار کي صاف ڪرڻ لاءِ اسپري پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
2. ٿڌ ۽ فلو جو علاج
جيڪڏهن توهان ضروري تيل جي فهرست ۾ تلسي کي ڏسندا ته حيران نه ٿيو جيڪي ٿڌ ۽ فلو جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.ريڊرز ڊائجسٽمثال طور، تازو ئي انهي قسم جي فهرست ۾ تلسي جي ضروري تيل کي شامل ڪيو ويو آهي ۽ ان جي "اينٽي اسپاسموڊڪ خوبين کي اجاگر ڪيو ويو آهي جيڪي بهترين ڪم ڪن ٿيون جيڪڏهن توهان اسٽيم سانس وٺو يا ان سان ٺهيل چانهه پيئو." (6)
تنهنڪري تلسي جو تيل زکام يا فلو جي ڪيس ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو؟ عام زکام ۽ فلو ٻئي وائرس جي ڪري ٿين ٿا ۽ تحقيق ڏيکاريو آهي ته تلسي جو تيل هڪ قدرتي اينٽي وائرل آهي. (7) تنهنڪري اهو حيران ڪندڙ ٿي سگهي ٿو پر سچ آهي ته تلسي جو تيل هڪ طور استعمال ڪري سگهجي ٿوقدرتي ٿڌ جو علاج.
جيڪڏهن توهان بيمار آهيو، ته مان صلاح ڏيان ٿو ته تيل کي پنهنجي گهر ۾ پکيڙيو، هڪ کان ٻه ڦڙا اسٽيم غسل ۾ شامل ڪريو، يا گهر ۾ ٺهيل وانپ رگ ٺاهيو.يوڪلپٽس تيل استعمال ڪندي۽ تلسي جو تيل جيڪو توهان جي نڪ جي رستن کي کولڻ لاءِ سيني ۾ مالش ڪري سگهجي ٿو.
3. قدرتي بدبو ختم ڪندڙ ۽ صاف ڪندڙ
تلسي پنهنجي اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي فنگل خاصيتن جي ڪري توهان جي گهر، ڪار، سامان ۽ فرنيچر مان بدبو پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا ۽ فنگس کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي. (8) حقيقت ۾، لفظ تلسي يوناني جملي مان نڪتل آهي جنهن جي معنيٰ آهي "سُونگھڻ".
روايتي طور تي هندستان ۾، اهو ڪيترن ئي کاڌن جي استعمال لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، جنهن ۾ بدبو ختم ڪرڻ ۽ باورچی خانه جي سامان کي صاف ڪرڻ شامل آهي. پنهنجي باورچی خانه جي سامان ۾ ڪيترائي ڦڙا وجهو؛ ان کي بيڪنگ سوڊا سان ملايو ته جيئن برتنن يا پين مان داغ ۽ بيڪٽيريا ختم ٿين؛ يا ان کي پنهنجي ٽوائليٽ، شاور ۽ ڪچري جي ڪينن اندر اسپري ڪريو.
4. ذائقو وڌائڻ وارو
توهان شايد ان ڳالهه کان واقف هوندا ته ڪيئن صرف ٻه تازا تلسي جا پن ڪنهن ڊش کي وڏي پئماني تي وڌائي سگهن ٿا. تلسي جو تيل پنهنجي مخصوص خوشبو ۽ ذائقي سان مختلف قسم جون ترڪيبون پڻ شامل ڪري سگهي ٿو. ان لاءِ صرف هڪ يا ٻه ڦڙا جوس، اسموديز،ساس يا ڊريسنگتازي ڦاٽل تلسي استعمال ڪرڻ جي بدران. انهي عمل ۾، توهان پنهنجي باورچی خانه کي خوشبودار بڻائيندا ۽ کاڌي جي آلودگي جو خطرو پڻ گهٽائيندا! هاڻي، هڪ فائدي واري صورتحال آهي.
5. عضلات آرام ڏيندڙ
ان جي سوزش مخالف خاصيتن جي ڪري، تلسي جو تيل عضلات جي درد ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. (9) مفيد طور تيقدرتي عضلات آرام ڏيندڙ، توهان ناريل جي تيل سان گڏ تلسي جي ضروري تيل جا ڪجهه قطرا دردناڪ، سوجن واري عضون يا جوڑوں ۾ ملائي سگهو ٿا. تنگ علائقن کي آرام ڪرڻ ۽ فوري طور تي آرام محسوس ڪرڻ لاءِ، ايپسوم لوڻ ۽ ڪجهه قطرن سان گرم غسل ۾ ٻڏڻ جي ڪوشش ڪريو.لوڻ وارو تيل۽ تلسي جو تيل.
6. ڪن جي انفيڪشن جو علاج
ڪڏهن ڪڏهن تلسي جو تيل سفارش ڪيو ويندو آهي جيئنڪن جي انفيڪشن جو قدرتي علاج. ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعووچڙندڙ بيمارين جو جرنلوچين ڪن جي انفيڪشن وارن ماڻهن جي ڪنن جي نالن ۾ تلسي جو تيل وجهڻ جي اثرن کي ڏسڻ لاءِ جانورن جي ماڊل استعمال ڪيو. انهن ڇا ڳولي لڌو؟ تلسي جو تيل ڪن جي انفيڪشن وارن اڌ کان وڌيڪ جانورن جي مضمونن کي "علاج يا شفا" ڏني.ايڇ. انفلوئنزاپليسيبو گروپ ۾ لڳ ڀڳ ڇهه سيڪڙو شفا جي شرح جي مقابلي ۾ بيڪٽيريا.
-
چمڙي جي سنڀال لاءِ پرائيويٽ ليبل دستياب لففيٽڪ ڊرينيج هربل مساج ضروري ادرڪ روٽس آئل
اهو تڪليفن کي دور ڪري ٿو
ادرڪ جو سڀ کان وڌيڪ مشهور استعمال ٿڪل عضون کي آرام ڏيڻ، سوجن کي دور ڪرڻ ۽ جوڑوں جي درد سان وڙهڻ لاءِ آهي. جديد مساج ٿراپسٽ اڪثر ڪري مساج جي تيل کي استعمال ڪندا آهن جنهن ۾ ادرڪ جو ضروري تيل هوندو آهي لففيٽڪ ۽ ڊيپ ٽشو مساج لاءِ ته جيئن توهان جو جسم مڪمل طور تي تازو محسوس ٿئي. ادرڪ جو تيل ناريل جي تيل سان ملايو ويندو آهي ۽ درد جي راحت لاءِ مساج جي تيل طور استعمال ڪيو ويندو آهي.
2اهو ٿڪاوٽ سان وڙهندو آهي
ادرڪ جو ضروري تيل خوشبوءِ جي علاج ۾ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن خوشي جي احساسن کي هٿي ملي ۽ جذباتي توازن بحال ٿئي. هي گرم ڪندڙ جڙ جسم ۽ ذهن تي علاج جا اثر رکي ٿي.
3خوشبوءِ جو علاج
ادرڪ جي تيل ۾ هڪ گرم ۽ مصالحيدار خوشبو آهي جيڪا توهان جي مزاج کي بهتر بڻائڻ ۽ آرام کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
4چمڙي ۽ وارن جي سنڀال
ان ۾ اهڙا خاصيتون آهن جيڪي توهان جي چمڙي ۽ وارن جي ظاهر کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهو وارن جي واڌ کي تيز ڪرڻ ۽ خشڪي کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
5ذائقو ڏيڻ
ادرڪ جي تيل ۾ هڪ مضبوط، مصالحيدار ذائقو هوندو آهي جيڪو توهان جي کاڌي ۽ مشروبات ۾ هڪ منفرد ذائقو شامل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. توهان ان کي سوپ، ڪري، چانهه ۽ اسموديز ۾ هڪ لذيذ ۽ صحت مند واڌ لاءِ شامل ڪري سگهو ٿا.
