ادرک ضروري تيل جا فائدا
ادرک جي روٽ ۾ 115 مختلف ڪيميائي جزا شامل آهن، پر علاج جا فائدا جنجرول مان ملن ٿا، جڙ مان تيل وارو رال جيڪو انتهائي طاقتور اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ سوزش واري ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو. ادرک جو ضروري تيل پڻ 90 سيڪڙو سيسڪٽرپينس مان ٺهيل آهي، جيڪي دفاعي ايجنٽ آهن جيڪي اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش واري ملڪيت آهن.
ادرک جي ضروري تيل ۾ موجود حياتياتي اجزا، خاص طور تي جنجرول، جو مڪمل طور تي ڪلينڪ طور جائزو ورتو ويو آهي، ۽ تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته جڏهن باقاعده استعمال ڪيو وڃي ته ادرک صحت جي حالتن کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو ۽ بيشمار بيشمار شين کي کولڻ جي صلاحيت رکي ٿو.ضروري تيل استعمال ۽ فائدا.
هتي مٿيون ادرڪ ضروري تيل جي فائدن جو هڪ سلسلو آهي:
1. پيٽ جي خرابي جو علاج ڪري ٿو ۽ هضمي کي سپورٽ ڪري ٿو
ادرک جو ضروري تيل هڪ بهترين قدرتي علاج آهي جيڪو کولڪ، بدهضمي، دستن، اسپاس، پيٽ جي درد ۽ حتي الٽي لاءِ آهي. ادرڪ جو تيل به نمي جي قدرتي علاج طور اثرائتو آهي.
هڪ 2015 جانورن جي مطالعي ۾ شايع ٿيلجرنل آف بيسڪ ۽ ڪلينڪل فزيالوجي ۽ فارماسولوجيrats ۾ ادرک ضروري تيل جي گيسٽرو پروٽيڪٽو سرگرمي جو جائزو ورتو. ايٿانول استعمال ڪيو ويو ويسٽار جي چوٽن ۾ گيسٽرڪ السر کي وڌائڻ لاء.
جيginger ضروري تيل علاج السر inhibited85 سيڪڙو کان. امتحانن مان معلوم ٿئي ٿو ته ايٿانول-حوصلہ افزائي زخم، جهڙوڪ necrosis، erosion ۽ معدي جي ديوار جي خونريزي، ضروري تيل جي زباني انتظاميه کان پوء خاص طور تي گهٽجي ويا آهن.
۾ شايع ٿيل هڪ سائنسي جائزوثبوت جي بنياد تي مفت ۽ متبادل دوائونجراحتي طريقيڪار کان پوء دٻاء ۽ متلي کي گهٽائڻ ۾ ضروري تيل جي افاديت جو تجزيو ڪيو. جڏهنginger ضروري تيل inhaled ڪيو ويو، اهو متلي کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو هو ۽ سرجري کان پوءِ متلي گهٽائڻ واري دوائن جي گهرج.
ادرڪ ضروري تيل پڻ محدود وقت لاءِ تجزياتي سرگرمي جو مظاهرو ڪيو - اهو سرجري کانپوءِ فوري طور تي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي.
2. انفيڪشن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي
ادرک ضروري تيل هڪ اينٽي سيپٽيڪ ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو جيڪو مائڪروجنزم ۽ بيڪٽيريا جي ڪري انفيڪشن کي ماريندو آهي. ھن ۾ آنت جي انفيڪشن، بيڪٽيريل پيچش ۽ کاڌي جي زهري شامل آھن.
اهو پڻ ثابت ٿيو آهي ته ليبارٽري اڀياس ۾ antifungal ملڪيت آهن.
۾ شايع ٿيل هڪ ان ويٽرو مطالعوايشيائي پئسفڪ جرنل آف ٽراپيڪل بيماريناهو مليوginger ضروري تيل مرڪب اثرائتو هئاخلافEscherichia coli,بيسلس سبٽيليس۽Staphylococcus aureus. ادرڪ جو تيل به جي ترقي inhibit ڪرڻ جي قابل هوCandida albicans.
3. سانس جي مسئلن ۾ مدد ڪري ٿي
ادرک جو ضروري تيل ڳلي ۽ ڦڦڙن مان بلغم کي ختم ڪري ٿو، ۽ اهو نزلي، فلو، کنگهه، دمہ، برونچائٽس ۽ سانس جي نقصان لاء قدرتي علاج طور سڃاتو وڃي ٿو. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ امڪاني آهي،ادرک ضروري تيل جسم کي سگنل ڏئي ٿوتنفس جي رستي ۾ رطوبت جي مقدار کي وڌائڻ لاء، جيڪو جلن واري علائقي کي لوڻ ڪري ٿو.
اڀياس ڏيکاريا آهن ته ادرڪ ضروري تيل دم جي مريضن لاء قدرتي علاج جي اختيار جي طور تي ڪم ڪري ٿو.
اسٿما هڪ تنفس جي بيماري آهي جيڪا برونائيل عضلات جي اسپاسمس، ڦڦڙن جي استر جي سوز ۽ بلغم جي پيداوار کي وڌائي ٿي. اهو آساني سان سانس ڪرڻ جي قابليت جي ڪري ٿي.
اهو آلودگي، موهپا، انفيڪشن، الرجي، ورزش، دٻاءُ يا هارمونل عدم توازن سبب ٿي سگهي ٿو. ادرک جي ضروري تيل جي سوزش واري خاصيتن جي ڪري، اهو ڦڦڙن ۾ سوز کي گھٽائي ٿو ۽ هوائي رستو کولڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪولمبيا يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر ۽ لنڊن اسڪول آف ميڊيسن اينڊ ڊينٽسٽري جي محققن پاران ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته ادرک ۽ ان جا فعال اجزا انساني هوا جي هموار عضون جي هڪ اهم ۽ تيز رفتار آرام جو سبب بڻجن ٿا. محقق اهو نتيجو ڪيوادرک ۾ ملندڙ مرکباتمريضن لاءِ علاج جو اختيار مهيا ڪري سگھي ٿو دمما ۽ ٻين ايئر وي جي بيمارين لاءِ يا ته اڪيلو يا ٻين قبول ٿيل علاج سان گڏ، جهڙوڪ بيٽا 2-ايگونسٽ.
4. سوزش گھٽائي ٿي
هڪ صحتمند جسم ۾ سوزش هڪ عام ۽ موثر جواب آهي جيڪو شفا جي سهولت فراهم ڪري ٿو. تنهن هوندي، جڏهن مدافعتي نظام ختم ٿي ويندو آهي ۽ صحتمند جسم جي بافتن تي حملو ڪرڻ شروع ڪري ٿو، اسان کي جسم جي صحتمند علائقن ۾ سوزش سان ملاقات ڪئي ويندي آهي، جنهن جي ڪري ڦڦڙن، سوز، درد ۽ تڪليف جو سبب آهي.
ادرڪ ضروري تيل جو هڪ حصو، سڏيو ويندو آهيزنجيبين، تيل جي سوزش واري ملڪيت جي ذميوار آهي. هي اهم جزو درد جي رليف فراهم ڪري ٿو ۽ عضلات جي درد، گٿريٽ، لڏپلاڻ ۽ سر درد جو علاج ڪري ٿو.
ادرک جي ضروري تيل کي جسم ۾ پروسٽگينڊن جي مقدار کي گھٽائڻ جو يقين آهي، جيڪي درد سان لاڳاپيل مرکبات آهن.
هڪ 2013 جانورن جي مطالعي ۾ شايع ٿيلانڊين جرنل آف فزيالوجي ۽ فارماسولوجياهو نتيجو ڪيوادرڪ ضروري تيل antioxidant سرگرمي آهيانهي سان گڏ اهم ضد سوزش ۽ antinociceptive ملڪيت. هڪ مهيني تائين ادرک جي ضروري تيل سان علاج ڪرڻ کان پوءِ، چوڪن جي رت ۾ اينزائم جي سطح وڌي وئي. دوز پڻ آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪري ڇڏيو ۽ شديد سوزش ۾ اهم گهٽتائي پيدا ڪئي.
5. دل جي صحت کي مضبوط ڪري ٿو
ادرک جي ضروري تيل ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۽ رت جي ڪلٽنگ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ جي طاقت آهي. ڪجھ ابتدائي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ادرک ڪوليسٽرول کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ رت کي ٺڪر ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، جيڪو دل جي بيماري جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، جتي رت جون شيون بند ٿي سگھن ٿيون ۽ دل جي حملي يا فالج جو سبب بڻجي سگھن ٿيون.
ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ سان گڏ، ادرک جو تيل پڻ ليپڊ ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو، دل جي بيماري ۽ ذیابيطس جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
۾ شايع ٿيل هڪ جانورن جو مطالعوجرنل آف غذائيتاهو مليوجڏهن ڪهاڙا ادرک جو عرق کائيندا هئا10-هفتي جي عرصي تائين، ان جي نتيجي ۾ پلازما ٽرگليسرائڊس ۽ ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول جي سطحن ۾ اهم گهٽتائي ٿي.
2016 جي هڪ مطالعي ۾ ظاهر ٿيو ته جڏهن ڊائليسس مريض 10 هفتن جي عرصي تائين روزانو 1,000 ملي گرام ادرک استعمال ڪندا هئا، اهيمجموعي طور تي نمايان نمايان گهٽتائيسيرم ٽرائگليسرائڊ جي سطحن ۾ 15 سيڪڙو تائين جڏهن جڳبو گروپ جي مقابلي ۾.
6. اينٽي آڪسيڊنٽس جي اعلي سطح آهي
ادرک جي روٽ ۾ ڪل اينٽي آڪسيڊنٽ جي تمام گهڻي سطح شامل آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ اهي شيون آهن جيڪي ڪجهه قسم جي سيل نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، خاص طور تي جيڪي آڪسائيڊشن جي سبب آهن.
ڪتاب جي مطابق ”جڙي ٻوٽين جو دوائون، بائيو ماليڪيولر ۽ ڪلينڪل اسپيڪٽس،“ginger ضروري تيل کي گهٽائڻ جي قابل آهيعمر سان لاڳاپيل آڪسائيڊائٽي دٻاء مارڪرز ۽ آڪسائيڊائٽي نقصان کي گھٽائڻ. جڏهن ادرک جي نچوڙ سان علاج ڪيو ويو، نتيجن مان ظاهر ٿيو ته لپڊ پر آڪسائيڊشن ۾ گهٽتائي آئي آهي، جيڪو اهو آهي جڏهن آزاد ريڊيڪل "چوري" اليڪٽران لپڊس مان ۽ نقصان جو سبب بڻن ٿا.
هن جو مطلب آهي ادرک ضروري تيل آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ڪتاب ۾ نمايان ٿيل هڪ ٻيو مطالعو ڏيکاريو ويو آهي ته جڏهن چوهن کي ادرک کارايو ويندو هو، انهن کي گهٽ گردن کي نقصان جو تجربو ڪيو ويو آڪسائيڊائٽي دٻاء جي ڪري، جيڪا اسڪيميا جي ڪري پيدا ٿئي ٿي، جيڪا ٽشوز کي رت جي فراهمي ۾ پابندي هوندي آهي.
تازو، اڀياس تي ڌيان ڏنو ويو آهيginger ضروري تيل جي anticancer سرگرمين[6] - gingerol ۽ zerumbone جي antioxidant سرگرمين جي ڪري، ادرک جي تيل جا ٻه حصا. تحقيق جي مطابق، اهي طاقتور جزا ڪينسر جي سيلز جي آڪسائيڊشن کي دٻائڻ جي قابل آهن، ۽ اهي پينڪرياز، ڦڦڙن، گردن ۽ چمڙي سميت مختلف قسم جي ڪينسر ۾، پروٽين ريسيپٽر CXCR4 کي دٻائڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿيا آهن.
جنجر ضروري تيل پڻ ٻڌايو ويو آهي ته مائوس جي چمڙي ۾ تومور جي واڌاري کي روڪيو، خاص طور تي جڏهن جنجرول علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.
7. قدرتي افروڊيسيڪ طور ڪم ڪري ٿو
ادرڪ ضروري تيل جنسي خواهش وڌائي ٿو. اهو مسئلن کي حل ڪري ٿو جهڙوڪ ڪمزوري ۽ ليبيدو جي نقصان.
ڇاڪاڻ ته ان جي گرمائش ۽ متحرڪ ملڪيتن جي ڪري، ادرک ضروري تيل هڪ مؤثر ۽ موثر طور ڪم ڪري ٿوقدرتي aphrodisiac, گڏو گڏ نامرديء لاء هڪ قدرتي علاج. اهو دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ جرئت ۽ خود آگاهي جا احساس پيدا ڪري ٿو - خود شڪ ۽ خوف کي ختم ڪرڻ.
8. پريشاني دور ڪري ٿي
جڏهن ارومٿراپي طور استعمال ڪيو وڃي ٿو، ادرڪ ضروري تيل ڪرڻ جي قابل آهيپريشاني جي جذبات کي ختم ڪرڻ، پريشاني، ڊپريشن ۽ ٿڪاوٽ. ادرک جي تيل جي گرم ڪرڻ واري ڪيفيت ننڊ جي امداد جي طور تي ڪم ڪري ٿي ۽ همت ۽ آسانيءَ جي جذبن کي متحرڪ ڪري ٿي.
۾Ayurvedic دوا، ادرک جو تيل ايمان آندو وڃي ٿو جذباتي مسئلن جهڙوڪ خوف، ڇڏي ڏيڻ، ۽ خود اعتمادي يا حوصلا جي کوٽ.
۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوISRN اوبسٽٽريڪس ۽ گائنيڪالوجياهو معلوم ٿيو ته جڏهن عورتن کي PMS ملي ٿيٻه ادرک ڪيپسول روزانوحيض کان ست ڏينهن اڳ کان وٺي حيض کان پوءِ ٽن ڏينهن تائين، ٽن چڪرن تائين، انهن جي مزاج ۽ رويي جي علامتن جي شدت ۾ گهٽتائي محسوس ڪئي.
سوئٽزرلينڊ ۾ ڪيل هڪ ليبارٽري مطالعي ۾،ginger ضروري تيل چالوانساني سروٽونين ريڪٽر، جيڪو شايد پريشاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
9. عضلات ۽ حيض جي درد کي گھٽائي ٿو
ان جي درد سان وڙهندڙ اجزاء جي ڪري، جهڙوڪ زنگيبين، ادرک ضروري تيل حيض جي درد، سر درد، پوئتي درد ۽ درد کان آرام فراهم ڪري ٿو. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته روزانو هڪ يا ٻه قطرا ادرک جي ضروري تيل جو استعمال عضلات ۽ جوڑوں جي درد جي علاج ۾ دردناڪ دوائن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي جيڪي عام ماهرن طرفان ڏنل آهن. اهو ان جي سوزش کي گهٽائڻ ۽ گردش وڌائڻ جي صلاحيت جي ڪري آهي.
جارجيا يونيورسٽي ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته هڪروزاني ادرک جي اضافي74 شرڪت ڪندڙن ۾ مشق-حوصلہ افزائي عضلات جي درد کي 25 سيڪڙو گھٽايو.
ادرک جو تيل پڻ اثرائتو آهي جڏهن مريضن کي ورتو وڃي درد سان جڙيل سوزش سان. ميامي ويٽرنس افيئرس ميڊيڪل سينٽر ۽ ميامي يونيورسٽي جي محققن پاران ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جڏهن 261 مريض گوڏن جي اوستيوآرٿرتس سانروزانو ٻه ڀيرا ادرک جو عرق وٺو، انهن کي گهٽ درد جو تجربو ٿيو ۽ انهن کي گهٽ درد مارڻ واري دوائن جي ضرورت هئي انهن جي ڀيٽ ۾ جن کي جڳبو مليو.
10. جگر جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو
ڇاڪاڻ ته ادرک جي ضروري تيل جي اينٽي آڪسائيڊٽ صلاحيت ۽ هيپاٽوپروٽيڪٽو سرگرمي جي ڪري، هڪ جانورن جي مطالعي ۾ شايع ٿيل آهي.جرنل آف زرعي ۽ فوڊ ڪيمسٽري ماپيلالڪوحل فيٽي جگر جي بيماري جي علاج ۾ ان جي اثرائتي، جيڪا خاص طور تي هيپاٽڪ سرروسس ۽ جگر جي ڪينسر سان لاڳاپيل آهي.
علاج جي گروپ ۾، ادرڪ ضروري تيل کي چار هفتن تائين هر روز الڪوحل فيٽي جگر جي بيماري سان چوٿين کي زباني طور تي منظم ڪيو ويو. نتيجن مان معلوم ٿئي ٿو ته علاج ۾ hepatoprotective سرگرمي آهي.
شراب جي انتظاميه کان پوء، ميٽابولائٽس جي مقدار ۾ اضافو ٿيو، ۽ پوء علاج جي گروپ ۾ حاصل ڪيل سطحون.