اهي ڪجهه ٻوٽن جي حصن مان ٺاهيا ويا آهن جهڙوڪ پنن، ٻج، ڇڪ، جڙ ۽ رنڊ. ٺاهيندڙ مختلف طريقا استعمال ڪن ٿا انهن کي تيل ۾ مرڪوز ڪرڻ لاء. توھان انھن کي سبزي جي تيل، ڪريم، يا غسل جيل ۾ شامل ڪري سگھو ٿا. يا توھان انھن کي بوء ڪري سگھوٿا، انھن کي پنھنجي چمڙي تي رگڻ، يا انھن کي پنھنجي غسل ۾ وجھو. ڪجهه تحقيق ڏيکاري ٿي ته اهي مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون، جيڪڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته انهن کي ڪيئن صحيح طريقي سان استعمال ڪجي. هميشه ليبل چيڪ ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته اهي توهان لاء استعمال ڪرڻ لاء ٺيڪ آهن.
ساهه کڻڻ
هڪ کليل ضروري تيل جي بوتل کي سڌو سنئون پنهنجي نڪ جي هيٺان رکو، ۽ ساهه کڻڻ ۽ لطف اندوز ٿيڻ لاءِ هڪ ڊگهو ساهه وٺو. يا پنھنجي ھٿن جي وچ ۾ ٻه قطرا رگھو، پنھنجي نڙي جي مٿان پيالو ۽ سانس اندر اندر وٺو، جيستائين توھان کي ضرورت آھي اوتري دير تائين سانس اندر اندر وٺو. ٻي صورت ۾ توهان جي مندرن تي ٿورڙو لاڳو ڪريو، توهان جي ڪنن جي پويان يا توهان جي ڳچيء جي پٺي تي تمام خوشبودار رليف لاء.
Bاٿ
ضروري تيل استعمال ڪندي رات جي وقت غسل جي رسم جي حصي جي طور تي اڪثر حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي هڪ آرامده ۽ آرام واري خوشبوءِ جي علاج جي طور تي توهان جي ننڊ ۾ مدد لاءِ، پر توهان جي چمڙي کي صحتمند رکڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي. ياد رکڻ لاءِ اهم شيءِ اها آهي ته تيل ۽ پاڻي نه ملندا آهن ان ڪري توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ضروري تيل صحيح طرح سان منتشر ٿيڻ کان پهريان ان کي توهان جي ٽب ۾ پاڻي ۾ شامل ڪريو، ٻي صورت ۾ تيل الڳ ٿي ويندو ۽ مٿي تي تري ويندو.
وسرندڙ
هڪ ڊفيوزر هڪ محفوظ ۽ تمام مؤثر طريقو آهي ضروري تيل استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ ڪمري کي خوشبو ڏيڻ ۽ توهان جي گهر ۾ ڪٿي به هڪ هم آهنگي ۽ آرامده فضا پيدا ڪرڻ. پر اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو پراڻي بوء کي منتشر ڪرڻ، بند ٿيل نڪ کي صاف ڪرڻ ۽ جلدي کنگهه کي آسان ڪرڻ. ۽ جيڪڏهن توهان اينٽي بيڪٽيريل خاصيتن سان هڪ ضروري تيل استعمال ڪندا آهيو، اهو پڻ مدد ڪري سگهي ٿو هوا ۾ پيدا ٿيندڙ بيڪٽيريا کي مارڻ ۽ ڪنهن به انفيڪشن جي پکيڙ کي روڪڻ ۾.