ادرڪ جي ضروري تيل جا فائدا
ادرک جي جڙ ۾ 115 مختلف ڪيميائي جزا هوندا آهن، پر علاج جا فائدا جنجرول مان ايندا آهن، جڙ مان نڪرندڙ تيل جو رال جيڪو هڪ انتهائي طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ سوزش مخالف ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو. ادرڪ جو ضروري تيل پڻ تقريباً 90 سيڪڙو سيسڪوئيٽرپينز مان ٺهيل آهي، جيڪي دفاعي ايجنٽ آهن جن ۾ اينٽي بيڪٽيريل ۽ سوزش مخالف خاصيتون آهن.
ادرڪ جي ضروري تيل ۾ موجود حياتياتي طور تي فعال اجزا، خاص طور تي جنجرول، جو ڪلينڪ طور تي چڱي طرح جائزو ورتو ويو آهي، ۽ تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته جڏهن باقاعده بنيادن تي استعمال ڪيو ويندو آهي، ته ادرڪ ۾ صحت جي حالتن جي هڪ صف کي بهتر بڻائڻ جي صلاحيت هوندي آهي ۽ بيشمارضروري تيل جا استعمال ۽ فائدا.
هتي ادرڪ جي ضروري تيل جي مٿين فائدن جو هڪ خلاصو آهي:
1. پيٽ جي خرابي جو علاج ڪري ٿو ۽ هاضمي جي مدد ڪري ٿو
ادرڪ جو ضروري تيل پيٽ جي سور، بدهضمي، دستن، خارش، پيٽ جي سور ۽ الٽي لاءِ بهترين قدرتي علاجن مان هڪ آهي. ادرڪ جو تيل متلي جي قدرتي علاج جي طور تي پڻ اثرائتو آهي.
2015 ۾ جانورن جو هڪ مطالعو شايع ٿيو جيڪوجرنل آف بيسڪ اينڊ ڪلينڪل فزيالوجي اينڊ فارماسولوجيچوهڙن ۾ ادرڪ جي ضروري تيل جي گيسٽرو پروٽيڪٽو سرگرمي جو جائزو ورتو. وِسٽار چوهڙن ۾ گيسٽرڪ السر پيدا ڪرڻ لاءِ ايٿانول استعمال ڪيو ويو.
جيادرڪ جي ضروري تيل جي علاج السر کي روڪيو85 سيڪڙو تائين. امتحانن مان ظاهر ٿيو ته ضروري تيل جي زباني انتظاميه کان پوءِ ايٿانول جي ڪري ٿيندڙ زخم، جهڙوڪ نڪروسس، ايروشن ۽ پيٽ جي ڀت جو خون وهڻ، خاص طور تي گهٽجي ويا.
۾ شايع ٿيل هڪ سائنسي جائزوثبوت تي ٻڌل مفت ۽ متبادل دوائونسرجري کان پوءِ دٻاءُ ۽ متلي گهٽائڻ ۾ ضروري تيلن جي اثرائتي جو تجزيو ڪيو. جڏهنادرڪ جو ضروري تيل ساهه سان ورتو ويو، اهو متلي گهٽائڻ ۽ سرجري کان پوءِ متلي گهٽائڻ واري دوائن جي ضرورت کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو هو.
ادرڪ جي ضروري تيل پڻ محدود وقت لاءِ درد گھٽائيندڙ سرگرمي جو مظاهرو ڪيو - ان سرجري کان فوري بعد درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي.
2. انفيڪشن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ادرڪ جو ضروري تيل هڪ اينٽي سيپٽيڪ ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو جيڪو مائڪروجنزمن ۽ بيڪٽيريا جي ڪري ٿيندڙ انفيڪشن کي ماريندو آهي. ان ۾ آنڊن جي انفيڪشن، بيڪٽيريل پيچش ۽ فوڊ پوائزننگ شامل آهن.
ان ۾ ليبارٽري مطالعي ۾ پڻ ثابت ٿيو آهي ته ان ۾ اينٽي فنگل خاصيتون آهن.
هڪ ان ويٽرو مطالعو شايع ٿيو جنهن ۾ايشيائي پئسفڪ جرنل آف ٽراپيڪل ڊيزيزمليو تهادرڪ جي ضروري تيل جا مرڪب اثرائتا هئاخلافايشيريچيا ڪولي،بيسيلس سبٽيليس۽اسٽيفيلوڪوڪس اوريئس. ادرڪ جو تيل پڻ واڌ کي روڪڻ جي قابل هوڪينڊيڊا البيڪنس.
3. ساهه کڻڻ جي مسئلن ۾ مدد ڪري ٿو
ادرڪ جو ضروري تيل ڳلي ۽ ڦڦڙن مان بلغم کي ختم ڪري ٿو، ۽ ان کي زکام، فلو، کنگهه، دمہ، برونچائٽس ۽ ساهه جي تڪليف لاءِ قدرتي علاج طور سڃاتو وڃي ٿو. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ايڪسپيڪٽورنٽ آهي،ادرڪ جو ضروري تيل جسم کي سگنل ڏئي ٿوتنفس جي رستي ۾ رطوبتن جي مقدار کي وڌائڻ لاءِ، جيڪو جلن واري علائقي کي چکڻ وارو بڻائي ٿو.
مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ادرڪ جو ضروري تيل دمہ جي مريضن لاءِ قدرتي علاج جي طور تي ڪم ڪري ٿو.
دمہ هڪ ساهه جي بيماري آهي جيڪا برونڪيل عضلات جي اسپاسم، ڦڦڙن جي استر جي سوجن ۽ بلغم جي پيداوار ۾ واڌ جو سبب بڻجندي آهي. ان جي ڪري آساني سان ساهه کڻڻ ۾ ناڪامي ٿيندي آهي.
اهو آلودگي، موٽاپي، انفيڪشن، الرجي، ورزش، دٻاءُ يا هارمونل عدم توازن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ادرڪ جي ضروري تيل جي سوزش مخالف خاصيتن جي ڪري، اهو ڦڦڙن ۾ سوجن کي گهٽائي ٿو ۽ هوائي رستن کي کولڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪولمبيا يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر ۽ لنڊن اسڪول آف ميڊيسن اينڊ ڊينٽسٽري جي محققن پاران ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته ادرڪ ۽ ان جا فعال جزا انساني هوائي رستي جي هموار عضون کي هڪ اهم ۽ تيز آرام ڏين ٿا. محققن اهو نتيجو ڪڍيو تهادرڪ ۾ ملندڙ مرڪبدمہ ۽ ٻين هوائي رستي جي بيمارين جي مريضن لاءِ علاج جو آپشن مهيا ڪري سگھي ٿو يا ته اڪيلو يا ٻين قبول ٿيل علاج سان گڏ، جهڙوڪ بيٽا 2-ايگونسٽس.
4. سوزش گھٽائي ٿو
هڪ صحتمند جسم ۾ سوزش هڪ عام ۽ اثرائتي ردعمل آهي جيڪو شفا کي آسان بڻائي ٿو. جڏهن ته، جڏهن مدافعتي نظام حد کان وڌيڪ پهچي ٿو ۽ صحتمند جسم جي بافتن تي حملو ڪرڻ شروع ڪري ٿو، ته اسان کي جسم جي صحتمند علائقن ۾ سوزش سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، جيڪو پيٽ ۾ سوجن، سوجن، درد ۽ تڪليف جو سبب بڻجندو آهي.
ادرڪ جي ضروري تيل جو هڪ جزو، جنهن کي سڏيو ويندو آهيزنگ بائن، تيل جي سوزش مخالف خاصيتن لاءِ ذميوار آهي. هي اهم جزو درد ۾ آرام فراهم ڪري ٿو ۽ عضلات جي درد، گٿريت، لڏپلاڻ ۽ سر درد جو علاج ڪري ٿو.
ادرک جو ضروري تيل جسم ۾ پروسٽاگلينڊن جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ مڃيو وڃي ٿو، جيڪي درد سان لاڳاپيل مرڪب آهن.
2013 ۾ جانورن جو هڪ مطالعو شايع ٿيو جيڪوانڊين جرنل آف فزيالاجي اينڊ فارماسولوجينتيجو ڪڍيو تهادرڪ جي ضروري تيل ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي آهيانهي سان گڏ اهم سوزش مخالف ۽ اينٽينوسائسيپٽو خاصيتون. هڪ مهيني تائين ادرڪ جي ضروري تيل سان علاج ڪرڻ کان پوءِ، چوٿين جي رت ۾ اينزائم جي سطح وڌي وئي. دوز پڻ آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪيو ۽ تيز سوزش ۾ اهم گهٽتائي پيدا ڪئي.
5. دل جي صحت کي مضبوط ڪري ٿو
ادرک جي ضروري تيل ۾ ڪوليسٽرول جي سطح ۽ رت جي جمڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي طاقت آهي. ڪجھ ابتدائي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ادرڪ ڪوليسٽرول کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ رت جي جمڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جيڪو دل جي بيماري جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جتي رت جون رڙيون بلاڪ ٿي سگهن ٿيون ۽ دل جي حملي يا فالج جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ سان گڏ، ادرڪ جو تيل لپڊ ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو، دل جي بيماري ۽ ذیابيطس جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هڪ جانورن جو مطالعو شايع ٿيو جنهن ۾جرنل آف نيوٽريشنمليو تهجڏهن ڪوئن ادرڪ جو عرق کائي ويا10 هفتن جي عرصي تائين، ان جي نتيجي ۾ پلازما ٽرائگليسرائڊس ۽ ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول جي سطح ۾ اهم گهٽتائي آئي.
2016 جي هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته جڏهن ڊائلسس جا مريض 10 هفتن جي عرصي تائين روزانو 1,000 ملي گرام ادرڪ استعمال ڪندا هئا، ته اهيمجموعي طور تي نمايان گهٽتائي ڏيکاري وئيپليسيبو گروپ جي مقابلي ۾ سيرم ٽرائگليسرائيڊ جي سطح ۾ 15 سيڪڙو تائين.
6. ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جي وڏي مقدار هوندي آهي
ادرڪ جي جڙ ۾ ڪل اينٽي آڪسيڊنٽس جي تمام گهڻي مقدار هوندي آهي. اينٽي آڪسيڊنٽس اهڙا مادا آهن جيڪي ڪجهه قسمن جي سيل نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا، خاص طور تي اهي جيڪي آڪسائيڊيشن جي ڪري ٿين ٿا.
ڪتاب "جڙي ٻوٽين جي دوائن، بايو ماليڪيولر ۽ ڪلينڪل اسپيڪٽس" جي مطابق،ادرڪ جو ضروري تيل گهٽائي سگھي ٿوعمر سان لاڳاپيل آڪسائيڊيوٽ اسٽريس مارڪرز ۽ آڪسائيڊيوٽ نقصان کي گھٽائي ٿو. جڏهن ادرک جي عرق سان علاج ڪيو ويو، نتيجن مان ظاهر ٿيو ته لپڊ پيرو آڪسائيڊشن ۾ گهٽتائي آئي، جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن آزاد ريڊيڪل لپڊس مان اليڪٽران "چوري" ڪندا آهن ۽ نقصان پهچائيندا آهن.
ان جو مطلب آهي ته ادرڪ جو ضروري تيل آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڪتاب ۾ نمايان ڪيل هڪ ٻي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته جڏهن چوهڙن کي ادرڪ کارايو ويو، ته انهن کي اسڪيميا جي ڪري پيدا ٿيندڙ آڪسائيڊٽو دٻاءُ جي ڪري گردن کي گهٽ نقصان پهتو، جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٽشوز کي رت جي فراهمي ۾ پابندي هوندي آهي.
تازو، مطالعي تي ڌيان ڏنو ويو آهيادرڪ جي ضروري تيل جون ڪينسر مخالف سرگرميون[6]-جنجرول ۽ زيرومبون جي اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمين جي مهرباني، ادرڪ جي تيل جا ٻه جزا. تحقيق موجب، اهي طاقتور جزا ڪينسر جي سيلن جي آڪسائيڊشن کي دٻائڻ جي قابل آهن، ۽ اهي مختلف ڪينسر ۾، جن ۾ پينڪرياز، ڦڦڙن، گردن ۽ چمڙي جا ڪينسر شامل آهن، CXCR4، هڪ پروٽين ريڪٽر کي دٻائڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿيا آهن.
ادرڪ جي ضروري تيل کي مائوس جي چمڙي ۾ ٽامي جي واڌ کي روڪڻ جي رپورٽ پڻ ڪئي وئي آهي، خاص طور تي جڏهن جنجرول علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.
7. قدرتي افروڊيسيڪ طور ڪم ڪري ٿو
ادرڪ جو ضروري تيل جنسي خواهش کي وڌائي ٿو. اهو ڪمزوري ۽ جنسي خواهش جي گھٽتائي جهڙن مسئلن کي حل ڪري ٿو.
ان جي گرم ڪرڻ ۽ متحرڪ خاصيتن جي ڪري، ادرڪ جو ضروري تيل هڪ اثرائتي ۽قدرتي افروڊيسيڪ، انهي سان گڏ نامرديءَ لاءِ هڪ قدرتي علاج. اهو دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ همت ۽ خود آگاهي جا جذبا پيدا ڪري ٿو - خود شڪ ۽ خوف کي ختم ڪري ٿو.
8. پريشاني کي دور ڪري ٿو
جڏهن خوشبوءِ جي علاج طور استعمال ڪيو ويندو آهي، ته ادرڪ جو ضروري تيل قابل هوندو آهيپريشاني جي احساسن کي دور ڪريو، پريشاني، ڊپريشن ۽ ٿڪاوٽ. ادرڪ جي تيل جي گرم ڪرڻ واري خاصيت ننڊ ۾ مدد جو ڪم ڪري ٿي ۽ همت ۽ آساني جي جذبات کي متحرڪ ڪري ٿي.
۾آيوروديڪ دوائون، ادرڪ جو تيل جذباتي مسئلن جهڙوڪ خوف، ڇڏڻ، ۽ خود اعتمادي يا حوصلا افزائي جي کوٽ جو علاج ڪرڻ لاءِ مڃيو ويندو آهي.
۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوISRN زچگي ۽ زنانياتڏٺائين ته جڏهن PMS ۾ مبتلا عورتن کي ملي ٿيروزانو ٻه ادرڪ ڪيپسولحيض کان ست ڏينهن اڳ کان وٺي حيض کان ٽن ڏينهن بعد تائين، ٽن چڪرن تائين، انهن ۾ مزاج ۽ رويي جي علامتن جي شدت ۾ گهٽتائي محسوس ڪئي وئي.
سوئٽزرلينڊ ۾ ڪيل هڪ ليبارٽري مطالعي ۾،ادرڪ ضروري تيل چالوانساني سيروٽونين ريڪٽر، جيڪو پريشاني کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
9. عضلات ۽ حيض جي درد کي گھٽائي ٿو
زنگ بائن وانگر درد کي ختم ڪرڻ وارن جزن جي ڪري، ادرڪ جو ضروري تيل حيض جي درد، سر درد، پٺي جي سور ۽ سور کان نجات ڏياري ٿو. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته روزانو هڪ يا ٻه قطرا ادرڪ جي ضروري تيل جو استعمال عضلات ۽ جوڑوں جي درد جي علاج ۾ عام طبيبن پاران ڏنل دردناڪ دوائن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي. اهو سوزش کي گهٽائڻ ۽ گردش کي وڌائڻ جي صلاحيت جي ڪري آهي.
جارجيا يونيورسٽي ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته هڪروزانو ادرڪ سپليمينٽ74 شرڪت ڪندڙن ۾ ورزش جي ڪري عضلات جي درد ۾ 25 سيڪڙو گهٽتائي آئي.
ادرڪ جو تيل سوزش سان لاڳاپيل درد وارن مريضن پاران ورتو وڃي ته اهو پڻ اثرائتو آهي. ميامي ويٽرنس افيئرس ميڊيڪل سينٽر ۽ يونيورسٽي آف ميامي جي محققن پاران ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جڏهن گوڏن جي اوستيوآرٿرتس سان 261 مريضڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ادرڪ جو عرق ورتوانهن کي گهٽ درد جو تجربو ٿيو ۽ انهن کي پليسيبو حاصل ڪندڙن جي ڀيٽ ۾ گهٽ درد ختم ڪندڙ دوائن جي ضرورت هئي.
10. جگر جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو
ادرڪ جي ضروري تيل جي اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيت ۽ هيپاٽوپروٽيڪٽو سرگرمي جي ڪري، هڪ جانورن جو مطالعو شايع ٿيو جنهن ۾جرنل آف ايگريڪلچرل اينڊ فوڊ ڪيمسٽري ماپيلالڪوحل فيٽي ليور جي بيماري جي علاج ۾ ان جي اثرائتي، جيڪا خاص طور تي هيپاٽڪ سرروسس ۽ جگر جي ڪينسر سان لاڳاپيل آهي.
علاج گروپ ۾، ادرڪ جو ضروري تيل چئن هفتن تائين هر روز الڪوحل فيٽي ليور جي بيماري وارن چوٿين کي زباني طور تي ڏنو ويو. نتيجن مان معلوم ٿيو ته علاج ۾ هيپاٽوپروٽيڪٽو سرگرمي آهي.
شراب پيئڻ کان پوءِ، ميٽابولائٽس جي مقدار وڌي وئي، ۽ پوءِ علاج گروپ ۾ سطحون بحال ٿيون.
