منڊارين، لويندر، فرانڪينسينس، يلانگ يلنگ ۽ چامومائل جي هن خوبصورت ميلاپ سان سمهڻ لاءِ پرسڪون ٿيو. sedative ضروري تيل استعمال ڪندي، هي مرکب جسم جي ٽينشن کي ڇڏڻ ۽ دماغ کي پرسکون ڪرڻ لاءِ تيار ڪيو ويو آهي ته جيئن معيار جي ننڊ کي همٿايو وڃي.
- اعصاب سسٽم کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- دٻاء ۽ پريشاني کي گهٽائڻ.
- آرام کي وڌايو ۽ دماغ کي آرام ڏي.
- معيار جي ننڊ کي وڌايو.
Sleep Essential Oil Blend ڪيئن استعمال ڪجي
ڊفيوزر: ڊفيوزر ۾ پنھنجي ننڊ جي ضروري تيل جا 6-8 قطرا شامل ڪريو.
تڪڙو حل: بوتل مان ڪجھ گہرا سانس ان وقت مدد ڪري سگھن ٿا جڏھن توھان ڪم تي ھجو، ڪار ۾ يا ڪنھن وقت توھان کي جلدي وقفي جي ضرورت ھجي.
شاور: شاور جي ڪنڊ ۾ 2-3 ڦڙا شامل ڪريو ۽ ٻاڦ جي سانس جي فائدن مان لطف اندوز ڪريو.
تکيا: بستري تي وڃڻ کان اڳ توھان جي تکتي ۾ 1 قطرو شامل ڪريو.
غسل: 2-3 قطرا شامل ڪريو dispersant ۾ جيئن ته تيل، غسل ۾ هڪ آرام واري ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان جي چمڙي کي پرورش ملي ٿي.
بنيادي طور تي: 1 قطرو چونڊيو ضروري تيل 5ml ڪيريئر آئل سان ملايو ۽ بستري تي وڃڻ کان اڳ کلائي، سينه يا ڳچيء جي پوئتي تي لاڳو ڪريو.
احتياط، تضاد، ۽ ٻار جي حفاظت:
مرکب ضروري تيل مرڪوز آهن، احتياط سان استعمال ڪريو. ٻارن جي پهچ کان پري رکو. اکين جي رابطي کان پاسو ڪريو. ارومٿراپي لاءِ استعمال يا جيئن هدايت ڪئي وئي پيشه ور ضروري تيل جي حوالي سان. جيڪڏهن حامله يا ٿلهي واري هجي ته ضروري تيل مرکب استعمال ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار جي ماهر سان صلاح ڪريو. پيشه ورانه ضروري تيل جي حوالي سان هدايت ڪئي وئي ته جيئن ٽوپيل ايپليڪيشن کان اڳ ڪيريئر آئل سان ملائي.