مينڊرين، ليوينڊر، فرينڪنسنس، يلانگ يلانگ ۽ ڪيمومائل جي هن خوبصورت ميلاپ سان سمهڻ لاءِ پرسڪون ٿيو. سڪون ڏيندڙ ضروري تيل استعمال ڪندي، هي مرکب جسم جي دٻاءُ کي آزاد ڪرڻ ۽ ذهن کي پرسکون ڪرڻ لاءِ تيار ڪيو ويو آهي ته جيئن هڪ معياري ننڊ کي هٿي ملي سگهي.
- اعصابي نظام کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- دٻاءُ ۽ پريشاني گهٽايو.
- آرام کي فروغ ڏئي ٿو ۽ ذهن کي سڪون ڏئي ٿو.
- معيار جي ننڊ کي فروغ ڏيو.
سمهڻ لاءِ ضروري تيل جو مرکب ڪيئن استعمال ڪجي
ڊفيوزر: پنهنجي سليپ ايسينشل آئل جا 6-8 قطرا ڊفيوزر ۾ شامل ڪريو.
جلدي حل: بوتل مان ڪجھ گہرا ساهه کڻڻ سان مدد ملندي جڏهن توهان ڪم تي آهيو، ڪار ۾ آهيو يا ڪنهن به وقت جڏهن توهان کي جلدي وقفي جي ضرورت هجي.
شاور: شاور جي ڪنڊ تي 2-3 ڦڙا وجهو ۽ ٻاڦ اندر
وهاڻو: سمهڻ کان اڳ پنهنجي وهاڻي ۾ 1 قطرو وجهو.
غسل: غسل ۾ 2-3 قطرا تيل جهڙي ڊسپرسنٽ ۾ شامل ڪريو ته جيئن توهان جي چمڙي کي پرورش ڏيندي هڪ آرامده ماحول پيدا ٿئي.
بنيادي طور تي: چونڊيل ضروري تيل جو 1 قطرو 5 ملي ليٽر ڪيريئر آئل سان ملايو ۽ سمهڻ کان اڳ کلائي، سينه يا ڳچيءَ جي پوئين حصي تي لڳايو.
احتياط، تضاد، ۽ ٻارن جي حفاظت:
ملايل ضروري تيل مرڪوز هوندا آهن، احتياط سان استعمال ڪريو. ٻارن جي پهچ کان پري رکو. اکين جي رابطي کان پاسو ڪريو. خوشبوءِ جي علاج لاءِ يا پيشه ور ضروري تيل جي حوالي سان هدايت ڪيل مطابق. جيڪڏهن حاملہ يا کير پياريندڙ عورت ضروري تيل جي ملاوٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀال جي پيشه ور سان صلاح ڪريو. پيشه ور ضروري تيل جي حوالي سان هدايت ڪيل مطابق مقامي استعمال کان اڳ ڪيريئر آئل سان پتلي ڪريو.