"اعلي معيار نامياتي سر درد رليف مرکب ضروري تيل علاج واري گريڊ لاء ميگرين ۽ ٽينشن هيڊ درد رليف"
ضروري تيل ڪيئن ٺهيل آهن؟
ضروري تيل ٻوٽن مان ڪڍيا ويندا آهن. اهي ٻن طريقن مان ٺهيل آهن، آستين يا اظهار. آستين ۾، گرم ٻاڦ ٻوٽن مان مرکبات کي ڇڏڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ پوءِ کولنگ سسٽم مان گذري ٿو جتي ٻاڦ واپس پاڻي ۾ تبديل ٿي ويندي آهي. هڪ دفعو مرکب ٿڌي، تيل مٿي تي تري ٿو.
سيٽرس تيل اڪثر ڪري اظهار جي ذريعي ٺاهيا ويا آهن، هڪ طريقو جتي ڪابه گرمي استعمال نه ٿيندي آهي. ان جي بدران، تيل کي زبردستي ميڪيڪل دٻاء استعمال ڪندي مجبور ڪيو ويو آهي.
ڇا ڪري سگھي ٿو لازمي تيل لڏپلاڻ يا سر درد لاءِ؟
خوشبو ۽ دماغ جي وچ ۾ تعلق پيچيده آهي، لن چوي ٿو. ”ڪجهه لاءِماڻهو لڏپلاڻ سان، مضبوط بوء اصل ۾ حملي کي شروع ڪري سگهي ٿي، ۽ تنهنڪري ضروري تيل يا خوشبوء کي تمام احتياط سان استعمال ڪيو وڃي، "هوء چوي ٿي.
جيڪڏهن توهان لڏپلاڻ جي حملي يا سر درد جي وچ ۾ آهيو، ڪنهن به خوشبو، ايستائين جو توهان کي عام طور تي پرسکون محسوس ٿئي ٿي، جيڪڏهن اهو تمام مضبوط آهي، لن چوي ٿو. "اهو تمام گهڻو حوصلہ افزائي ٿي سگهي ٿو. توهان کي تيل کي عام طور تي روزمره جي استعمال جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ گھٽائڻ جي ضرورت پوندي جيڪڏهن توهان لڏپلاڻ لاءِ استعمال ڪري رهيا آهيو ،“ هوءَ چوي ٿي.
"طبقاتي طور تي، جڏهن اسان لڏپلاڻ جي باري ۾ سوچي رهيا آهيون، لڏپلاڻ جي حملن جو سبب بڻجن ٿا انهن شين جهڙوڪ دٻاء، ڪافي ننڊ نه اچڻ، يا جڏهن ڪجهه مضبوط ماحولياتي محرک آهن جهڙوڪ روشن روشني يا آواز،" لن چوي ٿو.
جو حصوmigraine جي روڪٿامانهن شين کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي، هوء چوي ٿي. ”جڏهن ته دٻاءُ ۽ پريشاني ۽ ٽينشن عام طور تي سر درد لاءِ وڏا محرڪ آهن، اهي شيون جيڪي دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائي سگهن ٿيون ممڪن طور تي سر درد کي گهٽائي سگهن ٿيون،“ هوءَ چوي ٿي.
لازمي تيل کي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل لڏپلاڻ جي علاج کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي، پر ڪجهه ننڍڙا مطالعو آهن ته اهو ڏيکاري ٿو ته ضروري تيل جا ڪجهه قسم لڏپلاڻ جي تعدد يا شدت کي گهٽائي سگهن ٿيون، لن چوي ٿو.
