"اعليٰ معيار جي نامياتي سر درد جي رليف مرکب ضروري تيل جو علاج ڪندڙ گريڊ مائيگرين ۽ ٽينشن سر درد جي رليف لاءِ"
ضروري تيل ڪيئن ٺاهيا ويندا آهن؟
ضروري تيل ٻوٽن مان ڪڍيا ويندا آهن. اهي ٻن طريقن مان هڪ ۾ ٺاهيا ويندا آهن، آسون يا اظهار. آسون ۾، گرم ٻاڦ ٻوٽن مان مرکبات کي ڇڏڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي ۽ پوءِ ٿڌي نظام مان گذري ويندي آهي جتي ٻاڦ کي واپس پاڻي ۾ تبديل ڪيو ويندو آهي. هڪ ڀيرو مرکب ٿڌو ٿي ويندو آهي، تيل مٿي تي ترندو آهي.
سيٽرس آئل اڪثر ڪري ايڪسپريشن ذريعي ٺاهيا ويندا آهن، هڪ طريقو جتي ڪا به گرمي استعمال نه ڪئي ويندي آهي. ان جي بدران، تيل کي تيز ميڪيڪل دٻاءُ استعمال ڪندي زبردستي ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي.
ضروري تيل مائيگرين يا سر درد لاءِ ڇا ڪري سگهن ٿا؟
لن چوي ٿو ته خوشبوءِ ۽ دماغ جي وچ ۾ تعلق پيچيده آهي. "ڪجهه لاءِمائيگرين وارا ماڻهو"تيز بوءِ اصل ۾ حملي جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ۽ تنهن ڪري ضروري تيل يا خوشبوءِ تمام احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي،" هوءَ چوي ٿي.
جيڪڏهن توهان مائيگرين جي حملي يا سر درد جي وچ ۾ آهيو، ته ڪا به خوشبو، جيتوڻيڪ اها جيڪا توهان کي عام طور تي پرسڪون لڳي ٿي، جيڪڏهن اها تمام گهڻي مضبوط هجي ته پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿي، لن چوي ٿي. "اهو تمام گهڻو متحرڪ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان مائيگرين لاءِ استعمال ڪري رهيا آهيو ته توهان کي روزاني استعمال لاءِ تيل کي عام طور تي وڌيڪ پتلو ڪرڻ جي ضرورت پوندي،" هوءَ چوي ٿي.
"ڪلاسيڪي طور تي، جڏهن اسان مائيگرين بابت سوچيندا آهيون، ته مائيگرين جا حملا دٻاءُ، ڪافي ننڊ نه ملڻ، يا جڏهن ڪجهه مضبوط ماحولياتي محرڪ جهڙوڪ روشن روشني يا آوازن جي ڪري ٿين ٿا،" لن چوي ٿو.
جو حصومائيگرين جي روڪٿامهوءَ چوي ٿي ته انهن شين کي گهٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي. ”جيئن ته دٻاءُ ۽ پريشاني ۽ ٽينشن عام طور تي سر درد لاءِ وڏا محرڪ آهن، اهي شيون جيڪي دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽ ڪن ٿيون اهي پڻ ممڪن طور تي سر درد کي گهٽائي سگهن ٿيون،“ هوءَ چوي ٿي.
لن چوي ٿو ته ضروري تيل ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مائيگرين جي علاج کي تبديل نه ڪرڻ گهرجن، پر ڪجهه ننڍڙا مطالعو آهن جيڪي ڏيکارين ٿا ته ڪجهه قسم جا ضروري تيل مائيگرين جي تعدد يا شدت کي گهٽائي سگهن ٿا.
