مختصر وضاحت:
پوديني ضروري تيل پوديني جو هڪ جزو آهي جيڪو پاڻي جي آستين يا گهٽ درجه حرارت جي ذريعي ڪڍيو ويندو آهي. پوديني ۾ هڪ تازگي بخش بو آهي، جيڪا ڳلي کي صاف ڪرڻ ۽ ڳلي کي نم ڪرڻ، سانس جي بدبو کي ختم ڪرڻ، ۽ جسم ۽ ذهن کي سڪون ڏيڻ جو هڪ منفرد اثر رکي ٿي.
1. جسم جي سنڀال
پوديني جو ٻٽو اثر آهي، گرم ٿيڻ تي ٿڌو ۽ ٿڌو ٿيڻ تي گرم.
هتي پوديني جا ڪجهه فائدا آهن
2. ذهن کي ترتيب ڏيو
پوديني جا ٿڌا خاصيتون ڪاوڙ ۽ خوف جي حالت کي پرسکون ڪري سگهن ٿا، روح کي وڌائي سگهن ٿا، ۽ ذهن کي آزاد ڇڪتاڻ ڏئي سگهن ٿا.
3. خوبصورتي
گندي، بند چمڙي کي ڪنڊيشن ڪرڻ، ان جي ٿڌي احساس، خارش، سوزش ۽ جلن کي آرام ڏيڻ، اهو چمڙي کي نرم ڪري ٿو، ۽ بليڪ هيڊس، داڻا ۽ تيل واري چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ پڻ بهترين آهي.
4. ڊيوڊورنٽ ۽ مڇر ڀڃڻ وارو
هفتي جي ڏينهن تي، ڪار، ڪمري، فرج وغيره ۾ ناخوشگوار يا مڇيءَ جي بوءَ کي ختم ڪرڻ لاءِ اسپنج تي پوديني وجهي سگهجي ٿي. اهو نه رڳو خوشبودار آهي، پر مڇرن کي به ڀڄائي ٿو.
هم آهنگي ۾ استعمال ڪريو
10 گرام فيس ڪريم/لوشن/ٽونر ۾ 1 قطرو پيپرمنٽ ايسينشل آئل شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو، هر رات مناسب مقدار ۾ چهري تي لڳايو، اهو گندي، بند ٿيل چمڙي کي منظم ڪري سگهي ٿو، ان جي ٿڌي احساس ڪيپيلريز کي سڪائي سگهي ٿو، خارش، سوزش ۽ جلن کي دور ڪري سگهي ٿو. اهو بليڪ هيڊس ۽ آئلي چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ پڻ تمام گهڻو اثرائتو آهي.
چهري جو مساج
طريقو 1: 1 قطرو پيپرمنٽ ايسينشل آئل + 1 قطرو ليوينڊر ايسينشل آئل + 5 سي سي بيس آئل ملاڻ کان پوءِ، سر درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ مندر ۽ پيشاني تي مساج ڪريو.
طريقو 2: 1 قطرو پيپرمنٽ ايسينشل آئل + 2 قطرا روزميري ايسينشل آئل + 5 سي سي بيس آئل کي پتلو ڪريو ۽ ملايو ۽ چهري تي مساج ڪريو ته جيئن چهري جو ڪنٽور مضبوط ٿئي.
جسم جي مساج
مساج بيس آئل ۾ 3-5 قطرا پيپرمنٽ ايسينشل آئل شامل ڪريو ۽ جسم جي جزوي مساج ڪريو ته جيئن عضلات جي ٿڪاوٽ، اعصابي تڪليف ۽ معدي جي تڪليف کي ختم ڪري سگهجي.
هوا صاف ڪرڻ
30 ملي ليٽر صاف ٿيل پاڻي ۾ 3-5 ڦڙا پيپرمنٽ ضروري تيل جا شامل ڪريو، هڪ اسپري بوتل ۾ پيڪ ڪريو، ۽ هر اسپري کان اڳ چڱي طرح ڇڪيو. اهو اندروني هوا کي تازو، صاف ۽ صاف ڪري سگهي ٿو.
ساهه کڻڻ جو علاج
ڪپهه جي ٽڪري يا رومال تي 5-8 ڦڙا پوديني جي ضروري تيل جا وجھو، ان کي نڪ جي اڳيان رکو، ضروري تيل کي ساهه ۾ اندر
ٿڌي دٻاءُ
ٿڌي پاڻي جي هڪ ٿانو ۾ 5-8 ڦڙا پوديني ضروري تيل جا شامل ڪريو (برف جا ٽڪرا بهتر آهن) ۽ هڪ توليه تي رکو. ٿوري حرڪت کان پوءِ، توليه ۾ پاڻي نچوڙيو، ۽ مٿي ۽ هٿن کي توليه سان ٻوڙيو ته جيئن سر درد ۾ آرام اچي سگهي.