انگور جي ضروري تيل جا 15 فائدا

هتي انگور جي ضروري تيل جي فائدن لاءِ هڪ تڪڙو گائيڊ آهي جيڪو توهان جي موڊ، فٽنيس مقصدن ۽ چمڙي جي سنڀال جي معمول کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو.

1 اهو مٽيءَ کي آرام ڏئي سگهي ٿو
انگور جو ضروري تيل دانهن لاءِ هڪ بهترين قدرتي علاج آهي. وٽامن توهان جي چمڙي کي پرورش ڏين ٿا، جڏهن ته ان جا اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون دانهن جو سبب بڻجندڙ بيڪٽيريا سان وڙهڻ ۾ مددگار آهن. صرف 2-3 قطرا ڪيريئر آئل جي هڪ چمچ سان لڳائڻ سان صاف چمڙي ۽ توهان جي اعتماد کي به بحال ڪيو ويندو.

انگور جي ضروري تيل جا فائدا ڪريم ۽ لوشن ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن. چمڙي جي حالتن جي علاج لاءِ چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ انگور ۽ ليمن جي ضروري تيل جا 1-2 ڦڙا شامل ڪريو.

انگور جي تيل ۾ اينٽي بيڪٽيريل ۽ سوزش مخالف خاصيتون آهن. اهو ايپيڊرمس ۾ بيڪٽيريا جي واڌ (وڌيڪ ڪالونائيزيشن) کي روڪي ٿو.

2 اهو هڪ اينٽي مائڪروبيل ۽ اينٽي بيڪٽيريل آهي
انگور بهترين آهي ڇاڪاڻ ته اهو قدرتي، اينٽي بيڪٽيريل، ۽ تازگي بخش ليمن جو ذائقو آهي. تازگي محسوس ڪرڻ لاءِ، انگور جي ضروري تيل جي خوشگوار ٽراپيڪل خوشبوءَ کان سواءِ ٻيو ڪجهه نه ڏسو جيڪو توهان جي حواسن کي توانائي ڏئي ٿو ۽ جڳهن کي صاف ڪري ٿو. تازگي جي ڦاٽ سان هڪ آسان گهر صاف ڪندڙ لاءِ صرف 5-10 قطرا پاڻي سان اسپري بوتل ۾ ملايو.

3 اهو موڊ کي بلند ڪري ٿو
انگور جي خوشبوءِ توانا ۽ تازگي بخشيندڙ آهي، جيڪا توهان کي آرام ۽ سڪون جو احساس ڏياري ٿي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته خوشبوءِ دماغ ۾ آرام جي ردعمل کي فعال ڪري ٿي ۽ رت جي دٻاءُ کي به گهٽائي ٿي. جڏهن توهان کي ٿوري ذهني وقفي جي ضرورت هجي، ته صرف انگور جي ضروري تيل جا ڪجهه ڦڙا ڇڪيو ۽ محسوس ڪريو ته توهان جو دٻاءُ پرسڪون ليمن جي بخارن ۾ ڌوئي ويندو آهي.

4 اهو وزن گھٽائڻ جي مقصدن ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
انگور کي اڪثر وزن گھٽائڻ جي ترڪيبن ۾ هڪ اهم جزو طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جي وزن گھٽائڻ جي خاصيتن جو راز فعال اجزا ۾ آهي جيڪي خواهشن کي گهٽائيندا آهن ۽ توهان جي جسم جي چربی ساڙڻ جي صلاحيت کي وڌائيندا آهن، تنهن ڪري اهو انهن لاءِ بهترين آهي جيڪي سخت غذا سان جدوجهد ڪري رهيا آهن. انهن خواهشن سان وڙهڻ لاءِ، توهان بوتل مان سڌو سنئون خوشبو اندر اندر کڻي سگهو ٿا يا پنهنجي رهائش واري جاءِ جي چوڌاري 5-6 ڦڙا پکيڙي سگهو ٿا.

5 مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو
انگور جو تيل، بلڪل ميوي وانگر، وٽامن سي جي وافر مقدار هجڻ کان علاوه، اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي. هي آزاد ريڊيڪلز جي خلاف جنگ ۾ هڪ مثالي ميلاپ آهي جيڪو جسم ۾ ٻڌڻ ۽ نظر جي نقصان، وقت کان اڳ عمر وڌڻ ۽ ٽشوز جو ٽٽڻ سميت ڪيترن ئي بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. انگور جو تيل آزاد ريڊيڪلز جي ڪري ٿيندڙ نقصان ۽ نتيجي ۾ پيدا ٿيندڙ آڪسائيڊيوٽ اسٽريس کي رد ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي.

6 انفيڪشن کي دور رکي ٿو
انگور جي تيل جا ٽي خاصيتون جيڪي ان کي انفيڪشن کي روڪڻ ۾ ڪارآمد بڻائين ٿا اهي آهن اينٽي وائرل، اينٽي مائڪروبيل ۽ اينٽي سيپٽيڪ. هن تيل کي جسم تي لڳائڻ سان نه رڳو زخمن کي متاثر ٿيڻ کان روڪيو ويندو آهي، پر اهو موجوده انفيڪشن کي به ختم ڪري ٿو. اهو ٻاهرين انفيڪشن (جلد جي انفيڪشن) ۽ اندروني انفيڪشن (معدي، سانس ۽ گردن سميت) جو علاج ڪري سگهي ٿو.

7 خود اعتمادي ۽ اعتماد کي بهتر بڻائي ٿو
انگور جي تيل جي خوشبو ۾ ليمن جو رنگ هوندو آهي. هن خوشبوءَ جو اثر بلند ٿئي ٿو. ڪلينڪل مطالعي جي حصي طور هڪ اسپتال ۾ تيل جي خوشبوءَ کي ڦهلايو ويو. اختيارين ٻڌايو ته مريض ليمن جي خوشبوءِ کي ساهه کڻڻ کان پوءِ پنهنجي صحتيابي بابت وڌيڪ پراميد هئا. هي خوشبوءِ انهن ماڻهن ۾ خود اعتمادي کي وڌائڻ لاءِ پڻ استعمال ڪئي ويندي آهي جيڪي هڪ اهم ڪم ڪرڻ وارا آهن. (اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان ان کي ڦهلائڻ کان اڳ ضروري تيل جي فائدن ۽ استعمال کي ڄاڻڻ لاءِ ڪنهن اروماٿراپسٽ سان صلاح ڪريو.)

8 ڊپريشن کي گھٽائي ٿو يا علاج ڪري ٿو
انگور جي تيل جي خوشبوءِ کي ساهه کڻڻ سان لمبڪ سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ مثبتيت جو احساس پيدا ٿئي ٿو. هي ڊپريشن جي شروعات يا علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن ڊپريشن پنهنجي شروعاتي مرحلن ۾ آهي، ته پوءِ ٻين علاجن جي ميلاپ سان گڏ خوشبوءِ سان ڊپريشن جو علاج ڪري سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ ضروري تيل ڊپريشن جي علاج جو ڪو به سائنسي ثبوت ناهي، هن ٽيڪنڪ جا ڪيترائي حامي اهو سمجهن ٿا ته خوشبوءِ سان ڊپريشن تي گهرو اثر پوي ٿو. اهو يقيني طور تي هاءِ بلڊ پريشر جي سطح ۽ بلند دل جي ڌڙڪن کي گهٽائي ٿو، جنهن سان پريشاني گهٽجي ٿي. ڊپريشن لاءِ خوشبوءِ سان علاج هڪ بتدريج عمل آهي، پر جديد دوائن جو متبادل ناهي.

9 مائڪروبس جي واڌ کي روڪي ٿو
ضروري تيل ۾ جراثيم ڪش خاصيتون هونديون آهن، انگور جو تيل به مختلف ناهي. ان کي ڪٽ ۽ زخم تي لڳائي سگهجي ٿو ۽ منهن صاف ڪرڻ لاءِ فيس واش ۽ لوشن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. اهو بايو فلمز کي هٽائي ٿو ۽ انفيڪشن ۽ دانهن کي روڪي ٿو.

ان کي کاڌي جي بچاءُ جي طور تي پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو پي. ايروگينوسا بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي سگهي ٿو. 2020 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان اهو نتيجو نڪتو آهي ته تيل کاڌي جي بچاءُ لاءِ مناسب آهي.

10 هارمون جي رطوبت کي متوازن ڪري ٿو
انگور جو تيل جسم ۽ ذهن لاءِ هڪ محرڪ طور ڪم ڪري ٿو. اهو ذهن کي ٻيهر متحرڪ ڪري ٿو. اهو جسم جي اينڊوڪرين سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿو، اهڙي طرح هارمونز جي اخراج کي منظم ڪري ٿو. هارمونز جو صحيح ميلاپ نه رڳو ڊپريشن کي دور رکي ٿو، پر جوش کي به ختم ڪري ٿو. اهو ميٽابولزم کي پڻ فروغ ڏئي ٿو جيڪو گيسٽرڪ ايسڊ ۽ بائل جي خارج ٿيڻ کي منظم ڪندي هاضمي جي صحت کي ڪنٽرول ۾ رکي ٿو. ان جو محرڪ اثر اعصابي نظام تي پڻ اثر انداز ٿئي ٿو جنهن سان اعصابي خرابين کي روڪيو وڃي ٿو.

11 وڌيڪ پيشاب ڪرڻ
انگور جو تيل پنهنجي ڊائيوٽريڪ طبيعت جي ڪري وڌيڪ پيشاب ڪندو آهي. ڇا اهو سٺو آهي؟ وڌيڪ پيشاب ڪرڻ سان جسم جسم مان اضافي لوڻ ۽ زهريلي مادا خارج ڪري ٿو. جڏهن پيشاب جي تعدد وڌي ٿي، ته جسم لوڻ، زهريلي مادا، يورڪ ايسڊ، سوڊيم ۽ چربی کي ختم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو آهي. جسم مان انهن مادن کي گهٽائڻ سان بلڊ پريشر گهٽجي ٿو ۽ پيشاب جي رستي کي بهتر طور تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. اهو گردن جي صحت کي پڻ برقرار رکي ٿو.

12 زهر کي ختم ڪري ٿو
ڊائيوريٽڪ هجڻ جو واحد سبب اهو ناهي ته انگور جو تيل زهر کي ختم ڪري ٿو. اهو لففيٽڪ سسٽم کي پڻ متحرڪ ڪري ٿو. هي سسٽم پڻ جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو جسم جي قوت مدافعت کي وڌائي ٿو ۽ زهر کي ختم ڪري صحت جي مسئلن کي روڪي ٿو جن ۾ گائوٽ، جوڑوں جي خرابي شامل آهن.

13 سر درد ۽ لڏپلاڻ کي گھٽائي ٿو
ليمن جي تيل جي خوشبوءِ کي ساهه کڻڻ سان ڊومامين جي پيداوار وڌي ٿي. اهو سر درد، ٽينشن سر درد، ۽ لڏپلاڻ کي گهٽائي ٿو، جنهن ۾ موسمي ۽ الرجڪ لڏپلاڻ شامل آهن.

14 وزن گھٽائڻ جي معمول ۾ فائديمند
ماڻهو پنهنجي وزن گھٽائڻ جي ڪوششن کي پورو ڪرڻ لاءِ انگور کائيندا هئا. اهو ان ڪري هو جو انگور ۾ ڪجهه فعال اجزا هوندا آهن جيڪي ميٽابولڪ ريٽ کي وڌائي سگهن ٿا. سڀ کان اهم ملڪيت اها آهي ته اهو بک گهٽائي ٿو. انگور جو تيل جڏهن خوشبوءِ جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي يا جڏهن مٿي تي لڳايو ويندو آهي ته اهو بک گهٽائي ٿو، جيڪو وزن گھٽائڻ لاءِ بهترين اوزار آهي.

انگور جي تيل کي وزن گھٽائڻ جي معمول ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو، جنهن ۾ مناسب کاڌو، صحتمند طرز زندگي ۽ ورزش جي صحيح مقدار شامل هجڻ گهرجي. تيل ۾ ڊائيورٽڪ ۽ لمفياتي متحرڪ خاصيتون پڻ آهن، جيڪي اضافي پاڻي ۽ لوڻ کي ختم ڪن ٿيون. ان جي خوشبو حواسن تي توانائي بخش اثر رکي ٿي ۽ ورزش شروع ڪرڻ کان اڳ ان کي ساهه کڻي سگهجي ٿو.

2010 ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان اهو نتيجو نڪتو ته انگور ايڊيپوجينيسس کي روڪي ٿو جيڪو وزن گھٽائڻ جو سبب بڻجندو آهي.

15 پيٽ جي سورن جو علاج ڪري ٿو
حيض دوران سور ڪافي تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان آفيس ۾، ڪنهن ميٽنگ ۾، اسڪول ۾ يا سفر ۾ هجو. متاثر ٿيل علائقي جي ويجهو چمڙي تي انگور جي تيل کي ملائي يا مساج ڪرڻ سان رت جي گردش ۾ اضافو ٿيندو ۽ حيض جي ڪري درد ۽ سور گهٽجي ويندو.