انگور جي ضروري تيل جا 15 فائدا

هتي انگور جي ضروري تيل جي فائدن لاءِ هڪ تڪڙي گائيڊ آهي جيڪا توهان جي مزاج، فٽنيس مقصدن ۽ چمڙي جي سنڀال جي معمول کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي.

1 اهو مٽيء کي آرام ڪري سگهي ٿو
انگور جو ضروري تيل مٽيء لاء هڪ شاندار قدرتي علاج آهي. وٽامنز توهان جي چمڙي کي غذائيت برقرار رکنديون آهن، جڏهن ته ان جي اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون انهن بيڪٽيريا سان وڙهڻ ۾ مددگار آهن جيڪي پنن جو سبب بڻجن ٿا. صرف هڪ چمچ ڪيريئر آئل سان 2-3 قطرا لاڳو ڪرڻ سان صاف چمڙي بحال ٿيندي ۽ توهان جو اعتماد پڻ.

انگور جي ضروري تيل جا فائدا ڪريم ۽ لوشن ۾ استعمال ٿيندا آهن. چمڙي جي حالتن جي علاج لاءِ چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ انگور ۽ ليمن جي ضروري تيل جا 1-2 قطرا شامل ڪريو.

انگور جي تيل ۾ antibacterial خاصيتون ۽ ضد سوزش خاصيتون آهن. اهو ايپيڊرمس ۾ بيڪٽيريا جي واڌ (اوور ڪالونائيزيشن) کي روڪي ٿو.

2 اهو هڪ antimicrobial ۽ antibacterial آهي
انگور وڏو آهي ڇاڪاڻ ته اهو قدرتي، اينٽي بيڪٽيريل، ۽ تازگي سان ليمن جو ذائقو آهي. تازگي محسوس ڪرڻ لاءِ، انگور جي ضروري تيل جي خوشگوار اڀرندڙ خوشبوءَ کان وڌيڪ نه ڏسو جيڪو توهان جي حواس کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ خالي هنڌن کي صاف ڪري ٿو. بس هڪ اسپري بوتل ۾ پاڻي سان 5-10 قطرا ملايو هڪ آسان گهر صاف ڪندڙ لاءِ تازگي سان.

3 اهو مزاج کي وڌائي ٿو
انگور جي خوشبو متحرڪ ۽ تازگي ڏيندڙ آهي، توهان کي آرام ۽ سڪون جو احساس ڏياري ٿو. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته خوشبو دماغ جي اندر آرام واري ردعمل کي ڦيرائي ٿي ۽ بلڊ پريشر کي به گهٽائي ٿي. جڏهن توهان کي ٿورڙي ذهني وقفي جي ضرورت آهي، صرف انگور جي ضروري تيل جا چند قطرا ورهايو ۽ محسوس ڪيو ته توهان جي دٻاء کي آرام سان ليمن جي بخارن ۾ ڌوء.

4 اهو وزن گھٽائڻ جي مقصدن ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
انگور اڪثر ڪري وزن گھٽائڻ جي ترڪيب ۾ هڪ اهم جزو طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جي وزن گھٽائڻ جي خاصيتن جو راز فعال اجزاء ۾ آهي جيڪو ڪاوڙ کي روڪي ٿو ۽ توهان جي جسم جي چربی کي ساڙڻ جي صلاحيت وڌائي ٿو، تنهنڪري اهو انهن لاء مناسب آهي جيڪي سخت غذا سان جدوجهد ڪن ٿا. انهن خواهشن سان وڙهڻ لاءِ، توهان سڌو سنئون بوتل مان خوشبو وٺي سگهو ٿا يا پنهنجي رهائش واري جاءِ جي چوڌاري 5-6 قطرا ڦهلائي سگهو ٿا.

5 مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو
انگور جو تيل، ميوي وانگر، وٽامن سي جي گهڻائي کان علاوه، اينٽي آڪسائيڊنٽ سان مالا مال آهي. هي آزاد ريڊيڪلز جي خلاف جنگ ۾ هڪ مثالي ميلاپ آهي جيڪو جسم ۾ ڪيتريون ئي بيماريون پيدا ڪري سگهي ٿو جنهن ۾ ٻڌڻ ۽ نظر جي نقصان، وقت کان اڳ عمر وڌڻ ۽ ٽشوز جي ٽٽڻ شامل آهن. انگور جو تيل آزاد ريڊيڪلز ۽ نتيجي ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ جي ڪري پيدا ٿيندڙ نقصان کي رد ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي.

6 انفيڪشن کي دور رکي ٿو
انگور جي تيل جا ٽي خاصيتون جيڪي ان کي انفيڪشن کي روڪڻ لاءِ ڪارآمد بڻائين ٿا اهي آهن اينٽي وائرل، اينٽي مائڪروبيل ۽ اينٽي سيپٽڪ. هن تيل کي جسم تي لڳائڻ سان نه رڳو زخمن کي جراثيم ٿيڻ کان روڪي ٿو پر موجوده انفيڪشن کي به ختم ڪري ٿو. اهو خارجي انفيڪشن (جلد جي انفيڪشن) ۽ اندروني انفيڪشن (بشمول معدي، تنفس ۽ بڪين) جو علاج ڪري سگهي ٿو.

7 خود اعتمادي ۽ اعتماد کي بهتر بڻائي ٿو
انگور جي تيل جي خوشبو هڪ ليمن جو رنگ آهي. هن خوشبوء هڪ uplifting اثر ڇڏيو آهي. تيل جي خوشبو هڪ اسپتال ۾ ڪلينڪل مطالعي جي حصي جي طور تي ڦهلائي وئي. اختيارين ٻڌايو ته مريض پنهنجي صحتيابيءَ بابت وڌيڪ پراميد هئا جڏهن انهن سيٽرسي خوشبوءَ کي سانس ورتو. هي خوشبو انهن ماڻهن ۾ خود اعتمادي کي وڌائڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي هڪ اهم ڪم ڪرڻ وارا آهن. (اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان ضروري تيل جي فائدن کي ڄاڻڻ لاءِ هڪ ارومٿراپسٽ سان صلاح ڪريو ۽ ان کي ڦهلائڻ کان پهريان استعمال ڪريو.)

8 ڊپريشن کي گھٽائي ٿو يا علاج ڪري ٿو
انگور جي تيل جي خوشبوءَ ۾ داخل ٿيڻ لمبڪ سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ مثبتيت جو احساس پيدا ڪري ٿو. هي ڊپريشن جي شروعات يا علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن ڊپريشن پنهنجي ابتدائي مرحلن تي آهي، ارومٿراپي سان گڏ ٻين علاجن جي ميلاپ سان ڊپريشن جو علاج ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ڊپريشن جي علاج لاءِ ضروري تيل جو ڪو به سائنسي ثبوت نه آهي، هن ٽيڪنڪ جا ڪيترائي حامي يقين رکن ٿا ته ارومٿراپي جو ڊپريشن تي گهرو اثر آهي. اهو يقيني طور تي هاء بلڊ پريشر جي سطح ۽ بلند دل جي ڌڙڪن کي گهٽائي ٿو، ان ڪري پريشاني کي گهٽائي ٿو. ڊپريشن لاءِ خوشبوءِ جو علاج هڪ تدريجي عمل آهي، پر جديد دوائن جو متبادل ناهي.

9 مائڪروبس جي واڌ کي روڪي ٿو
ضروري تيل ۾ antimicrobial خاصيتون آهن، انگور جو تيل مختلف ناهي. اهو ڪٽ ۽ زخم تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو ۽ منهن کي صاف ڪرڻ لاء منهن ڌوئڻ ۽ لوشن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. اهو بايوفيلم کي هٽائي ٿو ۽ انفيڪشن ۽ مٽي کي روڪي ٿو.

اهو پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي کاڌي جي حفاظتي طور تي ڇاڪاڻ ته اهو P. aeruginosa بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي سگهي ٿو. 2020 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو ان نتيجي تي پهتو آهي ته تيل خوراڪ جي بچاءُ لاءِ مناسب آهي.

10 هارمون جي رطوبت کي توازن
انگور جو تيل جسم ۽ دماغ لاءِ محرڪ طور ڪم ڪري ٿو. اهو دماغ کي متحرڪ ڪري ٿو ان کي بحال ڪري ٿو. اهو جسم جي endocrine نظام stimulates، اهڙيء طرح هارمون جي secretion کي فروغ ڏيڻ کي منظم. هارمونز جو صحيح ميلاپ نه رڳو ڊپريشن کي پري رکي ٿو، پر جوش کان به وڌيڪ. اهو ميٽابولزم کي پڻ فروغ ڏئي ٿو جيڪو گيسٽرڪ ايسڊز ۽ بائل جي ڇڏڻ کي منظم ڪندي هاضمي جي صحت کي برقرار رکندو آهي. ان جو محرڪ اثر پڻ نروس سسٽم تي اثر انداز ٿئي ٿو، ان ڪري اعصابي خرابين کي روڪيو وڃي ٿو.

11 وڌيڪ پيشاب
انگور جو تيل وڌيڪ پيشاب جو سبب بڻجندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي ڊائريٽڪ طبيعت جي ڪري. ڇا اهو سٺو آهي؟ وڌيڪ پيشاب ڪرڻ سبب جسم مان اضافي لوڻ ۽ زهريلا مادا خارج ٿي ويندا آهن. جڏهن پيشاب جي تعدد وڌي ٿي، ته جسم لوڻ، زهر، يورڪ ايسڊ، سوڊيم ۽ چربی کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي. انهن شين کي جسم مان گھٽائڻ سان هاءِ بلڊ پريشر گهٽجي ٿو ۽ پيشاب جي نالن کي بهتر نموني ڪم ڪري ٿو. اهو پڻ گردئن جي صحت کي برقرار رکي ٿو.

12 ٽوڪسن کي ختم ڪري ٿو
هڪ ڊوريٽڪ هجڻ جو واحد سبب اهو ناهي ته انگور جو تيل زهر کي ختم ڪري ٿو. اهو پڻ lymphatic نظام stimulates. اهو نظام پڻ جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو جسم جي قوت مدافعت کي وڌائيندو آهي ۽ زهر کي ختم ڪري صحت جي مسئلن کان بچائيندو آهي جن ۾ گاؤٽ، گڏيل خرابي شامل آهن.

13 سر درد ۽ ميگرين کي گھٽائي ٿو
ليمن جي تيل جي خوشبوءَ ۾ داخل ٿيڻ سان ڊومامين جي پيداوار ۾ اضافو ٿئي ٿو. اهو موڙ ۾ سر درد، ٽينشن سر درد، ۽ لڏپلاڻ سميت موسمي ۽ الرجڪ لڏپلاڻ کي گھٽائي ٿو.

14 وزن گھٽائڻ جي معمول ۾ فائديمند
ماڻهو پنهنجي وزن گھٽائڻ جي ڪوششن کي پورو ڪرڻ لاءِ انگور کائيندا هئا. اهو ئي سبب هو ته انگور ۾ ڪجهه فعال اجزا آهن جيڪي ميٽابولڪ جي شرح کي وڌائي سگهن ٿا. سڀ کان اهم ملڪيت اها آهي ته اها بک گھٽائي ٿي. انگور جو تيل جڏهن ارومٿراپي ۾ استعمال ٿيندو آهي يا جڏهن مٿين طور تي لاڳو ٿئي ٿو ته بک کي گهٽائي ٿو، جيڪو وزن گھٽائڻ لاء بهترين اوزار آهي.

انگور جي تيل کي وزن گھٽائڻ جي معمول ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو، جنهن ۾ لازمي طور تي مناسب کاڌو، صحتمند زندگي گذارڻ ۽ ورزش جي صحيح مقدار شامل هجڻ گهرجي. تيل ۾ ڊيوريٽڪ ۽ لففيٽڪ محرڪ خاصيتون پڻ آهن، جيڪي اضافي پاڻي ۽ لوڻ کي ختم ڪن ٿا. ان جي خوشبوءَ جو حواسن تي توانائيءَ وارو اثر ٿئي ٿو ۽ ورزش شروع ڪرڻ کان اڳ ۾ ساهه کڻي سگهجي ٿو.

2010 ۾ ڪيل هڪ مطالعي جو نتيجو اهو نڪتو ته انگور جي ڀاڄين کي adipogenesis کي روڪي ٿو جيڪو وزن گھٽائڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

15 دور جي دردن جو علاج
دوري دوران درد ڪافي تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان آفيس ۾ آهيو، گڏجاڻي ۾، ​​اسڪول ۾ يا سفر ۾. متاثر ٿيل علائقي جي ويجھو چمڙي تي گندو ٿيل انگور جي تيل کي لاڳو ڪرڻ يا مالش ڪرڻ سان رت جي گردش ۾ اضافو ٿيندو ۽ حيض جي ڪري درد ۽ درد کي گھٽائيندو.