پيج_بينر

خبر

پيريلا ٻج جي تيل جا فائدا ۽ استعمال

پيريلا ٻج جو تيل

ڇا توهان ڪڏهن اهڙي تيل بابت ٻڌو آهي جيڪو اندروني ۽ ٻاهرين طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو؟اڄ، مان توهان کي سمجهڻ لاءِ وٺي ويندسپيريلا ٻجتيل مانهيٺ ڏنلپهلو.

پيريلا ٻج جو تيل ڇا آهي؟

پيريلا ٻج جو تيل اعليٰ معيار جي پيريلا ٻج مان ٺهيل آهي، جيڪو روايتي جسماني دٻاءُ واري طريقي سان صاف ڪيو ويندو آهي، پيريلا ٻج جي غذائي جوهر کي مڪمل طور تي برقرار رکندو آهي. تيل جو رنگ هلڪو پيلو آهي، تيل جو معيار صاف آهي، ۽ بو خوشبودار آهي.

پيريلا ٻج جي تيل جا 5 فائدا

سٺي HDL کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو

پيريلا ٻجتيل ۾ اوميگا-3 فيٽي ايسڊ جي هڪ متاثر ڪندڙ مقدار ۽ اوميگا-6 ۽ اوميگا-9 فيٽي ايسڊ جي ٿوري مقدار شامل آهي. اوميگا-3 جو استعمال خراب ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ دوران ايڇ ڊي ايل (سٺو ڪوليسٽرول) وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان ڪري، اهو اندروني شريان جي ڀتين تي ڪوليسٽرول تختي ۽ بعد ۾ هاءِ بلڊ پريشر ۽ دل جي حملي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

الرجي جي خلاف اثرائتي

پيريلا ۾ روزمارينڪ ايسڊٻجتيل سوزش واري سرگرمي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهڙي طرح موسمي الرجي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پيريلا مان نڪتل تيل دمہ ۾ مبتلا ماڻهن جي ڦڦڙن جي ڪم ۽ سانس جي مسئلي کي به بهتر بڻائي سگهي ٿو.

چمڙي جي سنڀال لاءِ بهترين

پيريلا جي ٻج جي تيل ۾ موجود روزمارينڪ ايسڊ ايٽوپڪ ڊرماتائٽس جي اثرائتي علاج ۾ مدد ڪري ٿو. هي تيل چمڙي کي پرسکون ڪرڻ لاءِ شاندار آهي، ۽ باقاعده استعمال خشڪ چمڙي لاءِ سٺو آهي. اهو تيل بند ٿيل سوراخن کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اهو سسٽن ۽ اکن ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جڏهن مٿي تي لاڳو ڪيو وڃي.

ياداشت کي بهتر بڻايو ۽ سينائل ڊيمنشيا کي روڪيو

اي-لينولينڪ ايسڊ سان ٺهيل ڊي ايڇ اي دماغي ڪارٽيڪس، ريٽينا ۽ جراثيم جي سيلز ۾ وڏي مقدار ۾ موجود آهي، جيڪو دماغي اعصاب جي سيلز جي سيناپٽڪ واڌ کي فروغ ڏئي ٿو ۽ ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو.

جگر جي حفاظت ڪريو ۽ جگر جي حفاظت ڪريو

α-لينولينڪ ايسڊ ان ۾پيريلا ٻجتيل مؤثر طريقي سان چربی جي ٺهڻ کي روڪي سگھي ٿو، ۽ چربی کي ختم ڪري ان کي جسم مان ڪڍي سگھي ٿو. روزانو استعمال فيٽي ليور جي ٺهڻ کي روڪي سگھي ٿو.

پيريلا ٻج جي تيل جو استعمال

l سڌو سنئون زباني استعمال: سراسري روزانو استعمال 5-10 ملي ليٽر، ٻارن ۾ اڌ، هر ڀيري 2.5-5 ملي ليٽر، ڏينهن ۾ 1-2 ڀيرا

ٿڌي سلاد جو کاڌو: ٿڌي ٿانون ملائڻ وقت ٿورو مصالحو شامل ڪريو يا چمڪ شامل ڪريو.

بيڪنگ: پيسٽري ٺاهڻ جي عمل ۾، هائيڊروجنيٽيڊ آئل يا ڪريم کي بيڪنگ آئل سان تبديل ڪريو.

گھر ۾ ٺهيل ملاوٽ جو تيل: پيريلا ٻج جو تيل ۽ روزانو کائڻ لائق سويابين جو تيل، مونگ پھلي جو تيل، ريپسيڊ جو تيل 1:5 ~ 1:10 جي تناسب سان روزاني عادتن جي مطابق برابر ملائي سٺو اضافي ۽ متوازن غذائي مقصد حاصل ڪري سگهجي ٿو.

l روزانو صبح جو ڪنڊينسڊ کير يا سادي دہي ۾ هڪ چمچو سبزي جو تيل شامل ڪريو، جيڪو کائڻ ۾ آسان ۽ لذيذ آهي.

l حمل جي آخر ۾ حامله عورتن جي چمڙي ڇڪڻ، خارش ۽ خشڪ ڦاٽن جو شڪار، سو سيڊ آئل سان مسح ڪرڻ، هڪ بچاءُ ۽ آرامده اثر رکي ٿو. اڪثر پيٽ تي لاڳو ڪرڻ سان، ڇڪڻ جي نشانن جي پيداوار کي روڪيو ويندو.

اسٽوريج جو طريقو

l 1,0 - 25℃ روشني کان محفوظ آهن.

بوتل جي ڍڪ کولڻ کان پوءِ، ان کي 6 مهينن اندر کائڻ گهرجي ۽ تيل کي تازو ۽ سٺو ذائقو رکڻ لاءِ فرج ۾ رکڻ گهرجي.

l ٻين کاڌي جي تيل سان ملائڻ کان پوءِ، ان کي روشني کان پري رکڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

l پچائڻ وقت، تيل کي گرم ڪري سگهجي ٿو ته جيئن تيز گرمي پد (دونھي) کان بچي سگهجي.

سبزي جو تيل غذائي جزن سان مالا مال آهي، ٿوري مقدار ۾ انساني ضرورتن کي پورو ڪري سگهجي ٿو، سراسري روزانو استعمال 5-10 ملي ليٽر في شخص، انساني جسم جي ضرورت کان وڌيڪ استعمال مڪمل طور تي استعمال نه ٿي سگهي، ضايع ٿيڻ کان بچڻ لاءِ مناسب هجڻ گهرجي.

1


پوسٽ جو وقت: سيپٽمبر-16-2023