برگاموٽ ضروري تيل

برگاموٽ (سائٽرس برگاميا) ليمن جي وڻن جي خاندان جو هڪ ناشپاتي شڪل وارو ميمبر آهي. ميوو پاڻ ۾ کٽو آهي، پر جڏهن ڇل کي ٿڌو دٻايو ويندو آهي، ته اهو هڪ مٺي ۽ تيز خوشبو سان هڪ ضروري تيل پيدا ڪري ٿو جيڪو مختلف قسم جي صحت جي فائدن جو فخر ڪري ٿو.

هن ٻوٽي جو نالو اٽلي جي ڏکڻ اولهه واري علائقي ڪلابريا ۾ برگامو شهر جي نالي تي رکيو ويو آهي ۽ اهو هنڌ جتي صديون اڳ، ضروري تيل کي پهريون ڀيرو خوشبو ۾ استعمال ڪيو ويو هو. ڪلابريا علائقو اڄ به دنيا ۾ برگاموٽ ضروري تيل جو بنيادي پيدا ڪندڙ آهي.

برگاموٽ ضروري تيل اسان

برگاموٽ ضروري تيل جي وڏي پيماني تي پرڪشش خوشبو ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون ان کي هڪ مثالي قدرتي صاف ڪندڙ ۽ آرام ڏيندڙ بڻائين ٿيون. هتي برگاموٽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جا ڪجھ مشهور طريقا آهن.

برگاموٽ ضروري تيل سان قدرتي چمڙي صاف ڪندڙ ترڪيب

8 آونس گرم پاڻي ۾ برگاموٽ ضروري تيل جا 5-6 قطرا ملايو. هڪ صاف چهري جو ڪپڙو محلول ۾ ٻوڙيو ۽ پوءِ سمهڻ کان اڳ منهن ۽ ڳچيءَ کي نرميءَ سان صاف ڪريو ته جيئن ميڪ اپ ۽ بيڪٽيريا ختم ٿين ۽ چمڙي کي تازو محسوس ٿئي. ساڳيو فارمولو صبح جو استعمال ڪري سگهجي ٿو، ڪنهن به موئسچرائيزر يا ميڪ اپ کي لاڳو ڪرڻ کان 20-30 منٽ اڳ.

دانهن واري جلد لاءِ، برگاموٽ ضروري تيل جا 8-10 قطرا بغير خوشبودار ڪيسٽائل يا گليسرين صابڻ ۾ ملايو. بهترين نتيجن لاءِ سمهڻ کان اڳ صابڻ استعمال ڪريو.

برگاموٽ ۽ زخم جي سنڀال

زخمن جي شفا کي وڌائڻ ۽ زخمن جي داغن کي گهٽائڻ لاءِ (گهٽ يا بغير رت وهڻ جي چمڙي کي ڇڪيو) ۽ معمولي خارش وارا زخم، 8 آونس ٿڌي پاڻي ۾ برگاموٽ ضروري تيل جا 3-4 قطرا ملايو. صاف ڪپڙي جي استعمال سان، زخم کي ملائي ضروري تيل سان ڌوئو. زخم تي ڪنهن به قسم جي پٽي لڳائڻ کان اڳ هوا ۾ سڪي وڃڻ ڏيو.

برگاموٽ تيل غسل جي اضافي طور تي

ايپسوم سالٽ غسل جي عضلات کي آرام ڏيندڙ فائدن کي وڌايو، برگاموٽ ضروري تيل جا 6 قطرا ۽ ليوينڊر ضروري تيل جا 6 قطرا شامل ڪري. بهترين نتيجن لاءِ، ضروري تيل کي پاڻي جي وهڪري ۾ شامل ڪريو جيڪو ٽب کي ڀريندو آهي. جيڪڏهن توهان ريش يا ٻين خارش واري چمڙي جي حالتن کان نجات لاءِ ايپسوم سالٽ استعمال ڪري رهيا آهيو ته برگاموٽ ۽ ليوينڊر ضروري تيل جي قطرن جي تعداد کي هر هڪ مان 3 تائين گهٽايو.

برگاموٽ ضروري تيل ايئر فريشر

هڪ آسان، قدرتي ايئر فريشنر لاءِ، پاڻيءَ سان ڀريل اسپري بوتل ۾ برگاموٽ ضروري تيل جا 6-8 قطرا شامل ڪريو. مرکب کي ڪمري ۾ ڇِڙڪايو (في 100-150 چورس فوٽ 3-4 ڀيرا)، احتياط سان ماڻهن يا پالتو جانورن تي اسپري نه ڪريو.

برگاموٽ صندل، دارچيني، ليوينڊر، پيپرمنٽ، روزميري، ۽ يوڪلپٽس ضروري تيل جي خوشبوءِ سان چڱي طرح ملائي ٿو. هڪ امير خوشبودار تجربو ٺاهڻ لاءِ برگاموٽ سان گڏ انهن ٻين ضروري تيل جا 3-4 قطرا شامل ڪرڻ تي غور ڪريو.

قدرتي گهريلو برگاموٽ صاف ڪندڙ

فرنيچر ۽ قالين کي تازو ڪرڻ لاءِ، پاڻيءَ سان ڀريل اسپري بوتل ۾ برگاموٽ ضروري تيل جا 6-8 قطرا شامل ڪريو. اسپري بوتل استعمال ڪندي، ڪپڙي يا اسپنج سان صاف ڪرڻ کان اڳ محلول کي مٿاڇري تي ڇِڙڪايو.

برگاموٽ آئل خوشبوءِ جو علاج

برگاموٽ ضروري تيل ڪيترين ئي خوشبوئن ۾ ملي ٿو ان جو سٺو سبب آهي: خوشبو تمام گهڻي دلڪش آهي ۽ پريشاني، دٻاءُ ۽ عضلاتي ڇڪتاڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. خوشبوءِ جي علاج لاءِ، ڊفيوزر ۾ 3-4 ڦڙا وجھو.

برگاموٽ ضروري تيل جي مساج آئل جي ترڪيب

1-3 قطرا برگاموٽ ضروري تيل جا 1 اونس ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل يا جوجوبا ۾ شامل ڪريو ۽ چمڙي تي مساج ڪريو. اهو عضلات جي ڇڪتاڻ ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

گهر ۾ ٺهيل برگاموٽ پرفيوم

برگاموٽ خوشبوءِ لاءِ هڪ مشهور ضروري تيل آهي، جنهن ۾ گهر ۾ استعمال ٿيندڙ خوشبوءِ به شامل آهي. مٺي، ڊگهي عرصي تائين رهڻ واري خوشبوءِ لاءِ هڪ سادي ترڪيب ۾ 2 چمچ ڪيريئر آئل ۾ 6 قطرا برگاموٽ، 15 قطرا ليمون گراس ضروري تيل ۽ 9 قطرا صندل ڪاٺ ضروري تيل شامل آهن. هڪ ڪاري شيشي جي بوتل استعمال ڪندي، گڏيل تيل کي 4 چمچا هاءِ پروف ووڊڪا ۾ شامل ڪريو. بوتل کي بند ڪريو ۽ ان کي 90 سيڪنڊن لاءِ زور سان هلايو. ان کي 24 ڪلاڪن لاءِ ٿڌي اونداهي جاءِ تي ويهڻ ڏيو پوءِ 1 چمچو ڊسٽلڊ پاڻي شامل ڪريو. 60 سيڪنڊن لاءِ ٻيهر هلايو. ان کي 24 ڪلاڪن لاءِ ٻيهر ويهڻ کان پوءِ، خوشبوءِ پائڻ لاءِ تيار آهي.

برگاموٽ ڊنڊرف وارن جي سنڀال

1 اونس شيمپو ۾ برگاموٽ ضروري تيل جا 3 قطرا شامل ڪريو ته جيئن خشڪي کي ڪنٽرول ڪري سگهجي، خارش گهٽجي وڃي ۽ روزانو سر جي بيڪٽيريا سان وڙهجي. برگاموٽ ضروري تيل جا فائدا

صدين کان علاج جي جڙي ٻوٽي طور استعمال ٿيندڙ، برگاموٽ ضروري تيل کي مختلف حالتن لاءِ مارڪيٽ ڪيو ويو آهي. سائنسي تحقيق ۾ ترقي سان، ڳولهيو ته ڪهڙن تاريخي صحت جي فائدن کي حمايت ملي رهي آهي.

برگاموٽ ضروري تيل جا فائدا آهن:

1. اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون
2. سوزش واري خاصيتون
3. پريشاني دور ڪرڻ جون خاصيتون
4. دٻاءُ گهٽائڻ جون خاصيتون

برگامو جا اينٽي بيڪٽيريل خاصيتونکاڌي مان پيدا ٿيندڙ بيماري جي خلاف اينٽي بيڪٽيريل سرگرمي جو مظاهرو ڪريوضروري تيل

2006 جي هڪ ڪلينڪل مطالعي ۾، برگاموٽ ضروري تيل ۾ اهڙا عنصر ڏٺا ويا جيڪي کاڌي جي زهري ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

جڏهن خام ڪڪڙ يا گوبي تي سڌو سنئون لاڳو ڪيو وڃي ٿو، نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته برگاموٽ رابطي جي نقطي جي چوڌاري ننڍڙي علائقي لاءِ خام کاڌي (ايمپائلوبڪٽر جيجوني، ايسچريچيا ڪولي O157، ليسٽريا مونوسائيٽوجينز، بيسيلس سيريس ۽ اسٽيفيلوڪوڪس اوريئس) تي عام طور تي ملندڙ بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿو. ليمن ۽ نارنگي ضروري تيل جي مقابلي ۾، برگاموٽ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو ضروري تيل ثابت ٿيو.

نوٽ:جيتوڻيڪ برگاموٽ ضروري تيل صنعتي کاڌي جي تياري ۾ بيڪٽيريا جي خلاف قدرتي تحفظ جي طور تي واعدو ڏيکاري ٿو، اهو گهر ۾ کاڌو تيار ڪرڻ يا پچائڻ ۾ استعمال لاءِ محفوظ ثابت نه ٿيو آهي.

برگاموٽ جا سوزش مخالف خاصيتون

2007 ۾ برگاموٽ ضروري تيل تي ڪيل هڪ مطالعي ۾ ان جي استعمال کي قدرتي سوزش مخالف علاج جي طور تي جانچيو ويو.

جانورن جي هڪ ماڊل ۾، محققن اهو نوٽ ڪيو ته تيل ۾ سوزش مخالف خاصيتون آهن جيڪي، وڏي مقدار ۾، هڪ غير اسٽيرائڊ ضد سوزش واري دوا جي اثرات جي برابر هيون.

وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته برگاموٽ ضروري تيل جي هن فائدي کي انساني علاج جي آپشن ۾ ڪيئن ترجمو ڪري سگهجي ٿو. تڏهن به، اهو غسل جي پاڻي ۽ مساج جي تيل ۾ برگاموٽ ضروري تيل شامل ڪرڻ جي فائدي جي حمايت ڪري ٿو.

برگاموٽ ضروري تيل جي پريشاني کان نجات

هڪ تازي ڪلينڪل آزمائش ۾، برگاموٽ ضروري تيل جي خوشبوءَ جو جائزو ورتو ويو ته ان جي مزاج ۽ پيراسيمپيٿيٽڪ نروس سسٽم تي اثر ڇا آهن. 41 مضمونن کي پاڻي جي بخارات يا برگاموٽ ضروري تيل سان بهتر ڪيل پاڻي جي بخارات جي سامهون آندو ويو.

برگاموٽ جا دٻاءُ گهٽائڻ وارا خاصيتون

جانورن جي مضمونن ۾ ويسڪولر ٽينشن تي برگاموٽ ضروري تيل جي اثرن جي تازي ڪلينڪل مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ٿلهي ٿيل برگاموٽ ضروري تيل کي ساهه کڻڻ سان شريانن ۾ هموار عضلاتي ٽشو کي آرام ملي سگهي ٿو.3

هي دريافت جسماني دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ خوشبوءِ ٿراپي، مساج ۽ غسل خاني جي علاج ۾ برگاموٽ ضروري تيل جي استعمال جي مشق جي حمايت ڪري ٿي.

برگاموٽ ضروري تيل جا ضمني اثرات

برگاموٽ ضروري تيل کي محفوظ سمجهيو ويندو آهي جڏهن ڊفيوزر ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، يا ڪيريئر آئل ۾ ملائي مٿي لاڳو ڪيو ويندو آهي.

فوٽوٽوڪسيسيٽي (روشني کان چمڙي جي جلن، خاص طور تي سج جي روشني وانگر الٽراوائليٽ روشني) برگاموٽ ۽ ٻين ليمن جي ضروري تيل جو هڪ عام ضمني اثر آهي. 5 فوٽوٽوڪسيسيٽي جي امڪان کي گهٽائڻ لاءِ، برگاموٽ ضروري تيل کي چمڙي تي نه لڳايو جيڪو ڊگهي عرصي تائين سج جي روشني ۾ رهندو.

برگاموٽ ضروري تيل نه کائو جيستائين توهان ڪنهن صحت جي سار سنڀال ڪندڙ جي سخت نگراني هيٺ نه آهيو. هميشه پراڊڪٽ تي ڏنل هدايتون پڙهو ۽ عمل ڪريو.

ٻارن ۽ حاملہ يا کير پياريندڙ عورتن کي برگاموٽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ ڪنهن ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.