دلچسپ ڳالهه اها آهي ته گارڊينيا جا ڳاڙها سائي پن ۽ موتي اڇا گل روبياسي خاندان جو حصو آهن جنهن ۾ ڪافي جا ٻوٽا ۽ دارچيني جا پن پڻ شامل آهن. آفريڪا، ڏکڻ ايشيا ۽ آسٽريليا جي ٽراپيڪل ۽ سب ٽراپيڪل علائقن جو رهواسي، گارڊينيا برطانيه جي سرزمين تي آساني سان نه وڌندو آهي. پر وقف باغباني جا ماهر ڪوشش ڪرڻ پسند ڪن ٿا. خوبصورت خوشبودار گل ڪيترن ئي نالن سان هلن ٿا. جڏهن ته، برطانيه ۾ ان جو نالو آمريڪي ڊاڪٽر ۽ نباتات جي ماهر جي نالي تي رکيو ويو آهي جنهن 18 صدي ۾ ٻوٽي کي دريافت ڪيو هو.

گارڊينيا تيل ڪيئن پوکيو ويندو آهي؟

جيتوڻيڪ گارڊينيا ٻوٽي جا لڳ ڀڳ 250 قسم آهن. تيل صرف هڪ مان ڪڍيو ويندو آهي: هميشه مشهور گارڊينيا جيسمينوائيڊس. ضروري تيل ٻن شڪلن ۾ موجود آهي: خالص ضروري تيل ۽ مطلق جيڪي ٻن مختلف طريقن سان ڪڍيا ويندا آهن.

روايتي طور تي، گارڊينيا جو تيل هڪ عمل ذريعي ڪڍيو ويندو آهي جنهن کي اينفليورج سڏيو ويندو آهي. هن ٽيڪنڪ ۾ گلن جي جوهر کي ڦاسائڻ لاءِ بدبوءِ کان سواءِ چربی استعمال ڪئي ويندي آهي. پوءِ چربی کي هٽائڻ لاءِ الڪوحل استعمال ڪيو ويندو آهي، صرف خالص تيل رهجي ويندو آهي. هي عمل بدنام وقت وٺندڙ آهي، ان ۾ شديد خوشبوءِ اچڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳي سگهن ٿا. هن طريقي کي استعمال ڪندي ضروري تيل مهانگا ٿي سگهن ٿا.

وڌيڪ جديد ٽيڪنڪ مطلق ٺاهڻ لاءِ محلولن جو استعمال ڪري ٿي. مختلف ٺاهيندڙ مختلف محلولن جو استعمال ڪن ٿا، تنهن ڪري جڏهن ته عمل تيز ۽ سستو آهي، نتيجا وڌيڪ مختلف ٿي سگهن ٿا.

سوزش واري بيمارين ۽ موهپا سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو

گارڊينيا ضروري تيل ۾ ڪيترائي اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن جيڪي آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهندا آهن، ان سان گڏ ٻه مرکبات جن کي جينيپوسائيڊ ۽ جينيپن سڏيو ويندو آهي جن کي سوزش مخالف ڪارناما ڏيکاريا ويا آهن. اهو مليو آهي ته اهو شايد هاءِ ڪوليسٽرول، انسولين مزاحمت/گلوڪوز عدم برداشت ۽ جگر جي نقصان کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو، ممڪن طور تي ذیابيطس، دل جي بيماري ۽ جگر جي بيماري جي خلاف ڪجهه تحفظ فراهم ڪري ٿو.

ڪجهه مطالعي ۾ اهو به ثبوت مليو آهي ته گارڊينيا جيسمينوئڊ موٽاپي کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن ورزش ۽ صحتمند غذا سان گڏ ڪيو وڃي. جرنل آف ايڪسرسائيز نيوٽريشن اينڊ بايو ڪيمسٽري ۾ شايع ٿيل 2014 جي هڪ مطالعي ۾ چيو ويو آهي ته، "جينيپوسائيڊ، گارڊينيا جيسمينوئڊس جي مکيه اجزاء مان هڪ، جسم جي وزن ۾ واڌ کي روڪڻ سان گڏ غير معمولي لپڊ ليول، انسولين جي بلند سطح، خراب گلوڪوز عدم برداشت، ۽ انسولين مزاحمت کي بهتر بڻائڻ ۾ اثرائتو سمجهيو ويندو آهي."

ڊپريشن ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

گارڊينيا جي گلن جي خوشبو آرام کي فروغ ڏيڻ ۽ انهن ماڻهن جي مدد ڪرڻ لاءِ مشهور آهي جيڪي زخم کي دٻاءُ کان آزاد محسوس ڪري رهيا آهن. روايتي چيني دوائن ۾، گارڊينيا کي خوشبوءِ جي علاج ۽ جڙي ٻوٽين جي فارمولن ۾ شامل ڪيو ويو آهي جيڪي مزاج جي خرابين جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن، جن ۾ ڊپريشن، پريشاني ۽ بيچيني شامل آهن. نانجنگ يونيورسٽي آف چائنيز ميڊيسن جي هڪ مطالعي ۾ شايع ٿيل ثبوت تي ٻڌل ڪمپليمينٽري اينڊ الٽرنيٽو ميڊيسن ۾ اهو معلوم ٿيو ته عرق لمبڪ سسٽم (دماغ جو "جذباتي مرڪز") ۾ دماغ مان نڪتل نيوروٽروفڪ عنصر جي اظهار جي فوري واڌ ذريعي تيز اينٽي ڊيپريسننٽ اثرات جو مظاهرو ڪيو. اينٽي ڊيپريسننٽ ردعمل انتظاميه کان تقريبن ٻن ڪلاڪن بعد شروع ٿيو.

هاضمي جي رستي کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو

گارڊينيا جيسمينوائيڊس کان الڳ ڪيل اجزا، جن ۾ ارسولڪ ايسڊ ۽ جينيپين شامل آهن، ۾ اينٽي گيسٽريٽڪ سرگرميون، اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرميون ۽ تيزاب کي غير جانبدار ڪرڻ جي صلاحيت ڏيکاري وئي آهي جيڪي ڪيترن ئي معدي جي مسئلن کان بچائين ٿا. جينيپين کي ڪجهه اينزائمز جي پيداوار کي وڌائڻ سان چربی جي هضم ۾ مدد ڪرڻ لاءِ پڻ ڏيکاريو ويو آهي. اهو جرنل آف ايگريڪلچرل اينڊ فوڊ ڪيمسٽري ۾ شايع ٿيل ۽ چين ۾ نانجنگ زرعي يونيورسٽي جي ڪاليج آف فوڊ سائنس اينڊ ٽيڪنالاجي ۽ ليبارٽري آف اليڪٽران مائڪرو اسڪوپي ۾ ڪيل تحقيق جي مطابق، اهو معدي جي ماحول ۾ به ٻين هاضمي جي عملن جي مدد ڪرڻ لڳي ٿو جنهن ۾ "غير مستحڪم" پي ايڇ توازن آهي.

آخري سوچون

• گارڊينيا ٻوٽا وڏا اڇا گل اُگائيندا آهن جن جي خوشبو مضبوط ۽ آرامده هوندي آهي. گارڊينيا روبياسي ٻوٽن جي خاندان جا ميمبر آهن ۽ ايشيا ۽ پئسفڪ ٻيٽن جي ڪجهه حصن جا رهواسي آهن.
• گلن، پنن ۽ پاڙن کي دوائن جو عرق، سپليمينٽس ۽ ضروري تيل ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
• فائدن ۽ استعمالن ۾ دائمي بيمارين جهڙوڪ ذیابيطس ۽ دل جي بيماري کان بچاءُ، ڊپريشن ۽ پريشاني سان وڙهڻ، سوزش/آڪسائيڊيوٽو دٻاءُ گهٽائڻ، درد جو علاج ڪرڻ، ٿڪاوٽ گهٽائڻ، انفيڪشن سان وڙهڻ ۽ هاضمي جي رستي کي آرام ڏيڻ شامل آهن.