گھڻا ماڻھو چميلي کي ڄاڻن ٿا، پر اھي چميلي جي ضروري تيل بابت گھڻو نٿا ڄاڻن. اڄ مان توھان کي چميلي جي ضروري تيل کي چار پهلوئن کان سمجھائيندس.

جيسمين ضروري تيل جو تعارف

چنبيلي جو تيل، چنبيلي جي گل مان نڪتل ضروري تيل جو هڪ قسم، مزاج کي بهتر بڻائڻ، دٻاءُ تي قابو پائڻ ۽ هارمونز کي متوازن ڪرڻ لاءِ هڪ مشهور قدرتي علاج آهي. چنبيلي جو ضروري تيل چنبيلي جي گلن مان ڪڍيو ويندو آهي، جيڪو خاص طور تي آخري قسم مان ڪڍيو ويندو آهي. روايتي طور تي، چنبيلي جو تيل چين جهڙن هنڌن تي جسم کي صاف ڪرڻ ۽ سانس ۽ جگر جي خرابين کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو حمل ۽ ٻار جي پيدائش سان لاڳاپيل درد کي گهٽائڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي. هتي چنبيلي جي تيل جا ڪجهه پسنديده فائدا آهن جيڪي اڄ آهن.

ياسمينضروريتيلاثرفائدا ۽ فائدا

1. ڊپريشن ۽ پريشاني ۾ رليف

ڪيترين ئي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته چميلي جي تيل کي خوشبوءِ جي علاج طور استعمال ڪرڻ کان پوءِ يا چمڙي تي استعمال ڪرڻ کان پوءِ مزاج ۽ ننڊ ۾ بهتري آئي آهي، انهي سان گڏ اهو توانائي جي سطح کي وڌائڻ جو هڪ طريقو آهي. نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته چميلي جو تيل دماغ تي هڪ متحرڪ اثر رکي ٿو ۽ ساڳئي وقت مزاج کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

2. جوش وڌايو

صحتمند بالغ عورتن تي ڪيل هڪ مطالعي ۾، پليسيبو جي مقابلي ۾، جيسمين آئل جسماني جوش جي نشانين ۾ اهم اضافو ڪيو - جهڙوڪ سانس جي شرح، جسم جو گرمي پد، رت جي آڪسيجن جي سنترپتي، ۽ سسٽولڪ ۽ ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر.

3. قوت مدافعت بهتر ڪريو ۽ انفيڪشن سان وڙهو

اهو مڃيو وڃي ٿو ته چنبيلي جي تيل ۾ اينٽي وائرل، اينٽي بايوٽڪ ۽ اينٽي فنگل خاصيتون آهن جيڪي ان کي قوت مدافعت وڌائڻ ۽ بيماري سان وڙهڻ لاءِ اثرائتو بڻائين ٿيون. حقيقت ۾، چنبيلي جو تيل سوين سالن کان ٿائيلينڊ، چين ۽ ٻين ايشيائي ملڪن ۾ هيپاٽائيٽس، مختلف اندروني انفيڪشنن، ۽ سانس ۽ چمڙي جي بيمارين سان وڙهڻ لاءِ لوڪ دوائن جي علاج طور استعمال ڪيو ويندو رهيو آهي. چنبيلي جي تيل کي سڌو سنئون يا پنهنجي گهر ۾ داخل ڪرڻ سان، نڪ جي رستن ۽ سانس جي علامتن ۾ بلغم ۽ بيڪٽيريا کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ان کي پنهنجي چمڙي تي لڳائڻ سان سوزش، لالچ، درد کي گهٽائي سگهجي ٿو ۽ زخمن کي ڀرڻ لاءِ گهربل وقت کي تيز ڪري سگهجي ٿو.

4. ننڊ ۾ مدد ڪريو

چميلي جو تيل هڪ پرسڪون اثر ڏيکاري ٿو جيڪو قدرتي سڪون ڏيندڙ طور ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. چميلي چانهه جي خوشبوءَ جو خودمختيار اعصاب جي سرگرمي ۽ مزاج جي حالتن تي سڪون ڏيندڙ اثر پيو. ليوينڊر سان گڏ چميلي کي ساهه کڻڻ سان دل جي ڌڙڪن کي گهٽائڻ ۽ سڪون ۽ آرام جي احساسن کي آڻڻ ۾ مدد ملي، جيڪي سڀ ڪجهه دوائن ۽ بي آرام راتين کان بچڻ لاءِ اهم آهن. پنهنجي گهر ۾ چميلي جي تيل کي ڦهلائڻ لاءِ، ڊفيوزر ۾ ڪيترائي ڦڙا ٻين سڪون ڏيندڙ تيل سان گڏ ڪريو، جهڙوڪ ليوينڊر تيل يا لوبان جو تيل.

5. مينوپاز جي علامتن کي گھٽايو

چميلي جي تيل کي خوشبوءِ جي علاج جي طور تي استعمال ڪرڻ يا ان کي سڌو سنئون چمڙي تي لڳائڻ سان مينوپاز جي جذباتي ۽ جسماني علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ مينوپاز جي راحت لاءِ قدرتي علاج طور ڪم ڪري ٿي.

6. ڪنسنٽريشن وڌايو

چميلي جو تيل لڳائڻ يا ان کي پنهنجي چمڙي تي ملائڻ سان توهان کي جاڳڻ ۽ توانائي وڌائڻ ۾ مدد ملندي. پنهنجي غسل جي پاڻي ۾ ڪجهه شامل ڪرڻ يا صبح جو شاور دوران ان کي پنهنجي چمڙي تي ملائڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان پنهنجي ڏينهن لاءِ تيار ٿي سگهو. ڇا ڪو امتحان اچي رهيو آهي يا ڪا پيشڪش ڪري رهيا آهيو؟ ڪجهه چميلي جو تيل سونگھو.

7صحت مند چمڙي کي فروغ ڏيو

پنهنجي چهري جي ڪرم، شاور جيل يا باڊي لوشن ۾ چميلي جو تيل ملائي داغ گهٽائڻ، خشڪي کي بهتر ڪرڻ، تيل واري چمڙي کي متوازن ڪرڻ، جھرين ۽ نفيس لڪيرن کي روڪڻ، ۽ شيو ڪرڻ جي جلن کي پرسکون ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بس پڪ ڪريو ته پهريان ڪنهن به ضروري تيل تي پنهنجي رد عمل کي جانچڻ لاءِ چمڙي جي هڪ حصي تي ٿوري مقدار ۾ لاڳو ڪريو ته جيئن الرجي جي جانچ ڪري سگهجي. وارن لاءِ چميلي جو تيل استعمال ڪرڻ سان نه رڳو توهان جي وارن کي نقصان پهچي سگهي ٿو، پر اهو خشڪي کي منهن ڏيڻ ۽ چمڪ شامل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو، بلڪل جيئن اهو توهان جي چمڙي سان ٿئي ٿو.

8. هڪ آرام ڏيندڙ يا توانائي ڏيندڙ مساج آئل ٺاهيو

ٻئي تيل سان گڏ استعمال ٿيندڙ تيل تي منحصر ڪري، چميلي جو تيل مساج کي وڌيڪ آرامده يا آرامده بڻائي سگھي ٿو. گلن جي تيل کي متحرڪ ڪندڙ مرچ يا روزميري تيل ۽ پنهنجي پسند جي ڪيريئر آئل سان گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. چميلي جو تيل ليوينڊر يا جيرانيم آئل ۽ ڪيريئر آئل سان گڏ ڪريو. چميلي جو تيل ضرورت پوڻ تي هوشياري ۽ جوش وڌائي سگھي ٿو، پر ان ۾ آرامده ۽ درد گهٽائڻ وارو اثر پڻ ٿي سگھي ٿو جيڪو ان کي هڪ بهترين مساج آئل بڻائي ٿو.

9. قدرتي مزاج کي بهتر بڻائڻ واري خوشبو طور ڪم ڪريو

چنبيلي جي تيل ۾ تازگي بخش خاصيتون آهن. قدرتي، ڪيميڪل کان پاڪ خوشبو لاءِ پنهنجي کلائي ۽ ڳچيءَ تي چنبيلي جو تيل لڳائڻ جي ڪوشش ڪريو. چنبيلي جي تيل ۾ گرم، گلن جي خوشبوءِ آهي جيڪا ڪيترين ئي عورتن جي پرفيوم وانگر آهي. ٿورو گهڻو ڪم ڪري ٿو، تنهن ڪري پهرين ۾ صرف هڪ يا ٻه ڦڙا استعمال ڪريو، ۽ جيڪڏهن توهان چاهيو ته بوءَ جي شدت کي گهٽائڻ لاءِ ان کي ڪيريئر آئل سان ملايو.

Jاسمين ضروري تيل جو استعمال

1.خوشبوءِ واري مساج

چميلي جي ضروري تيل سان خوشبوءِ واري مساج، خوشبوءِ واري سانس جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ فائديمند آهي. چميلي جي تيل کي ڪيريئر آئل (ناريل جو تيل، جوجوبا تيل، يا بادام جو تيل) سان ملايو ويندو آهي ۽ جسم کي ٻيهر متحرڪ ڪرڻ لاءِ سڄي جسم تي لڳايو ويندو آهي.

2.سمهڻ لاءِ ڦهليل

چميلي جي ضروري تيل جا ڪجھ ڦڙا يا ان جي مرکبن کي خوشبو ڊفيوزر يا هيميوڊائيفائر ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو ۽ سمهڻ کان اڳ گهر ۾ ورهايو وڃي ٿو. خوشبو ذهن ۽ جسم کي سڪون ڏئي ٿي ۽ مناسب معيار جي ننڊ کي يقيني بڻائي ٿي.

3.موڊ کي وڌائڻ لاءِ ڦهليل

چنبيلي جي تيل ۾ هوشياري ۽ جوش وڌائڻ جي صلاحيت آهي. ان ۾ هڪ نشي آور خوشبو آهي جيڪا لمبڪ سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿي، جيڪا موڊ ۽ روح کي وڌائي ٿي. تيل کي ڳري سگهجي ٿو ۽ سڄو ڏينهن موڊ کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڳچيءَ ۽ کلائي تي لڳائي سگهجي ٿو. تيل کي موڊ کي بهتر بڻائڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو سانس جي رفتار کي بهتر بڻائي ٿو ۽ دماغ تي هڪ متحرڪ ۽ چالو ڪندڙ اثر رکي ٿو.

1. ذهني توجه وڌائي ٿو

چميلي جو ضروري تيل توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو، تنهن ڪري خوشبو کي ساهه کڻڻ يا چمڙي تي ملائڻ سان توانائي جي سطح وڌي ٿي ۽ توجهه يا ڌيان وڌي ٿو. هي تيل ٻارن جي مطالعي واري ڪمري ۾ ڦهلائي سگهجي ٿو جن کي سکڻ جو تجربو ۽ مسئلا حل ڪرڻ بهتر هوندو.

تجويز ڪيل استعمال

چنبيلي جي تيل کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي سادا طريقا آهن. انهن کي هيٺ ڳولهيو.

1. جيڪڏهن توهان ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ڪري رهيا آهيو، ته توهان پنهنجي روح کي بلند ڪرڻ لاءِ ڊفيوزر ۾ چميلي جو ضروري تيل استعمال ڪري سگهو ٿا.

2. آرامده اثر لاءِ چميلي جي تيل جي خوشبوءِ اندر اندر وٺو.

3. توهان تيل جا 2-3 ڦڙا گرم غسل ۾ وجهي سگهو ٿا.

4. 3 قطرا چميلي جي تيل کي هڪ اونس ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل جي تيل سان ملايو ۽ ان کي مساج لاءِ استعمال ڪريو.

گلن جي باغ جي خوشبو

ڪار فريشر

l متوازن مساج

l پيرن جي مساج

اڳڪٿيآڊيشنs:حاملہ عورتن کي ٻار جي پيدائش تائين هن تيل کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ايميناگوگ آهي. اهو تمام گهڻو آرامده ۽ سڪون ڏيندڙ آهي ۽ تنهن ڪري وڏي مقدار کان پاسو ڪرڻ گهرجي. ٻيهر، جن کي چميلي کان الرجي آهي انهن کي ان کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، جيئن ڪنهن سڃاتل الرجن مان ٺهيل ڪنهن به ضروري تيل سان. ملاوٽ: چميلي جو ضروري تيل برگاموٽ، صندل، گلاب، ۽ نارنگي، ليمن، ليمن ۽ انگور جي ضروري تيل سان چڱي طرح ملائي ٿو.