ڪيترائي ماڻهو جيسمين کي ڄاڻن ٿا، پر اهي جيسمين ضروري تيل جي باري ۾ گهڻو ڪجهه نٿا ڄاڻن. اڄ آئون توهان کي چئن پاسن کان جيسمين ضروري تيل کي سمجھندا سين.

جيسمين ضروري تيل جو تعارف

جيسمين جو تيل، جيسمين گلن مان نڪتل ضروري تيل جو هڪ قسم، موڊ کي بهتر ڪرڻ، دٻاء تي قابو پائڻ ۽ هارمونز کي توازن ڪرڻ لاء هڪ مشهور قدرتي علاج آهي. جيسمين ضروري تيل جيسمين جي گلن مان ڪڍيو ويندو آهي، خاص طور تي پوئين قسم مان ڪڍيو ويو آهي. روايتي طور تي، جيسمين جو تيل استعمال ڪيو ويو آهي جڳهن جهڙوڪ چين ۾ جسم کي ختم ڪرڻ ۽ تنفس ۽ جگر جي خرابين کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء. اهو حمل ۽ پيدائش سان لاڳاپيل درد کي گهٽائڻ لاء پڻ استعمال ڪيو ويو آهي. هتي اڄ جيسمين جي تيل جا ڪجهه پيارا فائدا آهن.

جيسمينضروريتيلاثرs & فائدا

1. ڊپريشن ۽ پريشاني رليف

ڪيتريون ئي اڀياس مليا آهن موڊ ۽ ننڊ ۾ بهتري کي استعمال ڪرڻ کانپوءِ جيسمين جو تيل يا ته ارومٿراپي علاج جي طور تي يا چمڙي تي خاص طور تي، انهي سان گڏ اهو توانائي جي سطح کي وڌائڻ جو هڪ طريقو آهي. نتيجن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته جيسمين جو تيل دماغ تي هڪ متحرڪ اثر رکي ٿو ۽ ساڳئي وقت موڊ کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. جوش وڌايو

پلاسيبو جي مقابلي ۾، جيسمين جو تيل جوش جي جسماني نشانين ۾ اهم اضافو پيدا ڪري ٿو - جهڙوڪ سانس جي شرح، جسم جي درجه حرارت، رت جي آڪسيجن جي سنترپشن، ۽ سسٽولڪ ۽ ڊيسٽولڪ بلڊ پريشر - هڪ مطالعي ۾ صحتمند بالغ عورتن تي ڪيو ويو.

3. قوت مدافعت کي بهتر بنائڻ ۽ انفيڪشن سان وڙهڻ

جيسمين جي تيل ۾ اينٽي وائرل، اينٽي بايوٽڪ ۽ اينٽي فنگل ملڪيتون آهن، جيڪي ان کي قوت مدافعت وڌائڻ ۽ بيمارين سان وڙهڻ لاءِ اثرائتو بڻائين ٿيون. حقيقت ۾، جيسمين تيل هيپاٽائيٽس، مختلف اندروني انفڪشن، گڏوگڏ تنفس ۽ چمڙي جي بيماري سان وڙهڻ لاء لوڪل دوا جي علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي، ٿائيلينڊ، چين ۽ ٻين ايشيائي ملڪن ۾ سوين سالن تائين. جيسمين جي تيل کي اندر اندر اندر داخل ڪرڻ، يا ته سڌو سنئون يا ان کي توهان جي گهر ۾ داخل ڪرڻ سان، مدد ڪري سگهي ٿو بلغم ۽ بيڪٽيريا کي صاف ڪرڻ ۾ ناک جي پاسن ۽ سانس جي علامات. ان کي توهان جي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ پڻ گھٽائي سگھي ٿو سوزش، لالچ، درد ۽ زخم کي شفا ڏيڻ لاء وقت جي رفتار کي تيز ڪرڻ.

4. سمهڻ ۾ مدد ڪريو

جيسمين جو تيل هڪ پرسڪون اثر ڏيکاري ٿو جيڪو ڪم ڪري سگهي ٿو قدرتي سڪون ڏيندڙ ۽ بهتر ننڊ ۾ توهان جي مدد ڪري ٿو. جيسمين چانهه جي گند ٻنهي خودمختيار اعصاب جي سرگرمي ۽ موڊ رياستن تي sedative اثرات هئا. Lavender سان گڏ جيسمين کي اندر اندر داخل ڪرڻ سان دل جي رفتار کي گهٽائڻ ۽ سڪون ۽ راحت جا احساس پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي، جيڪي تمام ضروري آهن ڊوز ڪرڻ ۽ بي آرام راتين کان بچڻ لاءِ. توهان جي گهر ۾ جيسمين جي تيل کي ڦهلائڻ لاء، هڪ ڊفيوزر ۾ ڪيترن ئي قطرن کي گڏ ڪريو ٻين آرام واري تيل سان گڏ، جهڙوڪ ليوندر تيل يا لوبان جو تيل.

5. Menopause جي علامتن ۾ گهٽتائي

جيسمين جو تيل استعمال ڪرڻ يا ته ارومٿراپي علاج جي طور تي يا ان کي سڌو سنئون چمڙي تي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي رجونورتي جي جذباتي ۽ جسماني علامن کي گھٽائڻ ۽ رينج جي رليف لاءِ قدرتي علاج جي طور تي ڪم.

6. ڪنسنٽريشن کي وڌايو

جيسمين جي تيل کي ڦهلائڻ يا ان کي توهان جي چمڙي تي رگڻ توهان کي جاڳائڻ ۽ توانائي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڪوشش ڪريو پنھنجي غسل جي پاڻي ۾ ڪجھ شامل ڪريو يا صبح جي شاور دوران پنھنجي چمڙي تي ان کي رگڻ جي ڪوشش ڪريو توھان جي مدد لاءِ توھان جي ڏينھن لاءِ تيار ٿيڻ ۾. ڇا هڪ امتحان اچي رهيو آهي يا پيش ڪري رهيا آهيو؟ ڪجھ جيسمين جو تيل سونگھيو.

7. صحت مند جلد کي فروغ ڏيو

ڪوشش ڪريو جيسمين جي تيل کي پنهنجي چهري جي ڪرم، شاور جيل يا باڊي لوشن ۾ ملايو ته جيئن داغ گهٽجن، خشڪي کي بهتر بڻائي، تيل واري جلد کي توازن ۾ رکي، جھرڻ ۽ نفيس لڪيرن کي روڪڻ، ۽ شيڊنگ جي جلن کي پرسکون ڪرڻ لاءِ. بس پڪ ڪريو ته پهريان توهان جي رد عمل کي جانچ ڪريو ڪنهن به ضروري تيل تي ٿوري مقدار کي لاڳو ڪندي چمڙي جي پيچ تي الرجي جي جانچ ڪرڻ لاءِ. بالن لاءِ جيسمين جو تيل استعمال ڪرڻ سان نه صرف توهان جا لاڪ ٿي سگهن ٿا، پر اهو پڻ سڪل کي منهن ڏيڻ ۽ چمڪ وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جيئن اهو توهان جي چمڙي سان ٿئي ٿو.

8. هڪ پرسکون يا متحرڪ مساج تيل ٺاهيو

ان تي منحصر ڪري ٿو ته ٻيو ڪهڙو تيل ان سان استعمال ڪيو ويو آهي، جيسمين تيل هڪ مساج وڌيڪ ڪري سگهي ٿو مٿي کڻڻ يا آرام واري پاسي تي. ڪوشش ڪريو فلورل آئل کي متحرڪ ڪرڻ واري مرچ منٽ يا گلابي تيل سان گڏ توهان جي پسند جي ڪيريئر آئل سان. جيسمين جي تيل کي لوينڈر يا گيريانيم تيل ۽ ڪيريئر تيل سان گڏ ڪريو. جيسمين جو تيل جڏهن ضرورت هجي ته هوشياريءَ ۽ جوش ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو، پر اهو پڻ آرام ۽ درد گهٽائڻ وارو اثر رکي سگهي ٿو جيڪو ان کي ڀرپور مساج تيل بڻائي ٿو.

9. قدرتي موڊ کڻڻ واري خوشبو جي طور تي خدمت ڪريو

جيسمين جي تيل کي تازگي بخشيندڙ خاصيتون آهن. قدرتي، ڪيميائي آزاد خوشبو لاءِ پنهنجي کلائي ۽ ڳچيءَ تي جيسمين جو تيل لڳائڻ جي ڪوشش ڪريو. جيسمين جو تيل هڪ گرم، گلن جي بوء سان گڏ ڪيترن ئي عورتن جي عطر وانگر آهي. ٿورڙو ڊگهو رستو وڃي ٿو، تنهنڪري پهريان صرف هڪ يا ٻه ڦڙا استعمال ڪريو، ۽ ان کي ڪيريئر آئل سان ملايو ته بوء جي طاقت کي گهٽائڻ لاء جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا.

Jasmine ضروري تيل جو استعمال

1.خوشبوء وارو مساج

جيسمين ضروري تيل سان خوشبوءِ جي مالش ارومٿراپي سان ڪرڻ کان وڌيڪ فائديمند آهي. جيسمين جو تيل ڪيريئر آئل (ناريل جو تيل، جوجوبا آئل، يا بادام جو تيل) سان ملايو وڃي ٿو ۽ سڄي جسم تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو ته جيئن جسم کي بحال ڪري.

2.سمهڻ لاءِ پکڙيل

جيسمين ضروري تيل جا چند قطرا يا ان جي ملاوٽ کي خوشبوءِ ڊفيوزر يا هوميڊيفائير ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو ۽ سمهڻ کان اڳ گهر ۾ وڇايو وڃي ٿو. خوشبو دماغ ۽ جسم کي آرام ڏئي ٿي ۽ مناسب معيار جي ننڊ کي يقيني بڻائي ٿي.

3.موڊ وڌائڻ لاءِ پکڙيل

جيسمين جي تيل ۾ هوشياري ۽ جوش وڌائڻ جي صلاحيت آهي. ان ۾ هڪ زهريلي خوشبوءِ آهي جيڪا لمبڪ سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿي، جيڪو موڊ ۽ روح کي وڌائي ٿو. تيل کي ڳچيءَ ۽ ڪلهي تي لڳائي سگهجي ٿو ته جيئن سڄو ڏينهن مزاج کي بهتر بڻائي سگهجي. موڊ کي بهتر بڻائڻ لاء تيل پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو سانس جي شرح کي بهتر بڻائي ٿو ۽ دماغ تي هڪ متحرڪ ۽ فعال اثر آهي.

1. دماغي فوڪس وڌائي ٿو

جيسمين جو ضروري تيل توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ ڄاتو وڃي ٿو، اهڙيءَ طرح ان جي خوشبوءَ کي ساهه کڻڻ يا ان کي چمڙي تي رگڻ سان توانائي جي سطح ۾ اضافو ٿئي ٿو ۽ توجهه يا توجهه وڌائي ٿو. هي تيل ٻارن جي مطالعي واري ڪمري ۾ ڦهلائي سگهجي ٿو، جن کي سکڻ جو بهتر تجربو هوندو ۽ مسئلا حل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. .

تجويز ڪيل استعمال

جيسمين جو تيل استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي سادي طريقا آهن. انھن کي ھيٺ ڳولھيو.

1. جيڪڏھن توھان ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ڪري رھيا آھيو، توھان پنھنجي روح کي وڌائڻ لاءِ ڊفيوزر ۾ جيسمين ضروري تيل استعمال ڪري سگھو ٿا.

2. آرام واري اثر لاءِ جيسمين جي تيل جي خوشبوءِ ۾ داخل ڪريو.

3. توهان گرم غسل ۾ تيل جا 2-3 ڦڙا وجهي سگهو ٿا.

4. جيسمين آئل جا 3 قطرا هڪ اونس ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل جي تيل سان ملايو ۽ ان کي مساج لاءِ استعمال ڪريو.

l گلن جي باغ جي خوشبو

l ڪار فريشنر

l بيلنس مساج

l پيرن جي مالش

اڳڪٿينيلاميs:حامله عورتن کي هي تيل استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيستائين اهو هڪ ايميناگوگ آهي. اهو انتهائي آرام ۽ سڪون ڏيندڙ آهي ۽ اهڙيءَ طرح ڳري مقدار کان پاسو ڪيو وڃي. ٻيهر، جن کي جيسمين کان الرجي آهي، انهن کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، جيئن ڪنهن به ضروري تيل سان ٺهيل الرجين مان. بلينڊنگ: جيسمين جو ضروري تيل برگاموٽ، صندل، گلاب ۽ ليمن ميون جهڙوڪ نارنگي، ليمن، ليمس ۽ انگور جي ضروري تيل سان چڱي طرح ملندو آهي.