Bergamot ضروري تيل
Bergamot (Citrus bergamia) ناشپاتيءَ جي شڪل وارو ميمبر آهي ٻوٽن جي ليمن جي خاندان جو. ميوو بذات خود ڪٺو هوندو آهي، پر جڏهن رند کي ٿڌو دٻايو ويندو آهي، ته اهو هڪ ضروري تيل پيدا ڪري ٿو، هڪ مٺي ۽ خوشبوء سان، جيڪو مختلف قسم جي صحت جي فائدن تي فخر ڪري ٿو.
هن ٻوٽي جو نالو برگامو جي شهر Calabria جي نالي تي رکيو ويو آهي، اٽلي جي ڏکڻ اولهه واري علائقي ۽ اها جڳهه جتي صديون اڳ، ضروري تيل پهريون ڀيرو عطر ۾ استعمال ڪيو ويو هو. Calabria علائقو اڄ دنيا جي برگاموٽ ضروري تيل جي بنيادي پروڊڪٽرن ۾ رهي ٿو.
Bergamot ضروري تيل جو استعمال
Bergamot ضروري تيل جي وڏي پيماني تي خوشبو ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون ان کي هڪ مثالي قدرتي صاف ڪندڙ ۽ آرام ڏيندڙ بڻائي ٿو. هتي bergamot ضروري تيل استعمال ڪرڻ لاء چند مشهور طريقا آهن.
Bergamot ضروري تيل قدرتي چمڙي صاف ڪرڻ وارو طريقو
5-6 ڦڙا برگاموٽ ضروري تيل جا 8 آونس گرم پاڻي ۾ شامل ڪريو. هڪ صاف چهري جو ڪپڙو ان محلول ۾ ٻوڙي پوءِ سمهڻ کان اڳ منهن ۽ ڳچيءَ کي نرميءَ سان صاف ڪريو ته جيئن ميڪ اپ ۽ بيڪٽيريا ختم ٿي سگهن ۽ چمڙي کي تازگي محسوس ٿئي. ساڳيو فارمولا صبح جو استعمال ڪري سگھجي ٿو، 20-30 منٽ اڳ ڪنهن به موئسچرائزر يا ميڪ اپ کي لاڳو ڪرڻ کان اڳ.
مٽيءَ واري چمڙيءَ لاءِ، 8-10 ڦڙا برگاموٽ ضروري تيل جا غير خوشبودار ڪاسٽل يا گليسرين صابڻ ۾ شامل ڪريو. بهترين نتيجا لاءِ سمهڻ کان اڳ صابڻ استعمال ڪريو.
Bergamot ۽ زخم جي سنڀال
شفا کي وڌائڻ ۽ رگڻ جي داغ کي گھٽائڻ لاءِ (ٿوري يا گهٽ رت سان ڀريل چمڙي) ۽ معمولي خارش وارا زخم، 8 آونس ٿڌي پاڻيءَ ۾ 3-4 قطرا برگاموٽ ضروري تيل جا ملايو. صاف ڪپڙي کي استعمال ڪندي، زخم کي ڌوئي ضروري تيل سان ڌوء. زخم تي ڪنهن به قسم جي پٽي لڳائڻ کان اڳ هوا کي سڪي وڃڻ ڏيو.
Bergamot تيل هڪ غسل Additive طور
Epsom سالٽ غسل جي عضلاتي آرام واري فائدن کي وڌايو 6 قطرا برگاموٽ ضروري تيل جا 6 قطرا ۽ 6 قطرا ليوينڈر ضروري تيل شامل ڪندي. بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء، ضروري تيل شامل ڪريو پاڻيء جي وهڪري ۾ جيڪو ٽب ڀريندو آهي. برگاموٽ ۽ لويندر ضروري تيل جي قطرن جو تعداد گھٽائي 3 مان ھر ھڪڙي کي گھٽايو، جيڪڏھن ريشز يا ٻين خارش واري جلد جي حالتن کان بچاء لاء ايپسوم لوڻ استعمال ڪريو.
Bergamot ضروري تيل ايئر فريشنر
هڪ آسان، قدرتي ايئر فريشنر لاءِ، پاڻيءَ سان ڀريل اسپري بوتل ۾ برگاموٽ ضروري تيل جا 6-8 قطرا شامل ڪريو. مرکب کي ڪمري ۾ اسپري ڪريو (3-4 ڀيرا في 100-150 چورس فوٽ)، احتياط سان ماڻهن يا پالتو جانور تي اسپري نه ڪيو وڃي.
برگاموٽ چندن، دار چینی، لوڻ، مرچ، گلابي، ۽ يوکليپٽس ضروري تيل جي خوشبوء سان چڱي طرح ٺهڪي اچي ٿو. وڌيڪ خوشبودار تجربو پيدا ڪرڻ لاءِ برگاموٽ سان گڏ انهن ٻين ضروري تيل مان 3-4 قطرا شامل ڪرڻ تي غور ڪريو.
قدرتي گھربل برگاموٽ صاف ڪندڙ
فرنيچر ۽ قالين کي تازو ڪرڻ لاءِ، پاڻيءَ سان ڀريل اسپري بوتل ۾ برگاموٽ ضروري تيل جا 6-8 قطرا شامل ڪريو. اسپري بوتل کي استعمال ڪندي، ڪپڙي يا اسپنج سان مسح ڪرڻ کان اڳ سطحن تي حل کي ڇڪيو.
Bergamot تيل Aromatherapy
اتي سٺو سبب آهي برگاموٽ ضروري تيل ڪيترن ئي عطرن ۾ ملي ٿو: خوشبو وڏي پئماني تي اپيل آهي ۽ پريشاني، دٻاء، ۽ عضلات جي تڪرار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ارومٿراپي لاءِ، 3-4 ڦڙا ڊفيوزر ۾ وجھو.
Bergamot ضروري تيل جي مالش جي تيل جو طريقو
1-3 قطرا برگاموٽ ضروري تيل جا 1 آونس ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل يا جوجوبا ۾ شامل ڪريو ۽ چمڙي تي مساج ڪريو. اهو مدد ڪري سگھي ٿو عضلات جي تڪرار ۽ دٻاء کي رليف.
گھر جي برگاموٽ عطر
Bergamot خوشبوءِ لاءِ ضروري تيل آھي، جنھن ۾ گھر جي ٺاھيل قسم شامل آھي. مٺي، ڊگھي پرفيوم لاءِ هڪ سادي نسخي ۾ 6 قطرا برگاموٽ، 15 قطرا ليمون گراس ايسينشل آئل ۽ 9 قطرا صندل ووڊ ضروري تيل جا 2 چمچ. ڪيريئر تيل جو. هڪ ڪارو شيشي جي بوتل کي استعمال ڪندي، گڏيل تيل کي 4 چمچ ۾ شامل ڪريو. اعلي ثبوت ووڊڪا جو. بوتل کي بند ڪريو ۽ ان کي 90 سيڪنڊن لاء زور سان ڇڪيو. ان کي 24 ڪلاڪن لاءِ ٿڌي اونداهي جاءِ تي ويهڻ ڏيو پوءِ 1 چمچ شامل ڪريو. distilled پاڻي جي. 60 سيڪنڊن لاء ٻيهر ڇڪيو. ان کي 24 ڪلاڪن لاء ٻيهر ويهڻ کان پوء، خوشبو پائڻ لاء تيار آهي.
Bergamot Dandruff وارن جي سنڀال
1 آونس شيمپو ۾ 3 قطرا برگاموٽ اسينشل آئل شامل ڪريو ته جيئن ڊنڊرف کي ڪنٽرول ڪري سگهجي، خارش کي گهٽايو وڃي ۽ چمڙي جي بيڪٽيريا سان مقابلو ڪيو وڃي.
Bergamot ضروري تيل جا فائدا
صدين تائين هڪ علاج واري جڙي جي طور تي استعمال ڪيو ويو، برگاموٽ ضروري تيل مختلف حالتن لاء مارڪيٽ ڪئي وئي آهي. سائنسي تحقيق ۾ اڳڀرائي سان، ڳولهيو ته ڪهڙا تاريخي صحت فائدا حاصل ڪري رهيا آهن. bergamot ضروري تيل جا فائدا آهن:
- Antibacterial خاصيتون
- سوزش واري ملڪيت
- پريشاني رليف ملڪيت
- دٻاء رليف ملڪيت
Bergamo جي antibacterial خاصيتونکاڌي جي پيدا ٿيندڙ پيٽ جي خلاف antibacterial سرگرمي ڏيکاري ٿوt ضروري تيل
2006 جي هڪ ڪلينيڪل مطالعي ۾، برگاموٽ ضروري تيل کي ڊيجن ڏٺو ويو جيڪو خوراڪ جي زهري ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
جڏهن سڌو سنئون ڪڪڙ يا گوبي تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته برگاموٽ بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪيو آهي جيڪي عام طور تي خام کاڌي تي ملن ٿا (ampylobacter jejuni، Escherichia coli O157، Listeria monocytogenes، Bacillus cereus ۽ Staphylococcus aureus). ليمن ۽ نارنگي ضروري تيل جي مقابلي ۾، برگاموٽ تمام مؤثر ضروري تيل ثابت ٿيو.
نوٽ:جيتوڻيڪ برگاموٽ ضروري تيل صنعتي کاڌي جي تياري ۾ بيڪٽيريا جي خلاف قدرتي تحفظ جي طور تي واعدو ڏيکاري ٿو، اهو ثابت نه ڪيو ويو آهي ته گهر ۾ کاڌو تيار ڪرڻ يا تيار ڪرڻ ۾ استعمال لاءِ محفوظ.
برگاموٽ جي سوزش واري ملڪيت
هڪ 2007 جو مطالعو برگاموٽ ضروري تيل تي ڪيو ويو ان جي استعمال کي قدرتي ضد سوزش واري علاج طور استعمال ڪيو ويو.
هڪ جانورن جي ماڊل ۾، محقق نوٽ ڪيو ته تيل ۾ سوزش واري ملڪيت آهي، جيڪي اعلي مقدار ۾، غير اسٽريروڊ ضد سوزش واري دوا جي اثرات جي مقابلي ۾ هئا.
وڌيڪ تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن برگاموٽ ضروري تيل جو هي فائدو انساني علاج جي اختيار ۾ ترجمو ڪري سگهجي ٿو. اڃا تائين، اهو برگاموٽ ضروري تيل کي غسل جي پاڻي ۽ مساج جي تيل ۾ شامل ڪرڻ جي فائدي جي حمايت ڪري ٿو.
Bergamot ضروري تيل جي پريشاني رليف
هڪ تازي ڪلينڪ آزمائشي ۾، برگامٽ ضروري تيل جي خوشبوء جو جائزو ورتو ويو ان جي اثرات تي موڊ ۽ پارسيمپيپيٽيڪ اعصاب سسٽم تي. 41 مضمونن کي بي نقاب ڪيو ويو پاڻي جي وانپ يا پاڻي جي وانپ کي وڌايو ويو برگاموٽ ضروري تيل سان.
برگاموٽ جي دٻاء-رليف ملڪيت
جانورن جي مضامين ۾ ويسڪولر ٽينشن تي برگاموٽ ضروري تيل جي اثرن جو هڪ تازو ڪلينڪ مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته ٿڪيل برگاموٽ ضروري تيل کي ساهه کڻڻ سان شريانن ۾ نرم عضلاتي ٽشو کي آرام ڪري سگھي ٿو.
هي ڳولا جسماني دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ ارومٿراپي ، مساج ۽ غسل جي علاج ۾ برگاموٽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ جي مشق جي مدد ڪري ٿي.
Bergamot ضروري تيل جي پاسي اثرات
Bergamot ضروري تيل محفوظ سمجهيو ويندو آهي جڏهن هڪ ڊفيوزر ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، يا لاڳو ڪيو ويندو آهي مٿيون طور تي ڪيريئر تيل ۾ ملائي.
ڦوٽوٽوڪسيٽي (روشني مان چمڙي جي جلن، خاص طور تي الٽرا وائلٽ روشني جهڙوڪ سج جي روشني) برگاموٽ ۽ ٻين سيٽرس ضروري تيل جو هڪ عام ضمني اثر آهي. 5 فوٽوٽوڪسيسي جي امڪان کي گهٽائڻ لاء، برگاموٽ ضروري تيل کي چمڙي تي لاڳو نه ڪريو جيڪو سج جي روشني سان ظاهر ٿيندو. وڌايل مدت.
برگاموٽ ضروري تيل نه کائو جيستائين توهان صحت جي سار سنڀار جي ماهر جي سخت نگراني هيٺ نه آهيو. هميشه پڙهو ۽ پروڊڪٽ تي هدايتن تي عمل ڪريو.
ٻارن ۽ حامله يا کير پيارڻ واري عورتن کي برگاموٽ ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان پهريان ڪنهن ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
پوسٽ جو وقت: نومبر-19-2022