پريشاني لاءِ بهترين ضروري تيل

گهڻي ڀاڱي لاءِ،ضروري تيل کي ڊفيوزر سان استعمال ڪرڻ گهرجيهڪاهي توهان جي چمڙي تي ناقابل يقين حد تائين سخت ٿي سگهن ٿا. توهان ضروري تيل کي ڪيريئر آئل سان ملائي سگهو ٿا، جهڙوڪ ناريل جو تيل، ان کي پنهنجي چمڙي ۾ ملائڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان اهو ڪرڻ وارا آهيو، پڪ ڪريو ته توهان سمجهو ٿا ته ان بابت ڪيئن وڃو ۽ پهريان ان کي چمڙي جي هڪ ننڍڙي ٽڪري تي آزمايو ته جيئن پڪ ٿئي ته توهان کي ڪو ردعمل نه ٿيندو.

خوشبوءِ ٿراپي توهان جي ذهن ۽ جسم کي قدرتي خوشبوءِ سان علاج ڪرڻ جو هڪ پراڻو طريقو آهي. مطابقجانس هاپڪنز دوائونجڏهن توهان انهن ٻوٽن تي ٻڌل تيل کي ساهه کڻندا آهيو، ته توهان جي دماغ ڏانهن سگنل موڪليا ويندا آهن ۽ توهان جي جذبات کي متاثر ڪرڻ لاءِ ايميگڊالا کي ماريندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته ماڻهو اڪثر ذهني صحت جي علاج لاءِ ضروري تيلن ڏانهن رخ ڪندا آهن، جهڙوڪ پريشاني ۽ دٻاءُ جو علاج. تنهن هوندي به، خوشبوءِ ۽ پريشاني تي محدود تحقيق آهي، ڇاڪاڻ ته جديد طب ۾ ان جو استعمال بلڪل نئون آهي.

ضروري تيلن تي تحقيق انهن مان ڪيترن کي آرام سان ڳنڍي ٿي ۽بهتر ننڊ.پريشاني کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هي اسان جا مٿيان ضروري تيل آهن.

لوڻ وارو

ليوينڊر آرام لاءِ سڀ کان وڌيڪ مشهور ضروري تيل مان هڪ آهي. مطالعيليوينڊر تي ڏيکاريو ويو آهي ته ان جي خوشبو کي ساهه کڻڻ سان پريشاني جي سطح گهٽجي ٿي ۽ ننڊ کي تيز ٿئي ٿي. وڌيڪتحقيق اهو مشورو ڏئي ٿو ته ليوينڊر توهان جي لمبڪ سسٽم سان رابطو ڪري ٿو، جيڪو توهان جي جذبات کي ڪنٽرول ڪري ٿو ۽ هڪ پرسکون ذهن کي فروغ ڏئي ٿو. سمهڻ کان اڳ غسل ۾ هن تيل جا ڪجهه ڦڙا استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ان کي ڪيريئر آئل جهڙوڪ ناريل جي تيل سان ملايو ۽ ان کي پنهنجي غسل جي پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو. توهان ان کي رات جو ساهه کڻڻ لاءِ سمهڻ کان اڳ پنهنجي ڪمري ۾ هڪ ڊفيوزر ۾ پڻ وجهي سگهو ٿا.

صندل ڪاٺ

صندل ۾ عام طور تي مکيون هونديون آهنناڀياس ڪيوڊبليوٻين ضروري تيل جهڙوڪ ليوينڊر ۽ نارنگي سان گڏ، جنهن جي نتيجي ۾ پريشاني جي سطح گهٽجي ويندي آهي. هن تيل سان، آرام ۽ ننڊ جي صفائي تي وڌ کان وڌ اثر لاءِ ڊفيوزر ۾ پنهنجي ليوينڊر ضروري تيل سان گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ان کان علاوه، ٻئي گڏجي خوشبوءِ ڏين ٿا ۽ توهان کي اهو محسوس ڪرائين ٿا ته توهان فطرت ۾ سمهي رهيا آهيو.

فرينڪنسنس

لوبان ۽ پريشاني تي انساني تحقيق محدود آهي. تنهن هوندي به، نتيجا oنهپڙهائيلاڳو ڪريوy اهو لوبان حاملہ عورتن ۾ پريشاني جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو. هي هڪ ضروري تيل آهي جيڪو توهان ڪيريئر آئل سان ملائي سگهو ٿا ۽ سمهڻ وقت موزون پائڻ کان اڳ پنهنجن پيرن تي لڳائي سگهو ٿا، يا توهان ان کي پکيڙي سگهو ٿا.

ليمون

هڪ ننڍڙي مطالعي ۾ ليمن جي ضروري تيل جي خوشبوءِ کي ساهه کڻڻ سان معلوم ٿيو.مريضن ۾ پريشاني گهٽجي وئيآرٿوپيڊڪ سرجري کان پوءِ. ليمن جو ضروري تيل بهتر سنجيدگي واري ڪم ۽ حامله عورتن لاءِ صبح جي بيماري کي گهٽائڻ سان ڳنڍيل آهي. انهن ٻنهي شين ۾ بهتري گهٽ دٻاءُ ۽ پريشاني جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جيڪا ليمن جو تيل کي پريشاني لاءِ ضروري تيل لاءِ هڪ سٺو انتخاب بڻائي ٿي. جڏهن توهان متلي يا پريشاني محسوس ڪري رهيا آهيو ته ان کي ڪپهه جي بال تي ٽِپ ڪري ۽ نرميءَ سان ان کي اندر اندر ساهه کڻڻ لاءِ سٺو آهي.

ڪلري سيج

تحقيقمشورو ڏئي ٿو ته ڪلري سيج ضروري تيل ڪارٽيسول جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ دٻاءُ جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو. توهان ضرورت مطابق ڪلري سيج استعمال ڪري سگهو ٿا دٻاءُ واري لمحن دوران ان کي پکيڙيندي يا پريشان ٿيڻ تي خوشبو کي نرميءَ سان ساهه کڻي.

ڪيمومائل

توهان کي اڪثر ڪري آرام ڏيندڙ چانهه ۾ ڪيمومائل هڪ جزو جي طور تي ملندو. الفپڙهائيڪيمومائل تي اهو معلوم ٿيو ته اهو عام پريشاني جي خرابي کي گهٽائي ٿو. تنهن هوندي به، هڪ ضروري تيل جي طور تي ان تي تحقيق محدود آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ چانهه عام طور تي ماڻهن کي سمهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي، اهو ئي سبب آهي ته اهو آرام واري چانهه ۾ آهي. ضروري تيل ڪافي طاقتور آهي، تنهنڪري توهان کي سانس اندر اندر ٿوري مقدار ۾ ڦهلائڻ جي ضرورت پوندي.

گلاب

گلاب جو ضروري تيل ڪيو ويو آهياڀياس ڪيومساج جي اوزار جي طور تي ۽ ڪيو ويو آهيثابت ٿيلپريشاني ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ، خاص طور تي، حيض جي چڪر ۽ حمل سان ڳنڍيل درد. هن ضروري تيل سان، ان کي ڪيريئر آئل يا پنهنجي پسنديده لوشن سان ملائي، ان کي پنهنجي پيرن جي تري ۾ مساج ڪرڻ، ۽ پوءِ جرابين جو هڪ جوڙو پائڻ جي ڪوشش ڪريو. هن طريقي جو مطالعو ڪيو ويو آهي ۽ تيل کي توهان جي چمڙي ۾ جذب ​​ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ سان پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

يلانگ-يلانگ

يلانگ-يلانگ ڪيترن ئي شين لاءِ اثرائتو ثابت ٿيو آهي.مطالعيڏيکاريو ته يلانگ-يلانگ ضروري تيل پريشاني جي احساسن کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ هڪ آرام ڏيندڙ طور پڻ ڪم ڪري ٿو. يلانگ-يلانگ ۾ پڻ شامل آهيليناول، جنهن ۾ سوزش مخالف خاصيتون آهن ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. هي ضروري تيل ساهه کڻڻ تي سٺو ڪم ڪري ٿو، تنهن ڪري ان کي پنهنجي گهر جي چوڌاري ڊفيوزرز ۾ وجھو ته جيئن هڪ آرامده ماحول ملي سگهي.

جيرانيم

گيرانيم ضروري تيل ڪيو ويو آهياڀياس ڪيوحاملہ عورتن ۾ ۽ ٻار جي پيدائش دوران انهن جي دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ ڪارآمد ثابت ٿيو آهي. اهو مڃيو وڃي ٿو ته ان ۾ آرامده طاقتون آهن جيڪي دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون. هي تيل نشانو بڻايل استعمال سان سٺو ڪم ڪري ٿو، تنهن ڪري ان کي سڌو بوتل مان سونگھو، ڪپهه جي بال تي ڪجهه ڦڙا وجھو، ۽ جڏهن توهان دٻاءُ محسوس ڪري رهيا آهيو ته ان کي نرميءَ سان ساهه کڻو.

Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co.,Ltd
www.jazxtr.com
ٽيليفون: 0086-796-2193878
موبائل:+86-18179630324
واٽس ايپ: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
وي چيٽ: +8618179630324