آرام لاءِ بهترين ضروري تيل

آرام لاءِ بهترين ضروري تيل

ضروري تيل صدين تائين موجود آهن. اهي قديم زماني کان وٺي مختلف ثقافتن ۾ استعمال ڪيا ويا آهن، جن ۾ چين، مصر، هندستان ۽ ڏاکڻي يورپ شامل آهن.

ضروري تيل جي خوبي اها آهي ته اهي قدرتي آهن، گلن، پنن، ڇنڊن يا ٻوٽن جي جڙ مان ڪڍيا ويا آهن. جڏهن ته اهو پڪ ڪرڻ لاءِ بهترين آهي ته توهان خالص ضروري تيل استعمال ڪريو، مطلب ته اهي تيل جيڪي ڪيميائي يا اضافي سان ٺهڪندڙ نه آهن، اهي مختلف بيمارين لاءِ تمام ضروري امداد ۽ شفا فراهم ڪري سگهن ٿا، بشمول پريشاني جي قدرتي علاج جي طور تي.

پريشاني هڪ سخت جنگ آهي جنهن کي منهن ڏيڻ لاءِ ڏينهن ۽ ڏينهن ٻاهر آهي، جيڪو هڪ قدرتي حل آهي، جهڙوڪ ضروري تيل جو مرکب، اهم.

سڀئي مريض جن کي ارومٿراپي هٿ جي مساج ملي ٿي، گهٽ درد ۽ ڊپريشن ٻڌايو، اهو نتيجو اهو آهي ته هن ضروري تيل سان گڏ ارومٿراپي مساج درد ۽ ڊپريشن جي انتظام لاءِ اڪيلو مساج کان وڌيڪ اثرائتو آهي.

هتي پريشاني لاءِ ڪجهه بهترين ضروري تيل آهن

1. لوندر

سڀ کان وڌيڪ عام ضروري تيل سمجهيو ويندو آهي، لوڻ واري تيل ۾ شامل آهي هڪ پرسکون، آرام وارو اثر. اهو هڪ اعصابي نظام کي بحال ڪندڙ سمجهيو ويندو آهي ۽ اندروني سڪون، ننڊ، بيچيني، چڙهڻ، خوفناڪ حملن، اعصابي تڪرار ۽ اعصابي معدي ۾ مدد ڪري ٿو. پريشاني کي گهٽائڻ لاء، اهو سمجهيو ويندو آهي بهترين ضروري تيل مان هڪ.

آرام کي فروغ ڏيڻ لاءِ، توهان آسانيءَ سان لاويندر جو تيل شامل ڪري سگهو ٿا ڊفيوزر، غسل جو پاڻي يا پاڻيءَ سان ڀريل اسپري بوتل ۾. اهو ڪيترن ئي ضروري تيل سان گڏ ٺهڪي اچي ٿو، جن ۾ geranium تيل، ylang ylang تيل ۽ chamomile تيل شامل آهن. توھان پڻ استعمال ڪري سگھوٿا لويندر بنيادي طور تي پنھنجي کلائي، مندر ۽ ڳچيء جي پوئتي تي.

2. گلاب

گلاب جي ضروري تيل جي فائدن مان هڪ آهي اهو جذباتي دل کي تمام گهڻو آباد ڪندڙ آهي ۽ شايد ليوينڊر کان پوءِ ٻيو مشهور آهي پريشاني ۽ ڊپريشن کي دور ڪرڻ لاءِ ، خوفناڪ حملن ، غم ۽ صدمي ۾ مدد ڪرڻ.

3. ويٽيور

Vetiver تيل هڪ ٿلهي، گرائونڊنگ ۽ اطمينان بخش توانائي آهي، اڪثر ڪري صدمي ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي خود آگاهي، سڪون ۽ استحڪام سان مدد ڪندي. هڪ نروس سسٽم ٽينڪ آهي، اهو ٻرندڙ ۽ انتهائي حساسيت کي گھٽائي ٿو ۽ پڻ خوفناڪ حملن ۽ صدمي ۾ مفيد آهي.

4. Ylang Ylang

هي مشهور ضروري تيل پريشاني ۽ ڊپريشن جو علاج ڪري سگهي ٿو ان جي پرسکون ۽ اڀرندڙ اثرات جي ڪري.يلانگ يلنگ(ڪيننگا گند) خوش مزاجي، جرئت، اميد سان مدد ڪري ٿي ۽ خوف کي آرام ڪري ٿو. اهو دل جي تڪليف ۽ اعصابي ڌڙڪن کي پرسکون ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ معتدل مضبوط sedative آهي، جيڪو بي خوابي سان مدد ڪري سگهي ٿو.

5. برگاموٽ

Bergamot عام طور تي ارل گرين چانهه ۾ ملي ٿو ۽ هڪ مخصوص گلن جو ذائقو ۽ خوشبو آهي. Bergamot تيل calming آهي ۽ اڪثر توانائي مهيا ڪندي ڊپريشن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته، اهو پڻ مدد ڪري سگهي ٿو اندرا سان آرام پيدا ڪرڻ ۽ ايجسٽيشن کي گهٽائڻ.

6. چيمومائل

هڪ پرامن، پرسڪون خوشبو، چيمومائل اندروني هم آهنگي کي فائدو ڏئي ٿو ۽ چڙهڻ، گهڻو سوچڻ، پريشاني ۽ پريشاني کي گهٽائي ٿو.

7. فريب

فرانڪنسنس ڊپريشن ۽ پريشاني جي علاج لاءِ بهترين آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ پرسڪون ۽ پرسڪون توانائي فراهم ڪري ٿو ۽ گڏوگڏ روحاني بنياد پڻ. ارومٿراپي ۾، اهو مراقبت کي مضبوط ڪرڻ ۽ دماغ کي خاموش ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو دائمي دٻاء وانگر مسئلن کي رليف ڪري سگهي ٿو.