ڪيمومائل ضروري تيل

1. ننڊ جي نمونن کي بهتر بڻايو

ان سان لاڳاپيل ڪافي واقعا ثبوت موجود آهنڪيمومائل تيلفائدا جيڪي تجويز ڪن ٿا ته ان کي سٺي رات جي ننڊ کي فروغ ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ سائنس جي دنيا پڻ انهن مان ڪجهه دعوائن جي تصديق ڪرڻ جي قابل ٿي چڪي آهي.

مثال طور، 2017 جي هڪ مطالعي ۾ بزرگ ماڻهن جي هڪ گروپ کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪيمومائل جو عرق وٺڻ لاءِ چيو ويو، جڏهن ته ٻئي گروپ کي پليسيبو ڏنو ويو.

محققن اهو ڏٺو ته جن ماڻهن اهو عرق ورتو انهن ۾ ننڊ جي معيار ۾ ان گروپ جي مقابلي ۾ هڪ اهم واڌارو آيو جيڪو ساڳئي عرصي تائين پليسيبو ورتو هو.

2. ڊپريشن جي علامتن کي دور ڪريو

ڪيمومائلڊپريشن ۽ پريشاني سان ڳنڍيل علامتن کي پرسکون ڪرڻ جي صلاحيت رکي سگھي ٿي، مطالعي سان ان جي بنيادي خوبين کي دريافت ڪيو ويو آهي.

هڪ بي ترتيب، ڊبل بلائنڊ، پليسبو ڪنٽرول ٿيل مطالعي ۾ حصو وٺندڙ ماڻهن جي هڪ حصي ڏٺو ته ڊپريشن جون علامتون 8 هفتن جي عرصي دوران گهٽجي ويون جڏهن انهن کي هڪ ڏنو ويو.ڪيمومائل ڪڍڻ.

جڏهن ته، ڪيمومائل جو عرق استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر ضروري تيل سان ائين ناهي.

ڪيمومائل ضروري تيل (جيئن سڀني ضروري تيلن لاءِ سچ آهي) استعمال لاءِ نه آهي ۽ جيڪڏهن زباني طور تي ورتو وڃي ته سخت نقصان پهچائي سگهي ٿو.

متبادل طور تي، توهان ڪيمومائل ضروري تيل کي ڊفيوزر يا آئل برنر ۾ ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته ڪجهه ماڻهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته هي خوشبوءِ وارو علاج دٻاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مددگار آهي.

3. چمڙي جي جلن کي پرسکون ڪريو

شايد ڪيمومائل تيل جي مشهور فائدن مان هڪ اها آهي ته اها جلن واري چمڙي کي پرسکون ۽ آرام ڏئي ٿي.

هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته، ڪنسنٽريشن جي سطح تي منحصر ڪري، ڪيمومائل ضروري تيل چمڙي جي سوزش واري علائقن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

هڪ الڳ جانورن جي مطالعي ۾ شامل محققن اهو پڻ ڏٺو ته جرمن ڪيمومائل جي استعمال سان ايٽوپيڪ ڊرماتائٽس جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملي.

انهن جي نتيجن مان ظاهر ٿيو ته جن چوٿين کي علاج ڏنو ويو انهن جي حالت ۾ واضح بهتري نظر آئي، جڏهن ته جن کي ڪيمومائل تيل نه ڏنو ويو انهن ۾ تمام گهٽ يا ڪا به تبديلي نظر نه آئي.

4. درد جي راحت ڏيو

ڪيمومائل ضروري تيلفائدا ان کي درد جي رليف ايجنٽ طور استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگھن ٿا، انهن حالتن جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪي ڪيترن ئي عمر جي گروپن جي ماڻهن کي متاثر ڪن ٿيون.

2015 جي هڪ مطالعي ۾ اوستيوآرٿرتس جي علاج لاءِ چيمومائل ضروري تيل جي استعمال جي اثرائتي جو جائزو ورتو ويو، جيڪو هڪ خراب ٿيندڙ جوڑوں جي بيماري آهي.

ڪجهه شرڪت ڪندڙن کي ٽن هفتن تائين ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا تيل لڳائڻ لاءِ چيو ويو، ۽ مطالعي جي آخر تائين، محققن اهو ڏٺو ته انهن جي مقابلي ۾ جن ڪيمومائل استعمال نه ڪيو هو، انهن کي درد جي دوا استعمال ڪرڻ جي ضرورت گهٽ هئي.

ڪارپل ٽنل سنڊروم (ڪلائي تي اعصابي دٻاءُ) لاءِ ڪيمومائل آئل جي استعمال جو پڻ جائزو ورتو ويو آهي، نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته هڪ ٿلهي ٿيل ٽاپيڪل محلول 4 هفتن کان پوءِ علامتن جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي.

5. هاضمي جي مسئلن ۾ مدد ڪريو

ڪجهه ثبوت آهن جيڪي تجويز ڪن ٿا ته ڪيمومائل کي بهتر هاضمي کي فروغ ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ڪجهه معدي جي حالتن جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2018 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي نتيجن مان ظاهر ٿيو ته پيدائش کان پوءِ آنڊن جي مسئلن کي آسان ڪرڻ لاءِ هڪ ملائي محلول لاڳو ڪرڻ کان پوءِ ڪيمومائل تيل جا فائدا ڏسي سگهجن ٿا.

جن مريضن جو سيزيرين ڊليوري ٿيو هو، انهن پنهنجي پيٽ تي تيل لڳايو، ۽ انهن جي مقابلي ۾ جن نه ڪيو، اهي پنهنجي بک کي جلدي بحال ڪرڻ ۽ جلدي پيٽ ڇڏڻ جي قابل هئا.