ڪيمومائل تيل: استعمال ۽ فائدا

ڪيمومائل - اسان مان گھڻا هن گل داؤدي جهڙي جزو کي چانهه سان ڳنڍيندا آهن، پر اهو ضروري تيل جي صورت ۾ پڻ موجود آهي.ڪيمومائل تيلڪيمومائل ٻوٽي جي گلن مان نڪرندو آهي، جيڪو اصل ۾ ڊيزي سان لاڳاپيل هوندو آهي (تنهنڪري بصري هڪجهڙائي) ۽ ڏکڻ ۽ اولهه يورپ ۽ اتر آمريڪا جو اصل آهي.

ڪيمومائل ٻوٽا ٻن مختلف قسمن ۾ موجود آهن. رومن ڪيمومائل ٻوٽو (جنهن کي انگريزي ڪيمومائل پڻ چيو ويندو آهي) ۽ جرمن ڪيمومائل ٻوٽو آهي. ٻئي ٻوٽا گهڻو ڪري هڪجهڙا نظر اچن ٿا، پر اهو اصل ۾ جرمن قسم آهي جنهن ۾ وڌيڪ فعال اجزا، ازولين ۽ چيمازولين شامل آهن، جيڪي ڪيمومائل تيل کي نيرو رنگ ڏيڻ جا ذميوار آهن.

ڪيمومائل ضروري تيل جو استعمال

ڪيمومائل تيل سان توهان گهڻو ڪجهه ڪري سگهو ٿا. توهان ڪري سگهو ٿا:
ان کي اسپري ڪريو- هڪ اهڙو مرکب ٺاهيو جنهن ۾ في اونس پاڻي ۾ 10 کان 15 قطرا ڪيمومائل آئل شامل هجن، ان کي اسپري بوتل ۾ وجھو ۽ اسپريٽز ڪريو!
ان کي پکيڙيو- ڪجهه ڦڙا ڊفيوزر ۾ وجھو ۽ تيز خوشبوءِ کي هوا کي تازو ڪرڻ ڏيو.
ان کي مالش ڪريو- ڪيمومائل آئل جا 5 قطرا 10 ملي ليٽر مياروما بيس آئل سان ملايو ۽ چمڙي تي نرميءَ سان مساج ڪريو.
ان ۾ غسل ڪريو- گرم غسل ڪريو ۽ ڪيمومائل تيل جا 4 کان 6 ڦڙا شامل ڪريو. پوءِ گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ غسل ۾ آرام ڪريو ته جيئن خوشبو ڪم ڪري.
ساهه کڻو- بوتل مان سڌو سنئون ڪڍو يا ان جا ٻه ڦڙا ڪپڙي يا ٽشو تي ڇِڙڪيو ۽ ان کي نرميءَ سان ساهه اندر ڪڍو.
لاڳو ڪريو- پنهنجي باڊي لوشن يا موئسچرائزر ۾ 1 کان 2 ڦڙا شامل ڪريو ۽ مرکب کي پنهنجي چمڙي ۾ رگڙيو. متبادل طور تي، هڪ ڪپڙو يا توليو گرم پاڻي ۾ ٻوڙي ڪري ۽ پوءِ لڳائڻ کان اڳ ان ۾ 1 کان 2 ڦڙا ملائي تيل شامل ڪري ڪيمومائل ڪمپريس ٺاهيو.

ڪيمومائل تيل جا فائدا

ڪيمومائل جي تيل کي آرام ڏيندڙ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون سمجهيو ويندو آهي. ان کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا پڻ ٿي سگهن ٿا، جن ۾ هيٺيان پنج شامل آهن:
چمڙي جي مسئلن کي حل ڪريو- ان جي سوزش مخالف خاصيتن جي ڪري، ڪيمومائل ضروري تيل چمڙي جي سوزش ۽ لالچ کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ان کي داغن لاءِ ممڪن طور تي مفيد بڻائي ٿو.
ننڊ کي فروغ ڏئي ٿو- ڪيمومائل کي ڊگهي عرصي کان ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد سان ڳنڍيو ويو آهي. 60 ماڻهن تي هڪ مطالعي، جن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪيمومائل وٺڻ لاءِ چيو ويو هو، اهو معلوم ٿيو ته تحقيق جي آخر تائين انهن جي ننڊ جي معيار ۾ خاص طور تي بهتري آئي هئي.
پريشاني کي گهٽ ڪريو- تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪيمومائل تيل دماغ جي نيورو ٽرانسميٽرز سان رابطي ۾ مرڪب الفا-پائنين جي ڪري هڪ هلڪي سڪون ڏيندڙ طور ڪم ڪندي پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.