ليمن جي خوشبو - نارنگي، ليمن، ليم، انگور، ۽ وڌيڪسپر اسٽار آهن جڏهن اهو توهان جي مزاج کي وڌائڻ لاء اچي ٿو. جيڪو، TBH، شايد وضاحت ڪري ٿو ته ڇو اوچتو مون کي عجيب خوشي محسوس ٿئي ٿي جڏهن آئون ضروري تيل سان صاف ڪري رهيو آهيان.جيتوڻيڪ مان آهيان... توهان کي خبر آهي، صفائي. ۽ اتي هڪ سادي وضاحت آهي ڇو ته اهو جادو ٿئي ٿو.
تصديق ٿيل ارومٿراپسٽ ڪيرولين شروڊر جو چوڻ آهي ته ”ليمن جي عام تازي ۽ تيز بوءِ انهن جي بنيادي ڪيميائي جز ڊي-ليمونين مان ايندي آهي.. ”تازو ميوي جي رند مان ڪڍيا ويندا آهن ۽ عام طور تي دٻايو ويندو آهي، ليمن جو ضروري تيل 97 سيڪڙو تائين ڊي-ليمونين تي مشتمل هوندو آهي، ۽ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته هي جزو اعصابي نظام جي ان حصي کي سهارو ڏئي ٿو جيڪو آرام جو ذميوار آهي. ٻين لفظن ۾، اهو دٻاء گهٽائي سگهي ٿو.
هتي مختلف قسم جا ليمر ضروري تيل آهن، ۽ هر هڪ آهي "تازگي، توانائي آڻيندو آهي، ۽ هڪ اڀرندڙ، صاف ڪرڻ وارو اثر آهي،" Schroeder چوي ٿو. پر مختلف قسمون توهان کي مختلف شيون محسوس ڪري سگھن ٿيون. ”ليمون ٿڌو ۽ خوشي ڏيندڙ آهي جڏهن ته نارنگي گرم ۽ پيمپرز آهي. ۽ انگور هڪ مڪمل طور تي مختلف انداز ۾ توانائي وڌائي ٿو، "هوء شامل ڪري ٿي. سسڪس يونيورسٽي مان هڪ تازو مطالعوجيتوڻيڪ ليمن جي خوشبو ملي سگهي ٿي توهان جي خود اعتمادي ۽ جسم جي تصوير کي وڌائڻ ۾.
جيڪڏهن توهان مزاج جي واڌاري لاءِ ليمن جي خوشبوءَ جو فائدو وٺڻ چاهيو ٿا، اتي چند طريقا آهن شروڊر جو چوڻ آهي ته هميشه چال ڪريو. ”آئون پنهنجون صفائي جون شيون ٺاهيان ٿو ۽ ليمن جي ضروري تيل سان صابڻ. پوءِ ڊفيوزر بلينڊ جي طور تي ، خاص طور تي رات جو ، مون کي نارنگي شامل ڪرڻ پسند آهي ،“ هوءَ وضاحت ڪري ٿي. "انگور، ٻئي طرف، ڏينهن جي دوران ڦهلائڻ لاء بهترين آهي. ۽ برگاموٽ انھيلر ۾ منهنجو پسنديده آهي. توهان پڻ وڌيڪ طاقتور مرکب ٺاهڻ لاءِ پتي ۽ / يا گلن جي ضروري تيل سان ليمن کي به ملائي سگهو ٿا. نارنگي ۽ لاوينڈر هڪ خوبصورت آرام سان هم آهنگ ٺاهيندا آهن، مثال طور.
خير، اهو لڳي ٿو ته شايد مون کي پنهنجي پيار جو تعلق يوڪريپٽس سان رکڻو پوندو. هي ليمن جي خوشبوءِ منهنجو نالو وٺي رهي آهي.
ايندڙ سطح جي صحتمند گهر لاءِ، ماهر سوفيا روان گوشي کان غير زهر واري زندگي گذارڻ لاءِ هي صلاحون آزمائي:
اڃا به وڌيڪ موڊ جي واڌاري لاءِ، ڏسو اهي گرين- بشمول Neetflix شوز. ۽ جڏهن توهان کي ضرورت هجي ته اداس ميوزڪ لاءِ سٺو روئڻ کان نه ڊڄو. اهو پڻ توهان جي مزاج کي وڌائي سگھي ٿو.
پوسٽ جو وقت: جنوري-31-2023