استعمال: 40 ڊگرين تي گرم پاڻيءَ ۾ ادرک جي ضروري تيل جا 2-3 قطرا شامل ڪريو، پنهنجي هٿن سان چڱيءَ طرح اُڇليو، ۽ پنهنجا پير 20 منٽن لاءِ ڀاڪر ۾ وجهو.

2. نمي کي ختم ڪرڻ ۽ جسم جي ٿڌي کي بهتر ڪرڻ لاء غسل وٺو

استعمال: رات جو غسل ڪرڻ وقت، گرم پاڻيء ۾ ادرک جي ضروري تيل جا 5-8 قطرا شامل ڪريو، 15 منٽن لاء ڀاڄيون. رت جي گردش کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جسم کي گرم ڪري ٿو، نمي کي ختم ڪري ٿو، ۽ جسم کي ٿڌو ڪري ٿو

3. رت جي گردش کي وڌايو ۽ رت جي اسٽيسس کي ختم ڪرڻ لاء صدمي جي علاج لاء
جنجر ضروري تيل ۾ gingerol، zingiberene ۽ ٻيا اجزا شامل آهن. ادرک جي ضروري تيل کي ڀريل ماس تي لاڳو ڪرڻ سان ذيلي ذيلي رت جي گردش کي تيز ڪري سگهي ٿو ۽ صدمي جي ڪري ڀريل رت کي ختم ڪرڻ تي سٺو اثر پوي ٿو.
استعمال: ادرک جي ضروري تيل جا 5 قطرا + 20 ملي ليٽر بيس آئل ملاڻ کان پوءِ، متاثر ٿيل حصي تي لاڳو ڪريو ۽ درد کي آرام ڪرڻ لاءِ مساج ڪريو.