چمڙي، سڪون ۽ نرمي لاءِ شام جو پرائمروز

جزو بابت ٿورو پاڻ

سائنسي طور تي سڏيو ويندو آهياوينوٿيراشام جو پرائمروز کي "سن ڊراپس" ۽ "سنڪپس" جي نالن سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، گهڻو ڪري ننڍڙن گلن جي روشن ۽ سج واري ظاهر جي ڪري. هڪ دائمي نسل، اهو مئي ۽ جون جي وچ ۾ ڦٽي ٿو، پر انفرادي گل صرف هڪ ڏينهن تائين رهن ٿا - عام طور تي شام جي هڪ منٽ کان به گهٽ وقت ۾ کُلي ٿو، جتي ٻوٽي کي پنهنجو نالو مليو.

گل عام طور تي پيلا هوندا آهن، پر اهي اڇا، واڱڻائي، گلابي، يا ڳاڙهي به ٿي سگهن ٿا، جن ۾ چار پنکڙيون هونديون آهن جيڪي وچ ۾ ايڪس شڪل ٺاهينديون آهن. پن تنگ ۽ نيزي جي شڪل جا هوندا آهن، ۽ ڇهه انچ ڊگها هوندا آهن جن جي مٿاڇري تي ڪيترائي ننڍا وار هوندا آهن، جڏهن ته ٻوٽو هڪ سوراخ جي طور تي گهٽ، پکڙيل انداز ۾ وڌندو آهي.

شام جي پرائمروز جا اندروني صحت فائدا

شام جو پرائمروز کائڻ لائق آهي - ان جون پاڙون سبزي طور ڪم ڪن ٿيون ۽ ٽاريون سلاد ۾ کائي سگهجن ٿيون. هن ٻوٽي کي ڪيترن ئي حالتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي، جن ۾ دائمي ٿڪاوٽ سنڊروم، دمہ، ذیابيطس اعصاب کي نقصان، چڙچڙندڙ آنڊن جو سنڊروم، ۽ حمل دوران پري ايڪلمپسيا ۽ دير سان ٻار جي پيدائش کي روڪڻ لاءِ شامل آهن. اهو پي ايم ايس، اينڊومٽريوسس ۽ مينوپاز جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پڻ مشهور آهي.

نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ جي مطابق، موجوده تحقيق ڏيکاري ٿي ته شام ​​جو پرائمروز سيني جي آسان درد لاءِ اثرائتو ٿي سگهي ٿو، ۽ جڏهن ڪيلشيم ۽ مڇي جي تيل سان ملايو وڃي ٿو، ته اهو آسٽيوپوروسس کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نيشنل سينٽر فار ڪمپليمينٽري اينڊ الٽرنيٽو ميڊيسن وڌيڪ چوي ٿو ته مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته شام ​​جو پرائمروز تيل روميٽائڊ گٿريس ۽ سيني جي درد ۾ فائدو ڏئي سگهي ٿو.

چمڙي لاءِ فائدا

شام جو پرائمروز لينولڪ ايسڊ جو هڪ سٺو ذريعو آهي، جيڪو ضروري فيٽي ايسڊز مان هڪ آهي جيڪو اسان کي صحتمند نظر ايندڙ چمڙي لاءِ گهربل آهي. اهو صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ بلڪل ضروري آهي.

ڇا توهان کي خبر آهي ته جيڪڏهن توهان جي چمڙي تيل واري يا خشڪ آهي، ته توهان جي چمڙي ۾ لينولڪ ايسڊ جي سطح گهٽجي سگهي ٿي؟ سٺيون چربیون تحفظ کي فروغ ڏين ٿيون ۽ توهان جي چمڙي کي مضبوط ۽ تنگ ڏسڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. شام جو پرائمروز چمڙي کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.