السي جو تيل

السي جو تيل

شايد گھڻن ماڻهن کي خبر نه هجيالسي جو ٻجتيل تفصيل سان. اڄ، مان توهان کي سمجهڻ لاءِ وٺي ويندسالسي جو ٻجچئن پاسن کان تيل.

السي جي تيل جو تعارف

السي جو تيل السي جي ٻوٽي (Linum usitatissimum) جي ٻج مان حاصل ٿئي ٿو. السي اصل ۾ قديم ترين فصلن مان هڪ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو تهذيب جي شروعات کان وٺي پوکيو ويندو رهيو آهي. السي ۽ السي جو تيل اهم ڪارآمد کاڌي جي اجزاء طور اڀري رهيو آهي. السي جو ٻج اوميگا 3 فيٽي ايسڊز جو امير ترين ٻوٽو ذريعو آهي. السي جو تيل سنتر ٿيل فيٽي ايسڊز ۾ گهٽ، مونو ان سيچوريٽيڊ فيٽي ايسڊز ۾ معتدل ۽ پولي ان سيچوريٽيڊ فيٽي ايسڊز ۾ مالا مال آهي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته السي جي تيل ۾ دل جي بيماري، ڪينسر، پروسٽيٽ ​​مسئلن، سوزش، هاضمي جي مسئلن ۽ آسٽيوپوروسس سان لاڳاپيل امڪاني صحت فائدا آهن.

السي جو ٻجتيل اثرفائدا ۽ فائدا

1. وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو

جيئن ته السي جو تيل وڏي آنڊن کي چکڻ وارو ۽ قدرتي جلاب ڏيندڙ طور ڪم ڪري ٿو، اهو هاضمي جي نظام ۾ شين کي حرڪت ۾ رکڻ ۾ بهترين آهي. توهان جي جسم کي کاڌي ۽ فضول کي وڌيڪ جلدي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، اهو توهان جي جسم کي زهر ختم ڪرڻ ۽ اضافي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. قبض ۽ دستن کي دور ڪري ٿو

قبض، هاضمي جي رستي ذريعي کاڌي جي ضايع ٿيڻ جي عام حرڪت کان سست آهي. اهو عام طور تي مختلف علامتن سان گڏ هوندو آهي، جهڙوڪ پيٽ ڦُٽڻ، گئس، پٺي ۾ سور يا ٿڪاوٽ. السي جي تيل جي مکيه لوڪ يا روايتي استعمالن مان هڪ قبض کان نجات آهي. وڏي آنت ۾ لوبريڪنٽ جي طور تي ڪم ڪندي، السي جو تيل قبض کان آسان ۽ قدرتي راحت فراهم ڪري ٿو.

1. سيلولائٽ کي ختم ڪري ٿو

جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، ڪوليجن جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي، پر السي جي تيل جو استعمال ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. پنهنجي غذا ۾ السي جي تيل کي شامل ڪرڻ سان، توهان اصل ۾ سيلولائٽ جي ظاهر ٿيڻ سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.

1. ايگزيما گھٽائي ٿو

ايگزيما هڪ عام چمڙي جي بيماري آهي جيڪا خشڪ، ڳاڙهي، خارش واري چمڙي جو سبب بڻجي ٿي جيڪا ڦڦڙن يا ڦاٽن جي ڪري ٿي سگهي ٿي. غير صحت مند چمڙي جي سنڀال جي شين کان بچڻ کان علاوه، توهان پنهنجي غذا ذريعي ايگزيما کي تمام گهڻو بهتر بڻائي سگهو ٿا. ضروري فيٽي ايسڊ چمڙي جي لچڪ ۽ بناوت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، فلڪس سيڊ آئل کي عام طور تي چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ ايگزيما جهڙين تڪليف ڏيندڙ چمڙي جي مسئلن لاءِ بهترين انتخابن مان هڪ بڻائي ٿو.

1. دل جي صحت کي وڌائي ٿو

اهڙا ثبوت موجود آهن ته الفا-لينولينڪ ايسڊ ۾ وڌيڪ کاڌو کائڻ جهڙوڪ السي جو تيل دل جي بيماري کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جيڪي ماڻهو ALA ۾ وڌيڪ غذا کائيندا آهن انهن ۾ موتمار دل جي حملي جو امڪان گهٽ هوندو آهي، مطلب ته السي جو تيل هن عام قاتل لاءِ خطري جي عنصرن کي گهٽائي سگهي ٿو.

1. سجوگرين سنڊروم جو علاج ڪري ٿو

سجوگرين سنڊروم مدافعتي نظام جو هڪ خرابي آهي جيڪو ان جي ٻن عام علامتن - سڪل اکيون ۽ خشڪ وات - جي سڃاڻپ ڪري ٿو. اڄ تائين ڪيترن ئي مطالعي ۾ غذا ۽ آنسو فلم جي صحت جي وچ ۾ ڪيترائي امڪاني تعلق تجويز ڪيا ويا آهن. هڪ اهڙي مطالعي جو جائزو ورتو ويو ته ڇا زباني فلڪس سيڊ آئل سجوگرين سنڊروم جي مريضن جي مدد ڪري سگهي ٿو.

Ji'هڪ ژونگ شيانگ قدرتي ٻوٽن جي ڪمپني لميٽيڊ

Fلکسيج تيل جو استعمال

السي جي تيل جي سڀ کان وڌيڪ آسان فائدن مان هڪ ان جي ورسٽائلٽي آهي. ان کي سلاد ڊريسنگ ۽ ساس لاءِ ٻين تيلن جي جاءِ تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو پڻ لذيذ آهي ۽ عام طور تي اسموديز ۽ پروٽين شيڪس ۾ استعمال ٿيندو آهي.

السي جي ٻج جي ماني وانگر، اهو دہي يا جئيءَ ۾ هڪ غذائي اضافو آهي. السي جي ٻج جي تيل کي دہي يا ڪوٽيج پنير سان ملائي تيل کي ايملسيفائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جسم پاران ان جي هاضمي ۽ ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو.

چانورن، آلو يا ٽوسٽ تي مکڻ جي جاءِ تي السي جو تيل استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن السي جي تيل جا سڀ زبردست فائدا حاصل ڪري سگهجن ۽ انهن نشاستي ۽ اناج ۾ موجود ڪاربوهائيڊريٽ کان بچي سگهجي.

السي جي تيل جو ذائقو پاڻ ۾ تمام گهڻو مضبوط نه هوندو آهي، تنهن ڪري السي جي تيل کي کائڻ ۽ ان کي مختلف ترڪيبن ۾ شامل ڪرڻ تمام آسان بڻائي ٿو. مثال طور، انهن 40 صحت مند سموٿي ترڪيبن مان ڪنهن به هڪ ۾ هڪ چمچو شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

بابت

السي جو تيل، جنهن کي السي جو تيل به چيو ويندو آهي، هڪ مرڪوز سبزي جو تيل آهي جيڪو السي مان حاصل ڪيو ويندو آهي ۽ حيرت انگيز طور تي ڊگهي عرصي کان انسانن کي سڃاتو وڃي ٿو. جيتوڻيڪ اهو سمجهيو ويندو آهي ته اهو ميڊيٽرينين علائقي مان پيدا ٿيو آهي پر ڪئناڊا، روس، فرانس ۽ ارجنٽائن ان جا سڀ کان وڏا پيدا ڪندڙ آهن. اهو هڪ تمام ورسٽائل ٻوٽو آهي ۽ مختلف موسمن ۾ وڌندو آهي جڏهن ته ان جا ڪيترائي استعمال آهن. هزارين سالن کان، اهو نه رڳو لينن ۾ هڪ اهم جزو طور استعمال ڪيو ويندو هو پر هڪ تمام فائديمند ۽ آساني سان رسائي لائق کاڌي جي ذريعن طور پڻ استعمال ڪيو ويندو هو. السي جو تيل، اوميگا 3 فيٽي ايسڊ سان مالا مال، روايتي سبزي جي تيل جي سڀ کان عام متبادلن مان هڪ آهي. اهو جزوي طور تي ان ڪري آهي جو ان ۾ صحت جي فائدن جي سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪندڙ فهرست آهي جيڪا ان سان منسوب آهي.

اپاءُ: جيڪڏهن توهان جو علاج هيٺ ڏنل ڪنهن به دوائن سان ٿي رهيو آهي، ته توهان کي پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ فلڪس سيڊ آئل يا ٻيون اوميگا 3 فيٽي ايسڊ سپليمينٽس استعمال نه ڪرڻ گهرجن:

Ji'هڪ ژونگ شيانگ قدرتي ٻوٽن جي ڪمپني لميٽيڊ

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com