انگور جو تيل

انگور جو تيل

اسان ڏهاڪن کان ڄاڻون ٿا ته انگور وزن گھٽائڻ ۾ فائدو ڏئي سگهي ٿو، پر ساڳئي اثرن لاءِ مرڪوز انگور جي ضروري تيل جي استعمال جو امڪان هاڻي وڌيڪ مشهور ٿي رهيو آهي. انگور جو تيل، جيڪو انگور جي ٻوٽي جي ڇل مان ڪڍيو ويندو آهي، صدين کان سوزش، وزن وڌائڻ، کنڊ جي خواهش ۽ هينگ اوور جي علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪيو ويندو رهيو آهي. ان کي قدرتي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ وارو، سوزش کي ختم ڪرڻ وارو ايجنٽ، اينٽي آڪسيڊنٽ کاڌو ۽ اينٽي ڪارڪينوجينڪ ايجنٽ پڻ سمجهيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ انگور جي گودي جا ڪيترائي فائدا آهن - هڪ مشهور چربی ساڙڻ وارو کاڌو هجڻ سميت - انگور جو ضروري تيل اصل ۾ ميوي جي ڇل مان ايندو آهي، جنهن ۾ فائديمند غير مستحڪم مرکبات جي هڪ حد هوندي آهي. سڀ کان وڌيڪ ورسٽائل ضروري تيل مان هڪ جي طور تي، انگور جي تيل جي خوشبو صاف، تازي ۽ ٿوري ڪڙوي آهي، بلڪل اصل ميوي وانگر. ان ۾ ليمن جي ميون جو دستخطي ذائقو ۽ بو آهي، جنهن ڪري ڪيترائي ماڻهو ان کي قدرتي گهريلو صفائي جي شين ۽ گهر ۾ ٺهيل خوبصورتي لوشن، صابن يا سينگار ۾ استعمال ڪرڻ پسند ڪندا آهن.

1. وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ڇا توهان ڪڏهن ٻڌايو آهي ته انگور وزن گھٽائڻ ۽ چربی ساڙڻ لاءِ کائڻ لاءِ بهترين ميون مان هڪ آهي؟ خير، اهو ئي سبب آهي جو انگور جا ڪجهه فعال اجزا توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ توهان جي بک کي گهٽائڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا. جڏهن ساهه کڻڻ يا مٿي تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو، ته انگور جو تيل خواهش ۽ بک کي گهٽ ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو، جيڪو ان کي صحتمند طريقي سان تيز وزن گھٽائڻ لاءِ هڪ بهترين اوزار بڻائي ٿو. يقيناً، صرف انگور جي تيل کي استعمال ڪرڻ سان سڀ فرق نه پوندو - پر جڏهن ان کي غذا ۽ طرز زندگي جي تبديلين سان گڏ ڪيو ويندو آهي، ته اهو فائديمند ٿي سگهي ٿو. انگور جو ضروري تيل هڪ بهترين ڊائيورٽڪ ۽ لففيٽڪ محرڪ طور پڻ ڪم ڪري ٿو. اهو هڪ سبب آهي ته اهو ڪيترن ئي سيلولائٽ ڪريم ۽ مرکبن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي جيڪي خشڪ برش ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. اضافي طور تي، انگور اضافي پاڻي جي وزن گھٽائڻ لاءِ تمام گهڻو اثرائتو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو هڪ سست لففيٽڪ سسٽم کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. قدرتي اينٽي بيڪٽيريل ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو
انگور جي تيل ۾ جراثيم ڪش اثر هوندا آهن جيڪي آلوده کاڌي، پاڻي يا پيراسائٽس ذريعي جسم ۾ داخل ٿيندڙ بيڪٽيريا جي نقصانڪار قسمن کي گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. تحقيق ڏيکاري ٿي ته انگور جو تيل مضبوط بيڪٽيريا جي قسمن سان به وڙهندو آهي جيڪي کاڌي مان پيدا ٿيندڙ بيمارين لاءِ ذميوار آهن، جن ۾ اي. ڪولي ۽ سلمونلا شامل آهن. انگور کي چمڙي يا اندروني بيڪٽيريا ۽ فنگس کي مارڻ، مولڊ جي واڌ سان وڙهڻ، جانورن جي کاڌن ۾ پيراسائٽس کي مارڻ، کاڌي کي محفوظ ڪرڻ ۽ پاڻي کي جراثيم ڪش ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي. جرنل آف الٽرنيٽو اينڊ ڪمپليمينٽري ميڊيسن ۾ شايع ٿيل هڪ ليبارٽري مطالعي مان معلوم ٿيو ته جڏهن انگور جي ٻج جي عرق کي 67 مختلف بايو ٽائپس جي خلاف آزمايو ويو جيڪي گرام-مثبت ۽ گرام-منفي جاندار هئا، ته ان انهن سڀني جي خلاف اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون ڏيکاريون.

3. دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
انگور جي خوشبوءِ دل کي راحت ڏيندڙ، سڪون ڏيندڙ ۽ روشن ڪندڙ آهي. اهو دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ امن ۽ آرام جي احساسن کي آڻڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته انگور جي تيل کي ساهه کڻڻ يا گهر ۾ خوشبوءِ جي علاج لاءِ استعمال ڪرڻ سان دماغ ۾ آرام جي ردعمل کي فعال ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ قدرتي طور تي توهان جي رت جي دٻاءُ کي به گهٽائي سگهجي ٿو. انگور جي بخارات کي ساهه کڻڻ سان جذباتي ردعمل کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ شامل توهان جي دماغي علائقي ۾ پيغام جلدي ۽ سڌو سنئون منتقل ٿي سگهن ٿا. جن بالغن تيل کي ساهه کنيو انهن کي نسبتي همدردي واري سرگرمي ۾ 1.5 کان 2.5 ڀيرا واڌ جو تجربو ٿيو جنهن سان انهن جو مزاج بهتر ٿيو ۽ دٻاءُ وارا احساس گهٽجي ويا. انهن کي هڪ بدبودار محلول جي ساهه کڻڻ جي مقابلي ۾ سسٽولڪ بلڊ پريشر ۾ هڪ قابل ذڪر گهٽتائي پڻ محسوس ٿي.

4. هينگ اوور جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
انگور جو تيل هڪ طاقتور پتي ۽ جگر کي متحرڪ ڪندڙ آهي، تنهن ڪري اهو شراب پيئڻ جي ڏينهن کان پوءِ سر درد، خواهش ۽ سستي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو ڊيٽوڪسيفڪيشن ۽ پيشاب کي وڌائڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو، جڏهن ته شراب جي نتيجي ۾ هارمونل ۽ رت ۾ شگر جي سطح ۾ تبديلين جي ڪري پيدا ٿيندڙ خواهشن کي روڪي ٿو.

5. کنڊ جي خواهش کي گھٽائي ٿو
ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان هميشه ڪنهن مٺي شيءِ جي ڳولا ۾ آهيو؟ انگور جو تيل کنڊ جي خواهش کي گهٽائڻ ۽ ان کنڊ جي لت کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ليمونين، انگور جي تيل ۾ بنيادي جزن مان هڪ، چوٿن جي مطالعي ۾ رت جي شگر جي سطح کي متوازن ڪرڻ ۽ بک کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. جانورن جي مطالعي مان اهو به ظاهر ٿئي ٿو ته انگور جو تيل خودمختار اعصابي نظام کي متاثر ڪري ٿو، جيڪو لاشعوري جسماني ڪمن کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو، جنهن ۾ اسان جي دٻاءُ ۽ هاضمي کي ڪيئن سنڀالڻ سان لاڳاپيل ڪم شامل آهن.

6. رت جي گردش کي وڌائي ٿو ۽ سوزش کي گھٽائي ٿو
علاج واري درجي جي ليمن جا ضروري تيل سوزش کي گهٽائڻ ۽ رت جي وهڪري کي وڌائڻ جي صلاحيت لاءِ سڃاتا وڃن ٿا. انگور جا رت جي نالن کي ڦهلائيندڙ اثر PMS جي درد، سر درد، ڦڦڙن، ٿڪاوٽ ۽ عضلات جي درد لاءِ قدرتي علاج طور ڪارآمد ٿي سگهن ٿا. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته انگور ۽ ٻين ليمن جي ضروري تيل ۾ موجود ليمونين اهو آهي جيڪو سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ جسم جي سائيٽوڪائن جي پيداوار، يا ان جي قدرتي مدافعتي ردعمل کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

7. هاضمي ۾ مدد ڪري ٿو
هاضمي جي عضون - جن ۾ مثاني، جگر، معدي ۽ گردا شامل آهن - ڏانهن رت جي وهڪري ۾ واڌ جو مطلب آهي ته انگور جو تيل پڻ ڊيٽوڪسيفڪيشن ۾ مدد ڪري ٿو. اهو هاضمي تي مثبت اثر وجهي ٿو، توهان کي رطوبت برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ۽ آنڊن، آنڊن ۽ ٻين هاضمي جي عضون اندر مائڪروبس سان وڙهندو آهي. جرنل آف نيوٽريشن اينڊ ميٽابولزم ۾ شايع ٿيل هڪ سائنسي جائزو مليو ته انگور جو رس پيئڻ ميٽابولڪ ڊيٽوڪسيفڪيشن رستن کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. انگور ساڳيو ڪم ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن ان کي اندروني طور تي ٿوري مقدار ۾ پاڻي سان ورتو وڃي، پر اڃا تائين ان کي ثابت ڪرڻ لاءِ ڪو به انساني مطالعو ناهي.

8. قدرتي توانائي ڏيندڙ ۽ موڊ بوسٽر طور ڪم ڪري ٿو
خوشبوءِ ٿراپي ۾ استعمال ٿيندڙ سڀ کان وڌيڪ مشهور تيلن مان هڪ جي طور تي، انگور جو تيل توهان جي ذهني توجه کي وڌائي سگهي ٿو ۽ توهان کي قدرتي طور تي مون کي اُڀاري سگهي ٿو. جڏهن ساهه ۾ ورتو ويندو آهي، ته ان جا متحرڪ اثر ان کي سر درد، ننڊ، دماغي ڌوڙ، ذهني ٿڪاوٽ ۽ خراب موڊ کي گهٽائڻ لاءِ پڻ اثرائتو بڻائين ٿا. انگور جو تيل شايد ايڊينل ٿڪاوٽ جي علامتن جهڙوڪ گهٽ حوصلي، درد ۽ سستي کي شفا ڏيڻ لاءِ به فائديمند هجي. ڪجهه ماڻهو انگور کي هڪ نرم، قدرتي اينٽي ڊيپريسننٽ طور استعمال ڪرڻ پسند ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهو اعصاب کي پرسکون ڪرڻ سان گڏ هوشياري وڌائي سگهي ٿو.

9. دانهن سان وڙهڻ ۽ چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ڪيتريون ئي تجارتي طور تي ٺهيل لوشن ۽ صابڻ ۾ سيٽرس تيل شامل آهن ڇاڪاڻ ته انهن جي اينٽي بيڪٽيريل ۽ عمر جي خلاف خاصيتون آهن. انگور جو ضروري تيل نه رڳو بيڪٽيريا ۽ چکنائي سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي مٽيءَ جا داغ پيدا ڪري سگهن ٿا، پر اهو توهان جي چمڙي جي قوت مدافعت کي اندروني ۽ ٻاهرين هوائي آلودگي ۽ UV روشني جي نقصان جي خلاف مضبوط رکڻ لاءِ پڻ ڪارآمد ٿي سگهي ٿو - انهي سان گڏ اهو توهان کي سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. انگور جو ضروري تيل زخمن، ڪٽ ۽ ڪٽڻ کي شفا ڏيڻ ۽ چمڙي جي انفيڪشن کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

10. وارن جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
ليبارٽري مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته انگور جي تيل ۾ اينٽي بيڪٽيريل اثر هوندا آهن ۽ اهي مائڪروجنزمن جي حساسيت کي وڌائيندا آهن جيڪي عام طور تي مزاحمتي هوندا آهن. انهي سبب لاءِ، انگور جو تيل توهان جي وارن ۽ سر جي چمڙي کي چڱي طرح صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جڏهن اهو توهان جي شيمپو يا ڪنڊيشنر ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. توهان انگور جي تيل کي تيل کي گهٽائڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا، جڏهن ته حجم ۽ چمڪ شامل ڪندا آهيو. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان پنهنجن وارن کي رنگ ڏيو ٿا، ته انگور جو تيل شايد سج جي روشني جي نقصان کان تارن کي بچائڻ جي قابل پڻ هجي.

11. ذائقو وڌائي ٿو
انگور جي تيل کي قدرتي طور تي توهان جي کاڌي، سيلٽزر، اسموديز ۽ پاڻي ۾ ليمن جي ذائقي جو هڪ لمس شامل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو کائڻ کان پوءِ توهان جي اطمينان کي وڌائڻ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ مٺايون جي خواهش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ اهو کاڌي کان پوءِ هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو.

جيڪڏهن توهان انگور جي ضروري تيل بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، مهرباني ڪري مون سان رابطو ڪرڻ ۾ آزاد محسوس ڪريو. اسان جيان ژونگ شيانگ نيچرل پلانٽس ڪمپني لميٽيڊ آهيون.