جزو جي باري ۾ ٿورو ذرو پاڻ
Hazelnuts Hazel (Corylus) وڻ مان نڪرندا آهن، ۽ پڻ سڏيو ويندو آهي "ڪوبنٽس" يا "فلبرٽ نٽ." هي وڻ اتر اڌ گول جو اصلوڪو علائقو آهي، ان ۾ گول پنن وارا ڪنارن سان ڀريل آهن، ۽ تمام ننڍا پيلا پيلا يا ڳاڙها گل آهن جيڪي بهار ۾ ڦٽي پون ٿا.
ڪڪڙ پاڻ وڻن تي ڀاڄين ۾ وڌندا آهن، پوءِ پکڻ تي نڪرندا آهن، اٽڪل 7-8 مهينن جي پولينيشن کان پوءِ. دانا ڪيترن ئي طريقن سان کائڻ لائق آهي - خام، ڀاڄي، ڪٽ، ڪٽيل، پائوڊر، يا پيسٽ ۾ پيسٽ. Hazelnuts praline، Frangelico liqueur، hazelnut مکھن، ۽ pastes (جهڙوڪ Nutella) ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آھن، ۽ اڪثر ڪري مٺاڻن ۽ ٽرفلز ۾ شامل ڪيا ويندا آھن. تيل به پچائڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
Hazelnuts جا اندروني صحت فائدا
ميون کي عام طور تي صحتمند سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن ۾ قدرتي ڀاڄين جو هڪ صحتمند ميلاپ هوندو آهي. هيزلنٽ، خاص طور تي، پروٽين، ويتامين اي ۽ بي جا سٺا ذريعا آهن، ۽ هڪ قسم جي مونو غير محفوظ ٿيل چربی "اوليڪ ايسڊ" سڏيو ويندو آهي، جيڪو ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهي پڻ غذائي فائبر جو هڪ سٺو ذريعو آهن، جيڪو صحتمند هاضمي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، ۽ هڪ خدمت ۾ فولٽ جي روزاني ضرورت جو ٽيون حصو پهچائي ٿو، جيڪو ٻار جي ڄمڻ واري عمر جي عورتن لاء اهم آهي.
ان جي اعلي ويتامين اي مواد جي ڪري، هيزلنٽ تيل سست ٿيڻ لاء سست آهي، ڇاڪاڻ ته وٽامن اي جي اينٽي آڪسائيڊٽ تحفظ ان کي محفوظ ڪري ٿو. اهو هڪ اعلي سطحي فليونوائيڊس آهي، جيڪي قدرتي ٻوٽي جا جزا آهن جيڪي حفاظتي فائدا پيش ڪن ٿا. نيو انگلينڊ جرنل آف ميڊيسن ۾ شايع ٿيل هڪ تازي مطالعي ۾ ٻڌايو ويو آهي ته جن شرڪت ڪندڙ هڪ اونس کان وڌيڪ هيزل نٽ، اخروٽ ۽ بادام روزانو کائيندا هئا انهن ۾ دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو 30 سيڪڙو گهٽجي ويو.
Hazelnut تيل جا جلد لاء فائدا
هيزلنٽ جو تيل تيل واري چمڙي لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي ۽ ان جي منفرد خاصيتن جي ڪري سوراخن جي سائيز کي گھٽائڻ. catechins ۽ tannins (صحتمند flavonoids) جو هڪ اعلي مواد هن تيل کي ”خشڪ“ تيل بڻائي ٿو جيڪو چمڙي تي نرم ۽ ٽنگنگ محسوس ڪري ٿو. ان جا خاصيتون تيل جي توازن ۾ مدد ڪن ٿا ۽ توهان جي سوراخن کي ننڍا ظاهر ڪن ٿا.
ٻيا فائدا شامل آهن:
پاڻي ڏيڻ:جيتوڻيڪ تيل تيل کي جذب ۽ توازن ۾ مدد ڪري ٿو)، ان ۾ پڻ ڪافي قدرتي ڀاڄيون هونديون آهن جيڪي چمڙي کي نمي ۾ مدد ڪندي، ان کي نرم ۽ ڀريل ڇڏيندي آهي، جڏهن ته نفيس لائينز ۽ جھرڻ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن هوندي به اهو ڪڏهن به ٿڪل محسوس نٿو ڪري.
Antioxidant تحفظ:قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ پائڻ جهڙوڪ هيزلنٽ تيل توهان جي چمڙي کي اضافي تحفظ ڏئي سگهي ٿو جيڪا ان کي ماحولياتي دٻاءُ کان گهربل آهي.
رنگ برقرار رکڻ:Hazelnut استعمال ڪيو ويو آهي ڪيترن ئي وارن جي سنڀال جي پيداوار جي فارمولن ۾ رنگ کي بچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڊگهي عرصي تائين. تيل پڻ بال جي تارن کي مضبوط ۽ حالت ۾ مدد ڪري ٿو، تنهنڪري اهي ڪيميائي علاج کان بحال ٿي سگهن ٿيون.
نرمل:Hazelnut حساس چمڙي لاء ڀرپور آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ نرم تيل آهي جيڪو جلدي ٿيڻ جو امڪان ناهي.
وري جوان ڪرڻ:ڇاڪاڻ ته سڀني غذائي اجزاء، فليونوائيڊس، ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ، هيزلنٽ توهان جي نظر کي بحال ڪري سگهي ٿو. وقت سان گڏ، باقاعده استعمال توهان جي چمڙي کي وڌيڪ جوان ۽ متحرڪ ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
پوسٽ جو وقت: مارچ-01-2024