ڪيسٽر آئل جا صحت فائدا

By

لنڊسي ڪرٽس

لنڊسي ڪرٽس

لنڊسي ڪرٽس ڏکڻ فلوريڊا ۾ هڪ فري لانس صحت ۽ طبي ليکڪ آهي. فري لانسر ٿيڻ کان اڳ، هن صحت جي غير منافع بخش تنظيمن ۽ ٽورانٽو يونيورسٽي جي فيڪلٽي آف ميڊيسن ۽ فيڪلٽي آف نرسنگ لاءِ ڪميونيڪيشن پروفيشنل طور ڪم ڪيو. سندس ڪم ڪيترن ئي ذريعن ۾ ظاهر ٿيو آهي، جن ۾ بلاگ، سوشل ميڊيا، رسالا، رپورٽون، بروشر ۽ ويب مواد شامل آهن.

صحت جي ادارتي هدايتون

اپڊيٽ ڪيو ويو نومبر 14، 2023

طبي طور تي جائزو ورتو ويو

سوزن بارڊ، ايم ڊي

ٽرينڊنگ وڊيوز

ارڙي جو تيل هڪ سبزي جو تيل آهي جيڪو ارڙي جي ٻوٽي مان نڪرندو آهي، هڪ گلن وارو ٻوٽو جيڪو دنيا جي اوڀر وارن حصن ۾ عام آهي.¹هي تيل ارڙي جي ٻوٽي جي ٻج کي ٿڌو دٻائي ٺاهيو ويندو آهي.²

ڪيسٽر آئل ريڪينوليڪ ايسڊ سان مالا مال آهي - هڪ قسم جو فيٽي ايسڊ جنهن ۾ سوزش مخالف، اينٽي آڪسيڊنٽ، ۽ درد گھٽائيندڙ خاصيتون آهن.³

قدرتي علاج جي طور تي ارنڊي جي تيل جو استعمال هزارين سال پراڻو آهي. قديم مصر ۾، ارنڊي جو تيل استعمال ڪيو ويندو هوسڪل اکين کي آرام ڏيو۽ قبض کي دور ڪري ٿو. ۾آيوروديڪ دوائون- هندستان جي مقامي دوائن لاءِ هڪ جامع طريقو - ارنڊي جو تيل گٿريت جي درد کي بهتر ڪرڻ ۽ چمڙي جي حالتن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي.⁴اڄ، ارنڊي جو تيل دواسازي، دوائن ۽ پيداوار جي صنعتن ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو ڪيترن ئي صابن، سينگار، ۽ وارن ۽چمڙي جي سنڀال جون شيون.⁵

ان جي ارادي استعمال تي منحصر ڪري، ڪيسٽر آئل کي زباني طور تي وٺي سگهجي ٿو يا مٿي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه ماڻهو ان کي زباني طور تي جلاب جي طور تي يا حمل ۾ مزدوري کي وڌائڻ جي طريقي طور استعمال ڪندا آهن. ٻيا ان جي نمي جي فائدن لاءِ تيل کي سڌو سنئون چمڙي ۽ وارن تي لڳائيندا آهن.

ڪيسٽر آئل صحت ۽ تندرستي جي ڪيترن ئي شعبن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ان ۾ مختلف دوائن ۽ علاج جون خاصيتون آهن - جهڙوڪ اينٽي مائڪروبيل، اينٽي وائرل، ۽ زخم جي شفا - ان ۾ موجود آهن.⁶

غذائي سپليمنٽس کي ايف ڊي اي پاران گهٽ ۾ گهٽ منظم ڪيو ويندو آهي ۽ اهي توهان لاءِ مناسب يا نه به ٿي سگهن ٿا. سپليمنٽس جا اثر هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندا آهن ۽ ڪيترن ئي متغيرن تي منحصر هوندا آهن، جن ۾ قسم، خوراک، استعمال جي تعدد، ۽ موجوده دوائن سان رابطي شامل آهن. ڪنهن به سپليمنٽس شروع ڪرڻ کان پهريان مهرباني ڪري پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ يا فارماسسٽ سان ڳالهايو.

گٽي تصويرون

قبض کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو

ارڙي جو تيلشايد سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي a جي طور تيجلاب ڏيندڙعاديڪڏهن ڪڏهن قبض کي دور ڪرڻ. هي تيل عضلات جي ڇڪتاڻ کي وڌائي ڪم ڪري ٿو جيڪي آنڊن ذريعي پاخاني کي دٻائي فضلي کي ختم ڪن ٿا. آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن ڪيسٽر آئل کي هڪ محفوظ ۽ اثرائتي محرڪ جلاب جي طور تي منظور ڪيو آهي، پر هن طريقي سان تيل جو استعمال سالن کان گهٽجي ويو آهي ڇاڪاڻ ته گهٽ ضمني اثرات سان وڌيڪ اثرائتي جلاب دستياب ٿي چڪا آهن.¹

ڪيسٽر آئل کي پيٽ جي حرڪت دوران دٻاءُ گهٽائڻ، نرم پاخانو ٺاهڻ، ۽ پيٽ جي نامڪمل حرڪت جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.⁷

ڪيسٽر آئل طبي طريقيڪار کان اڳ آنڊن کي صاف ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪڪولونوسڪوپي، پر ٻين قسمن جا جلاب ان لاءِ وڌيڪ استعمال ٿيندا آهن.¹

ڪيسٽر آئل عام طور تي جلدي جلاب جي طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ ان کي وٺڻ کان پوءِ ڇهن کان 12 ڪلاڪن اندر آنڊن جي حرڪت پيدا ڪري ٿو.⁸

نمي بخش خاصيتون آهن

فيٽي ايسڊز سان مالا مال، ڪيسٽر آئل ۾ نمي بخش خاصيتون آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿيونپنهنجي چمڙي کي هائيڊريٽ ۽ صحتمند رکو. ڪيسٽر آئل هڪ هيمڪٽينٽ طور ڪم ڪري ٿو، هڪ اهڙو مادو جيڪو توهان جي چمڙي ۾ نمي کي ڦاسائي ٿو ته جيئن ان کي نرم ۽ هموار رکي سگهجي. هن طريقي سان، ٻين چمڙي دوست تيلن وانگر، ڪيسٽر آئل پڻ چمڙي مان نمي کي بخارات ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد لاءِ هڪ رڪاوٽ طور ڪم ڪري ٿو.⁹

ٺاهيندڙ کاسمیٹڪس ۽ ذاتي سنڀال جي شين ۾ ارڙي جو تيل شامل ڪن ٿا - جن ۾ لوشن شامل آهن،لپ بام، ۽ ميڪ اپ - هائيڊريشن کي فروغ ڏيڻ لاءِ هڪ ايموليئنٽ (هڪ نمي وارو علاج) جي طور تي.⁵

ڪيسٽر آئل کي پاڻ ۾ موئسچرائيزر طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. بهرحال، اهو ٿلهو آهي، تنهن ڪري توهان ان کي پنهنجي چهري ۽ جسم تي لڳائڻ کان اڳ ڪيريئر آئل (جهڙوڪ بادام، ناريل، يا جوجوبا آئل) سان پتلو ڪري سگهو ٿا.

چمڙي جي صحت لاءِ ڪيسٽر آئل جي فائدن تي محدود تحقيق آهي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪيسٽر آئل ۾ موجود فيٽي ايسڊ چمڙي جي مرمت کي فروغ ڏئي سگهن ٿا ۽ داغن جي ظاهر کي گهٽائي سگهن ٿا،فائن لائينون، ۽ جھريون. بهرحال، مڪمل اثر کي بهتر سمجهڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.¹⁰

ڏندن کي صاف رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

ڏندن کي هر روز صاف ڪرڻ گهرجي ته جيئن تختي جي جمع ٿيڻ کي روڪيو وڃي ۽ انهن کي پائڻ وارن ماڻهن جي وات ۽ مجموعي صحت جي حفاظت ڪئي وڃي.¹¹تختي بيڪٽيريا ۽ فنگس جي هڪ اڇي، چپچپا پرت آهي جيڪا عام طور تي ڏندن تي وڌندي آهي. جيڪي ماڻهو ڏند پائيندا آهن اهي خاص طور تي وات جي فنگل انفيڪشن جو شڪار هوندا آهن، خاص طور تيڪينڊيڊا (خمير)، جيڪو آساني سان ڏندن تي جمع ٿي سگهي ٿو ۽ ڏندن جي اسٽوميٽائٽس جو خطرو وڌائي سگهي ٿو، هڪ انفيڪشن جيڪو وات جي درد ۽ سوزش سان لاڳاپيل آهي.¹²

تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڪيسٽر آئل ۾ اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي فنگل خاصيتون آهن جيڪي ڏندن کي صاف رکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڏندن کي 10 سيڪڙو ڪيسٽر آئل جي محلول ۾ 20 منٽن لاءِ ڀاڄي رکڻ سان زباني بيڪٽيريا ۽ فنگس کي مؤثر طريقي سان ماريو ويندو آهي.¹³هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿيو ته ڏندن کي برش ڪرڻ ۽ انهن کي ڪيسٽر آئل جي محلول ۾ ٻوڙڻ سان ڏند پائڻ وارن ماڻهن ۾ Candida انفيڪشن کي مؤثر طريقي سان گهٽائي سگهجي ٿو.¹⁴

حمل ۾ ٻار پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي

ڪيسٽر آئل مزدوري کي تيز ڪرڻ جو هڪ روايتي طريقو آهي. اهو ڪڏهن لاءِ استعمال ٿيندڙ طريقو هومزدوري پيدا ڪرڻ، ۽ ڪجهه دائيون انڊڪشن جي هن قدرتي طريقي جي حق ۾ آهن.

اهو مڃيو وڃي ٿو ته ڪيسٽر آئل جا جلاب وارا اثر ان جي ٻار جي پيدائش کي وڌائڻ واري خاصيتن ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا. جڏهن زباني طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، ته ڪيسٽر آئل آنڊن کي متحرڪ ڪري ٿو، جيڪو رحم کي خارش ڪري سگهي ٿو ۽ سنڪچن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪيسٽر آئل پروسٽاگلينڊين جي پيداوار کي پڻ وڌائي ٿو، جيڪي هارمون جهڙا اثر رکندڙ چربیون آهن جيڪي ٻار جي پيدائش لاءِ سروڪس تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.¹⁵

2018 جي ​​هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته لڳ ڀڳ 91 سيڪڙو حامله عورتون جيڪي ٻار جي پيدائش لاءِ ڪيسٽر آئل استعمال ڪنديون هيون، اهي بغير ڪنهن پيچيدگي جي اندام نهاني سان جنم ڏئي سگهيون.¹⁶19 مطالعي جي جائزي مان معلوم ٿيو ته ڪيسٽر آئل جو زباني استعمال سروڪس کي ويجنل ڊليوري لاءِ تيار ڪرڻ ۽ ليبر کي وڌائڻ جو هڪ محفوظ ۽ اثرائتو طريقو آهي.¹⁵

ٻار جي پيدائش لاءِ ڪيسٽر آئل استعمال ڪرڻ سان ناخوشگوار ضمني اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪمتلي، الٽي، ۽ دست. ڪجهه صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ ٻار جي پيدائش کي وڌائڻ لاءِ ڪيسٽر آئل جي استعمال جي خلاف صلاح ڏين ٿا ڇاڪاڻ ته اهو ٻار جي پيدائش کان اڳ ميڪونيم (نئون ڄاول ٻار جي پهرين آنڊن جي حرڪت) مان گذرڻ جا امڪان وڌائي ٿو، جيڪو هڪ حفاظتي خطرو ٿي سگهي ٿو.¹⁷ٻار جي پيدائش لاءِ ارڙي جو تيل نه کائو جيستائين توهان جي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ ان جي سفارش نه ڪري.

گٿريت جي درد کي آسان بڻائي سگھي ٿو

ڪيسٽر آئل جون سوزش مخالف خاصيتون پيش ڪري سگهن ٿيونگٿريت سان لاڳاپيل جوڑوں جي درد لاءِ آرام.

هڪ پراڻي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڪيسٽر آئل جي اضافي سان اوستيوآرٿرتس سان لاڳاپيلگوڏن جو سور. مطالعي ۾، شرڪت ڪندڙن چئن هفتن تائين ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا ڪيسٽر آئل ڪيپسول ورتا. مطالعي جي آخر ۾، 92 سيڪڙو شرڪت ڪندڙن ساناوستيوآرٿرتسانهن جي درد جي سطح ۾ اهم گهٽتائي جي رپورٽ ڪئي، بغير ڪنهن به خراب اثر جي.¹⁸

هڪ ٻي مطالعي لاءِ، محققن گهٽ ڪرڻ لاءِ ٽاپيڪل ڪيسٽر آئل جي استعمال جو جائزو ورتوجوڑوں جو سورمطالعي ۾ شرڪت ڪندڙن ٻن هفتن تائين ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي زخم واري گوڏن جي مٿان چمڙي تي ڪيسٽر آئل جي مالش ڪئي. محققن اهو طئي ڪيو ته ڪيسٽر آئل مؤثر طريقي سان جوڑوں جي درد ۽ سوزش کي گهٽائي ٿو.¹⁹

ڪيسٽر آئل ۽ وارن جي صحت

توهان ٻڌو هوندو ته ارڙي جو تيلوارن جي واڌ کي تيز ڪرڻياوارن جي ڇٽڻ کي روڪڻ. بهرحال، ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪو به سائنسي ثبوت موجود ناهي.²⁰

توهان شايد اهو به ٻڌو هوندو ته ارڙي جو تيلخشڪي جو علاج ڪريو۽سڪل، خارش واري سر جي چمڙي کي آرام ڏيوجيتوڻيڪ ڪجهه خشڪي جي شين ۾ ڪيسٽر آئل هوندو آهي، پر ڪا به تحقيق ناهي ته اهو مشورو ڏئي سگهجي ته ڪيسٽر آئل صرف خشڪي جي علاج لاءِ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.²¹

جيتوڻيڪ، وارن جي صحت لاءِ ڪجهه عنصر آهن جتي ڪيسٽر آئل اثرائتو ٿي سگهي ٿو.

ڪجهه ماڻهو پنهنجن وارن کي نمي بخشڻ لاءِ ڪيسٽر آئل استعمال ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو ڪيسٽر آئل وارن کي چمڪدار رکڻ ۽ ڦاٽل سرن ۽ ٽٽڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.²²

ڪيسٽر آئل ۾ اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي فنگل ۽ اينٽي انفلاميٽري خاصيتون پڻ آهن جيڪي سر جي چمڙي ۽ وارن کي فنگل ۽ بيڪٽيريا جي انفيڪشن کان بچائي سگهن ٿيون.²²

ڇا ڪيسٽر آئل محفوظ آهي؟

ڪيسٽر آئل کي عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي جڏهن ننڍي مقدار ۾ ورتو وڃي، پر وڏي مقدار نقصانڪار ٿي سگهي ٿي. وات ذريعي ڪيسٽر آئل جو تمام گهڻو استعمال ڪيسٽر آئل جي اوور ڊوز جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪيسٽر آئل جي اوور ڊوز جي علامتن ۾ شامل آهن:²³

• پيٽ ۾ سور
• دستن
• چڪر اچڻ
• بي هوشي
• متلي
• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف
• ڳلي ۾ تنگي

ڇاڪاڻ ته ڪيسٽر آئل عضلات کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪجهه ماڻهو هن پراڊڪٽ کي استعمال نه ڪن، جنهن ۾ شامل آهن:¹

• حاملہ عورتون جيستائين ٻار جي پيدائش جي حصي طور هدايت نه ڪئي وڃي (تيل وقت کان اڳ سنڪچن جو سبب بڻجي سگهي ٿو)
• معدي جي بيمارين وارا ماڻهو، جن ۾ سوزش واري آنڊن جي بيماري شامل آهي
• پيٽ ۾ سور رکندڙ ماڻهو جيڪي شايد سبب هجنآنڊن جي رڪاوٽ، آنڊن جو سوراخ، يااپينڊيسائٽس

ڪيسٽر آئل کي مقامي استعمال لاءِ محفوظ سمجهيو ويندو آهي، پر ڪجهه ماڻهن ۾ اهو الرجڪ رد عمل جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڳاڙهي، سوجن، خارش، ۽ چمڙي تي خارش.²⁴اهو بهتر آهي ته تيل کي چمڙي جي ننڍڙي حصي تي آزمايو وڃي ته جيئن توهان جو جسم ان کي وڏي حصي تي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڪيئن رد عمل ڏيکاري.

تيل استعمال ڪرڻ کان پوءِ الرجي جو رد عمل پيدا ٿيڻ پڻ ممڪن آهي.²³

هڪ تڪڙو جائزو

ارڙي جو تيل هڪ سبزي جو تيل آهي جيڪو ارڙي جي ٻوٽي جي ٻج کي ٿڌو دٻائي ٺاهيو ويندو آهي. تيل کي زباني طور تي ورتو وڃي ٿو يا چمڙي يا وارن تي لڳايو وڃي ٿو.

ماڻهو صدين کان ارڙي جي تيل کي خوبصورتي جي پيداوار ۽ مختلف صحت جي حالتن جي علاج طور استعمال ڪندا رهيا آهن. ارڙي جي تيل ۾ سوزش مخالف، اينٽي آڪسيڊنٽ، اينٽي فنگل، ۽ درد کي گهٽائڻ وارا خاصيتون آهن جيڪي صحت جا فائدا پيش ڪري سگهن ٿيون. اهو قبض کي دور ڪرڻ، چمڙي کي نمي بخشڻ، ڏندن کي صاف ڪرڻ ۽ ٻار جي پيدائش کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. محدود تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ارڙي جو تيل جوڑوں جي درد کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

ڪيترين ئي دعوائن جي باوجود ته ڪيسٽر آئل وارن، محرمن ۽ ابرو کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، وارن جي واڌ کي وڌائڻ لاءِ ان جي استعمال جي حمايت ڪرڻ جو ڪو به ثبوت ناهي.

ڪيسٽر آئل کائڻ سان پيٽ ۾ سور، دست ۽ متلي جهڙا ضمني اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا. جڏهن مٿي استعمال ڪيو ويندو آهي، ڪيسٽر آئل الرجي رد عمل پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ چمڙي تي خارش، خارش ۽ سوجن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي، ڪيسٽر آئل هر ڪنهن لاءِ ناهي. ڪيسٽر آئل کي قدرتي علاج طور استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.

وڌيڪ تفصيل ڄاڻڻ لاءِ ڪيسٽر آئل فيڪٽري سان رابطو ڪريو:

واٽس ايپ: +8619379610844

اي ميل پتو:zx-sunny@jxzxbt.com