شام جو پريمروز تيل جا صحت فائدا

شام جو پريمروز تيل هڪ اضافي آهي جيڪو سئو سالن تائين استعمال ڪيو ويو آهي. تيل شام جي پريمروز (Oenothera biennis) جي ٻج مان نڪرندو آهي.

شام جو پريمروز ھڪڙو ٻوٽو آھي جيڪو اتر ۽ ڏکڻ آمريڪا جو آھي جيڪو ھاڻي يورپ ۽ ايشيا جي حصن ۾ پڻ وڌندو آھي. ٻوٽو جون کان سيپٽمبر تائين ڦھلجي ٿو، وڏا پيلا گل پيدا ٿين ٿا جيڪي رڳو شام جو کُلين ٿا. 1

اهو تيل جيڪو شام جي پريمروز جي ٻج مان نڪرندو آهي ان ۾ اوميگا 6 فيٽي ايسڊس هوندا آهن. شام جو پريمروز تيل ڪيترن ئي سببن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، بشمول ايجما ۽ مينوپاز جي انتظام ۾. شام جو پريمروز تيل پڻ بادشاهه جي علاج-سڀ ۽ EPO طور حوالو ڏنو ويو آهي.

شام جو پريمروز تيل جا فائدا

شام جو پريمروز تيل صحت کي فروغ ڏيڻ واري مرکبات جهڙوڪ پوليفينول ۽ اوميگا 6 فيٽي ايسڊز گاما-لينولينڪ ايسڊ (9٪) ۽ لينولڪ ايسڊ (70٪) سان مالا مال آهي.

اهي ٻه تيزاب جسم جي ڪيترن ئي بافتن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. انهن ۾ سوزش جي خلاف به خاصيتون آهن، اهو ئي سبب آهي ته شام ​​جو پريمروز تيل سپليمنٽس سوزش واري حالتن سان لاڳاپيل علامات کي بهتر ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ايجما.3.

ايجما جي علامات کي ختم ڪري سگھي ٿو

شام جو پريمروز آئل سپليمنٽس وٺڻ سان چمڙي جي سوزش وارين حالتن جي ڪجهه علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي جهڙوڪ atopic dermatitis، a.eczema جو قسم.

ڪوريا ۾ 50 ماڻهن جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ٿلهي atopic ڊرماتائٽس سان تعلق رکندڙ ماڻهن اهو معلوم ڪيو آهي ته جيڪي ماڻهو شام جو پرائمروز آئل ڪيپسول چار مهينن تائين وٺي رهيا هئا انهن ۾ ايجما جي علامتن جي شدت ۾ اهم بهتري آئي. هر ڪيپسول ۾ 450 ملي گرام تيل هوندو هو، جنهن ۾ 2 کان 12 سالن جا ٻار هڪ ڏينهن ۾ چار ۽ ٻيا اٺ ڏينهن ۾ وٺندا هئا. شرڪت ڪندڙن کي چمڙي جي هائيڊريشن ۾ پڻ معمولي بهتري هئي.4

اهو سوچيو ويو آهي ته شام ​​جي پريمروز جي تيل ۾ ملندڙ فيٽي ايسڊ ڪجهه سوزش واري مواد کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جن ۾ پروسٽگلينڊين E1 شامل آهن، جيڪي ايجما سان ماڻهن ۾ گهٽ هوندا آهن.

بهرحال، سڀني مطالعي کي نه مليو آهي شام جو پريمروز تيل ايجما جي علامن لاء مددگار آهي. وڌيڪ تحقيق، وڏي نموني جي سائز سان، اهو طئي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا شام جو پريمروز تيل ايجما سان ماڻهن لاء هڪ قابل قدر قدرتي علاج آهي.

Tretinoin پاسي اثرات کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

Tretinoin هڪ دوا آهي جيڪو اڪثر ڪري سخت قسم جي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهيمٽي. اهو ڪيترن ئي برانڊ نالن جي تحت وڪرو ڪيو ويو آهي، بشمول Altreno ۽ Atralin. جيتوڻيڪ tretinoin acne علامتن کي گهٽائڻ لاءِ اثرائتو ٿي سگهي ٿو، پر اهو سڪل چمڙي وانگر ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو.6

هڪ 2022 جو مطالعو جنهن ۾ 50 ماڻهن کي دانهون شامل آهن اهو معلوم ٿيو ته جڏهن شرڪت ڪندڙن کي 9 مهينن تائين زباني isotretinoin ۽ 2,040mg شام جي پريمروز تيل جي ميلاپ سان علاج ڪيو ويو، انهن جي چمڙي جي هائيڊريشن ۾ گهڻو اضافو ٿيو. ھن مدد ڪئي علامتن کي گھٽائڻ جھڙوڪ خشڪ ٿيڻ، ڦاٽل ھون، ۽ چمڙي جي ڇلڻ.7

شرڪت ڪندڙ جن کي isotretinoin سان علاج ڪيو ويو صرف چمڙي جي هائيڊريشن ۾ اهم گهٽتائي جو تجربو ڪيو

فيٽي ايسڊس جهڙوڪ گاما-لينولينڪ ايسڊ ۽ لينوليڪ ايسڊ شام جي پريمروز جي تيل ۾ مليا آهن آئوٽريٽائنائن جي چمڙي کي خشڪ ڪرڻ واري اثر کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي چمڙي مان پاڻي جي اضافي نقصان کي روڪڻ ۽ چمڙي جي هائيڊريشن کي برقرار رکڻ لاءِ ڪم ڪن ٿا.

PMS جي علامات کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

Premenstrual syndrome (PMS) علامتن جو ھڪڙو گروپ آھي جيڪو ماڻھو پنھنجي مدت تائين ھفتي يا ٻن هفتن ۾ حاصل ڪري سگھن ٿا. علامتن ۾ پريشاني، ڊپريشن، تيزابيت، ٿڪ ۽ سر درد شامل ٿي سگھي ٿو.

شام جو پريمروز تيل ڏيکاريو ويو آهي PMS علامات کي گهٽائڻ لاء. ھڪڙي مطالعي لاء، 80 عورتن کي پي ايم ايس سان گڏ 1.5 گرام شام جو پرائمروز تيل يا پلاسيبو ٽن مھينن لاء ملي. ٽن مهينن کان پوءِ، جن ماڻهن تيل ورتو هو تن ۾ انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ سخت علامتون ٻڌايون ويون، جن پليسبو ورتو هو.

اهو يقين آهي ته شام ​​جي پريمروز تيل ۾ لينوليڪ ايسڊ هن اثر جي پويان ٿي سگهي ٿو، لينوليڪ ايسڊ پي ايم ايس جي علامات کي گهٽائڻ لاء مشهور آهي.