السي جو تيل ڪيئن استعمال ڪجي

هاڻي جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته السي جو تيل توهان جي صحت لاءِ ڪيترو بهترين ٿي سگهي ٿو، اهو وقت آهي ته توهان اهي فائدا ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان السي جي تيل کي پنهنجي روزاني غذا ۾ شامل ڪري آساني سان ان جي صحت جي فائدن مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا. تازو السي جو تيل ذائقي ۾ ٿورو مغزدار ۽ ڪرکرو هوندو آهي، جيڪو ان کي مزيدار ۽ غذائي بڻائيندو آهي.

هتي باورچی خانه ۾ السي جي تيل جي استعمال لاءِ پنج صلاحون آهن. ڏسو ته ڪيئن هي ننڍڙو ٻج توهان جي غذا ۾ وڏيون تبديليون آڻي سگهي ٿو.

1. سموٿيز ۾ السي جو تيل شامل ڪريو.

السي جي تيل کي فروٽ اسموٿي، پروٽين شيڪ يا سبزي جي رس ۾ ملائي پنهنجي غذائي اجزا کي ڀرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ڇاڪاڻ ته السي جي تيل جو ذائقو نرم هوندو آهي، اهو مشروب جي ذائقي کي مشڪل سان متاثر ڪندو.

2. فلڪس سيڊ آئل کي پينڪيڪ يا وافل مڪس ۾ ملايو.

پنهنجي پينڪيڪ يا وافل مکس ۾ السي جي تيل شامل ڪرڻ صبح جي معمول دوران السي جي تيل جا فائدا حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اهو ان کي پيئڻ جو بهترين طريقو آهي بغير ڄاڻڻ جي ته توهان ائين ڪري رهيا آهيو.

3. پنهنجي ڪاسٽ آئرن پين کي سيزن ڪريو

پنهنجي ڪاسٽ آئرن پين کي سيزن ڪرڻ لاءِ السي جي تيل جو استعمال توهان جي ڪاسٽ آئرن کي خراش کان بچائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ۽ مٿاڇري کي چمڪندڙ ۽ هموار بڻائي ٿو. پنهنجي باقاعده سبزي جي تيل کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ توهان پنهنجي پين جي نظر ۽ احساس ۾ فرق محسوس ڪندا.

4. مصالحن ۾ السي جو تيل استعمال ڪريو

توهان پنهنجي معمول جي مصالحن ۾، جهڙوڪ ميئونيز، ڪيچپ يا پيسٽو، ملائي سگهو ٿا ۽ ان کي جيئن توهان عام طور تي استعمال ڪندا آهيو، استعمال ڪري سگهو ٿا. سرڪي سان گڏ السي جي تيل کي ملائي هڪ بهترين سلاد ڊريسنگ پڻ ٺاهيندو آهي.

5. السي جي تيل سان گڏ مٿي سوپ

پنهنجي سوپ کي انفرادي طور تي السي جي تيل سان سينگاريو ته جيئن ان جو ذائقو وڌي سگهي. سوپ يا اسٽو جي پيالن ۾ السي جي تيل کي گھمائڻ سان توهان پچائڻ دوران ڪجهه غذائي قدر وڃائڻ بدران السي جي تيل جا مڪمل صحت فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا.

ويندي

ٽيليفون:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

واٽس ايپ:+8618779684759

سوال: 3428654534

اسڪائپ: +8618779684759