سائي چانهه جي ضروري تيل جو تعارف

سائي چانهه ضروري تيل

شايد گھڻن ماڻهن کي خبر نه هجيسائي چانههضروري تيل تفصيل سان. اڄ، مان توهان کي سمجهڻ لاءِ وٺي ويندسسائي چانههچار طرفن کان ضروري تيل.

سائي چانهه جو تعارف ضروري تيل

سائي چانهه جا ڪيترائي تحقيق ڪيل صحت فائدا ان کي دل جي بيمارين، هاءِ ڪوليسٽرول ليول، روميٽائڊ گٿريس، انفيڪشن، ڏندن جي خرابي، ۽ ٻين ڪيترن ئي جي روڪٿام لاءِ پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين مشروب بڻائين ٿا. سائي چانهه ساڳئي ٻوٽي مان ايندي آهي جتان عام چانهه حاصل ڪئي ويندي آهي. سائنسي طور تي ڪيميليا سينينسس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، اهو ساڳيو چانهه آهي جنهن جو هڪ مختلف عمل آهي. ان کان علاوه، سائي چانهه جي پنن کي تازو گڏ ڪيو ويندو آهي ۽ خمير کي روڪڻ لاءِ جلدي ٻاڦ ڪيو ويندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ خشڪ مستحڪم پيداوار پيدا ٿيندي آهي. ان ٻاڦ واري عمل دوران، پنن جو رنگ بي ترتيب هوندو آهي جنهن سان چانهه پنهنجو سائو رنگ برقرار رکي سگهي ٿي.

سائي چانهه ضروري تيل اثرفائدا ۽ فائدا

1. دل جي صحت کي بچائڻ ۾ مدد ڪريو

سائي چانهه ۾ ملندڙ قسم جا فلاوان-3-اول ۽ اينٿوسائنڊين اينٽي آڪسيڊنٽس جو استعمال ميٽابولڪ ۽ دل جي صحت لاءِ فائديمند آهي. ان ۾ عام طور تي استعمال ٿيندڙ ٻين ڪيترن ئي ٻوٽن جي خوراڪ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ACE-روڪندڙ خاصيتون آهن، جيڪي توهان جي دل جي پمپنگ رت جي مقدار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ رت جي دٻاءُ کي گهٽ ڪن ٿيون. بايوفلاوونائيڊس ۾ نه رڳو سوزش مخالف صلاحيتون آهن، پر اهي اينٽيٿرومبوجينڪ، اينٽي ذيابيطس، اينٽي ڪينسر ۽ نيوروپروٽيڪٽو مرڪب پڻ آهن.

2. الزائمر يا ياداشت جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

اينٽي آڪسيڊنٽ، فليونوائيڊس، شايد دماغ کي آڪسيڊيٽو اسٽريس کان به بچائي سگهن ٿا. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته انسان وٽامن ۽ ٻوٽن جي پولي فينول جي صورت ۾ ٻيا اينٽي آڪسيڊنٽ کائيندا آهن، اهو ممڪن آهي ته ان جي تمام گهٽ مقدار ياداشت جي حفاظت ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿي.

3. دماغي سيلن کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪريو

ايپيڪيچن دماغ ۾ رت جي نالن جي واڌ کي فروغ ڏيڻ لڳي ٿو. ايپيڪيچن دماغ جي سيلن کي ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيت سان لاڳاپيل ميڪانيزم ذريعي بچائي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ايپيڪيچن انهن چند فليونوائيڊز مان هڪ آهي جيڪو رت-دماغ جي رڪاوٽ کي پار ڪري سگهي ٿو.

4. ذیابيطس يا انسولين جي مزاحمت کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته سائي چانهه ۾ ملندڙ فلاوان-3-اول ۽/يا اينٿوسائنائيڊين جو استعمال گليسيمڪ ڪنٽرول کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ رت جي شگر جي سطح کي معمول تي آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان جي سوزش مخالف خاصيتن جي ڪري، سائي چانهه انهن لاءِ فائديمند سمجهي ويندي آهي جيڪي خطري ۾ آهن يا ٽائپ 2 ذیابيطس جي تشخيص ٿيل آهن. سائي چانهه جا ڪيٽيچن، خاص طور تي EGCG، موهپا مخالف ۽ ذیابيطس مخالف اثر رکن ٿا.

5. هڏن جي صحت کي فروغ ڏيو

ڪيٽيچن هڏن جي معدنيات کي به وڌايو ۽ انهن سيلن جي سرگرمي کي ڪمزور ڪيو جيڪي هڏن کي ٺاهڻ بدران ٻيهر جذب ڪن ٿا.

6. اکين جي بيماري کي روڪي ٿو ۽ نظر جي حفاظت ڪري ٿو

وڌيڪ ڪيٽيچن جو استعمال اکين کي آڪسيڊيو نقصان ۽ نظر جي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

7. توهان جي بک گهٽجي سگهي ٿي

ڪجهه تحقيق جي نتيجن موجب، سائي چانهه ۾ ملندڙ اينٽي آڪسيڊنٽ، خاص طور تي ڪيٽيچن ۽ EGCG نالي مرڪب، استعمال ڪرڻ سان ميٽابولڪ صحت کي فروغ ملي سگهي ٿو ۽ وزن ۾ واڌ کي معمولي طور تي روڪي سگهجي ٿو.

Ji'هڪ ژونگ شيانگ قدرتي ٻوٽن جي ڪمپني لميٽيڊ

سائو چانههضروري تيل جو استعمال

1. گند جي خوشبوءِ جو علاج:

هي ضروري تيلن جي سڀ کان وڌيڪ ڪلاسيڪل خوشبوءِ وارو علاج آهي. ضروري تيل انتهائي غير مستحڪم مادا آهن جيڪي ڪمري جي حرارت تي پکڙجي سگهن ٿا، ۽ اسان جسم ۾ ضروري تيل جي ماليڪيولن کي ساهه کڻڻ لاءِ سانس استعمال ڪندا آهيون.

طريقو: ڊفيوزر جو طريقو: پلگ ان، دونھين کان سواءِ موم بتيون يا ڊفيوزر آهن بغير پاڻي جي.

2. گرم پاڻي جي ٻاڦ جو طريقو:

اُبلندڙ گرم پاڻيءَ ۾ ضروري تيل جا 1-3 ڦڙا وجهو، ۽ وات ۽ نڪ ذريعي متبادل طور تي سانس وٺو ته جيئن ضروري تيل جا ماليڪيول ڦڦڙن جي گردش ۾ موڪليا وڃن ۽ سڄي جسم تائين پهچي وڃن، پر اهو دمہ جي مريضن لاءِ مناسب ناهي.

رومال جو طريقو: هڪ رومال تي ضروري تيل جا 1-3 ڦڙا وجھو جيڪو توهان پاڻ سان گڏ رکو ٿا، اهو ڪنهن به وقت استعمال ڪري سگهجي ٿو.

3. مساج جذب ڪرڻ جو طريقو:

گھڻن ضروري تيل کي چمڙي تي لڳائڻ کان اڳ ڪيريئر آئل سان ملائڻ جي ضرورت آهي. مساج ڪرڻ جو بهترين وقت شاور وٺڻ کان پوءِ آهي، چمڙي ٿوري نم هجي، سوراخ کليل هجن، ۽ رت جي گردش سٺي هجي.

مثال: 2٪ مساج آئل يا لوشن ملائڻ

بنيادي تيل يا لوشن: 30 ايم ايل

ضروري تيل: 1 ~ 4 قسمن جا 12 ڦڙا، بنيادي تيل يا ايمولشن ۾ وجهي، هڪجهڙائي سان هلايو.

4. درخواست جي طريقي مطابق:

توليه تي ضروري تيل جا 3-5 ڦڙا وجھو، جيڪو ٿڌو يا گرم ڪمپريس لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿو؛ يا بيس آئل سان ملايو ۽ سڌو سنئون متاثر ٿيل حصي تي رگڙ ڪريو.

5. غسل جو طريقو:

پچائڻ کان اڳ، ضروري تيل کي ڇڏي ڏيو ۽ چڱي طرح ملايو، يا پهريان ان کي بنيادي تيل سان ملايو، توهان 1-3 قسم جا ضروري تيل شامل ڪري سگهو ٿا، قطرن جو ڪل تعداد 5-8 قطرا آهي، پاڻي جي گرمي پد کي وڌيڪ گرم نه ڪرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ ضروري تيل جلدي غير مستحڪم ٿيندو، پچائڻ جو وقت 15 - 20 منٽ ڪم ڪندو.

6. روزاني استعمال:

توهان پنهنجي شيمپو ۾ پوديني ضروري تيل وجهي سگهو ٿا، ۽ اهو خشڪي يا تيل واري چمڙي تي حيرت انگيز بهتري آڻيندو. جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ ٻليون يا ڪتا آهن، ته توهان فرش کي صاف ڪرڻ وقت يوڪلپٽس جا ڪجهه ڦڙا پڻ شامل ڪري سگهو ٿا يا چانهه جي وڻ جو ضروري تيل، نه رڳو پالتو جانورن تي پسو روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر ماحول کي صاف ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

7. گهري درخواست جو طريقو:

خالص ضروري تيل نه رڳو اسپا ۽ خوشبوءِ جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن، پر انهن کي قدرتي عطر، بام، هٿ سان ٺهيل صابڻ، لپ بام ۽ ٻين ڪيترن ئي چمڙي جي سنڀال ۽ خوشبوءِ جي علاج جي شين ۾ پڻ تيار ڪري سگهجي ٿو.

بابت

سائي چانهه ڊپريشن، غير الڪوحل فيٽي جگر جي بيماري (NAFLD)، سوزش واري آنڊن جي بيماري، ۽ وزن گھٽائڻ لاءِ مفيد آهي. اهو پيٽ جي خرابين، الٽي، دست، سر درد کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، ۽ آسٽيوپوروسس کي گهٽائي سگھي ٿو. سائي چانهه ۾ ملندڙ ڪجهه اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ شفا بخش مرڪب شامل آهن پولي فينول، ڪيٽيچن ۽ مختلف ٻين قسمن جا فليونوائيڊ - ساڳيا اينٽي ايجنگ مرڪب جيڪي ريڊ وائن، بليو بيري ۽ ڊارڪ چاڪليٽ جهڙين شين ۾ ملن ٿا.Tسائي چانهه جا فائدا ان ڪري آهن جو هن چانهه ۾ ٻين ڪيترن ئي جڙي ٻوٽين، مصالحن، ميون ۽ ڀاڄين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ شفا بخش مرڪب شامل آهن، جيڪي واقعي ان کي هڪ طاقتور "سپر فوڊ" بڻائين ٿا.

اپاءُ: جڏهن توهان سائي چانهه جو وڌيڪ استعمال ڪندا آهيو، ته اهو بي خوابي، بيچيني، چڙچڙ، بک جي گھٽتائي، قبض ۽ ڪيفين جي شديد لت کي جنم ڏئي سگهي ٿو.