تِل جي تيل جو تعارف

شايد گھڻن ماڻهن کي خبر نه هجيتِل جو تيلتفصيل سان. اڄ، مان توهان کي چار پهلوئن کان تِل جي تيل کي سمجهڻ لاءِ وٺي ويندس.

تِل جي تيل جو تعارف

تِل جو تيل، يا گنجيلي تيل، هڪ خوردني تيل آهي جيڪو تِل جي ٻجن مان حاصل ڪيو ويندو آهي. تِل جا ٻج ننڍا، پيلا ڀوري رنگ جا ٻج آهن جيڪي بنيادي طور تي آفريڪا ۾ ملن ٿا، پر اهي هندستاني برصغير ​​۾ به گهٽ تعداد ۾ پوکيا وڃن ٿا. تِل جو تيل هڪ الڳ مغزدار، ذائقيدار ذائقو رکي ٿو ۽ ان جي سوزش مخالف خاصيتن جي ڪري ٻين سبزي جي تيلن جي مقابلي ۾ هڪ صحت مند متبادل سمجهي سگهجي ٿو.

سيسمتيل اثرفائدا ۽ فائدا

1. وارن جي سنڀال ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

فارماڪوگنوسي ريويوز ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق، شايد تِل جو تيل روايتي طور تي وارن جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو رهيو آهي. اهو قدرتي وارن جي رنگ کي برقرار رکڻ ۽ وارن جي نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، گنجيلي تيل جا اينٽي بيڪٽيريل اثر انهن پيٿوجنز يا پرڏيهي جسمن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان جي چمڙي يا وارن تي حملو ڪري سگهن ٿا.

1. ذیابيطس جي انتظام ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

2006 ۾ جرنل آف ميڊيسنل فوڊ ۾ شايع ٿيل هڪ پائلٽ مطالعي مان معلوم ٿيو ته غذا ۾ تِل جو تيل شامل ڪرڻ سان هائپر ٽينشن ذیابيطس وارن بالغن ۾ پلازما گلوڪوز جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اهو ساڳئي آبادي ۾ هاءِ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. انهن ابتدائي نتيجن جي حمايت لاءِ هڪ وڏي نموني تي ڪيل وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

1. چمڙي جي سنڀال ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

جنجيلي تيل زنڪ ۾ مالا مال ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو زنڪ سان مالا مال تِل جي ٻج مان ڪڍيو ويندو آهي. زنڪ توهان جي چمڙي لاءِ سڀ کان اهم معدنيات مان هڪ آهي. اهو چمڙي جي لچڪ ۽ نرمي کي وڌائي سگهي ٿو ۽ آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿو، ان ڪري عمر جي داغن ۽ وقت کان اڳ عمر وڌڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

1. هڏن جي معيار کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

ٽامي ۽ ڪيلشيم، ٻه معدنيات جيڪي ممڪن طور تي تِل ۾ موجود آهن، جسم ۾ هڏن جي واڌ ويجهه لاءِ لازمي آهن. تِل ۾ موجود طريقا هڏن جي ڪنهن به شفا يا ٻيهر واڌ کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، تِل جو تيل توهان کي هڏن ۾ آسٽيوپوروسس ۽ عمر سان لاڳاپيل مختلف ڪمزورين کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

1. پريشاني کي ختم ڪري سگھي ٿو

گنجيلي جي تيل ۾ موجود ٽائيروسين، دماغ ۾ سيروٽونين جي سرگرمي سان سڌو سنئون ڳنڍيل آهي. وڌندڙ سرگرمي جسم کي اينزائمز ۽ هارمونز سان ڀريندي موڊ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي هڪ شخص کي خوش محسوس ڪرائين ٿا. ٻين لفظن ۾، جڏهن توهان پريشاني يا ڊپريشن ۾ مبتلا آهيو، تِل جو تيل توهان کي مثبت واڌارو ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان جي موڊ کي تبديل ڪري سگهي ٿو.

1. زباني صحت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

تِل جي تيل سان، هي عمل سڌو سنئون ڏندن جي اڇي ٿيڻ، ڏندن جي تختي جي گهٽ سطح، ۽ ڪجهه اسٽريپٽوڪوڪس ميوٽنٽ جي خلاف تحفظ سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو جيڪي اسان کي تمام گهڻو بيمار ڪري سگهن ٿا. هن تيل جو طاقتور اينٽي بيڪٽيريل اثر ڏندن جي صحت ۾ هن واڌ جو مکيه سبب ٿي سگهي ٿو.

1. گردش ۽ ميٽابولزم کي وڌائي سگھي ٿو

ٽامي جي مقدار ۾ وڌيڪ هجڻ جو مطلب آهي ته جسم پنهنجي بهترين سطح تي ڪم ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته ٽامي ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار لاءِ گهربل آهي. تِل جي تيل ۾ ٽامي جي هڪ اهم سيڪڙو سان، اهو توهان جي جسم کي انهن معدنيات جي مناسب مقدار، پر وڌيڪ مقدار نه، ۽ تنهن ڪري عضون ۽ بافتن ڏانهن رت جي وهڪري کي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿو، هڪ صحتمند طرز زندگي کي يقيني بڻائي ٿو.

1. سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو

تِل جو تيل ٽامي سان مالا مال آهي، جيڪو هڪ قدرتي سوزش مخالف مادو آهي. ٽامي گٿ ۽ گٿريت جي ڪري ٿيندڙ سوزش ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هي معدنيات جوڑوں جي سوجن کي به گهٽائي سگهي ٿو ۽ هڏن ۽ رت جي نالن کي مضبوط ڪري سگهي ٿو.

1. ٻار جي واڌ ويجهه ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

انڊين جرنل آف ميڊيڪل ريسرچ ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ شايد اهو تجويز ڪري سگهي ٿي ته ٻارڙن جي مالش لاءِ هربل تيل، سرس جي تيل ۽ تِل جي تيل جهڙن تيل جو استعمال واڌ ويجهه کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو رت جي گردش کي به وڌائي سگهي ٿو ۽ ٻارڙن ۾ مساج کان پوءِ مناسب ننڊ کي راغب ڪري سگهي ٿو.

تِل جي تيل جو استعمال

l تيل کي پچائڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ اهو عام طور تي ايشيائي کاڌن ۾ استعمال ٿيندو آهي، جنهن ۾ چيني، جاپاني، ۽ ڏکڻ اوڀر ايشيائي کاڌا شامل آهن، انهي سان گڏ وچ اوڀر جي کاڌن ۾.

l توهان ان کي ڀاڄين تي يا سلاد تي ڇِڙڪائي خام استعمال ڪري سگهو ٿا.

l جسم ۽ چمڙي تي ان جي فائديمند اثرن جي ڪري، ان کي مساج ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

l اهو هڪ تمام گهڻو گهربل تيل آهي، جيتوڻيڪ مختلف سينگار جي شين لاءِ ڪيريئر آئل جي طور تي.

Email: freda@gzzcoil.com  
موبائل: +86-15387961044
واٽس اپ: +8618897969621
وي چيٽ: +8615387961044