ليوينڊر آئل جا فائدا

ليوينڊر آئل ڇا آهي؟

ليوينڊر ضروري تيل اڄ دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ضروري تيل آهي، پر ليوينڊر جا فائدا اصل ۾ 2,500 سال اڳ دريافت ٿيا هئا. ان جي طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ، اينٽي مائڪروبيل، سڪون ڏيندڙ، پرسکون ڪندڙ ۽ ڊپريشن مخالف خاصيتن جي ڪري، ليوينڊر تيل جا فائدا تمام گهڻا آهن، ۽ اهو صدين کان سينگار ۽ علاج ٻنهي ۾ استعمال ٿيندو رهيو آهي.

ڇاڪاڻ ته ليوينڊر آئل ۾ اهڙيون ورسٽائل خاصيتون آهن ۽ اهو چمڙي تي سڌو سنئون استعمال ڪرڻ لاءِ ڪافي نرم آهي، ان کي هڪ لازمي تيل سمجهيو وڃي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت لاءِ ضروري تيل استعمال ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهيو. سائنس تازو ئي صحت جي اثرن جي حد جو جائزو وٺڻ شروع ڪيو آهي جيڪي ليوينڊر ضروري تيل تي مشتمل آهن، پر اڳ ۾ ئي ڪيترائي ثبوت موجود آهن جيڪي هن تيل جي شاندار صلاحيتن کي ظاهر ڪن ٿا.

اڄ، ليوينڊر دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور ضروري تيل مان هڪ آهي - ۽ سٺي سبب لاءِ. ماڻهو توهان جي جسم ۽ توهان جي گهر لاءِ ليوينڊر آئل جي فائدن کي سمجهڻ شروع ڪري رهيا آهن.

ليوينڊر آئل جا فائدا

1. موڊ کي بهتر بڻائي ٿو ۽ دٻاءُ گهٽائي ٿو

تازن سالن ۾، ليوينڊر آئل کي اعصابي نقصان کان بچائڻ جي منفرد صلاحيت لاءِ هڪ بنياد تي رکيو ويو آهي. روايتي طور تي، ليوينڊر کي اعصابي مسئلن جهڙوڪ لڏپلاڻ، دٻاءُ، پريشاني ۽ ڊپريشن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي، تنهنڪري اهو ڏسڻ دلچسپ آهي ته تحقيق آخرڪار تاريخ تائين پهچي رهي آهي.

 2. جلن ۽ ڪٽ جو علاج ڪري ٿو

پنهنجي antimicrobial خاصيتن جي ڪري وڏي پيماني تي مشهور، صدين کان ليوينڊر آئل مختلف انفيڪشنن سان وڙهڻ ۽ بيڪٽيريا ۽ فنگل بيمارين سان وڙهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو رهيو آهي. حقيقت ۾، تقريبن 100 مطالعي بار بار ليوينڊر جي هن فائدي کي قائم ڪرڻ لاءِ ڪيا ويا آهن.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته اهو جلن، ڪٽ، ڇڪڻ ۽ زخمن جي شفا کي تيز ڪري ٿو - ۽ ان جو هڪ وڏو حصو ان جي antimicrobial مرڪبن جي ڪري آهي.

3. صحت مند چمڙي ۽ وارن کي فروغ ڏئي ٿو

گهڻو ڪري ان جي antimicrobial ۽ antioxidant خاصيتن جي ڪري، Lavandula کي ڪيريئر آئل (جهڙوڪ ناريل، جوجوبا يا انگور جي ٻج جو تيل) سان ملايو وڃي ٿو جيڪو توهان جي چمڙي تي گہرا فائدا رکي ٿو.

ليوينڊر آئل کي مقامي طور تي استعمال ڪرڻ سان چمڙي جي ڪيترين ئي حالتن کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو، ڪينسر جي زخمن کان وٺي الرجڪ رد عمل، دانهون ۽ عمر جي داغن تائين. تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته ان جي سوزش مخالف ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون چمڙي جي حالتن کي آسان ڪرڻ ۽ عمر جي نشانين کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

چمڙي جي صحت لاءِ ليوينڊر آئل استعمال ڪرڻ لاءِ، ٽي کان چار قطرا اڌ چمچو ناريل يا جوجوبا آئل سان ملايو، ۽ ان مرکب کي پريشاني واري علائقي تي مساج ڪريو. توهان پنهنجي چهري يا باڊي واش ۾ ليوينڊر پڻ شامل ڪري سگهو ٿا.

4. سر درد کي دور ڪري ٿو

جيڪڏهن توهان لکين ماڻهن مان هڪ آهيو جيڪي ٽينشن يا مائيگرين جي سر درد سان وڙهندا آهن، ته ليوينڊر آئل شايد اهو قدرتي علاج هجي جيڪو توهان ڳولي رهيا آهيو. اهو سر درد لاءِ بهترين ضروري تيلن مان هڪ آهي ڇاڪاڻ ته اهو آرام پيدا ڪري ٿو ۽ ٽينشن کي دور ڪري ٿو.

5. ننڊ ۽ بي خوابي کي بهتر بڻائي ٿو

ليوانڊولا جي سڪون ڏيندڙ ۽ پرسڪون خاصيتن جي ڪري، اهو ننڊ کي بهتر بڻائڻ ۽ بي خوابي جي علاج لاءِ ڪم ڪري ٿو. 2020 جي هڪ مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ليوانڊولا زندگي کي محدود ڪندڙ بيمارين جي مريضن ۾ ننڊ جي معيار کي وڌائڻ لاءِ هڪ مؤثر ۽ قابل اعتماد طريقو آهي.

ڪيئن استعمال ڪجي

قدرتي خوشبو

ڇا توهان زهريلي پرفيوم استعمال ڪرڻ کان سواءِ سٺي خوشبوءِ چاهيو ٿا؟ ليوينڊر عورتن ۽ مردن ٻنهي لاءِ هڪ بهترين خوشبو آهي.

توهان پنهنجي چمڙي تي سڌو سنئون خالص تيل شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، يا توهان وڌيڪ نازڪ خوشبو لاءِ تيل کي پاڻي ۾ يا ڪيريئر آئل سان ملائي سگهو ٿا.

غير زهريلو ايئر فريشنر

جيئن توهان ليوينڊر آئل کي خوشبو طور استعمال ڪندا آهيو، توهان ان کي پنهنجي گهر جي چوڌاري قدرتي، زهر کان پاڪ ايئر فريشنر طور استعمال ڪري سگهو ٿا. يا ته ان کي پنهنجي گهر جي چوڌاري اسپري ڪريو، يا ان کي پکيڙڻ جي ڪوشش ڪريو.

سمهڻ کان اڳ پنهنجي بيڊ روم ۾ آرامده ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ، ليوينڊر ۽ پاڻي جي مرکب کي سڌو سنئون پنهنجي بستري جي چادر يا تکي تي اسپري ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

قدرتي، ڪيميڪل کان پاڪ لپ بام

ليوينڊر آئل چپن تي سج جي جلن کي روڪڻ ۽ ڦاٽل، سڪل چپن کي شفا ڏيڻ لاءِ بهترين آهي. شيا بٽر، جوجوبا آئل، ناريل جو تيل يا ڪنهن ٻئي "ڪيريئر آئل" ۾ تيل جا ٻه ڦڙا شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پوءِ جڏهن به توهان سج ۾ هوندا ته ان کي پنهنجي چپن تي لڳايو.

صحتمند ترڪيبن ۾ خفيه ذائقو وڌائڻ وارو

ليوينڊر اناج کان سواءِ مفن، چانهه ۽ سلاد ڊريسنگ جهڙين شين ۾ ذائقو وڌائڻ لاءِ هڪ بهترين آهي. اهو مڪمل طور تي کائڻ لائق آهي، پر توهان تمام گهٽ مقدار ۾ استعمال ڪرڻ چاهيندا ڇاڪاڻ ته ذائقو تمام طاقتور آهي.