نيرولي تيل

نيرولي تيل ڇا آهي؟

ڪڙي نارنگي جي وڻ (Citrus aurantium) بابت دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اهو اصل ۾ ٽي مختلف ضروري تيل پيدا ڪري ٿو. لڳ ڀڳ پڪي ميوي جي ڇل مان ڪڙي نارنگي جو تيل پيدا ٿئي ٿو جڏهن ته پن پيٽيٽ گرين ضروري تيل جو ذريعو آهن. آخري پر يقيني طور تي گهٽ ۾ گهٽ نه، نيرولي ضروري تيل وڻ جي ننڍڙن، اڇي، مومي گلن مان ٻاڦ سان ڪڍيو ويندو آهي.

ڪڙو نارنگي جو وڻ اوڀر آفريڪا ۽ ٽراپيڪل ايشيا جو آهي، پر اڄ اهو سڄي ميڊيٽرينين علائقي ۽ فلوريڊا ۽ ڪيليفورنيا جي رياستن ۾ پڻ پوکيو ويندو آهي. وڻ مئي ۾ تمام گهڻو ڦُلندا آهن، ۽ بهترين وڌندڙ حالتن ۾، هڪ وڏو ڪڙو نارنگي جو وڻ 60 پائونڊ تائين تازا گل پيدا ڪري سگهي ٿو.

نيرولي ضروري تيل ٺاهڻ جي ڳالهه ڪرڻ وقت تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته گل وڻ تان ٽوڙڻ کان پوءِ جلدي پنهنجو تيل وڃائي ڇڏيندا آهن. نيرولي ضروري تيل جي معيار ۽ مقدار کي بلند ترين سطح تي رکڻ لاءِ، نارنگي گل کي هٿ سان چونڊيو وڃي بغير ضرورت کان وڌيڪ هٿ ڪرڻ يا ڇڪڻ جي.

نيرولي ضروري تيل جي ڪجهه اهم جزن ۾ ليناول (28.5 سيڪڙو)، ليناائل ايسٽيٽ (19.6 سيڪڙو)، نيروليڊول (9.1 سيڪڙو)، اي-فارنيسول (9.1 سيڪڙو)، α-ٽرپائنول (4.9 سيڪڙو) ۽ ليمونين (4.6 سيڪڙو) شامل آهن.

صحت جا فائدا

1. سوزش ۽ درد کي گھٽائي ٿو

نيرولي کي درد ۽ سوزش جي انتظام لاءِ هڪ مؤثر ۽ علاج جو انتخاب ثابت ڪيو ويو آهي. جرنل آف نيچرل ميڊيسنز ۾ هڪ مطالعي جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته نيرولي ۾ حياتياتي طور تي فعال جزا آهن جيڪي تيز سوزش ۽ دائمي سوزش کي وڌيڪ گهٽائڻ جي صلاحيت رکن ٿا. اهو پڻ مليو ته نيرولي ضروري تيل ۾ درد جي مرڪزي ۽ پردي جي حساسيت کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي.

2. دٻاءُ گھٽائي ٿو ۽ مينوپاز جي علامتن کي بهتر بڻائي ٿو

2014 جي هڪ مطالعي ۾، پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾ نيرولي ضروري تيل کي ساهه کڻڻ جي اثرن جي جاچ ڪئي وئي. ڪوريا يونيورسٽي اسڪول آف نرسنگ جي مطالعي ۾، 63 صحتمند پوسٽ مينوپاسل عورتن کي پنجن ڏينهن لاءِ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پنج منٽن لاءِ 0.1 سيڪڙو يا 0.5 سيڪڙو نيرولي تيل، يا بادام جو تيل (ڪنٽرول) ساهه کڻڻ لاءِ بي ترتيب ڪيو ويو.

ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾، ٻن نيرولي آئل گروپن ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر ۾ نمايان طور تي گهٽتائي ڏيکاري ۽ گڏوگڏ نبض جي شرح، سيرم ڪورٽيسول جي سطح ۽ ايسٽروجن جي ڪنسنٽريشن ۾ بهتري ڏيکاري. نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته نيرولي ضروري تيل جي ساهه کڻڻ سان مينوپاسل جي علامتن کي دور ڪرڻ، جنسي خواهش کي وڌائڻ ۽ پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

عام طور تي، نيرولي ضروري تيل دٻاءُ گهٽائڻ ۽ اينڊوڪرين سسٽم کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ مؤثر مداخلت ٿي سگهي ٿو.

3. بلڊ پريشر ۽ ڪارٽيسول ليول گھٽائي ٿو

ثبوت تي ٻڌل ڪمپليمينٽري اينڊ الٽرنيٽو ميڊيسن ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ 83 پري هائپر ٽينشن ۽ هائپر ٽينشن وارن مضمونن ۾ 24 ڪلاڪن تائين باقاعده وقفن تي بلڊ پريشر ۽ لعاب ڪارٽيسول جي سطح تي ضروري تيل جي سانس جي استعمال جي اثرات جي جاچ ڪئي وئي. تجرباتي گروپ کي هڪ ضروري تيل جي مرکب کي ساهه کڻڻ لاءِ چيو ويو جنهن ۾ ليوينڊر، يلانگ-يلانگ، مارجورام ۽ نيرولي شامل هئا. ان دوران، پليسيبو گروپ کي 24 ڪلاڪن لاءِ مصنوعي خوشبو ساهه کڻڻ لاءِ چيو ويو، ۽ ڪنٽرول گروپ کي ڪو به علاج نه مليو.

توهان ڇا ٿا سمجهو ته محققن ڇا ڳولي لڌو؟ جنهن گروپ نيرولي سميت ضروري تيل جي ملاوٽ کي سونگھيو، انهن ۾ علاج کان پوءِ پليسبو گروپ ۽ ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ سسٽولڪ ۽ ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر ۾ نمايان گهٽتائي آئي. تجرباتي گروپ پڻ لعاب ڪارٽيسول جي ڪنسنٽريشن ۾ اهم گهٽتائي ڏيکاري.

اهو نتيجو ڪڍيو ويو ته نيرولي ضروري تيل جي ساهه کڻڻ سان رت جي دٻاءُ ۽ دٻاءُ گهٽائڻ تي فوري ۽ مسلسل مثبت اثر پئجي سگهن ٿا.