نارنگي تيل

نارنگي جو تيل Citrus sinensis نارنگي ٻوٽي جي ميوي مان اچي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن "مٺي نارنجي تيل" پڻ سڏيو ويندو آهي، اهو عام نارنجي ميوي جي ٻاهرئين ڇلي مان نڪتل آهي، جيڪو صدين کان پوء ان جي مدافعتي وڌائڻ واري اثرات جي ڪري تمام گهڻي ڪوشش ڪئي وئي آهي.

اڪثر ماڻهو نارنگي جي تيل جي ٿوري مقدار سان رابطي ۾ ايندا آهن جڏهن نارنگي کي ڇڪڻ يا زينت ڪرڻ. جيڪڏهن توهان مختلف ضروري تيل جي استعمال ۽ فائدن کان ناواقف آهيو، توهان کي حيرت ٿي سگهي ٿي ته اهي سکڻ وارا ڪيترا مختلف عام پروڊڪٽس ۾ استعمال ڪيا ويا آهن.

ڪڏهن صابڻ، صابڻ يا باورچی خانه صاف ڪندڙ استعمال ڪيو آهي جيڪو نارنگي وانگر بوء آهي؟ اهو ئي سبب آهي ته توهان نارنگي تيل جا نشان پڻ ڳولي سگهو ٿا گهرن ۽ کاسمیٹڪ شين ۾ انهن جي بو ۽ صاف ڪرڻ جي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ لاءِ.

نارنگي ضروري تيل ڇا لاء استعمال ڪيو ويندو آهي؟ مختصر جواب تمام گهڻيون شيون آهن!

اهو ڪيترن ئي حسن جي شين ۾ شامل ڪيو ويو آهي، جهڙوڪ لوشن، شيمپو، مٽيء جي علاج ۽ ماؤٿ واش، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون ۽ مضبوط، تازي خوشبو آهي.

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته تيل جي معمولي مقدار جيڪا نڪرندي آهي جڏهن نارنگي ۾ ڪٽي يا ان جي چمڙي کي ”زيسٽ“ ڪيو وڃي ته جيئن ٻاهرئين پيل کي ترڪيبن ۾ استعمال ڪيو وڃي؟ مضبوط ذائقو ۽ خوشبو جيڪو تيل مان ايندو آهي اهو ئي آهي جيڪو نارنگي ضروري تيل ۾ مرڪوز آهي. نارنگي جي فعال اجزاء جو هڪ طاقتور فارمولا ان جي شفا جي صلاحيت لاء ذميوار آهي.

مدافعتي ڪم کي بهتر بڻائڻ ۽ مختلف بيمارين سان وڙهڻ لاءِ هڪ قدرتي طريقي جي طور تي، نارنگي تيل سڄي ميڊيٽرينين، انڊيا ۽ چين ۾ لوڪ طب ۾ هڪ مشهور علاج رهيو آهي، سوين، هزارن سالن کان نه. تاريخ جي حوالي سان، نارنگي تيل استعمال ڪيو ويو آهي وسيع حالتن جي علاج لاء، جنهن ۾ شامل آهن:

• خراب هضم
• دائم ٿڪ
• ڊپريشن
• زباني ۽ چمڙي جي انفيڪشن
• ٿڌ
• فلو
• گهٽ libido

نارنگي جو تيل اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي سائي جراثيمن جي پيٽ جي ڪنٽرول لاء پڻ. اهو خاص طور تي ڄاتل سڃاتل آهي قدرتي طور تي مارڻ جي لاءِ ۽ پڻ انهن جي خوشبوءِ واري پيرومون پيچرن کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ ٻيهر انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.

توهان جي گهر ۾، توهان وٽ ممڪن آهي ته ڪجهه فرنيچر اسپري ۽ باورچی خانه يا غسل خانو صاف ڪندڙ جيڪي نارنگي ضروري تيل تي مشتمل هجن. اهو تيل عام طور تي مشروبات ۾ هڪ منظور ٿيل ذائقو وڌائڻ جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ ميوو جو رس يا سوڊاس، جيتوڻيڪ ان جا فائدا حاصل ڪرڻ جا ڪيترائي قدرتي طريقا آهن.

نارنگي تيل جا فائدا

نارنگي ضروري تيل جا فائدا ڇا آهن؟ ڪيترائي آهن!

اچو ته هن متاثر ٿيندڙ ليمن جي گرما جي ضروري تيل جي ڪجهه مٿين فائدن تي نظر وجهون.

1. قوت مدافعت وڌائڻ وارو

ليمونين، جيڪو هڪ monocyclic monoterpene آهي جيڪو نارنگي جي تيل ۾ موجود آهي، آڪسائيڊائٽي دٻاء جي خلاف هڪ طاقتور محافظ آهي جيڪو اسان جي مدافعتي نظام تي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.

نارنگي تيل ۾ شايد ڪينسر سان وڙهڻ جي صلاحيت به هجي، ڇاڪاڻ ته مونوٽرپينس کي چوهڙن ۾ ٽومر جي واڌ ويجهه جي خلاف انتهائي اثرائتو ڪيمو روڪٿام ايجنٽ ثابت ڪيو ويو آهي.

2. قدرتي اينٽي بيڪٽيريل

ليمن ميون مان ٺهيل ضروري تيل خوراڪ جي حفاظت کي بهتر ڪرڻ ۾ استعمال لاءِ قدرتي اينٽي مائڪروبيلز جي صلاحيت پيش ڪن ٿا. بين الاقوامي جرنل آف فوڊ اينڊ سائنس ٽيڪنالاجي ۾ شايع ٿيل هڪ 2009 جي مطالعي ۾ اي ڪولي بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪڻ لاء نارنگي تيل مليو. E. coli، بيڪٽيريا جو هڪ خطرناڪ قسم جيڪو آلوده کاڌي ۾ موجود هوندو آهي جهڙوڪ ڪجهه ڀاڄيون ۽ گوشت، ان کي کائڻ جي صورت ۾ سنگين ردعمل پيدا ڪري سگهي ٿو، بشمول گردن جي ناڪامي ۽ ممڪن موت.

جرنل آف فوڊ سائنس ۾ شايع ٿيل هڪ ٻيو 2008 جو مطالعو معلوم ٿيو ته نارنگي تيل سلمونلا بيڪٽيريا جي پکيڙ کي روڪي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ان ۾ طاقتور اينٽي مائڪروبيل مرکبات شامل آهن، خاص طور تي ٽرپينس. سلمونلا معدي جي رد عمل، بخار ۽ سنگين ضمني اثرات پيدا ڪرڻ جي قابل آهي جڏهن کاڌو اڻڄاڻ طور تي آلوده ۽ استعمال ٿئي ٿو.

3. باورچی خانه صاف ڪندڙ ۽ اينٽ ريپيلنٽ

نارنجي تيل ۾ هڪ قدرتي تازي، مٺي، ليمن جي بو آهي جيڪا توهان جي باورچی خانه کي صاف خوشبوء سان ڀريندو. ساڳي ئي وقت، جڏهن ٺهڪي اچي ٿي ته اهو هڪ بهترين طريقو آهي صاف ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي countertops، ڪٽڻ واري بورڊن يا آلات کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت کان سواءِ بليچ يا سخت ڪيميائي استعمال ڪرڻ جي ضرورت کان سواءِ اڪثر شين ۾ مليا آهن.

هڪ اسپري بوتل ۾ ڪجهه قطرا شامل ڪريو ٻين صاف ڪرڻ واري تيل سان گڏ برگاموٽ تيل ۽ پاڻي پنهنجو پنهنجو نارنجي تيل صاف ڪرڻ لاءِ. توھان پڻ استعمال ڪري سگھوٿا نارنگي تيل کي ڪتن لاءِ، ڇاڪاڻ ته ھي DIY صاف ڪندڙ پڻ ھڪڙو وڏو قدرتي اينٽي ڀڃڻ وارو آھي.

4. لوئر بلڊ پريشر

نارنگي جو تيل هاءِ بلڊ پريشر لاءِ هڪ قدرتي علاج آهي ۽ رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ ۽ هائپر ٽائونشن سان وڙهڻ جي قابل آهي، دل جي بيماري لاءِ ڪجهه سڀ کان وڏو خطرو عنصر.

2014 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو نارنگي ضروري تيل جي مقابلي ۾ تازي هوا ۾ سانس ڪرڻ واري انساني مضمونن جي اثرن جي مقابلي ۾. محقق ڏٺا ته جن ماڻهن نارنجي تيل کي ساهه کنيو انهن جي ٻنهي سسٽولڪ ۽ ڊيسٽولڪ بلڊ پريشر ۾ اهم گهٽتائي آئي. ان کان علاوه، هڪ "آرام جو احساس" خاص طور تي نارنگي ضروري تيل جي سانس جي دوران تازي هوا جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هئي.

اهو پڻ ڪارائتو ٿي سگھي ٿو گھٽ لبيا کي بهتر ڪرڻ، سر درد جي درد کي گھٽائڻ ۽ PMS سان لاڳاپيل علامات کي گھٽائڻ.

نارنگي تيل کي ڪيريئر آئل سان استعمال ڪريو گھر جي مساج جو تيل ٺاهڻ لاءِ جيڪو رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ لاءِ پيٽ جي حصي ۾ ملائي سگهجي ٿو.

5. ضد سوزش

نارنگي جي تيل جي مضبوط سوزش واري اثرات درد، انفيڪشن ۽ دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري سان وڙهڻ لاء ان جي اثرات جي حوالي سان تحقيق ڪئي وئي آهي. حقيقت ۾، ڪيترن ئي مشهور مخالف سوزش واري تيل، جن ۾ ليمن، پائن ۽ يوڪريپٽس تيل شامل آهن، نارنگي تيل سوزش ۾ سڀ کان وڏي گهٽتائي ڏيکاري آهي.

اهو 2009 ۾ يورپي جرنل آف ميڊيڪل ريسرچ ۾ شايع ٿيل ويٽرو مطالعي ۾ ظاهر ڪيو ويو جنهن ۾ نارنگي تيل سميت مختلف ضروري تيل جي اينٽي آڪسائيڊٽ صلاحيت جي تحقيق ڪئي وئي.

ان جي سوزش واري اثر پڻ ان کي گٿريت لاء سٺو ضروري تيل بڻائي ٿو.

6. درد گهٽائڻ وارو

جيڪڏهن توهان عضلات، هڏن يا گڏيل درد ۾ مبتلا آهيو، نارنگي جو تيل سوزش واري ردعمل کي بند ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو ٽشو ۾ سوز وڌائي ٿو، اهو هڏن ۽ گڏيل درد لاء قدرتي علاج آهي.

2017 ۾ شايع ٿيل هڪ بي ترتيب ڪيل، ڪلينڪل آزمائشي مريضن تي نارنگي تيل جي خوشبوء جي اثرات تي نظر آئي، اسپتال جي ايمرجنسي وارڊ ۾ داخل ٿيل هڏن جي ڀڃڪڙي لاء. محققن نارنگي تيل جا صرف چار قطرا هڪ پيڊ تي رکيا ۽ ان کي هر مريض جي ڪلر تي مٿي کان اٺ انچ کان ٿورو گهٽ ڪيو. پراڻو ضروري تيل متاثر ٿيل پيڊ هر ڪلاڪ هڪ نئين سان تبديل ڪيو ويو، ۽ مريضن جي درد ۽ اهم نشانين کي هر ڪلاڪ گهٽ ۾ گهٽ ڇهن ڪلاڪن تائين چڪاس ڪيو ويو.

مجموعي طور تي، محققن اهو نتيجو ڪيو ته، "نارنگي تيل سان خوشبوء جي علاج سان مريضن ۾ درد کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿي جن جي عضون جي ڀڃڪڙي آهي پر انهن جي اهم نشانين تي ڪو اثر ناهي. تنهن ڪري، نارنگي جي تيل سان خوشبوء جي علاج کي انهن مريضن ۾ هڪ مڪمل دوا طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

نارنگي جو تيل هڪ وڌيڪ مثبت موڊ کي به فروغ ڏئي ٿو، جيڪو درد جي رواداري کي وڌائڻ لاءِ ڪارائتو آهي ۽ توهان کي بهتر ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن توهان زخم يا بي آرامي آهيو. نارنگي جو تيل ڪيريئر آئل سان ملايو وڃي ٿو جيڪو زخم جي عضون يا سوجن وارن علائقن تي ڌوئي ٿو ته جيئن سوزش کي ختم ڪيو وڃي.

7. پريشاني پرسکون ۽ موڊ بوسٹر

نارنگي جو تيل پڻ ثابت ڪيو ويو آهي ته بهتر ۽ آرام سان. ارومٿراپيسٽ ۽ قدرتي صحت جي ماهرن نارنگي تيل کي استعمال ڪيو آهي هڪ نرم ٽرانڪوئلائزر ۽ قدرتي ضد ضد صدين تائين.

ڇاڪاڻ ته ان ۾ اضطرابي خاصيتون آهن ۽ پريشاني سان لاڳاپيل علامتون گهٽائي ٿي، گهٽ ۾ گهٽ پنجن منٽن جي ويجهڙائي واري نارنجي تيل جي نمائش موڊ کي تبديل ڪري سگهي ٿي ۽ حوصلہ افزائي، آرام ۽ وضاحت کي وڌائي سگھي ٿي.

هڪ 2014 جو مطالعو جرنل آف Complimentary Therapies of Medicine ۾ شايع ٿيو ته معلوم ٿئي ٿو ته نارنگي ۽ گلاب جي تيل کي استعمال ڪندي زلفاتي محرڪ جسماني ۽ نفسياتي آرام کي جنم ڏئي ٿو. مطالعي ۾ نارنگي ۽ گلاب جي ضروري تيل جي اثرن جي تحقيق ڪئي وئي اڳي فرنٽل ڪورٽيڪس سرگرمي تي 20 عورتن جي دماغن ۾، جنهن ۾ انهن جي محرک يا آرام جي سطح کي ظاهر ڪيو ويو.

اڌ عورتن کي نارنگي ۽ گلاب جي تيل جي 90 سيڪنڊن تائين ڦهلائڻ کان پوء، انهن کي ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ دماغ جي ساڄي prefrontal cortex ۾ آڪسي هيموگلوبن جي ڪنسنٽريشن ۾ وڏي گهٽتائي محسوس ڪئي، جنهن جي نتيجي ۾ "آرامده،" ۾ اضافو ٿيو. آرامده" ۽ "قدرتي" جذبات.

2014 ۾ شايع ٿيل هڪ ٻيو مطالعو پڻ ڏيکاري ٿو ته ڪيئن C. aurantium تيل سان خوشبوء واري علاج "محنت جي دوران پريشاني کي گهٽائڻ لاء هڪ سادي، سستي، غير انوائيو، ۽ مؤثر مداخلت آهي."

توهان جي گهر ۾ نارنگي تيل کي ڦهلائڻ، توهان جي شاور واش يا خوشبو ۾ ڪجهه شامل ڪرڻ، يا ان کي سڌو سنئون سان گڏ توهان جي مزاج کي بلند ڪري سگهي ٿو ۽ آرام ۾ آڻيندو. نارنگي ضروري تيل جو دماغ جي زلفياتي نظام تي سڌو اثر آهي جيڪو جلدي جذباتي ردعمل کي ظاهر ڪري ٿو.

8. بهتر سمهڻ

ڇا نارنگي ضروري تيل ننڊ لاءِ سٺو آهي؟ اهو ضرور ٿي سگهي ٿو!

جيئن ته تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته نارنجي تيل ٻنهي کي بهتر ۽ پرسکون آهي، اهو صبح جو توهان جي مزاج کي روشن ڪرڻ يا ڊگهي ڏينهن کان پوء توهان جي اعصاب کي پرسکون ڪرڻ لاء هڪ بهترين خوشبو آهي. 2015 ۾ شايع ٿيل ضروري تيل جو هڪ سسٽماتي جائزو شامل آهي مٺي نارنجي ان جي فهرست ۾ اندرا لاءِ فائديمند تيل.

بهتر رات جي آرام لاءِ سمهڻ کان اڳ نارنگي ضروري تيل کي ڌار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

9. چمڙي سيور

توهان استعمال ڪري سگهو ٿا نارنگي تيل چمڙي لاء، پڻ! ليمو ميوو (جهڙوڪ سائٽرس برگاموٽ) ويتامين سي جي اعلي سطح مهيا ڪرڻ لاء سڃاتل آهن جيڪي چمڙي جي حفاظت ۽ شفا ۾ مدد ڪن ٿيون، نارنگي کي بهترين ويتامين سي خوراڪ مان هڪ آهي.

نارنگي جو تيل، ٻين ليمن جي تيل وانگر، ميوي جي ڇلي مان ايندو آهي، ۽ تحقيق ڏيکاري ٿي ته نارنگي جي ڇلي ۾ ويتامين سي جي اعلي سطح پڻ ميوي کان به وڌيڪ هوندي آهي! هن جو مطلب اهو آهي ته نارنگي ضروري تيل عمر جي نشانين جهڙوڪ جھرڻ ۽ ڪارو داغ سان وڙهڻ لاء پڻ تمام گهڻو فائدي وارو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي اعلي وٽامن سي مواد جو مطلب آهي ته اهو ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڇا توهان پنهنجي چمڙي تي نارنگي تيل استعمال ڪري سگهو ٿا؟ توهان ڪيريئر آئل سان گڏ پنهنجي منهن تي نارنگي تيل جي تمام گهٽ مقدار لاڳو ڪري سگهو ٿا، پر پهريان ڪنهن به منفي رد عمل کان بچڻ لاءِ چمڙي جي ٽيسٽ کي يقيني بڻايو.

ان کي ٻين چمڙي جي شفا ڏيڻ واري تيل سان گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جهڙوڪ لوبان جو تيل ۽ چانهه جي وڻ جو تيل.

10. اڪيلي فائٽر

نارنگي جو تيل ڏيکاريو ويو آهي ته مؤثر طريقي سان بيڪرياريا سان وڙهندا آهن جيڪي ڀڃڪڙي سبب آهن. جيئن ته اسان هاڻي ڏسي رهيا آهيون antimicrobial مزاحمتي بيڪٽيريا اسٽرين جيڪي بريڪ آئوٽ جو سبب بڻجن ٿا، اهو تمام ضروري آهي ته صحت مند، قدرتي حل ڳولڻ جهڙوڪ نارنگي تيل کي گهريلو علاج طور استعمال ڪرڻ لاء.

ياد رکو ته تمام ٿورڙو تمام ڊگهو رستو آهي، تنهنڪري هڪ ننڍڙي مقدار ۾ ناريل جي تيل سان گڏ ڪپهه جي بال تي استعمال ڪريو جيڪا توهان متاثر ٿيل علائقي تي لاڳو ڪري سگهو ٿا. مٽيءَ مان لالي، درد ۽ سوئر به بهتر ٿيڻ گهرجي، جڏهن ته توهان اڪثر ڪمرشل دانهن جي علاج ۾ مليل ڪيميائي اجزا کي خشڪ ڪرڻ کان پاسو ڪندا.

ان کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ٻين طاقتور تيل جهڙوڪ geranium تيل يا دار چینی تيل.

11. قدرتي مائوٿ واش ۽ گم جي حفاظت ڪندڙ

ڇاڪاڻ ته نارنگي تيل ۾ بيڪٽيريا جي واڌ سان وڙهڻ جي صلاحيت آهي، اهو ڏندن ۽ گمن کي انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ استعمال ڪيو ويو آهي مدد ڪرڻ ۾ مدد لاءِ گلي جي سور کي تيز رليف لاءِ جڏهن پاڻي ۽ لوڻ سان گارگل ڪيو وڃي.

توهان نارنگي تيل جا ٻه قطرا خالص ناريل جي تيل سان ملايو استعمال ڪندي ناريل جو تيل ڪڍڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. هي ليمن جو اضافو پڻ ذائقو ۽ خوشبوءِ جو تيل ڪڍڻ وڌيڪ مزيدار بڻائي ٿو!

12. امڪاني ڪينسر فائٽر

D-limonene، جنهن ۾ 90 سيڪڙو کان وڌيڪ نارنگي جي ڇلي جي تيل تي مشتمل آهي، هڪ مونوٽرپين آهي جنهن ۾ مضبوط ڪيميائي روڪٿام واري سرگرمي آهي، جيڪا ڪيترن ئي جانورن جي مطالعي ۾ ٽامي جي واڌ کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريل آهي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته مونوٽرپينس مامري، چمڙي، جگر، ڦڦڙن، پينڪرياز ۽ معدي جي ڪينسر کي روڪي ٿو.

ڪارڪينوجنسي سان وڙهڻ جي صلاحيت ممڪن آهي ته فيز II ڪارڪينوجن-ميٽابولائيزنگ اينزائمز جي شموليت جي ڪري، نتيجي ۾ ڪارڪينوجن جي خارج ٿيڻ جي نتيجي ۾. Monoterpenes پڻ مدد ڪري ٿو اپوپٽوسس ۽ ترقي جي ضابطي واري پروٽين کي وڌائڻ ۾.

جرنل آف ماليڪيولر نيوٽريشن اينڊ فوڊ ريسرچ ۾ شايع ٿيل 2010 جي هڪ مطالعي مطابق، نارنگي جو تيل مؤثر طريقي سان انساني ڦڦڙن ۽ ڪولن جي ڪينسر جي سيلن جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو نارنگي جي تيل جي هائيڊروڪسيلٽيڊ پوليميٿڪسي فلاوونز جي ڪري آهي (فلاوونائيڊ مرکبات جو هڪ گروپ خاص طور تي ليمن جي ٻوٽن ۾ مليا آهن) جيڪي سيل جي واڌ ۽ اپوپٽوسس سان لاڳاپيل اهم سگنلنگ پروٽين کي ماڊل ڪرڻ سان لاڳاپيل آهن.

انڊين جرنل آف تجرباتي حياتيات ۾ هڪ ٻئي مطالعي ۾، نارنگي تيل کي طومار جي واڌ کي دٻائڻ جي صلاحيت ڏيکاري ٿي ڇاڪاڻ ته اهو جگر جي detoxification افعال، اعصاب سگنلنگ ۽ سيلولر جي بحالي کي وڌائيندو آهي. جن چوهڙن کي نارنگي جو تيل ساڍا پنجن مهينن تائين ڏنو ويو، انهن ۾ نارنگي جي تيل جا ڪيمو روڪڻ وارا اثر ظاهر ٿيا جن کي انهن جي جگر جي وزن کي استعمال ڪندي مانيٽر ڪيو ويو.

نارنگي تيل جي انتظاميه جي نتيجي ۾ جگر جي وزن ۾ گهٽتائي، انٽرسيلولر گپ جونڪشنل ڪمپليڪس کي وڌايو، ۽ ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ سيل جي کثافت ۽ پولارٽي کي بهتر ڪيو.

ڪيئن چونڊيو ۽ استعمال ڪريو

نارنگي جي تيل مان سڀ کان وڌيڪ فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ، ھڪڙو ڳولھيو جيڪو نارنگي جي حقيقي چھليءَ مان ٿڌو دٻائڻ واري طريقي سان استعمال ڪيو ويو آھي. هي گرمي-حساس اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ فعال اجزاء کي محفوظ ڪري ٿو جيڪي پروسيسنگ ۽ ٻاڦ جي آلودگي دوران آساني سان تباهه ٿي سگهن ٿيون.

جيئن ته نچوڙ خاص طور تي نارنگي جي ٻاهرئين پرت مان نڪرندو آهي، جيڪو ماحول جي سامهون هوندو آهي جنهن ۾ اهو وڌندو آهي، اهو پڻ ضروري آهي ته نامياتي، ٿڌو دٻايو نارنجي تيل کي ڪيميائي زهر کان بچڻ لاء. هي قسم طاقتور طور تي نارنگي جي ڇنڊن کي نچڻ سان ٺاهيو ويندو آهي جيڪي جراثيم يا جراثيم جي استعمال کان سواء پوکي ويا آهن.

نارنگي جو تيل واقعي versatile آهي ۽ لڳ ڀڳ ڪنهن ٻئي تيل سان چڱي طرح وڃي ٿو، اهو ئي سبب آهي ته اهو سڀني قسمن جي تيل مرکبن ۾ شامل آهي، بشمول آرام، محرک، صاف ڪندڙ، صاف ڪندڙ ۽ افروڊيسياڪس. ڪجھ ضروري تيل ان سان گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۾ شامل آھن:

• دار چینی
• تمام مصالحو
• سونف
• تلسي
• برگاموٽ
• ڪلري بابا
• eucalyptus
• لوبان
• geranium
• ادرک
• صندل جو ڪاٺ
• جيسمين
• لونگ

هتي محفوظ طور تي گهر ۾ نارنگي تيل استعمال ڪرڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن:

• خوشبوءِ سان: توھان پنھنجي گھر ۾ تيل کي ڊفيوزر استعمال ڪري سگھو ٿا يا تيل کي سڌو سنئون ڪري سگھو ٿا. قدرتي روم فريشنر ٺاهڻ لاءِ، تيل جا چند قطرا پاڻيءَ سان گڏ اسپرٽز جي بوتل ۾ وجھو.
• بنيادي طور تي: توهان جي چمڙي تي نارنجي تيل لاڳو ڪرڻ کان اڳ، ان کي 1: 1 جي تناسب ۾ ڪيريئر آئل، جهڙوڪ ناريل يا جوجوبا تيل سان ملائي ڇڏڻ گهرجي. هڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته نارنجي تيل تي توهان جو ردعمل محفوظ آهي، توهان ضروري تيل جا چند قطرا گرم غسل، لوشن يا جسم ڌوئڻ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
• اندروني طور تي: نارنگي تيل کائڻ صرف ان وقت سفارش ڪئي وئي آهي جڏهن توهان هڪ تمام اعلي معيار، نامياتي، "علاج واري گريڊ" برانڊ استعمال ڪري رهيا آهيو. توهان پاڻي يا سيلزر ۾ هڪ قطرو شامل ڪري سگهو ٿا، يا ان کي غذا جي اضافي طور وٺي سگهو ٿا ان کي ماکي سان ملايو يا smoothie ۾. هي ٻوٽي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هضم کي بهتر بڻائي ٿو ۽ اندر کان ٻاهر کان detoxification. ايف ڊي اي ان کي استعمال لاءِ محفوظ سمجهي ٿو، پر اهو صرف ان صورت ۾ آهي جيڪڏهن توهان خالص، اڻ ٺهڪندڙ تيل خريد ڪندا آهيو. توهان حاصل ڪريو ٿا جيڪي توهان لاءِ ادا ڪندا آهيو ، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته هڪ قابل اعتماد ، آزمايل برانڊ ڳولڻ!

حيران ٿي رهيا آهيو ڪٿي نارنگي تيل خريد ڪرڻ لاء؟ نارنگي ضروري تيل آن لائن يا توهان جي مقامي هيلٿ اسٽور تي ڳولڻ ڏکيو ناهي.

هميشه هڪ اعلي معيار، 100 سيڪڙو خالص، علاج واري گريڊ نارنجي تيل خريد ڪرڻ جي پڪ ڪريو ته جيئن توهان ان مان تمام گهڻو حاصل ڪري سگهو ۽ انهي سان گڏ ته اهو واقعي هڪ محفوظ، خوردني نارنجي تيل آهي. توهان کائڻ لاءِ نارنگي جو تيل استعمال ڪري سگهو ٿا جڏهن اهو اعليٰ معيار جو آهي جيئن مون بيان ڪيو آهي.

نارنگي تيل ڪيئن ٺاهيو؟ گهر ۾، توهان هڪ بنيادي تيل جهڙوڪ زيتون جي تيل کي نارنگي جي ٿلهي سان گڏ ڪري سگهو ٿا، پر اهو خالص ضروري نارنجي تيل وانگر ناهي. نارنجي تيل ڪيئن ٺاهيو جيئن توهان اسٽورن ۾ ڳوليندا آهيو يا آن لائن خاص سامان جي ضرورت هوندي آهي انهي ڪري اهو واقعي هڪ اعليٰ معيار جي خريد ڪرڻ جي قابل آهي، پيشه ورانه طور تي ٺهيل نارنجي تيل بهترين، خالص ممڪن نسخو حاصل ڪرڻ لاءِ.

هتي ڪجھ DIY ترڪيبون آهن جيڪي هن ليمن جو تيل استعمال ڪندي ڪوشش ڪري رهيا آهن:

• چانهه جي وڻ جي تيل ۽ مٺي نارنجي سان گھر جي باٿ روم صاف ڪندڙ
• نارنگي ۽ ليمن جي تيل سان گھر جي ڊش واشر صابن
• DIY شاور جيل نارنجي ضروري تيل ۽ شيا مکڻ سان
• DIY نيل پولش ريموور انگور، نارنگي ۽ ليمن جي تيل سان
• Homemade Bay Rum Aftershave

خطرا، ضمني اثرات، تعامل

ڇاڪاڻ ته اهو تمام طاقتور آهي، اهو تيل چمڙي تي رد عمل پيدا ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان ان کي سڌو استعمال ڪندا آهيو، تنهنڪري ٿوري مقدار سان شروع ڪريو، ۽ پڪ ڪريو ته توهان کي ڪنهن به لالچ، سوئر يا hives جو تجربو نه آهي. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته ”اسڪن پيچ ٽيسٽ“ چمڙي جي ننڍڙي ٽڪري تي - مثال طور، توهان جي بازو- ان کي استعمال ڪرڻ کان پهريان وڏي پيچ يا نازڪ علائقن جهڙوڪ توهان جي منهن تي.

جيڪڏهن توهان نارنگي يا ٻين ليمن ميون کان الرجڪ آهيو، توهان کي نارنجي تيل استعمال نه ڪرڻ گهرجي، جيڪو اندروني ۽ بيروني طور تي سنجيده ردعمل پيدا ڪري سگهي ٿو. پڻ محتاط رھو جڏھن ان کي پنھنجي ٻارن تي عام طور تي استعمال ڪريو يا جيڪڏھن توھان حامل آھيو، نرسنگ، دوا وٺي رھيا آھيو يا طبي حالت آھي.

ضروري تيل طاقتور آهن ۽ ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ آهن، تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته نارنگي تيل ڪيئن استعمال ڪندي موجوده صحت جي حالت تي اثر انداز ڪندو، جهڙوڪ ڪينسر، دل جي بيماري، جگر کي نقصان يا چمڙي جي خرابين.

ذهن ۾ رکڻ لاء هڪ ٻي شيء اها آهي ته ليمن جو تيل چمڙي تي UV روشني جي نمائش جي اثرات کي وڌائي سگھي ٿو. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي چمڙي تي تيل لاڳو ڪرڻ کان 12 ڪلاڪن تائين سڌي سج جي روشني يا UV شعاعن کان بچڻ لاءِ ته جيئن توهان کي جلن جو تجربو نه ٿئي.