اوريگانو ضروري تيل

اوريگانو تيل ڇا آهي؟

اوريگانو جو تيل، جنهن کي اوريگانو ڪڍڻ يا اوريگانو تيل پڻ چيو ويندو آهي، پوديني خاندان لامياسي ۾ اوريگانو ٻوٽي مان ٺاهيو ويندو آهي. اوريگانو تيل ٺاهڻ لاءِ، ٺاهيندڙ ٻوٽي مان قيمتي مرڪب ڪڍندا آهن استعمال ڪنديالڪوحل يا ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ2. اوريگانو تيل ٻوٽي جي حياتياتي فعال جزن جي وڌيڪ مرڪوز ترسيل آهي ۽ ان کي اضافي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو.

نوٽ: اهو اوريگانو ضروري تيل کان مختلف آهي.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اوريگانو تيل ۽ اوريگانو ضروري تيل ساڳي شيءِ نه آهن. اوريگانو ضروري تيل، جيڪو خشڪ اوريگانو پنن کي ٻاڦ ۽ ڊسٽل ڪرڻ سان ٺاهيو ويندو آهي، ان کي ڦهلائڻ ياڪيريئر آئل سان ملايو ۽ مٿي تي لاڳو ڪيو ويوپر ان کي پاڻ نه کائڻ گهرجي.ضروري تيل تمام گهڻا طاقتور آهن، ۽ انهن کي غير ڪيپسول ٿيل صورت ۾ کائڻ سانآنڊن جي پرت کي نقصان پهچائڻ. 

ضروري تيل کي محفوظ طريقي سان استعمال ڪرڻ بابت توهان وڌيڪ پڙهي سگهو ٿاهتي، پر هن مضمون جو باقي حصو اوريگانو تيل تي ڌيان ڏيندو جيڪو زباني طور تي اضافي طور تي وٺي سگهجي ٿو.

اوريگانو تيل جا فائدا.

اوريگانو تيل جا امڪاني فائدا هن ريت آهن:اکن۽ دمہ کان وٺي psoriasis ۽ زخم جي شفا تائين.

۾روايتي دوائون36، اوريگانو سانس جي حالتن لاءِ استعمال ڪيو ويندو هو، جهڙوڪ برونچائٽس يا کنگهه، دست، سوزش، ۽ حيض جي خرابين. بهرحال، سائنسي ادب انسانن ۾ انهن استعمالن جي حمايت ۾ هٿي نه ورتي آهي.

هتي اوريگانو تيل تي ڪجهه ابتدائي تحقيق ۽ ان جي امڪاني فائدن جو ذڪر آهي:

اهو هڪ صحتمند گٽ مائڪروبيوم کي فروغ ڏئي ٿو.

اوريگانو جا اينٽي مائڪروبيل ۽ اينٽي فنگل جزا، خاص طور تي ڪارواڪرول جي وڏي مقدار،اهو گٽ مائڪروبيوم کي متوازن ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو4جانورن جي مطالعي ۾، اوريگانو ڪڍڻ بهتر ٿيوبهتر آنڊن جي صحت5۽ آنڊن ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ گهٽائڻ دوران مدافعتي ردعمل. ۽ هڪ مختلف جانورن جي مطالعي ۾، اهوفائديمند آنڊن جي بيڪٽيريا ۾ اضافو6جڏهن ته بيماري پيدا ڪندڙ تناؤ کي گهٽائي ٿو.

اهو اينٽي بيڪٽيريل آهي.

ابتدائي تحقيق ۾ اوريگانو تيل ۾ antimicrobial خاصيتون ڏيکاريون ويون آهن. هڪ مطالعي ۾، اوريگانو تيل اهم ڏيکاريواينٽي بيڪٽيريل سرگرمي711 جراثيمن جي خلاف جيڪي ڪيترن ئي اينٽي بايوٽڪ جي مزاحمتي هئا. ڪارواڪرول ۽ ٿائمول ٻنهي جو پڻ مطالعو ڪيو ويو آهياينٽي بايوٽڪ سان ڪم ڪرڻ8مزاحمتي بيڪٽيريا تي قابو پائڻ لاءِ.

ان جي اينٽي بيڪٽيريل اثرات لاءِ، فنڪشنل غذائيت جو ماهرانگريزي گولڊسبورو، ايف اين ٽي پي، اڪثر ڪري انهن گراهڪن کي اوريگانو آئل جي سفارش ڪندو آهي جيڪي مولڊ جي نمائش، سينوس جي انفيڪشن، يا کنگهه يا ڳلي جي سور سان وڙهندا آهن.

اهو اکن کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.

اوريگانو تيل جا اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي انفلاميٽري، ۽ آنڊن کي موڊوليٽنگ ڪرڻ وارا اثر شايد مٽيءَ کي بهتر بڻائڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪن ٿا. گولڊسبورو چيو ته هوءَ اڪثر گراهڪن کي معدي جي سببن لاءِ اوريگانو تيل کڻندي ڏسي ٿي.چمڙي جي بهتري جو تجربو ڪريو.

جانورن جي مطالعي ۾، محققن اهو معلوم ڪيو آهي ته اوريگانو تيلپروپيونائي بيڪٽيريم ايڪنز جي ڪري ٿيندڙ سوزش کي گھٽائي ٿو9، هڪ بيڪٽيريا جيڪو دانهون ۽ چمڙي جي سوزش جو سبب بڻجندو آهي. تنهن هوندي به، اوريگانو ۽ دانهون تي گهڻي ڀاڱي تحقيق جي مقامي استعمال کي استعمال ڪندي ڪئي وئي آهياوريگانو ضروري تيل.

اهو سوزش کي آسان بڻائي ٿو.

سوزش مختلف حالتن لاءِ هڪ محرڪ عنصر آهي.10، جنهن ۾ گٿريت، psoriasis، ڪينسر، ۽ ٽائپ 1 ذیابيطس شامل آهن. اوريگانو آئل ۾ ملندڙ اينٽي آڪسيڊنٽ سوزش سان وڙهندا آهن ۽ ممڪن طور تي لاڳاپيل بيمارين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

ليبارٽري اڀياس11ڏيکاريو ويو آهي ته اوريگانو ڪڍڻ سان سيلز کي اڳواٽ علاج ڪرڻ جي نتيجي ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ جي خلاف حفاظتي اثر پيدا ٿيو - آڪسيجن تي منحصر عمل جيڪو سوزش کي هلائي ٿو.

چوٿين ۾، اوريگانو ڪڍڻ جا سوزش مخالف اثرروڪيو ويو12اهي جانور جيڪي ٽائپ 1 ذیابيطس جو شڪار ٿين ٿا - هڪ آٽو ايميون سوزش واري بيماري - بيماري جي ترقي کان.

اوريگانو جي سوزش کي گهٽائڻ جي صلاحيت ڪينسر جي علاج جي مطالعي ۾ واعدو ڏيکاري ٿي. ٻئي ۾مائوس ماڊل جو مطالعو13، اوريگانو ٽامي جي واڌ ۽ ظاهر کي دٻايو. ۽ ۾انساني سيني جي ڪينسر جا سيل14، سڀ کان وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي سان اوريگانو نسل ڪينسر جي سيلن جي واڌ کي گهٽائي ڇڏيو.

اهو مزاج کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.

ڇا اوريگانو تيل دماغ جي صحت کي وڌائي ٿو؟ جي مطابقهڪ مطالعو15، اوريگانو جو عرق موڊ کي بلند ڪري سگهي ٿو ۽ جانورن ۾ ڊپريشن مخالف اثر رکي ٿو.

چوهڙن ۾، ڪارواڪرول جي گهٽ مقدار ۾ استعمال جا ٻه هفتاسيروٽونين ۽ ڊومامين ۾ اضافو16سطحون، جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهو خوشحالي جي جذبات کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. هڪ الڳ مطالعي ۾، چوٿن کي کارائڻ سان اوريگانو جو عرق جي اظهار ۾ اضافو ٿيوسنجيدگي واري ڪم سان لاڳاپيل جين۽ ياداشت تڏهن به جڏهن چوها دائمي دٻاءُ هيٺ هئا. پر ٻيهر، اهي پري ڪلينڪل جانورن جا اڀياس آهن، تنهنڪري انسانن ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

اوريگانو تيل جا اجزا.

اوريگانو تيل ۾ فائديمند جزا ان تي منحصر آهن ته ڪڍڻ ڪيئن ڪيو ويندو آهي ۽ اوريگانو ڪٿي پوکيو ويو هو، چوي ٿوميليسا مجمدار، هڪ غذائي ماهر ۽ اڪيڊمي آف نيوٽريشن اينڊ ڊائيٽيڪڪس جي ترجمان.

جڏهن ته، هتي ڪجھ عام جزا آهن جيڪي توهان کي اوريگانو تيل ۾ ملندا:

• لوٽيولن 7-او-گلوڪوسائيڊ، هڪ فليونوائيڊ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سانسوزش مخالف خاصيتون ۽ ممڪن دل جا فائدا17، پري ڪلينڪل ريسرچ جي مطابق.
• جڙي ٻوٽين ۾ ملندڙ هڪ مرڪب،روزمارينڪ ايسڊرهيو آهيپري ڪلينڪل ادب ۾ اينٽي وائرل، اينٽي بيڪٽيريل، ۽ اينٽي سوزش ڪندڙ مليو آهي1انساني مطالعي ۾ فائديمند اثر مليا آهن، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
• ٿائمول،هڪ مرڪب جنهن ۾ اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي فنگل، ۽ اينٽي بيڪٽيريل سرگرمي آهي، هن وقت ٿي رهي آهيتنفس، اعصابي، ۽ دل جي نظام جي خرابين جي علاج ۾ ان جي ڪردار جي تحقيق ڪئي وئي18.
• ڪارواڪرولاوريگانو ۾ هڪ وڏي مقدار ۾ فينولڪ مرڪب آهي جيڪو اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اينٽي مائڪروبيل سرگرمي سان گڏ آهي. اهو ڪم ڪري ٿونقصانڪار بيڪٽيريا جي سيل وال کي نقصان پهچائڻ8، جنهن جي ڪري سيلولر جزا ٻاهر نڪرندا آهن.

پنهنجي ڏينهن ۾ اوريگانو تيل ڪيئن شامل ڪجي.

توهان کي اڪثر ڪري اوريگانو تيل ڪيپسول يا ٽينڪچر جي طور تي ملندو جنهن سان گڏڪيريئر آئلجهڙوزيتون جو تيل. جڏهن ته ڪو معياري دوز ناهي، اوريگانو تيل جي سڀ کان عام دوز روزانو 30 کان 60 ملي گرام آهي، ٺاهيندڙ تي منحصر آهي. نئين پراڊڪٽ استعمال ڪندي پيڪنگنگ جي هدايتن تي عمل ڪريو.

اوريگانو تيل جا ضمني اثرات.

اوريگانو جي پنن جو مقدار عام طور تي کاڌي ۾ موجود هجڻ ڪري "ممڪن طور تي محفوظ" آهي، پر اوريگانو جي تيل جي اضافي جو استعمال ممڪن طور تي غير محفوظ آهي.حامله ۽ کير پياريندڙ عورتوننيشنل لائبريري آف ميڊيسن جي مطابق.

اوريگانو جون وڏيون مقدارون رت وهڻ جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون ۽ تنهن ڪريسرجري جي مريضن لاءِ غير محفوظجيڪڏهن توهان جي سرجري ٿيڻ واري آهي، ته گهٽ ۾ گهٽ ٻه هفتا اڳ سڀ اوريگانو آئل سپليمينٽيشن بند ڪريو.

اوريگانو تيل ذیابيطس جي دوائن ۽ رت پتلي ڪندڙ دوائن سان پڻ رابطو ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي معمول ۾ اوريگانو تيل (۽ ڪنهن به اضافي) کي شامل ڪرڻ کان اڳ پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.

مجمدار چوي ٿو ته اوريگانو تيل ڪجهه ماڻهن ۾ هيٺيان ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو بند ڪرڻ بهتر آهي ۽متبادل ڪوشش ڪريوجيڪڏهن ضمني اثرات ٿين ٿا.

نالو: ڪيلي

ڪال ڪريو: 18170633915

ويچٽ: 18770633915