oregano ضروري تيل

oregano تيل ڇا آهي؟

اوريگانو جو تيل، جيڪو oregano extract يا oregano oil جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، اويگانو ٻوٽي مان ٺاهيو ويندو آهي، mint خاندان Lamiaceae ۾. oregano تيل ٺاهڻ لاء، ٺاهيندڙن کي استعمال ڪندي ٻوٽي مان قيمتي مرکبات ڪڍندا آهنشراب يا ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ2. اوريگانو تيل ٻوٽي جي بايو ايڪٽيويٽ جي وڌيڪ مرڪوز ترسيل آهي ۽ ان کي زباني طور استعمال ڪري سگهجي ٿو اضافي طور تي.

نوٽ: اهو oregano ضروري تيل کان مختلف آهي.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته آريگانو تيل ساڳي شيءِ نه آهي جيئن آريگانو ضروري تيل. اوريگانو ضروري تيل، جيڪو خشڪ اوريگانو جي پنن کي ٻاڦ ۽ ڀڃڻ سان ٺاهيو ويندو آهي، ان جو مطلب آهي وسري وڃڻ ياهڪ گاڏين جي تيل سان ملايو ۽ topically لاڳو. پر اهو پاڻ تي نه کائڻ گهرجي.لازمي تيل ڏاڍا طاقتور آهن، ۽ انهن کي اڻڄاتل فارم ۾ ingesting ڪري سگهو ٿاآنت جي استر کي نقصان پهچائڻ. 

توهان وڌيڪ پڙهي سگهو ٿا ته ڪيئن محفوظ طور تي ضروري تيل استعمال ڪرڻهتي، پر هن آرٽيڪل جو باقي حصو آريگانو تيل تي ڌيان ڏيندو جيڪو زباني طور تي ضميمه طور وٺي سگهجي ٿو.

اوريگانو تيل جا فائدا.

oregano تيل جي حد کان امڪاني فائدامٽي۽ اسٿما کان psoriasis ۽ زخم جي شفا.

۾روايتي دوا36, oregano تنفس جي حالتن لاء استعمال ڪيو ويو، جهڙوڪ برونچائٽس يا کنگهه، دستن، سوزش، ۽ حيض جي خرابين. بهرحال، سائنسي ادب انسانن ۾ انهن استعمالن کي هٿي ڏيڻ لاء پڪڙي نه سگهيو آهي.

هتي آريگانو تيل تي ان جي امڪاني فائدن سان گڏ ڪجهه ابتدائي تحقيق آهي:

اهو هڪ صحتمند گٽ مائڪروبيوم کي فروغ ڏئي ٿو.

اوريگانو جا antimicrobial ۽ antifungal اجزا، خاص طور تي ڪارواڪرول جي وڏي مقدار،اهو گٽ مائڪروبيوم کي توازن ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو4. جانورن جي مطالعي ۾، اوريگانو ڪڍڻ بهتر ٿيوبهتر آنت جي صحت5۽ مدافعتي ردعمل آنت ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاء کي گهٽائڻ دوران. ۽ هڪ مختلف جانورن جي مطالعي ۾، اهوفائديمند گٽ بيڪٽيريا کي وڌايو6جڏهن ته بيماريءَ جو سبب بڻجندڙ دٻاءُ کي گھٽائي ٿو.

اهو antibacterial آهي.

اوريگانو تيل کي ابتدائي تحقيق ۾ antimicrobial ملڪيت ڏيکاريو ويو آهي. ھڪڙي مطالعي ۾، اوريگانو تيل اھميت ڏيکاري ٿيantibacterial سرگرمي711 مائڪروبس جي خلاف جيڪي ڪيترن ئي اينٽي بايوٽيڪٽس جي خلاف مزاحمتي هئا. ٻئي ڪارواڪرول ۽ ٿامول پڻ اڀياس ڪيا ويا آهناينٽي بايوٽيڪٽس سان ڪم ڪرڻ لاء8مزاحمتي بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ لاء.

ان جي antibacterial اثرات لاء، فنڪشنل غذائي ماهرانگريزي گولڊسبورو، FNTP، اڪثر ڪري گراهڪن کي آريگانو تيل جي سفارش ڪري ٿو جيڪي مولڊ جي نمائش سان وڙهندا آهن، هڪ سينوس انفيڪشن، يا کنگهه يا گلا.

اهو acne بهتر ڪري سگهي ٿو.

اوريگانو تيل جا اينٽي بيڪٽيريل، ضد سوزش، ۽ گٽ-ماڊلنگ اثرات شايد مٽي کي بهتر ڪرڻ لاء ڪم ڪري سگھن ٿا. گولڊسبورو چيو ته هوءَ اڪثر ڏسندي آهي ته گراهڪن کي گيسٽرو انٽيسٽينل سببن لاءِ اوريگانو تيل کڻندي آهيچمڙي جي بهتري جو تجربو ڪرڻ تي وڃو.

جانورن جي مطالعي ۾، محقق مليا آهن ته oregano تيلPropionibacterium acnes پاران هلندڙ سوزش کي گھٽائي ٿو9، هڪ بيڪٽيريا جو ڄاتل سڃاتل مٽي ۽ چمڙي جي سوزش جو سبب بڻجن ٿا. تنهن هوندي به، oregano ۽ acne تي تحقيق جو سڀ کان وڌيڪ استعمال ڪيو ويو آهي topical اپليڪيشنoregano ضروري تيل.

اهو سوزش کي آسان ڪري ٿو.

سوزش مختلف حالتن لاء هڪ ڊرائيونگ عنصر آهي10جن ۾ گٿريت، psoriasis، ڪينسر، ۽ ٽائپ 1 ذیابيطس شامل آهن. اوريگانو تيل ۾ مليل اينٽي آڪسيڊنٽ سوزش کي منهن ڏئي سگهن ٿا ۽ ممڪن طور تي لاڳاپيل بيمارين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

ليبارٽري اڀياس11ڏيکاريو ويو آهي ته سيلز جي اڳڀرائي کي oregano extract سان آڪسائيڊائٽي دٻاءُ جي خلاف حفاظتي اثر پيدا ڪيو - آڪسيجن تي منحصر عمل جيڪو سوزش کي هلائي ٿو.

چوڪن ۾، اوريگانو ڪڍڻ جي ضد سوزش واري اثراتروڪيو12جانور ٽائپ 1 ذیابيطس جو اڳڪٿي ڪن ٿا - هڪ آٽو ايميون سوزش واري بيماري - بيماري جي ترقي کان.

اوريگانو جي سوزش کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت ڪينسر جي علاج جي مطالعي ۾ واعدو ڏيکاري ٿي. ٻئي ۾ماؤس ماڊل مطالعو13, oregano دٻايو tumor واڌ ۽ ظاهر. ۽ اندرانساني چھاتی جي سرطان جي سيلز14، سڀ کان وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي سان اوريگانو نسلن ۾ خاص طور تي ڪينسر جي سيلن جي واڌ ويجهه کي گهٽائي ٿي.

اهو مزاج کي بهتر ڪري سگهي ٿو.

ڇا اوريگانو تيل دماغ جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو؟ جي مطابقهڪ مطالعو15، اوريگانو ڪڍڻ موڊ کي بلند ڪري سگهي ٿو ۽ جانورن ۾ ضد ضد اثر رکي ٿو.

rats ۾، carvacrol جي گهٽ دوز واپرائڻ جي ٻن هفتنوڌيل serotonin ۽ dopamine16سطحون، جو مشورو ڏئي ٿو ته اها خوشحالي جي جذبات کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. هڪ الڳ مطالعي ۾، اوريگانو ڪڍڻ rats کي کارايو جو اظهار وڌايوجين جو تعلق سنجيدگي واري ڪم سان۽ يادگيري جيتوڻيڪ جڏهن چوڪا دائمي دٻاءُ هيٺ هئا. پر ٻيهر، اهي اڳوڻو جانورن جي اڀياس آهن، تنهنڪري انسانن ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

اوريگانو تيل جا اجزاء.

اوريگانو آئل ۾ فائديمند جزا تبديل ٿيندا آهن ان تي منحصر هوندو آهي ته ان کي ڪيئن ڪڍيو وڃي ٿو ۽ ڪٿي اوريگانو پوکيو ويو.مليسا مجمدار، غذائيت ۽ غذائيت ۽ غذائيت جي اڪيڊمي جو ترجمان.

تنهن هوندي، هتي ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام جزا آهن جيڪي توهان اوريگانو تيل ۾ ڳوليندا.

• Luteolin 7-O-glocoside, هڪ flavonoid ۽ antioxidant سانمخالف سوزش ملڪيت ۽ ممڪن دل جي فائدي17، preclinical تحقيق جي مطابق.
• جڙي ٻوٽين ۾ ملندڙ هڪ مرکب،rosmarinic املٿي چڪو آهيpreclinical ادب ۾ مليا آهن antiviral، antibacterial، ۽ ضد سوزش1. انساني اڀياس مليا آهن فائدي وارا اثر، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
• ٿامول،antibacterial سان گڏ هڪ مرڪب, antifungal, ۽ antibacterial سرگرمي, هن وقت ٿي رهيو آهيتنفس، اعصاب، ۽ دل جي نظام جي خرابين جي علاج ۾ ان جي ڪردار لاء تحقيق ڪئي وئي18.
• ڪارواڪرولاينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ اينٽي مائڪروبيل سرگرمي سان گڏ اوريگانو ۾ هڪ ڀرپور فينولڪ مرڪب آهي. اهو ڪم ڪري ٿونقصانڪار بيڪٽيريا جي سيل جي ڀت کي نقصان پهچائڻ8، جنهن جي ڪري سيلولر اجزا ٻاهر نڪري وڃن ٿا.

توهان جي ڏينهن ۾ اوريگانو تيل کي ڪيئن شامل ڪيو وڃي.

توهان اڪثر ڪري ملندو oregano تيل هڪ capsule يا tincture جي طور تي گڏيلهڪ گاڏين جو تيلجهڙوزيتون جو تيل. جڏهن ته ڪو معياري دوز نه آهي، سڀ کان وڌيڪ عام دوز oregano تيل آهي 30 کان 60 mg روزاني، ٺاهيندڙ تي منحصر آهي. نئين پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ وقت پيڪنگنگ جي هدايتن تي عمل ڪريو.

اوريگانو تيل جا ضمني اثرات.

اوريگانو پتي "ممڪن طور تي محفوظ" مقدار ۾ عام طور تي کاڌي ۾ موجود آهي، پر اوريگانو سپليمنٽس جو تيل ممڪن طور تي غير محفوظ آهي.حامله ۽ breastfeeding عورتننيشنل لائبريري آف ميڊيسن جي مطابق.

اوريگانو جو وڏو دوز شايد خونريزي جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو ۽ تنهن ڪريجراحي مريضن لاء غير محفوظ. جيڪڏهن توهان سرجري لاء مقرر ڪيو ويو آهي، گهٽ ۾ گهٽ ٻه هفتا اڳ سڀ اوريگانو تيل جي اضافي کي روڪيو.

اوريگانو تيل پڻ ذیابيطس جي دوائن ۽ رت جي پتلي سان رابطو ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ کان پهريان توهان جي معمول ۾ اوريگانو تيل (۽ ڪنهن به اضافي) شامل ڪريو.

اوريگانو تيل شايد ڪجهه ماڻهن ۾ هيٺيان ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي، مجمدار چوي ٿو. اهو بند ڪرڻ لاء بهترين آهي ۽هڪ متبادل ڪوشش ڪريوجيڪڏهن ضمني اثرات پيدا ٿئي ٿي.

نالو: ڪيلي

ڪال: 18170633915

WECHAT: 18770633915