پوديني ضروري تيل

جيڪڏهن توهان صرف اهو سوچيو ته پودينه سانس کي تازگي ڏيڻ لاءِ سٺو آهي ته پوءِ توهان کي اهو ڄاڻڻ تي حيرت ٿيندي ته ان جا گهر ۽ ان جي چوڌاري اسان جي صحت لاءِ ڪيترائي وڌيڪ استعمال آهن. هتي اسان صرف ڪجهه تي نظر وجهون ٿا...

پيٽ کي آرام ڏيندڙ

پوديني جي تيل جي سڀ کان وڌيڪ مشهور استعمالن مان هڪ آهي ان جي پيٽ کي آرام ڏيڻ جي صلاحيت ۽ پوديني جي چانهه پيئڻ ان لاءِ بهترين طريقن مان هڪ آهي. اهو سفر جي بيماري ۽ متلي ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو - صرف چند ڦڙا نرميءَ سان ڪلائي ۾ مساج ڪرڻ سان ڪم ڪرڻ گهرجي.

ٿڌ کان نجات

پوديني جو تيل، بادام يا جوجوبا جهڙن ڪيريئر آئل سان ملائي، ڪنجشن کي دور ڪرڻ لاءِ سينه تي رگڻ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

۽ جيڪڏهن توهان جو مٿو بند ٿي رهيو آهي يا توهان کنگهه کي روڪي نٿا سگهو ته پوءِ پيپرمنٽ ايسينشل آئل فيشل اسٽيم غسل آزمايو. بس اُبلندڙ پاڻي ۾ ڪجهه ڦڙا اُباليو ۽ پنهنجي مٿي تي توليه ويڙهي ٻاڦ اندر ساهه کڻو. پيپرمنٽ سان گڏ پيالي ۾ روزميري يا يوڪلپٽس شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ڇاڪاڻ ته اهي گڏجي گڏ ٿين ٿا.

سر درد ۾ آرام

پوديني جي ضروري تيل کي ٿوري مقدار ۾ بادام يا ٻئي ڪيريئر آئل سان پتلو ڪريو ۽ ان کي ڳچيءَ جي پوئين حصي، مندرن، پيشاني ۽ سينوس جي مٿان نرميءَ سان رگڙڻ جي ڪوشش ڪريو (اکين سان رابطي کان پاسو ڪندي). اهو آرام ۽ ٿڌو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

دٻاءُ ۽ پريشاني کي ختم ڪرڻ

ٻين تيلن سان گڏ استعمال ٿيندڙ پوديني هڪ بهترين دٻاءُ گهٽائڻ وارو آهي. صرف گرم غسل ۾ پوديني، ليوينڊر، ۽ جيرانيم ضروري تيل جو ميلاپ شامل ڪريو ۽ ان وقت تائين ٻوڙي ڇڏيو جيستائين توهان پرسڪون محسوس نه ڪريو. اهو توهان جي جسم ۾ ڪنهن به سختي کي دور ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪندو.

توانائي ۽ هوشيار رهڻ

متضاد طور تي، پوديني جو تيل توهان جي توانائي جي سطح کي وڌائي سگهي ٿو ۽ توهان کي هوشيار رکي سگهي ٿو ۽ اهڙي طرح اهو منجهند جي ڪافي جي پيالي جو هڪ بهترين متبادل آهي.

بس نڪ جي هيٺان تيل جو هڪ قطرو لڳايو ۽ اهو توجهه کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندو. متبادل طور تي، ڊفيوزر ۾ ڪجهه قطرا شامل ڪريو ۽ ڪمري کي خوشگوار خوشبو ڏيڻ سان گڏ اهو توهان جي توانائي جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو.

خشڪي جو علاج

خشڪي جي علاج لاءِ توهان جي باقاعده شيمپو ۾ پوديني جو ضروري تيل شامل ڪري سگهجي ٿو.

پيرن لاءِ آرام

ڏينهن جي آخر ۾ پيرن جي غسل ۾ ڪجھ ڦڙا شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن ٿڪل ۽ سور وارن پيرن کي آرام ملي سگهي.

جيتن جي ڪَٽڻ کان بچاءُ

جيت جي چڪ کان فوري آرام لاءِ، پوديني ۽ ليوينڊر ضروري تيل جو ميلاپ استعمال ڪريو ۽ چڪ تي لڳايو. جيڪڏهن توهان غير ملائيل ضروري تيلن لاءِ حساس آهيو ته توهان پهريان ڪيريئر آئل سان ملائي سگهو ٿا.

ڪچري جي بوءِ

هر ڀيري ٿيلهو تبديل ڪرڻ وقت پنهنجي ڪچري جي تري ۾ ڪجهه ڦڙا وجهو ۽ ڪچري جي بدبوءَ کي هميشه لاءِ ختم ڪريو!