پوديني ضروري تيل

پودينه ضروري تيل

شايد گھڻن ماڻهن کي خبر نه هجيپودينهضروري تيل تفصيل سان. اڄ، مان توهان کي سمجهڻ لاءِ وٺي ويندسپودينهچئن پاسن کان تيل.

پوديني جو تعارف ضروري تيل

پودينه پودينه ۽ پاڻي پودينه (مينٿا ايڪواٽيڪا) جي هڪ هائبرڊ نسل آهي. پودينه ۾ فعال اجزا پنن کي انهن جي توانائي ڏيندڙ ۽ توانائي ڏيندڙ اثر ڏين ٿا. مينٿول تيل عام طور تي بام، شيمپو ۽ ٻين جسماني شين ۾ ان جي فائديمند خاصيتن جي ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي. پودينه جو تيل نه رڳو دوائن جي مقصدن لاءِ استعمال ٿيندڙ قديم ترين يورپي جڙي ٻوٽين مان هڪ آهي، پر ٻيا تاريخي احوال ان جي استعمال کي قديم جاپاني ۽ چيني لوڪ دوائن تائين تاريخ ڏين ٿا. پودينه جي تيل جا ڪيترائي استعمال 1000 قبل مسيح ۾ دستاويز ڪيا ويا آهن ۽ ڪيترن ئي مصري اهرامن ۾ مليا آهن. اڄ، پودينه جو تيل ان جي متلي مخالف اثرات ۽ گيسٽرڪ استر ۽ ڪولن تي آرامده اثرات لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي. ان جي ٿڌي اثرن لاءِ پڻ قدر ڪئي ويندي آهي ۽ جڏهن مٿي استعمال ڪيو ويندو آهي ته عضلات جي زخم کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. ان کان علاوه، پودينه ضروري تيل antimicrobial خاصيتون ڏيکاري ٿو، اهو ئي سبب آهي ته اهو انفيڪشن سان وڙهڻ ۽ توهان جي سانس کي تازو ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو.

پودينهضروري تيل جو اثرفائدا ۽ فائدا

1. عضلات ۽ جوڑوں جي درد کي دور ڪري ٿو

پوديني جو ضروري تيل هڪ تمام گهڻو اثرائتو قدرتي درد دور ڪندڙ ۽ عضلات کي آرام ڏيندڙ آهي. ان ۾ ٿڌي، توانائي ڏيندڙ ۽ اينٽي اسپاسموڊڪ خاصيتون پڻ آهن. پوديني جو تيل خاص طور تي ٽينشن سر درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار آهي.Pپوديني جو تيل مٿي تي لڳايو ويوفائبرومائيليجيا ۽ مايوفيشل پين سنڊروم سان لاڳاپيل درد کان نجات جا فائدا آهن. درد کان نجات لاءِ پيپرمنٽ آئل استعمال ڪرڻ لاءِ، صرف ٻه کان ٽي ڦڙا روزانو ٽي ڀيرا پريشاني واري علائقي تي لاڳو ڪريو، ايپسوم لوڻ سان گرم غسل ۾ پنج ڦڙا شامل ڪريو يا گهر ۾ ٺهيل عضلاتي رگڻ جي ڪوشش ڪريو. ليوينڊر آئل سان پيپرمنٽ کي گڏ ڪرڻ پڻ توهان جي جسم کي آرام ڪرڻ ۽ عضلات جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

2. سينوس جي سنڀال ۽ تنفس جي مدد

پوديني جي خوشبوءِ جو علاج توهان جي سينوس کي کولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ڳلي جي خارش کان نجات ڏياري سگهي ٿو. اهو هڪ تازگي ڏيندڙ ايڪسپيڪٽورنٽ طور ڪم ڪري ٿو، توهان جي هوائي رستن کي کولڻ، بلغم کي صاف ڪرڻ ۽ ڪنجشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ انهن مان هڪ آهيٿڌ لاءِ بهترين ضروري تيل، فلو، کنگهه، سينوسائٽس، دمہ، برونچائٽس ۽ ٻيون ساهه جون بيماريون. پيپرمنٽ آئل کي ناريل جي تيل سان ملايو ۽يوڪلپٽس جو تيلمنهنجو ٺاهڻ لاءِگھر ۾ ٺهيل وانپ رگتوهان پوديني جا پنج ڦڙا پڻ ڇِڙڪائي سگهو ٿا يا ٻه کان ٽي ڦڙا پنهنجي مندرن، سيني ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي مٿي لڳائي سگهو ٿا.

3. موسمي الرجي کان نجات

پوديني جو تيل توهان جي نڪ جي رستن ۾ عضلات کي آرام ڏيڻ ۽ الرجي جي موسم دوران توهان جي سانس جي رستي مان مٽي ۽ پولن کي صاف ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي. اهو بهترين مان هڪ سمجهيو ويندو آهي.الرجي لاءِ ضروري تيلڇاڪاڻ ته ان جي ايڪسپيڪٽرنٽ، سوزش مخالف ۽ توانائي ڏيندڙ خاصيتون آهن. موسمي الرجي جي علامات کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ،توهان ڪري سگهو ٿاگهر ۾ پوديني ۽ يوڪلپٽس جو تيل ورهايو، يا پوديني جا ٻه کان ٽي ڦڙا پنهنجي مندرن، سيني ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي لڳايو.

4. توانائي وڌائي ٿو ۽ ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو

غير صحت مند توانائي جي مشروبات جي غير زهريلي متبادل لاءِ، پوديني جا ڪجھ چمچا وٺو. اهو ڊگھي روڊ جي سفرن تي، اسڪول ۾ يا ڪنهن ٻئي وقت جڏهن توهان کي "اڌ رات جو تيل ساڙڻ" جي ضرورت هجي ته توهان جي توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.Iٽيياداشت ۽ خبرداري کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿيجڏهن ساهه کڻبو آهي. پنهنجي توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۽ پيپرمنٽ آئل سان توجهه کي بهتر بڻائڻ لاءِ، هڪ گلاس پاڻي سان هڪ کان ٻه ڦڙا اندروني طور تي وٺو، يا ٻه کان ٽي ڦڙا پنهنجي مندرن ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي لڳايو.

5. سر درد کي گھٽائي ٿو

سر درد لاءِ پوديني ۾ گردش کي بهتر بڻائڻ، آنڊن کي آرام ڏيڻ ۽ تنگ عضون کي آرام ڏيڻ جي صلاحيت آهي. ان کي سر درد جي قدرتي علاج طور استعمال ڪرڻ لاءِ، صرف ٻه کان ٽي ڦڙا پنهنجي مندرن، پيشاني ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي لڳايو. اهو رابطي تي درد ۽ ڇڪتاڻ کي گهٽائڻ شروع ڪندو.

6. IBS جي علامتن کي بهتر بڻائي ٿو

IBS لاءِ پوديني جو تيلڪولن ۾ اسپاسم کي گھٽائي ٿو، توهان جي آنڊن جي عضون کي آرام ڏئي ٿو، ۽ ڦڦڙن ۽ گيس کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. IBS جي علامات کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ،yتوهان پنهنجي پيٽ تي ٻه کان ٽي ڦڙا مٿي لڳائي سگهو ٿا.

7. ساهه کي تازو ڪري ٿو ۽ زباني صحت کي سهارو ڏئي ٿو

1,000 سالن کان وڌيڪ عرصي کان آزمايل ۽ سچو، پوديني جو ٻوٽو قدرتي طور تي سانس کي تازو ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي. اهو شايد ان طريقي جي ڪري آهيپودينا جو تيل بيڪٽيريا ۽ فنگس کي ماريندو آهيجيڪو گفا يا انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. پنهنجي وات جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ پنهنجي ساهه کي تازو ڪرڻ لاءِ،yتوهان پنهنجي دڪان تان خريد ڪيل ٽوٿ پيسٽ جي پراڊڪٽ ۾ پيپرمنٽ آئل جو هڪ قطرو شامل ڪري سگهو ٿا يا مائع پيئڻ کان اڳ پنهنجي زبان هيٺان هڪ قطرو شامل ڪري سگهو ٿا.

8. وارن جي واڌ کي وڌائي ٿو ۽ خشڪي کي گهٽائي ٿو

پوديني کي ڪيترن ئي اعليٰ معيار جي وارن جي سنڀال جي شين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو قدرتي طور تي خراب ٿيل تارن کي ٿلهو ۽ پرورش ڏئي ٿو. ان کي ٿلهي وارن لاءِ قدرتي علاج طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ اهو سر جي چمڙي کي متحرڪ ڪرڻ ۽ توهان جي ذهن کي توانائي ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. واڌ ۽ غذائيت کي فروغ ڏيڻ لاءِ پنهنجي وارن لاءِ پوديني کي استعمال ڪرڻ لاءِ، صرف پنهنجي شيمپو ۽ ڪنڊيشنر ۾ ٻه کان ٽي ڦڙا شامل ڪريو. توهان منهنجيگھر ۾ ٺهيل روزميري مِنٽ شيمپوپاڻي سان ڀريل اسپري بوتل ۾ پوديني جا پنج کان 10 قطرا شامل ڪري اسپري پراڊڪٽ ٺاهيو يا شاور ڪرڻ دوران صرف ٻه کان ٽي قطرا پنهنجي سر جي چمڙي ۾ مساج ڪريو.

9. خارش کي دور ڪري ٿو

Pپوديني جو تيل خارش کي روڪي ٿو. پوديني سان خارش کي دور ڪرڻ لاءِ، صرف ٻه کان ٽي ڦڙا پريشاني واري علائقي تي مٿي تي لڳايو، يا گرم پاڻي جي غسل ۾ پنج کان 10 ڦڙا شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان جي چمڙي حساس آهي، ته ان کي مٿي تي لڳائڻ کان اڳ برابر حصن ۾ ڪيريئر آئل سان ملايو.

10. قدرتي طور تي جيتن کي ڀڄائي ٿو

اسان انسانن جي برعڪس، ڪيترائي ننڍڙا جانور پوديني جي بوءَ کان نفرت ڪن ٿا، جن ۾ ماڪوڙيون، مکڙيون، ڪاڪروچ، مڇر، چوها ۽ ممڪن طور تي جُون به شامل آهن. اهو مکڙين، ماڪوڙين، چوهن ۽ ٻين جيتن لاءِ پوديني جو تيل هڪ مؤثر ۽ قدرتي ڀڄائيندڙ ايجنٽ بڻائي ٿو. اهو ٽِڪس لاءِ پڻ اثرائتو ٿي سگهي ٿو.

11. متلي گهٽائي ٿو

متلي کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ، بوتل مان سڌو سنئون پيپرمنٽ آئل اندر اندر وٺو، هڪ قطرو ڊسٽلڊ پاڻي جي گلاس ۾ شامل ڪريو يا هڪ کان ٻه قطرا پنهنجي ڪنن جي پويان رگڙيو.

12. ڪولڪ جي علامتن کي بهتر بڻائي ٿو

هڪ تحقيق آهي جيڪا تجويز ڪري ٿي ته پوديني جو تيل قدرتي کولڪ علاج جي طور تي ڪارآمد ٿي سگهي ٿو.Uسنگ پيپرمنٽ آئل به ساڳيو اثرائتو آهي.ٻارن جي پيٽ ۾ سور جي علاج لاءِ دوا Simethicone جي طور تي، تجويز ڪيل دوائن سان لاڳاپيل ضمني اثرات کان سواءِ.

13. چمڙي جي صحت کي وڌائي ٿو

پوديني جو تيل چمڙي تي پرسڪون، نرم ڪندڙ، ٽوننگ ۽ سوزش مخالف اثر رکي ٿو جڏهن ان کي مٿي تي استعمال ڪيو وڃي ٿو. ان ۾ جراثيم ڪش ۽ جراثيم ڪش خاصيتون آهن. پنهنجي چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ دانهن لاءِ گهريلو علاج جي طور تي استعمال ڪرڻ لاءِ، ٻه کان ٽي ڦڙا برابر حصن ۾ ليوينڊر ضروري تيل سان ملايو، ۽ ان ميلاپ کي مٿي تي پريشاني واري علائقي تي لڳايو.

14. سج جي جلن کان بچاءُ ۽ رليف

پوديني جو تيل سج جي جلن کان متاثر علائقن کي نمي بخشي سگهي ٿو ۽ درد کي گهٽائي سگهي ٿو. ان کي سج جي جلن کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. سج جي جلن کان پوءِ شفا کي تيز ڪرڻ ۽ سج جي جلن کان پاڻ کي بچائڻ ۾ مدد لاءِ، اڌ چمچو ناريل جي تيل سان گڏ ٻه کان ٽي قطرا پوديني جي تيل جا ملايو، ۽ ان کي سڌو سنئون پريشاني واري علائقي تي لڳايو.

Ji'هڪ ژونگ شيانگ قدرتي ٻوٽن جي ڪمپني لميٽيڊ

پودينهضروري تيل اسانes

هتي ڪجھ محفوظ ۽ اثرائتي طريقا آهن جن سان توهان پنهنجي روزاني معمول ۾ ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا:

ايلان کي پکيڙيو.

جيڪڏهن توهان جاڳندا ۽ هوشيار رهڻ چاهيو ٿا، ته هڪ توانائي ڏيندڙ خوشبو لاءِ ڊفيوزر ۾ پنج قطرا شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا آساني سان ڪمري کي ڀري ڇڏي.

ايلان سان پچايو.

کاڌي پچائڻ ۾ خوردني ضروري تيل، جهڙوڪ پوديني، استعمال ڪرڻ هڪ ناقابل يقين، قدرتي طريقو آهي نه رڳو پوديني تيل جا فائدا حاصل ڪرڻ جو، پر ٿانون ۾ هڪ بهترين پوديني پنچ پڻ.

ايلان کي اسموديز يا مشروبات ۾ شامل ڪريو.

 ڇا اهو'توهان جي مشروب ۾ هڪ ڦڙو يا اسموٿي ۾ ٻه ڦڙا، خالص پوديني واقعي هڪ مشروب کي تازگي بخشي سگهي ٿي. ان کان علاوه، اهو'بيڪٽيريا ۽ پيٽ جي مسئلن سان وڙهڻ لاءِ هڪ بهترين انتخاب آهي.

ايلان سان مساج آئل ٺاهيو.

جيئن ته پوديني جو تيل سڪون ڏئي ٿو، ٿڌو ڪري ٿو ۽ توانائي ڏئي ٿو، اهو'مساج جي تيل لاءِ بهترين جزو آهي. بادام يا انگور جي تيل ۾ ڪيترائي ڦڙا ملايو. اضافي آرام لاءِ، ليوينڊر ۽ يوڪلپٽس شامل ڪريو.

ايلان سان پنهنجا پير ڌوئو.

پوديني جو تيل هڪ بهترين اضافو آهيپيرن کي صاف ڪرڻ وارو اسڪربپنهنجن پيرن کي علاج ڏيڻ لاءِ.

بابت

پوديني جو تيل انهن مان هڪ آهيسڀ کان وڌيڪ ورسٽائل ضروري تيلٻاهر موجود آهي. ان کي خوشبودار، مقامي ۽ اندروني طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو صحت جي ڪيترن ئي خدشن کي حل ڪرڻ لاءِ، عضلات جي سور ۽ موسمي الرجي جي علامتن کان وٺي گهٽ توانائي ۽ هاضمي جي شڪايتن تائين. اهو عام طور تي توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۽ چمڙي ۽ وارن جي صحت ٻنهي کي بهتر بڻائڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي.

اڳڪٿيآڊيشنs: جڏهن توهان ان کي حساس علائقن تي استعمال ڪري رهيا آهيو، ته هميشه ان کي ڪيريئر آئل (جهڙوڪ ناريل جو تيل) سان پتلو ڪريو.Dننڍڙن ٻارن يا ننڍڙن ٻارن جي چهري يا سيني تي ان کي استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وڃي ڇاڪاڻ ته اهو جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.