روزميري تيل

روزميري هڪ خوشبودار جڙي ٻوٽي کان گهڻو وڌيڪ آهي جيڪا آلو ۽ ڀُليل ليمب تي تمام سٺي ذائقي ۾ ايندي آهي. روزميري تيل اصل ۾ ڌرتيءَ تي سڀ کان وڌيڪ طاقتور جڙي ٻوٽين ۽ ضروري تيل مان هڪ آهي!

11,070 جي اينٽي آڪسيڊنٽ ORAC ويليو هجڻ ڪري، روزميري ۾ گوجي بيري وانگر ئي ناقابل يقين فري ريڊيڪل سان وڙهڻ جي طاقت آهي. ميڊيٽرينين سمنڊ ۾ رهندڙ هي ٻيلي وارو سدا بهار وڻ روايتي دوائن ۾ هزارين سالن کان ياداشت کي بهتر بڻائڻ، هاضمي جي مسئلن کي آرام ڏيڻ، مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۽ دردن کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو رهيو آهي.

جيئن مان شيئر ڪرڻ وارو آهيان، سائنسي مطالعي جي مطابق روزميري ضروري تيل جا فائدا ۽ استعمال وڌندا پيا وڃن، ڪجهه ته روزميري جي صلاحيت ڏانهن اشارو ڪندي ڪيترن ئي مختلف قسمن جي ڪينسر تي شاندار اينٽي ڪينسر اثرات رکن ٿا!

روزميري ضروري تيل ڇا آهي؟

روزميري (Rosmarinus officinalis) هڪ ننڍڙو سدا بهار ٻوٽو آهي جيڪو پوديني خاندان سان تعلق رکي ٿو، جنهن ۾ جڙي ٻوٽيون ليوينڊر، تلسي، مرٽل ۽ سيج پڻ شامل آهن. ان جا پن عام طور تي مختلف وينجن کي ذائقو ڏيڻ لاءِ تازا يا خشڪ استعمال ڪيا ويندا آهن.

روزميري ضروري تيل ٻوٽي جي پنن ۽ گلن جي چوٽين مان ڪڍيو ويندو آهي. ڪاٺي، سدا بهار خوشبوءِ سان، روزميري تيل کي عام طور تي توانائي ڏيندڙ ۽ صاف ڪندڙ طور بيان ڪيو ويندو آهي.

روزميري جي گهڻا فائديمند صحت اثرات ان جي مکيه ڪيميائي جزن جي اعليٰ اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي سان منسوب ڪيا ويا آهن، جن ۾ ڪارنوسول، ڪارنوسڪ ايسڊ، ارسولڪ ايسڊ، روسمارينڪ ايسڊ ۽ ڪيفيڪ ايسڊ شامل آهن.

قديم يوناني، رومي، مصري ۽ عبراني ماڻهن پاران مقدس سمجهيو ويندو هو، روزميري جي صدين کان استعمال جي هڪ ڊگهي تاريخ آهي. وقت جي دوران روزميري جي ڪجهه وڌيڪ دلچسپ استعمالن جي حوالي سان، اهو چيو ويندو آهي ته اهو وچين دور ۾ دلہن ۽ ڪنوارن پاران پائڻ وقت شادي جي پيار جي دلڪش طور استعمال ڪيو ويندو هو. دنيا جي چوڌاري آسٽريليا ۽ يورپ جهڙن هنڌن تي، روزميري کي جنازي ۾ استعمال ڪرڻ وقت عزت ۽ ياد جي نشاني طور پڻ ڏٺو ويندو آهي.

4. ڪارٽيسول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو

جاپان ۾ مائيڪائي يونيورسٽي اسڪول آف ڊينٽسٽري پاران هڪ مطالعي ڪئي وئي جنهن ۾ جائزو ورتو ويو ته ڪيئن پنجن منٽن جي ليوينڊر ۽ روزميري آروماٿراپي 22 صحتمند رضاڪارن جي لعاب ڪارٽيسول جي سطح ([دٻاءُ" هارمون) کي متاثر ڪيو.

جڏهن مشاهدو ڪيو ويو ته ٻئي ضروري تيل آزاد ريڊيڪل-اسڪيوينگ سرگرمي کي وڌائين ٿا، محققن اهو پڻ دريافت ڪيو ته ٻنهي ڪارٽيسول جي سطح کي تمام گهڻو گهٽائي ڇڏيو، جيڪو جسم کي آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ جي ڪري دائمي بيماري کان بچائيندو آهي.

5. ڪينسر سان وڙهڻ جون خاصيتون

هڪ امير اينٽي آڪسيڊنٽ هجڻ کان علاوه، روزميري پنهنجي ڪينسر مخالف ۽ سوزش مخالف خاصيتن لاءِ پڻ مشهور آهي.