چانهه جو وڻ ضروري تيل: عورتن جي صحت جي حفاظت ۽ زناني بيمارين کان پري رهڻ

زناني بيمارين کي روڪڻ لاءِ چانهه جي وڻ جو ضروري تيل ڪيئن استعمال ڪجي؟

1. پرائيويٽ حصن جي سنڀال: غسل ڪرڻ وقت، توهان چانهه جي وڻ جي ضروري تيل جي مناسب مقدار کي گرم پاڻيء ۾ وجهي سگهو ٿا ۽ نرمي سان وولوا کي توليه سان مسح ڪري سگهو ٿا، جيڪو هڪ اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش وارو ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. محتاط رھڻ ضروري تيل جي سڌي رابطي کان بچڻ لاء mucous membranes سان.
2. انڊر ويئر جي صفائي: انڊر ويئر جي صفائي جي عمل دوران، توهان چانهه جي وڻ جي ضروري تيل جا چند قطرا شامل ڪري سگهو ٿا ته جيئن انڊرويئر تي بيڪٽيريا کي مؤثر طريقي سان ماريو وڃي ۽ انفڪشن جو خطرو گهٽجي.
3. حيض جي صحت جي سنڀال: حيض کان اڳ ۽ بعد ۾، توهان چانهه جي وڻ جي ضروري تيل کي گرم پاڻيء ۾ اڇلائي سگهو ٿا توهان جي پيرن کي لڪائڻ لاء، جيڪو حيض جي تڪليف کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ انڊوڪرين کي توازن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
4. جذباتي ضابطو: جڏهن توهان ڪم تي يا زندگيءَ ۾ دٻاءُ محسوس ڪندا آهيو، ته توهان چانهه جي وڻ جو ضروري تيل پنهنجي کجين ۾ وجهي، ان کي رڱي ان کي گرم ڪري سگهو ٿا، پوءِ ان کي ساهه کڻو، يا ان کي آروماٿراپي ليمپ ۾ شامل ڪري سڄي ڪمري ۾ ڦهلائي سگهو ٿا، جيڪو دٻاءُ کي گھٽائڻ ۽ موڊ جي جھولن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. gynecological مسئلا پيدا ڪرڻ.
5. روزاني تحفظ: توهان چانهه جي وڻ جي ضروري تيل کي بيس آئل سان ملائي سگهو ٿا ۽ ان کي پنهنجي پرائيويٽ حصن لاءِ روزاني سنڀال جي پيداوار طور استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪو توهان جي نجي حصن لاءِ صحتمند ماحول برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو.