ادرک Zingiberaceae خاندان ۾ هڪ گلن وارو ٻوٽو آهي. ان جي جڙ وڏي پيماني تي هڪ مصالحو طور استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ ان کي هزارين سالن تائين لوڪ طب ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. چيني ۽ هندستاني 4,700 سالن کان وڌيڪ عرصي کان بيمارين جي علاج لاءِ ادرک جي ٽونڪس استعمال ڪندا رهيا آهن، ۽ اها رومن سلطنت جي واپار دوران مسيح جي اچڻ کان پوءِ ان جي دوائن جي خاصيتن جي ڪري هڪ قيمتي شيءِ هئي.

وقت گذرڻ سان گڏ مصالحن جي واپار جي ڪري ادرک ايشيا، آفريڪا، يورپ ۽ هندستان ۾ پکڙجي ويو.

ان جي هضمي خاصيتن جي ڪري، ادرک ايشيائي کاڌي جو هڪ لازمي حصو آهي. عام طور تي، ان کي کاڌي ۾ شامل ڪيو ويو آهي، بشمول گوشت، ان جي هضمي ۾ مدد ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري.

جيئن ته، ادرڪ روٽ ۽ ادرک ضروري تيل انهن جي تحفظ ۽ ذائقي جي صلاحيتن لاء مقبوليت حاصل ڪري رهيا آهن.

ادرک هڪ جڙي ٻوٽي وارو ساليانو آهي جيڪو هر سال لڳ ڀڳ ٽي فوٽ ڊگهو ٿئي ٿو. تنن تي تنگ، سائي پنن ۽ پيلا گل ٿين ٿا.

اهو ٻوٽي جي خاندان جو حصو آهي جنهن ۾ turmeric ۽ الائچي شامل آهن، ٻئي غير معمولي طور تي توهان جي صحت ۽ تندرستي لاء فائديمند آهن. اهو هڪ مٺو، مساليدار، ڪاٺي ۽ گرم خوشبو آهي.

ادرڪ ضروري تيل هڪ گرم ضروري تيل آهي جيڪو هڪ اينٽي سيپٽيڪ، ليڪسيوٽ، ٽينڪ ۽ محرک طور ڪم ڪري ٿو.

انگور ضروري تيل جا صحت فائدا لڳ ڀڳ هڪجهڙا آهن طبي صحت جي فائدن جي تازي ادرک جي. حقيقت ۾، ادرک جو سڀ کان وڌيڪ طاقتور روپ ضروري تيل آهي ڇو ته ان ۾ جنجرول جي اعلي سطح تي مشتمل آهي.

ضروري تيل ادرک استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. اهو صحت جي حالتن جي علاج لاء اندروني طور تي ورتو وڃي ٿو يا درد جي علائقي تي ڪيريئر آئل سان مٿي سان ملائي سگهجي ٿو.

اڄ، ادرک ضروري تيل گهر ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي متلي، پيٽ جي خرابي، حيض جي خرابين، سوزش ۽ سانس جي حالتن جي علاج لاء. جڏهن ارومٿراپي طور استعمال ڪيو ويندو آهي، اهو پڻ سڃاتل آهي جرئت ۽ خود اعتمادي جي جذبات کي آڻڻ لاء

ادرڪ جو تيل استعمال

ادرک جو تيل rhizome، يا ٻوٽي مان ڪڍيو ويندو آهي، تنهنڪري ان جي مکيه مرڪب، جنجرول، ۽ ٻين فائدي واري اجزاء جي متمرکز مقدار موجود آهي.

ضروري تيل گھر ۾ اندروني طور تي استعمال ڪري سگھجي ٿو، خوشبوء ۽ سطحي طور تي. اهو هڪ گرم ۽ مساليدار ذائقو ۽ هڪ طاقتور خوشبو آهي.

ادرک جو تيل ڪيترن ئي صحت جي شڪايتن کي رليف ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، جنهن ۾ شامل آهن:

• خراب پيٽ
• هاضمي جا مسئلا
• متل
• سانس جا مسئلا
• انفيڪشن
• عضلات درد
• PMS ۽ مدت جي علامات
• سر درد
• سوزش
• پريشاني

صدين تائين، ادرڪ ڪيترن ئي ترڪيبن ۾، خاص طور تي ايشيائي وينجن ۾ هڪ لازمي جزو آهي. جڏھن توھان چاھيو ٿا ته ادرڪ جو مٺو، مساليدار ذائقو ڪنھن کاڌي ۾ شامل ڪريو، توھان پنھنجي پسنديده ترڪيب ۾ پوري ادرڪ جي جاءِ تي صرف ادرک جو ضروري تيل استعمال ڪري سگھو ٿا. اھو پڪل مال جھڙوڪ ادرک جي سنيپ، ڪيلي جي ماني، پائي لاءِ پڻ تمام ڪارائتو آھي. ، ۽ وڌيڪ. جيڪڏهن توهان ڳولهي رهيا آهيو ادرک جي تيل جي ترڪيب جيڪا توهان جي مٺي ڏند کي پورو ڪندي، اسان جي ترڪيب تي هڪ نظر وٺو ميني پمپکن پيز لاءِ. هي موڪلن لاء هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ گرم، مساليدار ذائقو استعمال ڪري ٿو ڪلو، ادرک، ۽ ڪيسيا جي تيل کي روايتي شيرين تي موڙي رکڻ لاء.

ان جي آرام واري خاصيتن جي ڪري، ادرک ڪڏهن ڪڏهن اندري طور تي کڻڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ڪڏهن ڪڏهن متلاشي کي گهٽائڻ ۾ * - اهو هڪ سٺو ضروري تيل آهي جيڪو توهان سان گڏ کڻي وڃڻ لاءِ. جڏهن توهان ڪڏهن ڪڏهن متلاشي جي لمحن جو تجربو ڪندا آهيو، توهان کي هڪ بوتل ادرک جي تيل جي ويجهو لڳندي. توهان جي تڪليف کي آسان ڪرڻ ۾ مدد لاءِ پاڻيءَ ۾ هڪ يا ٻه ڦڙا پيئو. * جڏهن توهان ڊگهي ڪار هلائيندا آهيو يا گهمندڙ روڊن تي هلندا آهيو، ڪار ۾ ادرک جو تيل وجھو يا پنهنجي هٿ جي کجيءَ ۾ ادرک جو هڪ قطرو رکو ۽ لطف اندوز ٿيڻ لاءِ ساهه کڻو. ان جي آرامده، آرامي خوشبو. توهان پڻ لاڳو ڪري سگهو ٿا ادرک جي تيل کي بنيادي طور تي، فريڪشن ٿيل ناريل تيل سان ٺهڪندڙ، هڪ آرام واري پيٽ جي مساج جي حصي جي طور تي.

ادرک جو ضروري تيل جڏهن اندروني طور تي ورتو وڃي ته ڦڦڙن ۽ گيس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. * هي فائدو وڏي ورزش کان اڳ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڦاٽل يا بي آرام محسوس ڪري رهيا آهيو. ورزش ڪرڻ کان اڳ، هڪ ٻه ڦڙا پاڻيءَ سان يا ويجي ڪيپسول ۾ ملايو ته جيئن ڦڦڙن کي گهٽايو وڃي.*

ڇا توھان ڪوشش ڪئي آھي ادرڪ ضروري تيل کي پنھنجي ڊفيوزر مرکبن ۾ شامل ڪرڻ؟ توهان ان کي پنهنجي پسند جي ضروري تيل ڊفيوزر ۾ ڦهلائي سگهو ٿا ته جيئن هڪ متوازن، گرائونڊ احساس پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي توانائي دير سان دير سان، هڪ اضافي جذباتي واڌاري لاء هن ضروري تيل کي وڌايو. ٿلهي ۽ ٿلهي ليکي لاءِ، وائلڊ نارنگي جا ٽي قطرا، ٻه قطرا يلانگ يلنگ جا، ۽ ادرڪ ضروري تيل جا ٻه قطرا پنهنجي ڊفيوزر ۾ وجهو.

ادرک جي ضروري تيل جو هڪ عام اندروني استعمال هضم ۾ مدد ڪرڻ آهي. * ادرک جي تيل جي انهن فائدن کي تجربو ڪرڻ لاءِ، هضمي ۾ مدد لاءِ روزانو هڪ کان ٻه قطرا تيل جا وٺو. * توهان هڪ گلاس پاڻي ۾ چند قطرا شامل ڪري سگهو ٿا، يا doTERRA Veggie Capsule ۾ هڪ يا ٻه ڦڙا رکو.

صحت مند گڏيل ڪم جي مدد ڪرڻ لاء * ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ فائدن لاء، * توهان جي صبح جي smoothies ۾ ادرڪ ضروري تيل جو هڪ قطرو شامل ڪريو. اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان ٻين ضروري تيل کي رس ۽ مسوڊيز ۾ ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا، اسان جي ڪجهه پسنديده ضروري تيل سمودي ترڪيبون تي هڪ نظر وٺو.

ادرک جي تيل جي گرم، زميني طبيعت ان کي مالش لاءِ مفيد بڻائي ٿي. جڏهن توهان هڪ حوصلا افزائي يا گرم ڪرڻ واري مساج چاهيو ٿا، ادرڪ جي تيل کي doTERRA فريڪشن ٿيل ناريل جي تيل سان ملايو ۽ مٿي تي لاڳو ڪريو. ان جي ڪيميائي بناوت جي ڪري، ادرک هڪ آرامده ضروري تيل طور سڃاتو وڃي ٿو. لازمي تيل جهڙوڪ يلنگ يلنگ ۽ ميرر تيل ساڳيا ڪيميائي جزا جنجر ضروري تيل سان حصيداري ڪندا آهن، ۽ انهن جي سھڻي ملڪيت لاء پڻ مشهور آهن.

ادرک ضروري تيل ڪيئن ٺاهيو؟

ادرک ضروري تيل ٺاهڻ لاءِ هتي سادو DIY طريقو آهي. ادرک جو 3.5 انچ جو ٽڪرو وٺو ۽ ان کي ننڍن سلائسن ۾ ڪٽيو. ادرک کي هڪ ٿانو ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي هڪ پيالو ڪينولا تيل سان گڏ ڪريو. ھاڻي پان کي وچولي آگ تي گرم ڪريو ۽ مرکب کي ھلايو. جڏهن ادرک ناسي ۽ ڪڪڙ ٿي وڃي، باهه بند ڪريو. ادرک ۽ ان جي تري کي فلٽر ڪريو ۽ تيل کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ٽن هفتن تائين ٿڌي سڪل جاءِ تي محفوظ ڪريو.

توهان خريد ڪري سگهو ٿا ادرک ضروري تيل گيا ليبز تي. ضروري تيل خريد ڪرڻ دوران توهان کي مصنوعات جي صداقت جي تصديق ڪرڻ گهرجي. گيا ليبز ۾ توهان پراڊڪٽ جا انگريزي ۽ لاطيني نالا چيڪ ڪري سگهو ٿا، پراڊڪٽ جي ماخذ جي تصديق ڪري سگهو ٿا ۽ ضروري تيل بابت سکو جيڪو توهان جي ضرورتن لاءِ سڀ کان وڌيڪ موزون آهي.

ادرک ضروري تيل توهان جي وارن لاء ڇا ڪندو آهي؟

ادرک جي ضروري تيل ۾ ضد سوزش ۽ antimicrobial خاصيتون آهن جيڪي بيڪرياريا کي ختم ڪري سگهن ٿيون. اهو پڻ بال جي follicles کي متحرڪ ڪري ٿو جنهن جي نتيجي ۾ بال جي واڌ آهي.