الرجي لاءِ مٿيان 5 ضروري تيل

گذريل 50 سالن کان، صنعتي دنيا ۾ الرجي جي بيمارين ۽ خرابين جي پکڙجڻ ۾ اضافو جاري رهيو آهي.الرجڪ رائنائٽس، گاهه بخار لاءِ طبي اصطلاح ۽ ان ناخوشگوار جي پويان ڇا آهيموسمي الرجي جون علامتوناسان سڀ چڱيءَ طرح ڄاڻون ٿا، اهو تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن جسم جو مدافعتي نظام حساس ٿي ويندو آهي ۽ ماحول ۾ ڪنهن شيءِ تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪندو آهي.

اڄ، 40 کان 60 ملين آمريڪي الرجڪ رائنائٽس کان متاثر آهن ۽ انگ وڌي رهيو آهي، خاص طور تي ٻارن ۾. جڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، الرجي بند ۽ وهندڙ نڪ، ڇڪڻ، اکين مان پاڻي، سر درد ۽ بوءِ جي احساس ۾ خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿي - پر اهو گهٽ سخت ڪيسن ۾ آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، الرجي زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿي، جيڪا سوزش ۽ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

جيڪي ماڻهو الرجي جو شڪار آهن انهن کي اڪثر چيو ويندو آهي ته اهي محرڪن کان پاسو ڪن، پر اهو تقريبن ناممڪن آهي جڏهن موسمون تبديل ٿي رهيون آهن ۽ اسان جو مدافعتي نظام کاڌي جي صنعت ۽ ماحولياتي زهر جي ڪري خراب ٿي ويو آهي. ۽ ڪجههالرجي جون دوائون ڊيمنشيا سان ڳنڍيل آهن۽ ٻيا خوفناڪ صحت جا اثر پڻ. شڪر آهي، ڪجهه طاقتورضروري تيلالرجي جي علامتن جي علاج لاءِ هڪ قدرتي ۽ محفوظ طريقي جي طور تي ڪم ڪري ٿو ۽اسان جي مدافعتي نظام کي وڌايوالرجي لاءِ اهي ضروري تيل جسم کي ڪيميائي طور تي سهارو ڏيڻ ۽ ان کي انتهائي حساسيت تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا.

ضروري تيل الرجي سان ڪيئن وڙهندا آهن؟

مدافعتي نظام ۾ الرجي رد عمل شروع ٿئي ٿو. هڪالرجنهڪ اهڙو مادو آهي جيڪو مدافعتي نظام کي چالاڪ بڻائي ٿو - اهو سوچڻ تي مجبور ڪري ٿو ته الرجن هڪ حملو ڪندڙ آهي. پوءِ مدافعتي نظام الرجن تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿو، جيڪو واقعي هڪ بي ضرر مادو آهي، ۽ اميونوگلوبلين اي اينٽي باڊيز پيدا ڪري ٿو. اهي اينٽي باڊيز انهن سيلن ڏانهن سفر ڪن ٿا جيڪي هسٽامائن ۽ ٻيا ڪيميڪل جاري ڪن ٿا، جنهن جي ڪري الرجي رد عمل پيدا ٿئي ٿو.

هڪ جا سڀ کان عام سببالرجي رد عملشامل آهن:

• پولن
• مٽي
• ٺهيل
• جيتن جا ڏنگ
• جانورن جي خشڪي
• کاڌو
• دوائون
• ليٽڪس

اهي الرجن نڪ، ڳلي، ڦڦڙن، ڪنن، سينوس ۽ پيٽ جي پرت يا چمڙي تي علامتون پيدا ڪندا. هتي سوال اڃا تائين باقي آهي - جيڪڏهن اهي عام سبب هزارين سالن کان موجود آهن، ته پوءِ تازي تاريخ ۾ الرجي جي شرح ڇو وڌي وئي آهي؟

الرجي ۾ واڌ جي وضاحت ڪرڻ جي پويان هڪ نظريو اهو آهي تهسوزش، گھڻن بيمارين جي جڙ. جسم هڪ خاص طريقي سان الرجن کي جواب ڏئي ٿو ڇاڪاڻ ته مدافعتي نظام اوور ڊرائيو ۾ آهي. جڏهن جسم اڳ ۾ ئي تيز سوزش سان معاملو ڪري رهيو آهي، ڪو به الرجن هڪ وڌندڙ رد عمل کي شروع ڪري ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته جڏهن جسم جو مدافعتي نظام وڌيڪ ڪم ڪري ٿو ۽ دٻاءُ ۾ آهي، ته الرجن متعارف ڪرائڻ جسم کي وڌيڪ رد عمل ۾ موڪلي ٿو.

جيڪڏهن جسم اندر مدافعتي نظام ۽ سوزش متوازن هجي ها، ته الرجن جو رد عمل عام هوندو؛ جڏهن ته، اڄ اهي رد عمل وڌايل آهن ۽ ايندڙ غير ضروري الرجڪ رد عمل جو سبب بڻجن ٿا.

ضروري تيلن جي سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز فائدن مان هڪ انهن جي صلاحيت آهيسوزش سان وڙهڻ۽ مدافعتي نظام کي وڌائين ٿا. الرجي لاءِ ضروري تيل جسم کي زهر کان پاڪ ڪرڻ ۽ انفيڪشن، بيڪٽيريا، پيراسائٽس، مائڪروجنزم ۽ نقصانڪار زهر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪندا. اهي جسم جي ٻاهرين ذريعن جي حساسيت کي گهٽائيندا آهن ۽ مدافعتي نظام جي وڌيڪ رد عمل کي گهٽائيندا آهن جڏهن اهو ڪنهن بي ضرر مداخلت ڪندڙ سان منهن ڏيندو آهي. ڪجهه غير معمولي ضروري تيل تنفس جي حالتن کي گهٽائڻ ۽ پسڻ ۽ پيشاب کي وڌائڻ لاءِ به ڪم ڪندا آهن - زهر جي خاتمي ۾ مدد ڪندا آهن..

الرجي لاءِ مٿيان 5 ضروري تيل

1. پوديني جو تيل

ڦهليل ساهه کڻڻپودني جو تيلاڪثر ڪري سينوس کي فوري طور تي کولڻ ۽ ڳلي جي خارش کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پودينه هڪ ايڪسپيڪٽورنٽ طور ڪم ڪري ٿو ۽ الرجي لاءِ آرام فراهم ڪري ٿو، انهي سان گڏ زکام، کنگهه، سينوسائٽس، دمہ ۽ برونچائٽس. ان ۾ بلغم خارج ڪرڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي طاقت آهي - الرجي رد عمل جو هڪ اهم سبب.

2010 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوجرنل آف ايٿنوفارماڪالوجيچوٿين جي ٽريچيل رِنگز ۾ پيپرمنٽ آئل جي اثرن جي جاچ ڪئي وئي. نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته پيپرمنٽ آئل هڪ آرام ڏيندڙ آهي ۽ اينٽي اسپاسموڊڪ سرگرمي ڏيکاري ٿو، ان سنڪچن کي روڪي ٿو جيڪي توهان کي کنگهه جو سبب بڻجن ٿا.

هڪ ٻيو مطالعو جيڪو شايع ٿيو آهييورپي جرنل آف ميڊيڪل ريسرچمشورو ڏئي ٿو ته پيپرمنٽ آئل جي علاج ۾ سوزش مخالف اثر آهن - دائمي سوزش واري بيمارين جي علامات کي گهٽائڻ جهڙوڪ الرجڪ رائنائٽس ۽برونڪيل اسٿما.

علاج: گهر ۾ پوديني ضروري تيل جا پنج قطرا ڇڪيو ته جيئن سينوس کي بند ڪري سگهجي ۽ ڳلي جي خارش جو علاج ڪري سگهجي. اهو نڪ جي عضون کي آرام ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪندو، جسم کي بلغم ۽ الرجن جهڙوڪ پولن کي صاف ڪرڻ جي قابل بڻائيندو. سوزش کي گهٽائڻ لاءِ، ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو خالص پوديني ضروري تيل جا 1-2 قطرا اندروني طور تي وٺو.

ان کي هڪ گلاس پاڻي، چانهه جي پيالي يا اسموٿي ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. پوديني جو تيل سينه، ڳچيءَ جي پوئين حصي ۽ مندرن تي پڻ لاڳو ڪري سگهجي ٿو. حساس چمڙي وارن ماڻهن لاءِ، پوديني کي ناريل سان ملايو وڃي ته بهتر آهي.ياجوجوبا تيلمقامي استعمال کان اڳ.

2. تلسي جو تيل

تلسي ضروري تيلالرجن جي سوزش واري ردعمل کي گھٽائي ٿو. اهو ايڊرينل غدودن کي پڻ سهارو ڏئي ٿو، جيڪي 50 کان وڌيڪ هارمون پيدا ڪرڻ ۾ شامل آهن جيڪي تقريبن هر جسماني ڪم کي هلائيندا آهن. بنيادي طور تي، تلسي جو ضروري تيل توهان جي جسم کي توهان جي دماغ، دل ۽ عضلات ڏانهن رت کي تيز ڪندي خطري تي مناسب رد عمل ڏيڻ ۾ مدد ڪري رهيو آهي.

تلسي جو تيل جسم کي بيڪٽيريا ۽ وائرس کان پاڪ ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، جڏهن ته سوزش، درد ۽ ٿڪاوٽ سان وڙهندو آهي. مطالعي مان ثابت ٿئي ٿو ته تلسي جو تيل antimicrobial سرگرمي ڏيکاري ٿو ۽ بيڪٽيريا، خمير ۽ مولڊ کي ماري سگهي ٿو جيڪي دمہ ۽ سانس کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

علاج: سوزش سان وڙهڻ ۽ الرجن سان منهن ڏيڻ تي مدافعتي نظام جي وڌيڪ رد عمل کي منظم ڪرڻ لاءِ، تلسي جي تيل جو هڪ قطرو اندروني طور تي سوپ، سلاد ڊريسنگ يا ڪنهن ٻئي ڊش ۾ شامل ڪري وٺو.ساهه کڻڻ جو نظام، برابر حصن ۾ تلسي جي تيل جا 2-3 قطرا ملايوناريل جو تيل۽ سيني، ڳچيءَ جي پوئين حصي ۽ مندرن تي مٿي تي لڳايو.

3. يوڪلپٽس جو تيل

يوڪلپٽس جو تيلڦڦڙن ۽ سينوس کي کوليندو آهي، ان ڪري گردش کي بهتر بڻائيندو آهي ۽ الرجي جي علامتن کي گهٽائيندو آهي. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو نڪ ۾ ٿڌو احساس پيدا ڪري ٿو جيڪو هوا جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

يوڪلپٽس ۾ سيٽرونيلل شامل آهي، جنهن ۾ درد گھٽائيندڙ ۽ سوزش ختم ڪندڙ اثر آهن؛ اهو هڪ طور پڻ ڪم ڪري ٿواُٻارڻ واري دوا، جسم کي زهر ۽ نقصانڪار مائڪروجنزمن کان پاڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي الرجن طور ڪم ڪري رهيا آهن.

2011 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعوثبوت تي ٻڌل ضمني ۽ متبادل دوائونڏٺائين ته يوڪلپٽس ضروري تيل مٿئين تنفس جي رستي جي انفيڪشن لاءِ هڪ مؤثر علاج هو. جن مريضن جو يوڪلپٽس اسپري سان علاج ڪيو ويو انهن پليسيبو گروپ ۾ شرڪت ڪندڙن جي مقابلي ۾ انهن جي سڀ کان وڌيڪ ڪمزور ڪندڙ تنفس جي رستي جي انفيڪشن جي علامتن جي شدت ۾ بهتري جي رپورٽ ڪئي. بهتري کي ڳلي جي سور، ڳوڙها يا کنگهه ۾ گهٽتائي جي طور تي بيان ڪيو ويو.

علاج: الرجي سان لاڳاپيل ساهه جي مسئلن جي علاج لاءِ، گهر ۾ يوڪلپٽس جا پنج ڦڙا ڇِڙڪايو يا ان کي سيني ۽ مندرن تي مٿي لڳايو. نڪ جي رستن کي صاف ڪرڻ ۽ بندش کي دور ڪرڻ لاءِ، هڪ پيالي ۾ اُبلندڙ پاڻي جو پيالو وجھو ۽ يوڪلپٽس ضروري تيل جا 1-2 ڦڙا شامل ڪريو. پوءِ پنهنجي مٿي تي هڪ توليو رکو ۽ 5-10 منٽن لاءِ ڊگهو ساهه وٺو.

4. ليمن جو تيل

ليمن جو تيل سهارو ڏئي ٿولمفياتي نظامپاڻي نيڪال ڪري ٿو ۽ ساهه جي بيمارين تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ليمن جو ضروري تيل بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿو ۽ مدافعتي نظام کي وڌائي ٿو. جڏهن گهر ۾ ورهايو وڃي ٿو، ته ليمن جو تيل بيڪٽيريا کي ماري سگهي ٿو ۽ هوا ۾ الرجي جي محرڪن کي ختم ڪري سگهي ٿو.

پاڻي ۾ ليمن جي ضروري تيل جا 1-2 قطرا ملائڻ سان پڻ پي ايڇ بيلنس ۾ مدد ملندي آهي.ليمن جو پاڻيمدافعتي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو ۽ جسم کي زهر کان پاڪ ڪري ٿو. اهو جگر کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ زهر کي ٻاهر ڪڍي ٿو جيڪو سوزش ۽ اوور ري ايڪٽو مدافعتي نظام جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ليمن جو پاڻي اڇي رت جي سيلن جي پيداوار کي به تيز ڪري ٿو، جيڪو مدافعتي نظام جي ڪم لاءِ اهم آهي ڇاڪاڻ ته اهو جسم جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو.

ليمن جو ضروري تيلشراب يا بليچ تي ڀروسو ڪرڻ کان سواءِ، توهان جي گهر کي جراثيم ڪش ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو توهان جي باورچی خانه، بيڊ روم ۽ غسل خاني مان بيڪٽيريا ۽ آلودگي کي ختم ڪندو - توهان جي گهر جي اندر محرڪن کي گهٽائيندو ۽ توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ هوا کي صاف رکندو. اهو خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جڏهن موسمون تبديل ٿينديون آهن ۽ ٻاهرين الرجن توهان جي گهر ۾ بوٽن ۽ ڪپڙن تي آندا ويندا آهن.

علاج: پنهنجي ڪپڙن ڌوئڻ واري صابڻ ۾ ليمن جو تيل شامل ڪريو، پاڻي ۾ ٻه ڦڙا ملايو ۽ ان کي پنهنجي صوفين، چادرن، پردن ۽ قالينن تي اسپري ڪريو.

5. چانهه جي وڻ جو تيل

هي طاقتور تيل هوا ۾ پيدا ٿيندڙ پيٿوجنز کي تباهه ڪري سگهي ٿو جيڪي الرجي جو سبب بڻجن ٿا.چانهه جي وڻ جو تيلگهر ۾ مولڊ، بيڪٽيريا ۽ فنگس کي ماريندو. اهو هڪ اينٽي سيپٽيڪ ايجنٽ آهي ۽ ان ۾ سوزش مخالف خاصيتون آهن. چانهه جي وڻ جو تيل بيڪٽيريا ۽ مائڪروجنزمن کي مارڻ لاءِ چمڙي تي لڳائي سگهجي ٿو؛ ان کي گهر کي جراثيم ڪش ڪرڻ ۽ الرجن کي ختم ڪرڻ لاءِ گهريلو صاف ڪندڙ طور پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جرمني ۾ 2000 ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته چانهه جي وڻ جو تيل بيڪٽيريا، خمير ۽ فنگس جي وسيع رينج جي خلاف antimicrobial سرگرمي ڏيکاري ٿو. اهي جراثيم سوزش جو سبب بڻجن ٿا ۽ اسان جي مدافعتي نظام کي اوور ڊرائيو تي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿا.

علاج: چمڙي جي خارش ۽ ڇتين تي چانهه جي وڻ جو تيل استعمال ڪريو يا گهريلو صفائي جي طور تي. چانهه جي وڻ کي مٿي استعمال ڪرڻ وقت، صاف ڪپهه جي بال ۾ 2-3 ڦڙا شامل ڪريو ۽ پريشاني واري علائقي تي نرميءَ سان لڳايو. حساس چمڙي وارن ماڻهن لاءِ، پهرين چانهه جي وڻ کي ڪيريئر آئل سان ملايو، جهڙوڪ ناريل يا جوجوبا تيل.

الرجي لاءِ ضروري تيل ڪيئن استعمال ڪجي

کاڌي جي الرجي - کاڌي جي الرجي جي علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ ليمن يا پيپرمنٽ آئل جا 1-2 ڦڙا اندروني طور تي وٺو. اهو جسم کي ڊيٽوڪس ڪرڻ ۽ پسيني يا پيشاب ذريعي الرجن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

چمڙي تي خارش ۽ ڇت - چمڙي تي خارش ۽ ڇت جي علاج لاءِ چانهه جي وڻ يا تلسي جي تيل کي مٿي استعمال ڪريو. ڪپهه جي بال ۾ 2-3 ڦڙا شامل ڪريو ۽ متاثر ٿيل حصي تي لڳايو. جگر جي علائقي تي تيل جي تہه لڳائڻ چمڙي جي جلن جي علاج جو هڪ ٻيو طريقو آهي ڇاڪاڻ ته اهو جگر کي زهر کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي چمڙي تي بار آهن. چانهه جي وڻ جي تيل جا 3-4 ڦڙا ناريل جي تيل سان ملايو ۽ ان کي جگر جي علائقي ۾ مالش ڪريو.

موسمي الرجي - پنهنجي گهر کي ليمن ۽ چانهه جي وڻ جي تيل سان جراثيم ڪش ڪريو؛ اهو محرڪن کي ختم ڪندو ۽ هوا ۽ توهان جي فرنيچر کي صاف ڪندو. 16 آونس اسپري بوتل ۾ ليمن جي تيل جا 40 قطرا ۽ چانهه جي وڻ جي تيل جا 20 قطرا شامل ڪريو. بوتل کي خالص پاڻي ۽ ٿوري اڇي سرڪي سان ڀريو ۽ مرکب کي پنهنجي گهر جي ڪنهن به حصي تي اسپري ڪريو.