الرجي لاءِ مٿيان 5 ضروري تيل

گذريل 50 سالن کان، صنعتي دنيا ۾ الرجي جي بيمارين ۽ خرابين جي پکڙجڻ ۾ اضافو جاري آهي. الرجيڪ رائنائٽس، گاهه بخار لاءِ طبي اصطلاح ۽ ناپسنديده موسمي الرجي جي علامتن جي پويان ڇا آهي جيڪي اسان سڀ چڱي طرح ڄاڻون ٿا، تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن جسم جو مدافعتي نظام حساس ٿي وڃي ٿو ۽ ماحول ۾ ڪنهن شيءِ تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿو.

اڄ، 40 کان 60 ملين آمريڪي الرجڪ رائنائٽس کان متاثر آهن ۽ انگ وڌي رهيو آهي، خاص طور تي ٻارن ۾. جڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، الرجي بند ۽ وهندڙ نڪ، ڇڪڻ، اکين مان پاڻي، سر درد ۽ بوءِ جي احساس ۾ خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿي - پر اهو گهٽ سخت ڪيسن ۾ آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، الرجي زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿي، جيڪا سوزش ۽ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

جيڪي ماڻهو الرجي جو شڪار آهن انهن کي اڪثر چيو ويندو آهي ته اهي محرڪن کان پاسو ڪن، پر اهو تقريباً ناممڪن آهي جڏهن موسمون تبديل ٿي رهيون آهن ۽ اسان جو مدافعتي نظام کاڌي جي صنعت ۽ ماحولياتي زهر جي ڪري خراب ٿي ويو آهي. ۽ ڪجهه الرجي دوائون ڊيمنشيا ۽ ٻين خوفناڪ صحت جي اثرات سان پڻ ڳنڍيل آهن. شڪر آهي ته، ڪجهه طاقتور ضروري تيل الرجي جي علامتن جي علاج ۽ اسان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ لاءِ هڪ قدرتي ۽ محفوظ طريقي سان ڪم ڪن ٿا. الرجي لاءِ اهي ضروري تيل جسم کي ڪيميائي طور تي سهارو ڏيڻ ۽ ان کي انتهائي حساسيت تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا.

ضروري تيل الرجي سان ڪيئن وڙهندا آهن؟

مدافعتي نظام ۾ الرجي جو رد عمل شروع ٿئي ٿو. الرجين هڪ اهڙو مادو آهي جيڪو مدافعتي نظام کي چالاڪ بڻائي ٿو - اهو سوچي ٿو ته الرجين هڪ حملو ڪندڙ آهي. پوءِ مدافعتي نظام الرجين تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿو، جيڪو واقعي هڪ بي ضرر مادو آهي، ۽ اميونوگلوبلين اي اينٽي باڊيز پيدا ڪري ٿو. اهي اينٽي باڊيز انهن سيلن ڏانهن سفر ڪن ٿا جيڪي هسٽامائن ۽ ٻيا ڪيميڪل جاري ڪن ٿا، جنهن جي ڪري الرجي جو رد عمل ٿئي ٿو.

الرجڪ رد عمل جا سڀ کان عام سبب شامل آهن:

• پولن
• مٽي
• ٺهيل
• جيتن جا ڏنگ
• جانورن جي خشڪي
• کاڌو
• دوائون
• ليٽڪس

اهي الرجن نڪ، ڳلي، ڦڦڙن، ڪنن، سينوس ۽ پيٽ جي پرت يا چمڙي تي علامتون پيدا ڪندا. هتي سوال اڃا تائين باقي آهي - جيڪڏهن اهي عام سبب هزارين سالن کان موجود آهن، ته پوءِ تازي تاريخ ۾ الرجي جي شرح ڇو وڌي وئي آهي؟

الرجي ۾ واڌ جي وضاحت ڪرڻ جي پويان هڪ نظريو سوزش سان لاڳاپيل آهي، جيڪا گهڻن بيمارين جي جڙ آهي. جسم هڪ خاص طريقي سان الرجن کي جواب ڏئي ٿو ڇاڪاڻ ته مدافعتي نظام اوور ڊرائيو ۾ آهي. جڏهن جسم اڳ ۾ ئي تيز سوزش سان معاملو ڪري رهيو آهي، ڪو به الرجن وڌندڙ رد عمل کي شروع ڪري ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته جڏهن جسم جو مدافعتي نظام وڌيڪ ڪم ڪري ٿو ۽ دٻاءُ ۾ آهي، ته الرجن متعارف ڪرائڻ جسم کي وڌيڪ رد عمل ۾ موڪلي ٿو.

جيڪڏهن جسم اندر مدافعتي نظام ۽ سوزش متوازن هجي ها، ته الرجن جو رد عمل عام هوندو؛ جڏهن ته، اڄ اهي رد عمل وڌايل آهن ۽ ايندڙ غير ضروري الرجڪ رد عمل جو سبب بڻجن ٿا.

ضروري تيلن جي سڀ کان وڌيڪ شاندار فائدن مان هڪ آهي سوزش سان وڙهڻ ۽ مدافعتي نظام کي وڌائڻ جي صلاحيت. الرجي لاءِ ضروري تيل جسم کي ڊيٽوڪس ڪرڻ ۽ انفيڪشن، بيڪٽيريا، پيراسائٽس، مائڪروجنزم ۽ نقصانڪار زهر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪندا. اهي جسم کي ٻاهرين ذريعن جي حساسيت کي گهٽائيندا آهن ۽ مدافعتي نظام جي وڌيڪ رد عمل کي گهٽائيندا آهن جڏهن اهو ڪنهن بي ضرر مداخلت ڪندڙ سان منهن ڏيندو آهي. ڪجهه غير معمولي ضروري تيل تنفس جي حالتن کي گهٽائڻ ۽ پسڻ ۽ پيشاب کي وڌائڻ لاءِ به ڪم ڪندا آهن - زهر جي خاتمي ۾ مدد ڪندا آهن.

الرجي لاءِ مٿيان 5 ضروري تيل

1. پوديني جو تيل

پوديني جي تيل کي اندر اندر ساهه کڻڻ سان اڪثر ڪري سينوس فوري طور تي بند ٿي سگهن ٿا ۽ ڳلي جي خارش ۾ آرام فراهم ڪري سگهن ٿا. پوديني هڪ ايڪسپيڪٽورنٽ طور ڪم ڪري ٿي ۽ الرجي لاءِ آرام فراهم ڪري ٿي، انهي سان گڏ زکام، کنگهه، سينوسائٽس، دمہ ۽ برونچائٽس. ان ۾ بلغم خارج ڪرڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي طاقت آهي - الرجي رد عمل جو هڪ اهم سبب.

2010 ۾ جرنل آف ايٿنوفارماڪالوجي ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ چوهڙن جي ٽريچيل رِنگز ۾ پيپرمنٽ آئل جي اثرن جي جاچ ڪئي وئي. نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته پيپرمنٽ آئل هڪ آرام ڏيندڙ آهي ۽ اينٽي اسپاسموڊڪ سرگرمي ڏيکاري ٿو، ان سنڪچن کي روڪي ٿو جيڪي توهان کي کنگهه جو سبب بڻجن ٿا.

يورپي جرنل آف ميڊيڪل ريسرچ ۾ شايع ٿيل هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته پيپرمنٽ آئل جي علاج ۾ سوزش مخالف اثر آهن - دائمي سوزش واري خرابين جهڙوڪ الرجڪ رائنائٽس ۽ برونڪيل اسٿما جي علامتن کي گهٽائڻ.

علاج: گهر ۾ پوديني ضروري تيل جا پنج قطرا ڇڪيو ته جيئن سينوس کي بند ڪري سگهجي ۽ ڳلي جي خارش جو علاج ڪري سگهجي. اهو نڪ جي عضون کي آرام ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪندو، جسم کي بلغم ۽ الرجن جهڙوڪ پولن کي صاف ڪرڻ جي قابل بڻائيندو. سوزش کي گهٽائڻ لاءِ، ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو خالص پوديني ضروري تيل جا 1-2 قطرا اندروني طور تي وٺو.

ان کي هڪ گلاس پاڻي، چانهه جي پيالي يا اسموٿي ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. پوديني جو تيل سيني، ڳچيءَ جي پوئين حصي ۽ مندرن تي پڻ لاڳو ڪري سگهجي ٿو. حساس چمڙي وارن ماڻهن لاءِ، اهو بهتر آهي ته ٽاپيڪل لڳائڻ کان اڳ پوديني کي ناريل يا جوجوبا تيل سان ملايو وڃي.

2. تلسي جو تيل

تلسي جو ضروري تيل الرجن جي سوزش واري ردعمل کي گھٽائي ٿو. اهو ايڊرينل غدودن کي پڻ سهارو ڏئي ٿو، جيڪي 50 کان وڌيڪ هارمون پيدا ڪرڻ ۾ شامل آهن جيڪي تقريبن هر جسماني ڪم کي هلائيندا آهن. بنيادي طور تي، تلسي جو ضروري تيل توهان جي جسم کي توهان جي دماغ، دل ۽ عضلات ڏانهن رت کي تيز ڪندي خطري تي مناسب رد عمل ڏيڻ ۾ مدد ڪري رهيو آهي.

تلسي جو تيل جسم کي بيڪٽيريا ۽ وائرس کان پاڪ ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، جڏهن ته سوزش، درد ۽ ٿڪاوٽ سان وڙهندو آهي. مطالعي مان ثابت ٿئي ٿو ته تلسي جو تيل antimicrobial سرگرمي ڏيکاري ٿو ۽ بيڪٽيريا، خمير ۽ مولڊ کي ماري سگهي ٿو جيڪي دمہ ۽ سانس کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

علاج: سوزش سان وڙهڻ ۽ الرجن سان منهن ڏيڻ تي مدافعتي نظام جي وڌيڪ رد عمل کي منظم ڪرڻ لاءِ، سوپ، سلاد ڊريسنگ يا ڪنهن ٻئي ڊش ۾ شامل ڪري تلسي جي تيل جو هڪ قطرو اندروني طور تي وٺو. تنفس جي نظام کي سهارو ڏيڻ لاءِ، تلسي جي تيل جا 2-3 قطرا برابر حصن ۾ ناريل جي تيل سان ملايو ۽ سينه، ڳچيءَ جي پوئين حصي ۽ مندرن تي مٿي لاڳو ڪريو.

3. يوڪلپٽس جو تيل

يوڪلپٽس جو تيل ڦڦڙن ۽ سينوس کي کوليندو آهي، ان ڪري رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ الرجي جي علامتن کي گهٽائي ٿو. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو نڪ ۾ ٿڌو احساس پيدا ڪري ٿو جيڪو هوا جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

يوڪلپٽس ۾ سيٽرونيلل شامل آهي، جنهن ۾ درد ختم ڪندڙ ۽ سوزش ختم ڪندڙ اثر آهن؛ اهو هڪ ايڪسپيڪٽرنٽ طور پڻ ڪم ڪري ٿو، جسم کي زهر ۽ نقصانڪار مائڪروجنزمن کان صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي الرجن طور ڪم ڪري رهيا آهن.

2011 ۾ Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته eucalyptus ضروري تيل مٿئين تنفس جي رستي جي انفيڪشن لاءِ هڪ مؤثر علاج هو. جن مريضن جو علاج eucalyptus اسپري سان ڪيو ويو انهن جي سڀ کان وڌيڪ ڪمزور ڪندڙ تنفس جي رستي جي انفيڪشن جي علامتن جي شدت ۾ پليسيبو گروپ ۾ شرڪت ڪندڙن جي مقابلي ۾ بهتري جي رپورٽ ڪئي وئي. بهتري کي ڳلي جي سور، ڳوڙها يا کنگهه ۾ گهٽتائي جي طور تي بيان ڪيو ويو.

علاج: الرجي سان لاڳاپيل ساهه جي مسئلن جي علاج لاءِ، گهر ۾ يوڪلپٽس جا پنج ڦڙا ڇِڙڪايو يا ان کي سيني ۽ مندرن تي مٿي لڳايو. نڪ جي رستن کي صاف ڪرڻ ۽ بندش کي دور ڪرڻ لاءِ، هڪ پيالي ۾ اُبلندڙ پاڻي جو پيالو وجھو ۽ يوڪلپٽس ضروري تيل جا 1-2 ڦڙا شامل ڪريو. پوءِ پنهنجي مٿي تي هڪ توليو رکو ۽ 5-10 منٽن لاءِ ڊگهو ساهه وٺو.

4. ليمن جو تيل

ليمي جو تيل لففيٽڪ سسٽم جي نيڪال کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ سانس جي بيمارين تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ليمي جو ضروري تيل بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿو ۽ مدافعتي نظام کي وڌائي ٿو. جڏهن گهر ۾ ورهايو وڃي ٿو، ليمي جو تيل بيڪٽيريا کي ماري سگهي ٿو ۽ هوا ۾ الرجي جي محرڪن کي ختم ڪري سگهي ٿو.

پاڻي ۾ ليمن جي ضروري تيل جا 1-2 قطرا ملائڻ سان پي ايڇ بيلنس ۾ پڻ مدد ملندي آهي. ليمن جو پاڻي مدافعتي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو ۽ جسم کي ڊيٽوڪس ڪري ٿو. اهو جگر کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ زهريلي مادن کي ٻاهر ڪڍي ٿو جيڪي سوزش ۽ اوور ري ايڪٽو مدافعتي نظام جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ليمن جو پاڻي اڇي رت جي سيلن جي پيداوار کي به تيز ڪري ٿو، جيڪو مدافعتي نظام جي ڪم لاءِ اهم آهي ڇاڪاڻ ته اهو جسم جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو.

ليمن جو ضروري تيل توهان جي گهر کي جراثيم ڪش ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو، شراب يا بليچ تي انحصار ڪرڻ کان سواءِ. اهو توهان جي باورچی خانه، بيڊ روم ۽ غسل خاني مان بيڪٽيريا ۽ آلودگي کي ختم ڪندو - توهان جي گهر جي اندر محرڪن کي گهٽائيندو ۽ توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ هوا کي صاف رکندو. اهو خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جڏهن موسمون تبديل ٿينديون آهن ۽ ٻاهرين الرجن توهان جي گهر ۾ بوٽن ۽ ڪپڙن تي آندا ويندا آهن.

علاج: پنهنجي ڪپڙن ڌوئڻ واري صابڻ ۾ ليمن جو تيل شامل ڪريو، پاڻي ۾ ٻه ڦڙا ملايو ۽ ان کي پنهنجي صوفين، چادرن، پردن ۽ قالينن تي اسپري ڪريو.

5. چانهه جي وڻ جو تيل

هي طاقتور تيل هوا ۾ موجود جراثيمن کي تباهه ڪري سگهي ٿو جيڪي الرجي جو سبب بڻجن ٿا. گهر ۾ چانهه جي وڻ جي تيل کي ڦهلائڻ سان ڦڦڙن، بيڪٽيريا ۽ فنگس کي ماريو ويندو. اهو هڪ اينٽي سيپٽيڪ ايجنٽ آهي ۽ ان ۾ سوزش مخالف خاصيتون آهن. چانهه جي وڻ جو تيل بيڪٽيريا ۽ مائڪروجنزمن کي مارڻ لاءِ چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو؛ ان کي گهر کي جراثيم ڪش ڪرڻ ۽ الرجن کي ختم ڪرڻ لاءِ گهريلو صاف ڪندڙ طور پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جرمني ۾ 2000 ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته چانهه جي وڻ جو تيل بيڪٽيريا، خمير ۽ فنگس جي وسيع رينج جي خلاف antimicrobial سرگرمي ڏيکاري ٿو. اهي جراثيم سوزش جو سبب بڻجن ٿا ۽ اسان جي مدافعتي نظام کي اوور ڊرائيو تي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿا.

علاج: چمڙي جي خارش ۽ ڇتين تي چانهه جي وڻ جو تيل استعمال ڪريو يا گهريلو صفائي جي طور تي. چانهه جي وڻ کي مٿي استعمال ڪرڻ وقت، صاف ڪپهه جي بال ۾ 2-3 ڦڙا شامل ڪريو ۽ پريشاني واري علائقي تي نرميءَ سان لڳايو. حساس چمڙي وارن ماڻهن لاءِ، پهرين چانهه جي وڻ کي ڪيريئر آئل سان ملايو، جهڙوڪ ناريل يا جوجوبا تيل.

الرجي لاءِ ضروري تيل ڪيئن استعمال ڪجي

کاڌي جي الرجي - کاڌي جي الرجي جي علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ ليمن يا پيپرمنٽ آئل جا 1-2 ڦڙا اندروني طور تي وٺو. اهو جسم کي ڊيٽوڪس ڪرڻ ۽ پسيني يا پيشاب ذريعي الرجن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

چمڙي تي خارش ۽ ڇت - چمڙي تي خارش ۽ ڇت جي علاج لاءِ چانهه جي وڻ يا تلسي جي تيل کي مٿي استعمال ڪريو. ڪپهه جي بال ۾ 2-3 ڦڙا شامل ڪريو ۽ متاثر ٿيل حصي تي لڳايو. جگر جي علائقي تي تيل جي تہه لڳائڻ چمڙي جي جلن جي علاج جو هڪ ٻيو طريقو آهي ڇاڪاڻ ته اهو جگر کي زهر کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي چمڙي تي بار آهن. چانهه جي وڻ جي تيل جا 3-4 ڦڙا ناريل جي تيل سان ملايو ۽ ان کي جگر جي علائقي ۾ مالش ڪريو.

موسمي الرجي - پنهنجي گهر کي ليمن ۽ چانهه جي وڻ جي تيل سان جراثيم ڪش ڪريو؛ اهو محرڪن کي ختم ڪندو ۽ هوا ۽ توهان جي فرنيچر کي صاف ڪندو. 16 آونس اسپري بوتل ۾ ليمن جي تيل جا 40 قطرا ۽ چانهه جي وڻ جي تيل جا 20 قطرا شامل ڪريو. بوتل کي خالص پاڻي ۽ ٿوري اڇي سرڪي سان ڀريو ۽ مرکب کي پنهنجي گهر جي ڪنهن به حصي تي اسپري ڪريو.