مٿيون 5 ضروري تيل الرجي لاءِ

گذريل 50 سالن کان، صنعتي دنيا ۾ الرجڪ بيمارين ۽ خرابين جي پکڙجڻ جو سلسلو جاري آهي. الرجڪ رينٽائٽس، طبي اصطلاح گاهه بخار لاءِ ۽ ڇا آهي ان جي پويان ناخوشگوار موسمي الرجي جي علامتن جي پويان اسان سڀني کي چڱي طرح ڄاڻون ٿا، تڏهن ترقي ڪري ٿو جڏهن جسم جي مدافعتي نظام حساس ٿي وڃي ٿي ۽ ماحول ۾ ڪنهن شيءِ تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿي.

اڄ، 40 کان 60 ملين آمريڪن الرجڪ rhinitis کان متاثر ٿيا آهن ۽ انگ وڌي رهيا آهن، خاص طور تي ٻارن ۾. جڏهن علاج نه ڪيو وڃي، الرجي سبب ٿي سگهي ٿي بلاڪ ۽ وهندڙ نڪ، ڇڪڻ، پاڻي واريون اکيون، سر درد ۽ بو جي خراب احساس - پر اهو گهٽ سخت ڪيسن ۾ آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، الرجي زندگيءَ لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري سوزش ۽ سانس جي تڪليف ٿي سگهي ٿي.

جيڪي ماڻهو الرجي جو شڪار آهن انهن کي اڪثر چيو ويندو آهي ته هو ٽريگرز کان پاسو ڪن، پر اهو تقريباً ناممڪن آهي جڏهن موسمون بدلجي رهيون آهن ۽ اسان جو مدافعتي نظام خوراڪ جي صنعت ۽ ماحولياتي زهر جي ڪري خراب ٿئي ٿو. ۽ ڪجهه الرجي ميڊس ڊميشيا ۽ ٻين خوفناڪ صحت جي اثرات سان پڻ ڳنڍيل آهن. شڪرگذار، ڪجهه طاقتور ضروري تيل الرجي جي علامن جي علاج ۽ اسان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ لاء قدرتي ۽ محفوظ طريقي جي طور تي ڪم ڪن ٿا. الرجي لاءِ اهي ضروري تيل جسم کي ڪيميائي طور مدد ڏيڻ جي صلاحيت رکن ٿا ۽ ان کي انتهائي حساسيت کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

ضروري تيل ڪيئن الرجي سان وڙهندا آهن؟

هڪ الرجڪ ردعمل مدافعتي نظام ۾ شروع ٿئي ٿو. هڪ الرجن هڪ مادو آهي جيڪو مدافعتي نظام کي چال ڪري ٿو - اهو سوچڻ ته الرجن هڪ حملو ڪندڙ آهي. مدافعتي نظام وري الرجن کي وڌيڪ رد ڪري ٿو، جيڪو واقعي هڪ بي ضرر مادو آهي، ۽ امونگلوبولين اي اينٽي باڊيز پيدا ڪري ٿو. اهي اينٽي باڊيون سيلز ڏانهن سفر ڪن ٿيون جيڪي هسٽامين ۽ ٻين ڪيميائي کي خارج ڪن ٿا، الرجڪ رد عمل جو سبب بڻجن ٿيون.

سڀ کان وڌيڪ عام سببن ۾ الرجڪ ردعمل شامل آهن:

• پولن
• مٽي
• ٺهيل
• حشرات جي ڇنڊڇاڻ
• جانورن جو خنجر
• کاڌو
• دوائون
• ليٽڪس

اهي الرجين نڪ، ڳلي، ڦڦڙن، ڪنن، سينوس ۽ معدي جي استر يا چمڙي تي علامتون پيدا ڪندا. هتي سوال اڃا به رهي ٿو - جيڪڏهن اهي عام سبب هزارين سالن کان لڳل آهن، ته پوء تازو تاريخ ۾ الرجي جي شرح ڇو وڌي وئي آهي؟

الرجي ۾ واڌ جي وضاحت ڪرڻ جي پويان هڪ نظريو سوزش سان آهي، اڪثر بيمارين جي جڙ. جسم هڪ خاص طريقي سان الرجن کي جواب ڏئي ٿو ڇاڪاڻ ته مدافعتي نظام اوور ڊرائيو ۾ آهي. جڏهن جسم اڳ ۾ ئي تيز سوزش سان معاملو ڪري رهيو آهي، ڪنهن به الرجن کي وڌائي ردعمل بند ڪري ٿو. ان جو مطلب اهو آهي ته جڏهن جسم جي مدافعتي نظام کي وڌيڪ ڪم ڪيو ويندو آهي ۽ زور ڀريو ويندو آهي، هڪ الرجين متعارف ڪرائڻ جسم کي وڌيڪ رد عمل ۾ موڪلي ٿو.

جيڪڏهن جسم جي اندر مدافعتي نظام ۽ سوزش متوازن هئي، الرجن جو ردعمل عام هوندو؛ بهرحال، اڄ اهي رد عمل مبالغ آميز آهن ۽ ايندڙ غير ضروري الرجڪ رد عمل کي ڏسندا آهن.

ضروري تيل جي سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز فائدن مان هڪ آهي انهن جي سوزش سان وڙهڻ ۽ مدافعتي نظام کي وڌائڻ جي صلاحيت. الرجي لاءِ ضروري تيل جسم کي ختم ڪرڻ ۽ انفيڪشن، بيڪٽيريا، پرجيز، مائڪروجنزم ۽ نقصانڪار زهر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪندو. اهي خارجي ذريعن ڏانهن جسم جي حساسيت کي گهٽائي ڇڏيندا آهن ۽ مدافعتي نظام جي اوور رد عمل کي گهٽائي ڇڏيندا آهن جڏهن اهو بي ضرر مداخلت ڪندڙ سان منهن ڏيڻو پوي ٿو. ڪجھ غير معمولي ضروري تيل پڻ ڪم ڪن ٿا تنفس جي حالتن کي رليف ڪرڻ ۽ پسڻ ۽ پيشاب وڌائڻ - زهر جي خاتمي ۾ مدد ڪندي.

مٿيون 5 ضروري تيل الرجي لاءِ

1. Peppermint تيل

وڇڙيل پيپرمنٽ آئل کي ساهه کڻڻ سان اڪثر سينوسز کي فوري طور تي بند ڪري سگهجي ٿو ۽ ڳلي جي خارش کي آرام فراهم ڪري ٿو. Peppermint هڪ expectorant طور ڪم ڪري ٿو ۽ الرجي لاء رليف مهيا ڪري، گڏو گڏ نزلي، کنگهه، sinusitis، دمہ ۽ برونچائٽس. ان ۾ بلغم کي خارج ڪرڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي طاقت آهي - الرجڪ رد عمل جو هڪ اهم سبب.

جرنل آف Ethnopharmacology ۾ شايع ٿيل هڪ 2010 جو مطالعو چوهڙن جي پيچيدگي واري انگن ۾ مرچ منٽ جي تيل جي اثرات جي تحقيق ڪئي. نتيجن مان معلوم ٿئي ٿو ته مرچ جو تيل هڪ آرام ڪندڙ آهي ۽ اينٽي اسپاسموڊڪ سرگرمي کي ظاهر ڪري ٿو، ان جي ڀڃڪڙي کي روڪيو جيڪو توهان کي کنگهه ڪري ٿو.

يورپي جرنل آف ميڊيڪل ريسرچ ۾ شايع ٿيل هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته مرچ جي تيل جي علاج ۾ سوزش واري اثر آهي - دائمي سوزش جي خرابين جي علامات کي گهٽائڻ جهڙوڪ الرجڪ رينائٽس ۽ برونائيل اسٿما.

علاج: سينوس کي بند ڪرڻ ۽ ڳلي جي خارش جو علاج ڪرڻ لاءِ پيپرمنٽ ضروري تيل جا پنج قطرا گهر ۾ وجهي ڇڏيو. اهو پڻ مدد ڪندو نڪ جي عضون کي آرام ڪرڻ، جسم کي بلغم ۽ الرجن کي صاف ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو جهڙوڪ پولن. سوزش کي گھٽائڻ لاءِ، 1-2 قطرا خالص پيپرمنٽ ضروري تيل جا اندروني طور تي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو وٺو.

اهو پاڻي جي هڪ گلاس، چانهه جو پيالو يا smoothie ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. Peppermint تيل پڻ سينه، ڳچيء جي پوئتي ۽ مندر تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. حساس جلد وارن ماڻهن لاءِ، اهو بهتر آهي ته ناريل يا جوجوبا جي تيل سان مرچ مٽيءَ کي ملائي استعمال ڪرڻ کان اڳ.

2. تلسي جو تيل

تلسي ضروري تيل الرجين جي سوزش واري ردعمل کي گھٽائي ٿو. اهو پڻ ايڊينل غدود کي سپورٽ ڪري ٿو، جيڪي 50 کان وڌيڪ هارمونون پيدا ڪرڻ ۾ ملوث آهن جيڪي تقريبا هر جسماني ڪم کي هلائيندا آهن. لازمي طور تي، تلسي ضروري تيل توهان جي جسم کي توهان جي دماغ، دل ۽ عضلات ڏانهن رت کي جلدي ڪندي خطري کي مناسب طور تي رد عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

تلسي جو تيل جسم جي بيڪٽيريا ۽ وائرس کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، جڏهن ته سوزش، درد ۽ ٿڪڻ سان وڙهندي. مطالعي مان ثابت ٿئي ٿو ته تلسي جو تيل antimicrobial سرگرمي ڏيکاري ٿو ۽ بيڪٽيريا، خمير ۽ ٺهيل کي ماري سگھي ٿو جيڪو دمما ۽ سانس جي نقصان کي وڌائي سگھي ٿو.

علاج: سوزش سان وڙهڻ ۽ مدافعتي نظام جي وڌيڪ رد عمل کي ضابطي ۾ رکڻ لاءِ جڏهن الرجن کي منهن ڏيڻو پوي ته تلسي جي تيل جو هڪ قطرو اندر اندر سوپ، سلاد ڊريسنگ يا ڪنهن ٻي ڊش ۾ شامل ڪري وٺو. تنفس جي نظام کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ، تلسي جي تيل جا 2-3 قطرا برابر حصن ۾ ناريل جي تيل سان ملايو ۽ مٿي کي سيني، ڳچيءَ جي پٺي ۽ مندرن تي لاڳو ڪريو.

3. Eucalyptus تيل

Eucalyptus تيل ڦڦڙن ۽ sinuses کي کوليو، ان ڪري گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ الرجي جي علامات کي گھٽائي ٿو. اڀياس ڏيکاريا آهن ته اهو نڪ ۾ ٿڌو احساس پيدا ڪري ٿو جيڪو هوا جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

Eucalyptus citronellal تي مشتمل آهي، جنهن ۾ analgesic ۽ ضد سوزش اثرات آهن؛ اهو پڻ هڪ expectorant طور ڪم ڪري ٿو، جسم جي زهر ۽ نقصانڪار مائڪروجنزمن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي الرجن طور ڪم ڪري رهيا آهن.

هڪ 2011 جي مطالعي ۾ شايع ٿيل ثبوتن تي ٻڌل ضمني ۽ متبادل دوائون ڏٺائين ته eucalyptus ضروري تيل اپر تنفس جي رستي جي انفيڪشن لاء هڪ مؤثر علاج هو. مريض جن جو علاج eucalyptus اسپري سان ڪيو ويو انهن جي سڀ کان وڌيڪ ڪمزور تنفس جي پيچيدگي جي انفيڪشن جي علامات جي شدت ۾ بهتري جي رپورٽ ڪئي وئي پلاسيبو گروپ ۾ شرڪت ڪندڙن جي مقابلي ۾. بهتري کي گلي جي سور، ڳرڻ يا کنگهه جي گھٽتائي جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي.

علاج: الرجي سان لاڳاپيل تنفس جي مسئلن کي علاج ڪرڻ لاء، گھر ۾ eucalyptus جا پنج قطرا وڇائي ڇڏيندا آهن يا سينه ۽ مندرن تي لاڳو ڪريو. نڪ جي پاسن کي صاف ڪرڻ ۽ ڪنجشن کي دور ڪرڻ لاءِ، هڪ پيالو اُبلندڙ پاڻي هڪ پيالي ۾ وجھو ۽ ان ۾ 1-2 قطرا يوڪلپٹس ضروري تيل جا شامل ڪريو. ان کان پوء توهان جي مٿي تي هڪ توليه رکون ۽ 5-10 منٽن تائين تمام گهڻي سانس وٺو.

4. ليمن جو تيل

ليمن جو تيل لففيٽڪ سسٽم جي نيڪال کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ تنفس جي حالتن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اڀياس ڏيکاريا آهن ته ليمون ضروري تيل بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي ٿو ۽ مدافعتي نظام کي وڌائي ٿو. جڏهن گهر ۾ ڦهليل آهي، ليمن جو تيل بيڪرياريا کي ماريندو آهي ۽ هوا ۾ الرجي کي ختم ڪري سگهي ٿو.

ليمن جي ضروري تيل جا 1-2 قطرا پاڻي ۾ شامل ڪرڻ سان پڻ پي ايڇ جي توازن ۾ مدد ملندي آهي. ليمن جو پاڻي مدافعتي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو ۽ جسم کي ختم ڪري ٿو. اهو جگر کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ زهر کي خارج ڪري ٿو جيڪو سوزش ۽ غير فعال مدافعتي نظام جي ڪري سگھي ٿو. ليمن جو پاڻي سفيد رت جي سيلن جي پيداوار کي پڻ تيز ڪري ٿو، جيڪو مدافعتي نظام جي ڪم لاء ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو جسم جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو.

ليمن جو ضروري تيل پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو توهان جي گهر کي نيڪال ڪرڻ لاءِ ، بغير شراب يا بليچ تي انحصار ڪرڻ جي. اهو توهان جي باورچی خانه، بيڊ روم ۽ غسل خاني مان بيڪٽيريا ۽ آلودگي کي ختم ڪري ڇڏيندو - توهان جي گهر جي اندر جي محرڪ کي گهٽائڻ ۽ توهان ۽ توهان جي خاندان لاءِ هوا کي صاف رکندي. اهو خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيئن موسمن جي تبديلي ۽ ٻاهران الرجن توهان جي گهر ۾ بوٽن ۽ ڪپڙن تي آڻيندي.

علاج: پنهنجي ڌوٻيءَ جي صابن ۾ ليمن جو تيل شامل ڪريو، پاڻيءَ ۾ ٻه قطرا ملايو ۽ ان کي پنهنجي صوفين، چادرن، پردين ۽ قالين تي اسپري ڪريو.

5. چانهه جي وڻ جو تيل

هي طاقتور تيل هوائي جهازن کي تباهه ڪري سگهي ٿو جيڪي الرجي جو سبب بڻجن ٿا. گھر ۾ چانهه جي وڻ جي تيل کي ڦهلائڻ سان ٺهيل، بيڪٽيريا ۽ فنگس کي ماريندو. اهو هڪ antiseptic ايجنٽ آهي ۽ ان ۾ ضد سوزش ملڪيت آهي. چانهه جي وڻ جو تيل چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو بيڪرياريا ۽ مائڪروجنزم کي مارڻ لاء؛ اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو گهريلو صاف ڪندڙ گهر کي نيڪال ڪرڻ ۽ الرجن کي ختم ڪرڻ لاءِ.

جرمني ۾ 2000 ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته چانهه جي وڻ جو تيل وڏين بيڪٽيريا، خمير ۽ فنگي جي خلاف antimicrobial سرگرمي ڏيکاري ٿو. اهي جراثيم سوزش جو سبب بڻجن ٿا ۽ اسان جي مدافعتي نظام کي اوور ڊرائيو تي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿا.

علاج: چانهه جي وڻ جو تيل چمڙي جي خارش ۽ ڇت تي استعمال ڪريو يا گهريلو صاف ڪندڙ جي طور تي. جڏهن چانهه جي وڻ کي بنيادي طور استعمال ڪيو وڃي، صاف ڪپهه جي بال ۾ 2-3 ڦڙا شامل ڪريو ۽ نرمي سان ان علائقي تي لاڳو ڪريو. حساس جلد وارن ماڻهن لاءِ، چانهه جي وڻ کي پهرين ڪيريئر آئل سان ملايو، جهڙوڪ ناريل يا جوجوبا تيل.

الرجي لاءِ ضروري تيل ڪيئن استعمال ڪجي

کاڌي جي الرجي - کاڌي جي الرجي جي علامتن کي ختم ڪرڻ لاءِ اندروني طور ليمن يا پيپرمنٽ آئل جا 1-2 قطرا وٺو. هي جسم کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ پسين يا پيشاب ذريعي الرجن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

چمڙي جي خارش ۽ ڇتيون - چانهه جي وڻ يا تلسي جو تيل استعمال ڪريو خاص طور تي چمڙي جي خارش ۽ ڇت جي علاج لاءِ. ڪپهه جي بال ۾ 2-3 ڦڙا شامل ڪريو ۽ متاثر ٿيل حصي تي لاڳو ڪريو. جگر جي ايراضيءَ تي تيل لڳائڻ هڪ ٻيو طريقو آهي چمڙي جي جلن کي علاج ڪرڻ جو ڇاڪاڻ ته اهو جگر کي مدد ڪري ٿو ته زهر کي خارج ڪري ٿو جيڪو چمڙي تي بوجھ وجهي ٿو. چانهه جي وڻ جي تيل جا 3 کان 4 قطرا ناريل جي تيل سان ملايو ۽ ان کي جگر جي حصي ۾ ملايو.

موسمي الرجي - پنهنجي گهر کي ليمن ۽ چانهه جي وڻ جي تيل سان نيڪال ڪريو؛ اهو محرڪن کي ختم ڪندو ۽ هوا ۽ توهان جي فرنيچر کي صاف ڪندو. 16-آونس اسپري بوتل ۾ 40 قطرا ليمن آئل ۽ 20 قطرا چانهه جي وڻ جو تيل شامل ڪريو. بوتل کي صاف پاڻي ۽ ٿورڙو اڇو سرڪي سان ڀريو ۽ اهو مرکب پنهنجي گهر جي ڪنهن به حصي تي اسپري ڪريو.