اخروٽ تيل جا اثر ۽ فائدا

اخروٽ جو تيل

شايد ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر ناهياخروٽتيل تفصيل سان. اڄ، مان توهان کي سمجهڻ لاء وٺي ويندساخروٽچئن پاسن کان تيل.

اخروٽ تيل جو تعارف

اخروٽ جو تيل اخروٽ مان نڪتل آهي، جيڪو سائنسي طور تي Juglans regia طور سڃاتو وڃي ٿو. هي تيل عام طور تي يا ته ٿڌو دٻايو ويندو آهي يا صاف ڪيو ويندو آهي ۽ مارڪيٽ تي قيمتي قدرتي تيل مان هڪ طور سڃاتو وڃي ٿو. اخروٽ جو تيل سڄي دنيا ۾ مقبوليت ماڻي چڪو آهي ۽ آمريڪا سميت ڪيترن ئي ملڪن ۾ پوکيو ويندو آهي. اخروٽ جي تيل جا ڪافي قيمتي فائدا آهن جيئن ته هي وزن گھٽائڻ جي ڪوششن ۾ مدد ڪري ٿو، چمڙي جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو، دل جي صحت کي بچائي ٿو، وارن کي مضبوط ڪري ٿو، ٽينشن کي رليف ڪري ٿو، جگر جي صحت کي وڌائي ٿو، انفيڪشن کي روڪي ٿو، آڪسائيڊائٽي دٻاءُ جي خلاف دفاع ڪري ٿو.

اخروٽ تيل اثرs & فائدا

1. چمڙي جي سنڀال

اخروٽ جي تيل جا ٽي اهم حصا آهن جيڪي چمڙي جي حفاظت ۾ مدد ڪن ٿا - هن تيل جا اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش عناصر. اينٽي آڪسيڊنٽ چمڙي ۾ لڪير ۽ جھرڻ جي ظاهر کي گهٽائڻ جي قابل آهن، توهان کي نوجوان ڏسڻ ۾ مدد ڪندي. اينٽي بيڪٽيريل جزا چمڙي جي بيمارين جي خلاف حفاظت ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، جيڪي مسلسل جسم ۾ سڀ کان وڏي ۽ سڀ کان وڌيڪ ظاهر ٿيل عضون تي بمباري ڪري رهيا آهن. آخرڪار، تيل جي سوزش واري طبيعت دائمي حالتن جهڙوڪ ايجما ۽ psoriasis کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، انهي سان گڏ سوزش يا الرجڪ رد عمل جي شديد ڪيسن ۾.

1. ڏندن کي ختم ڪري ٿو

هن تيل کي پنهنجي سر جي چمڙي ۾ مالش ڪرڻ سان، اڪثر ٻين ضروري تيل سان ملائي، جيئن اخروٽ جو تيل هڪ بهترين ڪيريئر آئل آهي، توهان چمڙي کي نم ڪري سگهو ٿا ۽ مختلف انفيڪشن کي ختم ڪري سگهو ٿا. اهو پڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ڊنڊرف جي ڪنهن به نشاني کي ختم ڪرڻ، ۽ توهان جي ڪلهن تي اهي ناپسنديده فلڪس کي روڪڻ.

1. سوزش کي گھٽائي ٿو

هن تيل جون مخالف سوزش قوتون اندر ۽ ٻاهر ڪم ڪن ٿيون. جيڪڏهن توهان اخروٽ جي تيل کي ڳنڍن ۽ عضون جي زخمن تي لڳايو ته اهو سوزش ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو پر جڏهن استعمال ڪيو وڃي ته اهو تيل رت جي شريانن جي ڪم کي به بهتر بڻائيندو، دل جي صحت کي اڃا به وڌيڪ بهتر بڻائيندو.

1. Antioxidant اثرات اٿس

فري ريڊيڪلز جيڪي مسلسل سيلولر ميٽابولزم ذريعي پيدا ٿين ٿا، اهي مختلف طريقن سان جسم جي سيلز ۽ ٽشوز کي متاثر ڪن ٿا، يعني ڪينسر ۽ ٻين بيمارين جو خطرو وڌائين ٿا. اخروٽ جي تيل ۾ مليل اينٽي آڪسيڊنٽ جي اعلي سطح توهان جي جسم ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

1. بال جي نقصان کي روڪي ٿو

اخروٽ جي تيل ۾ پوٽاشيم جو هڪ اهم مقدار موجود آهي، جيڪو بال جي واڌ کي وڌائڻ ۽ نون سيلن جي پيداوار کي متحرڪ ڪرڻ ۽ ڦڦڙن جي صحت جي حفاظت ڪرڻ لاء ثابت ٿيو آهي. هن تيل جي نمي ۽ اينٽي بيڪٽيريل اثرات پڻ بال جي وقت کان اڳ نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

1. مدافعتي نظام کي وڌائي ٿو

توهان جي مدافعتي صحت جلد کان شروع ٿئي ٿي، پر اهو سانس ۽ معدي جي رستن جي اندر ختم ٿئي ٿو. اخروٽ جي تيل ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اينٽي بيڪٽيريل پراپرٽيز جو اهم واڌارو عضوي سسٽم جي ڪم کي بهتر ڪري سگهي ٿو ۽ مدافعتي نظام تي دٻاءُ کي ختم ڪري سگهي ٿو ته جيئن اهو وڌيڪ دٻاءُ واري خطرن تي ڌيان ڏئي سگهي.

1. دٻاءُ گھٽائي ٿو

اخروٽ جي تيل جي خوشبو دماغ کي پرسڪون ڪرڻ ۽ حواس کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ ڪافي هوندي آهي، پر هن تيل جو ڪجهه استعمال ذهني دٻاءُ کان نجات لاءِ به مشهور آهي. جسم ۽ دماغ کي توانائي بخشڻ سان، هي تيل موڊ کي متوازن ڪرڻ ۽ پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامات کي گهٽائڻ سان لاڳاپيل آهي.

Ji'هڪ ZhongXiang قدرتي نباتات Co.Ltd

اخروٽ جو تيل استعمال

l سلاد ڊريسنگ ۾ ٿورڙو شامل ڪريو ته جيئن سلاد کي مزيدار ذائقو ملي.

l پاستا وينجن يا پيزا تي هڪ بوند بوند جي ڪوشش ڪريو.

l جهنگلي چانورن يا ٻين اناج جي ڀاڄين تي ڪجهه چمچو.

l روسٽ ٿيل مڇي يا ٻين دبلي پروٽينن ۾ ٿورڙو شامل ڪريو.

l اخروٽ جو تيل پنهنجي منهن تي لڳايو

اخروٽ جو تيل چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو هائيڊريشن ۽ آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ لاءِ جيڪو عمر جي نشانين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو اخروٽ جو تيل پنهنجي منهن تي لڳن ٿا ته جيئن نفيس لڪيرون ۽ جھريون گهٽجي وڃن، جڏهن ته خرابي اها آهي ته اهو تمام گهڻو استعمال ڪرڻ لاءِ مهانگو تيل آهي. ٻيا، گهٽ قيمتي منهن جا تيل ساڳي طرح ڪم ڪري سگهن ٿا چمڙي کي هائيڊريٽ ڪرڻ ۽ حفاظت ڪرڻ، جهڙوڪ زيتون جو تيل، بادام جو تيل ۽ آرگن جو تيل.

بابت

جيتري قدر خوردني تيل جي ڳالهه آهي، اخروٽ جو تيل شاندار آهي جڏهن ڪمري جي گرمي پد تي ڪم ايندڙ کاڌي تي ختم ڪرڻ واري تيل جي طور تي استعمال ڪيو وڃي ٿو، پر اهو پڻ ٿڌو ڊش ۾ هڪ خوبصورت اضافو آهي. اخروٽ جو تيل ٿورڙو مٺو، نٽي جوهر ڏئي ٿو جيڪو ٿڌو نوڊلز، پراڻي پنير ۽ دلدار ڀاڄين سان سٺو ڪم ڪري ٿو. ان کي ڳولهيو ٻين خاص نٽ تي ٻڌل تيل سان گڏ گروسري اسٽور ۾، ۽ سکو ته ڪيئن هن جزو کي کاڌي ۾ شامل ڪجي.

اپاءُ: ان جي شيلف لائف کي وڌائڻ لاءِ ان کي ٿڌي ۽ اونداهي جاءِ تي رکو. اخروٽ جي تيل سان پچائڻ وقت، گرمي کي گهٽ رکڻ جي پڪ ڪريو يا ان سان گڏ پچائڻ کان پاسو ڪريو.