اخروٽ جي تيل جا اثر ۽ فائدا

اخروٽ جو تيل

شايد گھڻن ماڻهن کي خبر نه هجياخروٽتيل تفصيل سان. اڄ، مان توهان کي سمجهڻ لاءِ وٺي ويندساخروٽچئن پاسن کان تيل.

اخروٽ جي تيل جو تعارف

اخروٽ جو تيل اخروٽ مان حاصل ڪيو ويندو آهي، جيڪي سائنسي طور تي جگلان ريگيا جي نالي سان مشهور آهن. هي تيل عام طور تي يا ته ٿڌو دٻايو ويندو آهي يا صاف ڪيو ويندو آهي ۽ مارڪيٽ ۾ مهانگو قدرتي تيلن مان هڪ طور سڃاتو وڃي ٿو. اخروٽ جو تيل دنيا ۾ مقبوليت ۾ وڌيو آهي ۽ آمريڪا سميت ڪيترن ئي ملڪن ۾ پوکيو ويندو آهي. اخروٽ جي تيل جا ڪافي قيمتي فائدا آهن جيئن ته اهو وزن گھٽائڻ جي ڪوششن ۾ مدد ڪري ٿو، چمڙي جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو، دل جي صحت کي بچائي ٿو، وارن کي مضبوط ڪري ٿو، ٽينشن کي دور ڪري ٿو، جگر جي صحت کي وڌائي ٿو، انفيڪشن کي روڪي ٿو، آڪسيڊيوٽيو دٻاءُ کان بچائي ٿو.

اخروٽ تيل اثرفائدا ۽ فائدا

1. چمڙي جي سنڀال

اخروٽ جي تيل جا ٽي اهم حصا آهن جيڪي چمڙي جي حفاظت ۾ مدد ڪن ٿا - هن تيل جا اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي آڪسيڊنٽ، ۽ اينٽي انفليميٽري عنصر. اينٽي آڪسيڊنٽ چمڙي ۾ لڪيرن ۽ جھرين جي ظاهر کي گهٽائڻ جي قابل آهن، توهان کي جوان نظر رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اينٽي بيڪٽيريل جزا چمڙي جي پيٿوجنز کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، جيڪي مسلسل جسم جي سڀ کان وڏي ۽ سڀ کان وڌيڪ ظاهر ٿيل عضوي تي بمباري ڪري رهيا آهن. آخرڪار، تيل جي سوزش مخالف طبيعت دائمي حالتن جهڙوڪ ايگزيما ۽ psoriasis، ۽ گڏوگڏ سوزش يا الرجڪ رد عمل جي شديد ڪيسن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

1. خشڪي ختم ڪري ٿو

هن تيل کي پنهنجي سر جي چمڙي تي مالش ڪرڻ سان، اڪثر ڪري ٻين ضروري تيلن سان گڏ، ڇاڪاڻ ته اخروٽ جو تيل هڪ بهترين ڪيريئر آئل آهي، توهان چمڙي کي نمي بخشي سگهو ٿا ۽ مختلف انفيڪشن کي ختم ڪري سگهو ٿا. اهو توهان کي خشڪي جي ڪنهن به نشاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان جي ڪلهن تي انهن بدصورت ڦڙن کي روڪي سگهي ٿو.

1. سوزش گھٽائي ٿو

هن تيل جون سوزش مخالف طاقتون اندر ۽ ٻاهر ٻنهي طرفن کان ڪم ڪن ٿيون. جيڪڏهن توهان اخروٽ جو تيل زخم جي جوڑوں ۽ عضون تي لڳايو ٿا، ته اهو سوزش ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر جڏهن استعمال ڪيو ويندو، ته هي تيل رت جي رڳن جي ڪم کي به بهتر بڻائيندو، دل جي صحت کي وڌيڪ مدد ڏيندو.

1. اينٽي آڪسيڊنٽ اثرات آهن

سيلولر ميٽابولزم ذريعي مسلسل پيدا ٿيندڙ آزاد ريڊيڪل جسم جي سيلز ۽ ٽشوز کي مختلف طريقن سان متاثر ڪن ٿا، يعني ڪينسر ۽ ٻين بيمارين جو خطرو وڌائين ٿا. اخروٽ جي تيل ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ جي اعليٰ سطح توهان جي جسم ۾ آڪسائيڊيوٽ اسٽريس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

1. وارن جي ڇڻڻ کي روڪي ٿو

اخروٽ جي تيل ۾ پوٽاشيم جي وڏي مقدار موجود آهي، جيڪا وارن جي واڌ کي تيز ڪرڻ ۽ نون سيلز جي پيداوار کي تيز ڪرڻ ۽ ڦڦڙن جي صحت جي حفاظت ڪرڻ لاءِ ثابت ٿي چڪي آهي. هن تيل جا نمي ۽ اينٽي بيڪٽيريل اثر وارن جي وقت کان اڳ نقصان کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا.

1. مدافعتي نظام کي وڌائي ٿو

توهان جي مدافعتي صحت چمڙي کان شروع ٿئي ٿي، پر اها تنفس ۽ معدي جي نالن ۾ ختم ٿئي ٿي. اخروٽ جي تيل ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتن جو اهم واڌارو عضوي نظام جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ مدافعتي نظام تي دٻاءُ کي گهٽائي سگهي ٿو ته جيئن اهو وڌيڪ دٻاءُ وارن خطرن تي ڌيان ڏئي سگهي.

1. دٻاءُ گهٽائي ٿو

اخروٽ جي تيل جي خوشبو اڪثر ڪري ذهن کي پرسکون ڪرڻ ۽ حواسن کي پرسکون ڪرڻ لاءِ ڪافي هوندي آهي، پر ان تيل جو ڪجهه حصو استعمال ڪرڻ سان دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ پڻ سڃاتو وڃي ٿو. جسم ۽ ذهن کي توانائي بخشيندي، هي تيل موڊ کي متوازن ڪرڻ ۽ پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامتن کي گهٽائڻ سان لاڳاپيل رهيو آهي.

Ji'هڪ ژونگ شيانگ قدرتي ٻوٽن جي ڪمپني لميٽيڊ

اخروٽ جي تيل جو استعمال

l سلاد کي هڪ مغزدار ذائقو ڏيڻ لاءِ سلاد ڊريسنگ ۾ ٿورو شامل ڪريو.

l پاستا جي ڊشز يا پيزا تي بوندا باندی آزمايو.

جهنگلي چانورن يا ٻين اناج جي ٿانون تي ٿورو چمچو لڳايو.

l ڀُليل مڇي يا ٻين ٿلهي پروٽين ۾ ٿورو شامل ڪريو.

l پنهنجي چهري تي اخروٽ جو تيل لڳايو.

اخروٽ جو تيل چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو ته جيئن نمي کي برقرار رکي سگهجي ۽ آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهڻ ۾ مدد ملي سگهي جيڪو عمر وڌڻ جي نشانين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو پنهنجن چهرن تي اخروٽ جو تيل لڳائيندا آهن ته جيئن باریک لڪيرن ۽ جھرين جي ظاهر کي گهٽائي سگهجي، پر نقصان اهو آهي ته اهو گهڻو استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ مهانگو تيل آهي. ٻيا، گهٽ مهانگا چهري جا تيل ساڳي طرح چمڙي کي نمي ۽ حفاظت ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ زيتون جو تيل، بادام جو تيل ۽ آرگن آئل.

بابت

جيستائين خوردني تيل جو تعلق آهي، اخروٽ جو تيل شاندار آهي جڏهن ڪمري جي حرارت تي پيش ڪيل کاڌي تي ختم ڪرڻ واري تيل جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، پر اهو ٿڌي ڊش ۾ هڪ خوبصورت اضافو پڻ آهي. اخروٽ جو تيل هڪ ٿورو مٺو، مغزدار ايسنس ڏئي ٿو جيڪو ٿڌي نوڊلز، پراڻي پنير، ۽ دلدار ڀاڄين سان سٺو ڪم ڪري ٿو. ان کي گروسري اسٽور ۾ ٻين خاص مغز تي ٻڌل تيل سان ڳوليو، ۽ سکو ته هن جزو کي کاڌي ۾ ڪيئن شامل ڪجي.

اپاءُ: ان کي ٿڌي ۽ اونداهي جاءِ تي رکو ته جيئن ان جي شيلف لائف وڌائجي. اخروٽ جي تيل سان پچائڻ وقت، گرمي گهٽ رکڻ جي پڪ ڪريو يا ان سان پچائڻ کان بلڪل پاسو ڪريو.