ليمون گراس ضروري تيل ڇا آهي؟

ليمون گراس گھڻن ٽڪرن ۾ اُڀري ٿو جيڪي ڇهه فوٽ اوچائي ۽ چار فوٽ ويڪرائي ۾ وڌي سگهن ٿا. اهو گرم ۽ اڀرندڙ علائقن، جهڙوڪ هندستان، ڏکڻ اوڀر ايشيا ۽ اوشيانا جو اصل آهي.

اهو هڪ طور استعمال ڪيو ويندو آهيدوائن واري جڙي ٻوٽيهندستان ۾، ۽ اهو ايشيائي کاڌي ۾ عام آهي. آفريقي ۽ ڏکڻ آمريڪي ملڪن ۾، اهو چانهه ٺاهڻ لاءِ مشهور طور تي استعمال ٿيندو آهي.

ليمون گراس جو تيل ليمون گراس جي ٻوٽي جي پنن يا گاهه مان ايندو آهي، اڪثر ڪري سائمبوپوگن فليڪسوسس يا سائمبوپوگن سائٽريٽس ٻوٽا. تيل ۾ هلڪي ۽ تازي ليموني خوشبوءِ آهي جنهن ۾ مٽيءَ جو رنگ آهي. اهو متحرڪ، آرامده، آرامده ۽ توازن پيدا ڪندڙ آهي.

ليمون گراس ضروري تيل جي ڪيميائي جوڙجڪ جاگرافيائي اصل جي مطابق مختلف هوندي آهي. مرڪبن ۾ عام طور تي هائيڊرو ڪاربن ٽرپينز، الڪوحل، ڪيٽون، ايسٽر ۽ خاص طور تي الڊي هائيڊ شامل آهن. ضروري تيلبنيادي طور تي citral تي مشتمل آهيتقريبن 70 سيڪڙو کان 80 سيڪڙو تائين.

ليمون گراس جو ٻوٽو (سي. سائٽريٽس) ڪيترن ئي بين الاقوامي عام نالن سان سڃاتو وڃي ٿو، جهڙوڪ ويسٽ انڊين ليمون گراس يا ليمون گراس (انگريزي)، هيربا ليمون يا زيڪٽ ڊي ليمون (اسپيني)، سيٽرونيل يا وروائن ڊيس انڊس (فرانسيسي)، ۽ شيانگ ماؤ (چيني). اڄ، هندستان ليمون گراس جي تيل جو سڀ کان وڏو پيدا ڪندڙ آهي.

ليمون گراس اڄ ڪلهه استعمال ٿيندڙ سڀ کان وڌيڪ مشهور ضروري تيل مان هڪ آهي، ان جي وسيع قسم جي صحت جي فائدن ۽ استعمالن لاءِ. ان جي ٿڌي ۽ تيزابي اثرات سان، اهو گرمي سان وڙهڻ ۽ جسم جي بافتن کي سخت ڪرڻ لاءِ مشهور آهي.

فائدا ۽ استعمال

ليمون گراس ضروري تيل ڇا لاءِ استعمال ٿيندو آهي؟ ليمون گراس ضروري تيل جا ڪيترائي امڪاني استعمال ۽ فائدا آهن، تنهن ڪري اچو ته هاڻي انهن تي غور ڪريون.

ليمون گراس ضروري تيل جا ڪجھ عام استعمال ۽ فائدا شامل آهن:

1. قدرتي ڊيوڊورائيزر ۽ صاف ڪندڙ

ليمون گراس جو تيل استعمال ڪريو جيئنقدرتي ۽ محفوظايئر فريشنر يا ڊيوڊورائيزر. توهان تيل کي پاڻي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا، ۽ ان کي مِسٽ طور استعمال ڪري سگهو ٿا يا آئل ڊفيوزر يا واپورائيزر استعمال ڪري سگهو ٿا.

ٻيا ضروري تيل شامل ڪندي، جهڙوڪليوينڊرياچانهه جي وڻ جو تيل، توهان پنهنجي قدرتي خوشبو کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا.

صفائيليمون گراس ضروري تيل سان گڏ هڪ ٻيو بهترين خيال آهي ڇاڪاڻ ته اهو نه رڳو قدرتي طور تي توهان جي گهر کي بدبودار بڻائي ٿو، پر اهو پڻان کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. عضلات آرام ڏيندڙ

ڇا توهان کي عضلات ۾ سور آهي، يا توهان کي درد آهي ياعضلات جي اسپاسمليمون گراس جي تيل جي فائدن ۾ ان جي صلاحيت پڻ شامل آهيآرام ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِعضلات جي سور، درد ۽ خارش. اهو پڻ مدد ڪري سگھي ٿوگردش بهتر ڪريو.

پنهنجي جسم تي ٿلهي ٿيل ليمون گراس تيل کي مالش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، يا پنهنجو ليمون گراس تيل سان پير غسل ٺاهيو.

3. ڪوليسٽرول گهٽائي سگھي ٿو

جرنل فوڊ اينڊ ڪيميڪل ٽوڪسيڪالوجي ۾ شايع ٿيل هڪ تحقيقي مطالعي ۾ جانورن جي مضمونن کي ڪل 21 ڏينهن تائين وات ذريعي هاءِ ڪوليسٽرول ليمون گراس ضروري تيل ڏيڻ جي اثرن جو جائزو ورتو ويو. چوٿين کي يا ته 1، 10 يا 100 ملي گرام / ڪلوگرام ليمون گراس تيل ڏنو ويو.

محققن اهو معلوم ڪيو ته رتڪوليسٽرول جي سطح گهٽجي وئيگروپ ۾سڀ کان وڌيڪ دوز سان علاج ڪيو ويوليمون گراس جي تيل جو. مجموعي طور تي، مطالعي مان اهو نتيجو نڪتو آهي ته "نتيجن لوڪ دوائن ۾ استعمال ٿيندڙ دوائن تي ليمون گراس جي استعمال جي حفاظت جي تصديق ڪئي ۽ رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ جي فائديمند اثر جي نشاندهي ڪئي."

4. بيڪٽيريا قاتل

2012 ۾ ڪيل هڪ مطالعي ۾ ليمون گراس جي اينٽي بيڪٽيريل اثرات جي جانچ ڪئي وئي. مائڪرو آرگنيزم کي ڊسڪ ڊفيوژن طريقي سان آزمايو ويو. ليمون گراس ضروري تيل کي هڪ ۾ شامل ڪيو ويواسٽيف انفيڪشن،۽ نتيجااشارو ڪيو ويواهو ليمون گراس تيل انفيڪشن کي روڪي ٿو ۽ هڪ antimicrobial (يا بيڪٽيريا کي مارڻ واري) ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو.

ليمون گراس جي تيل ۾ سيٽرل ۽ ليمونين جو مقدارماري سگھي ٿو يا دٻائي سگھي ٿوبيڪٽيريا ۽ فنگس جي واڌ. اهو توهان کي انفيڪشن کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ داد،ايٿليٽس فٽيا فنگس جا ٻيا قسم.