پوديني جو تيل ڇا آهي؟

پودينو پودينو ۽ پاڻي پودينو (مينٿا ايڪواٽيڪا) جو هڪ هائبرڊ قسم آهي. ضروري تيل CO2 يا گلن جي ٻوٽي جي تازي فضائي حصن جي ٿڌي ڪڍڻ ذريعي گڏ ڪيا ويندا آهن.
سڀ کان وڌيڪ فعال اجزا ۾ مينٿول (50 سيڪڙو کان 60 سيڪڙو) ۽ مينٿون (10 سيڪڙو کان 30 سيڪڙو) شامل آهن.

فارم
توهان کي پودينه ڪيترن ئي شڪلن ۾ ملي سگهي ٿي، جنهن ۾ پودينه جو ضروري تيل، پودينه جا پن، پودينه جو اسپري ۽ پودينه جون ٽيبلون شامل آهن. پودينه ۾ موجود فعال اجزا پنن کي انهن جو تازگي بخش ۽ توانائي بخش اثر ڏين ٿا.

مينٿول تيل عام طور تي بام، شيمپو ۽ ٻين جسماني شين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ان جي فائديمند خاصيتن جي ڪري.

تاريخ
نه رڳو پيپرمنٽ تيل دوائن جي مقصدن لاءِ استعمال ٿيندڙ قديم ترين يورپي جڙي ٻوٽين مان هڪ آهي، پر ٻيا تاريخي احوال ان جي استعمال کي قديم جاپاني ۽ چيني لوڪ دوائن ۾ تاريخ ڏين ٿا. يوناني ڏند ڪٿا ۾ پڻ ان جو ذڪر آهي جڏهن پلوٽو پاران اپس مينٿا (يا منٽه) کي هڪ مٺي خوشبودار جڙي ٻوٽي ۾ تبديل ڪيو ويو هو، جيڪو هن سان پيار ۾ پئجي ويو هو ۽ چاهيندو هو ته ماڻهو ايندڙ سالن تائين هن جي تعريف ڪن.

اڄڪلهه، پيپرمنٽ آئل کي ان جي متلي مخالف اثرن ۽ گيسٽرڪ استر ۽ وڏي آنڊن تي آرامده اثرن جي ڪري سفارش ڪئي ويندي آهي. اهو ان جي ٿڌي اثرن جي ڪري پڻ قابل قدر آهي ۽ جڏهن مٿي استعمال ڪيو وڃي ته عضلات جي سور کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ان کان علاوه، پوديني ضروري تيل ۾ جراثيم ڪش خاصيتون آهن، جنهن ڪري ان کي انفيڪشن سان وڙهڻ ۽ توهان جي سانس کي تازو ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. تمام گهڻو متاثر ڪندڙ، صحيح؟

مٿيان 4 استعمال ۽ فائدا
پيپرمنٽ آئل جي ڪيترن ئي استعمالن ۽ فائدن مان ڪجھ شامل آهن:

1. عضلات ۽ جوڑوں جي درد کي دور ڪري ٿو
جيڪڏهن توهان سوچي رهيا آهيو ته ڇا پيپرمنٽ جو تيل درد لاءِ سٺو آهي، ته جواب هڪ شاندار "ها!" آهي. پيپرمنٽ ضروري تيل هڪ تمام مؤثر قدرتي درد رليف ڪندڙ ۽ عضلات کي آرام ڏيندڙ آهي.

ان ۾ ٿڌي، توانائي ڏيندڙ ۽ اينٽي اسپاسموڊڪ خاصيتون پڻ آهن. پوديني جو تيل خاص طور تي ٽينشن سر درد کي گهٽائڻ ۾ مددگار آهي. هڪ ڪلينڪل آزمائش ظاهر ڪري ٿي ته اهو ايسٽامينوفين وانگر سٺو ڪم ڪري ٿو.

هڪ ٻي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته پيپرمنٽ آئل کي ٽاپيڪل طور تي لاڳو ڪرڻ سان فائبرومائيالجيا ۽ مائوفاسيل پين سنڊروم سان لاڳاپيل درد جي راحت جا فائدا آهن. محققن اهو معلوم ڪيو ته پيپرمنٽ آئل، يوڪلپٽس، ڪيپساسيئن ۽ ٻيون جڙي ٻوٽين جون تياريون مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي ٽاپيڪل اينالجيسڪس طور ڪم ڪن ٿيون.

درد کان نجات لاءِ پيپرمنٽ آئل استعمال ڪرڻ لاءِ، صرف ٻه کان ٽي ڦڙا پريشاني واري علائقي تي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا لاڳو ڪريو، ايپسوم لوڻ سان گرم غسل ۾ پنج ڦڙا شامل ڪريو يا گهر ۾ ٺهيل عضلاتي رگڻ جي ڪوشش ڪريو. پيپرمنٽ کي ليوينڊر آئل سان ملائي توهان جي جسم کي آرام ڏيڻ ۽ عضلات جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

2. سينوس جي سنڀال ۽ تنفس جي مدد
پوديني جي خوشبوءِ سان توهان جي سينوس کي کولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ڳلي جي خارش کان نجات ڏياري سگهي ٿي. اهو هڪ تازگي ڏيندڙ ايڪسپيڪٽورنٽ طور ڪم ڪري ٿو، توهان جي هوائي رستن کي کولڻ، بلغم کي صاف ڪرڻ ۽ ڪنجشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اهو ٿڌ، فلو، کنگهه، سينوسائٽس، دمہ، برونچائٽس ۽ ٻين ساهه جي بيمارين لاءِ بهترين ضروري تيل مان هڪ آهي.

ليبارٽري مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته پيپرمنٽ آئل ۾ ملندڙ مرکبات ۾ اينٽي مائڪروبيل، اينٽي وائرل ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهو انهن انفيڪشنن سان وڙهڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي سانس جي رستي ۾ علامتن جو سبب بڻجن ٿا.

گهر ۾ ٺهيل وانپ رگ ٺاهڻ لاءِ، پيپرمنٽ آئل کي ناريل جي تيل ۽ يوڪلپٽس آئل سان ملائي، توهان پيپرمنٽ جا پنج قطرا پڻ وجهي سگهو ٿا يا ٻه کان ٽي قطرا پنهنجي مندرن، سيني ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي مٿي لڳائي سگهو ٿا.

3. موسمي الرجي کان نجات
پوديني جو تيل توهان جي نڪ جي رستن ۾ عضلات کي آرام ڏيڻ ۽ الرجي جي موسم دوران توهان جي سانس جي رستي مان مٽي ۽ پولن کي صاف ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي. ان کي الرجي لاءِ بهترين ضروري تيل مان هڪ سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي ايڪسپيڪٽرنٽ، سوزش مخالف ۽ توانائي ڏيندڙ خاصيتون آهن.

پنهنجي DIY پراڊڪٽ سان موسمي الرجي جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ، گهر ۾ پوديني ۽ يوڪلپٽس جو تيل پکيڙيو، يا پوديني جا ٻه کان ٽي ڦڙا پنهنجي مندرن، سيني ۽ ڳچيءَ جي پوئين حصي تي لڳايو.

4. توانائي وڌائي ٿو ۽ ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو
غير صحت مند توانائي جي مشروبات جي غير زهريلي متبادل لاءِ، پوديني جا ڪجھ چمچا وٺو. اهو ڊگھي روڊ جي سفرن تي، اسڪول ۾ يا ڪنهن ٻئي وقت جڏهن توهان کي "اڌ رات جو تيل ساڙڻ" جي ضرورت هجي ته توهان جي توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو سانس ۾ وٺڻ وقت ياداشت ۽ هوشياري کي بهتر بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي جسماني ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ڇا توهان کي پنهنجي هفتيوار ورزش دوران ٿوري ڌڪ جي ضرورت آهي يا توهان ڪنهن ايٿليٽڪ ايونٽ لاءِ تربيت ڪري رهيا آهيو.

 
ويندي
ٽيليفون:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
واٽس ايپ:+8618779684759
سوال: 3428654534
اسڪائپ: +8618779684759