رائس بران آئل ڇا آهي؟

رائس بران آئل هڪ قسم جو تيل آهي جيڪو چانورن جي ٻاهرئين پرت مان ٺاهيو ويندو آهي. ڪڍڻ واري عمل ۾ تيل کي بران ۽ جراثيم مان ڪڍڻ ۽ پوءِ باقي مائع کي صاف ڪرڻ ۽ فلٽر ڪرڻ شامل آهي.

ھن قسم جو تيل پنھنجي ھلڪي ذائقي ۽ تيز تماڪ واري نقطي لاءِ سڃاتل آھي، جيڪو ان کي تيز گرمي پائڻ جي طريقن ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ موزون بڻائي ٿو، جھڙوڪ فرائنگ. اهو ڪڏهن ڪڏهن قدرتي چمڙي جي سنڀال ۽ وارن جي شين ۾ شامل ڪيو ويندو آهي، بال جي واڌ کي وڌائڻ ۽ چمڙي جي هائيڊريشن کي سپورٽ ڪرڻ جي صلاحيت جي مهرباني. جيتوڻيڪ اهو سڄي دنيا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، اهو خاص طور تي چين، جاپان ۽ هندستان جي علائقن جي کاڌن ۾ عام آهي.

صحت جا فائدا

هڪ اعلي تماڪ پوائنٽ آهي

قدرتي طور تي غير GMO

Monounsaturated fats جو سٺو ذريعو

چمڙي جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو

وارن جي واڌ کي سپورٽ ڪري ٿو

کوليسٽرول جي سطح گھٽائي ٿي

1. ھڪڙو اعلي تماڪ پوائنٽ آھي

هن تيل جي مٿين فائدن مان هڪ آهي ان جو اعليٰ تماڪ وارو نقطو، جيڪو 490 درجا فارنهائيٽ تي ٻين کاڌن جي تيل کان تمام گهڻو وڌيڪ آهي. تيز دونھون پوائنٽ سان تيل چونڊڻ تيز گرمي پائڻ جي طريقن لاءِ ضروري آھي، ڇاڪاڻ ته اھو فٽٽي ايسڊز جي ڀڃڪڙي کي روڪي ٿو. اهو پڻ آزاد ريڊيڪلز جي ٺهڻ کان بچائيندو آهي، جيڪي نقصانڪار مرکبات آهن جيڪي سيلز کي آڪسائيڊيوٽ نقصان پهچائيندا آهن ۽ دائمي بيماري ۾ حصو وٺندا آهن.

2. قدرتي طور تي غير GMO

سبزي جا تيل جهڙوڪ ڪينولا تيل، سويابين جو تيل ۽ مکڻ جو تيل اڪثر جينياتي طور تي تبديل ٿيل ٻوٽن مان نڪتل آهن. ڪيترائي ماڻهو جينياتي طور تي تبديل ٿيل جاندارن (GMOs) جي استعمال کي محدود ڪرڻ جو انتخاب ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته الرجي ۽ اينٽي بايوٽڪ مزاحمت سان لاڳاپيل خدشات سان گڏوگڏ GMO جي استعمال سان ڳنڍيل ٻين ڪيترن ئي امڪاني صحت جي خطرن جي ڪري. تنهن هوندي، ڇاڪاڻ ته چانورن جي تيل قدرتي طور تي غير GMO آهي، اهو GMOs سان لاڳاپيل ممڪن صحت جي مسئلن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

3. Monounsaturated fats جو سٺو ذريعو

ڇا چانورن جي بران تيل صحت مند آهي؟ ان کان علاوه هڪ اعلي تماڪ جي نقطي هجڻ ۽ قدرتي طور تي غير GMO هجڻ جي ڪري، اهو هڪ وڏو ذريعو آهي مونو اين سيرت ٿيل ڀاڄيون، جيڪو هڪ قسم جي صحتمند چربی آهي جيڪا دل جي بيماري لاء فائدي واري ٿي سگهي ٿي. ان سان گڏ، تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته منون سيرت ٿيل چربی پڻ صحت جي ٻين حصن تي مثبت اثر انداز ڪري سگهي ٿي، بشمول بلڊ پريشر جي سطح ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ميٽابولزم. چانورن جي بران آئل جي هر چمچ ۾ لڳ ڀڳ 14 گرام ٿلهي هوندي آهي - 5 گرام جن مان دل کي صحت مند monounsaturated fatty acids هوندا آهن.

4. چمڙي جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو

اندروني صحت کي بهتر ڪرڻ کان علاوه، ڪيترائي ماڻهو چمڙي لاءِ چانورن جو تيل به استعمال ڪندا آهن ته جيئن هائيڊريشن کي وڌايو وڃي ۽ عمر جي نشانين کي گهٽايو وڃي. چانورن جي تيل جي ڪثرت جو فائدو جلد لاءِ ان ۾ موجود فيٽي ايسڊس ۽ وٽامن اي جي مواد جي ڪري آهي، جيڪو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو چمڙي کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ نقصانڪار فري ريڊيڪلز جي ٺهڻ کي روڪي ٿو. انهي سبب لاء، تيل اڪثر ڪري چمڙي جي سيرم، صابن ۽ ڪريم ۾ شامل ڪيو ويندو آهي جيڪي چمڙي کي صحتمند ۽ نرم رکڻ لاء ٺهيل آهن.

5. وارن جي واڌ کي سپورٽ ڪري ٿو

ان جي صحت مند ڀاڄين جي مواد جي مهرباني، چانورن جي تيل جي بهترين فائدن مان هڪ آهي بال جي واڌ کي سپورٽ ڪرڻ ۽ وارن جي صحت کي برقرار رکڻ جي صلاحيت. خاص طور تي، هي وٽامن اي جو هڪ وڏو ذريعو آهي، جنهن کي ڏيکاريو ويو آهي ته وارن جي واڌ ويجهه ۾ انهن لاءِ جيڪي وار وار نقصان ۾ مبتلا آهن. ان ۾ اوميگا 6 فيٽي ايسڊز پڻ شامل آهن، جيڪي بال جي واڌ کي وڌائي سگهن ٿا ڦڦڙن جي واڌ کي وڌائڻ سان.

6. ڪوليسٽرول جي سطح گھٽائي ٿي

واعدو ڪندڙ تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته چانورن جي بران جو تيل دل جي صحت کي هٿي ڏيڻ لاءِ ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو. حقيقت ۾، هارمون ۽ ميٽابولڪ ريسرچ ۾ شايع ٿيل هڪ 2016 جو جائزو ٻڌايو ويو آهي ته تيل جو استعمال مجموعي ۽ خراب LDL کوليسٽرول جي سطح گھٽائي ٿو. نه رڳو ايترو، پر اهو پڻ فائديمند HDL ڪوليسٽرول کي وڌايو، جيتوڻيڪ اهو اثر صرف ايم ڪيو ايم ۾ اهم هو.

ويندي

ٽيليفون: +8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp: +8618779684759

سوال:3428654534

Skype: +8618779684759